Àêòóàëüíûå ñïîñîáíîñòè êàê ïóòü ê ñåáå
 äàííîé ñòàòüå ïðåäëàãàåòñÿ ðàññìîòðåòü íîâóþ ôóíêöèþ àêòóàëüíûõ ñïîñîáíîñòåé â ïîçèòèâíîé ïñèõîòåðàïèè – ëó÷øåå ïîíèìàíèå ñâîèõ îòíîøåíèé ñ ñîáîé.
 äàííîé ñòàòüå ïðåäëàãàåòñÿ ðàññìîòðåòü íîâóþ ôóíêöèþ àêòóàëüíûõ ñïîñîáíîñòåé â ïîçèòèâíîé ïñèõîòåðàïèè – ëó÷øåå ïîíèìàíèå ñâîèõ îòíîøåíèé ñ ñîáîé.
Íåäàâíî íàòêíóëàñü íà ïåðå÷åíü àññåðòèâíûõ (ñàìîóòâåðæäàþùèõ) ïðàâ ÷åëîâåêà, è çàìåòèëà, ÷òî äëÿ ìåíÿ ýòî òàêîé óäîáíûé ÷åê-ëèñò äëÿ îòñëåæèâàíèÿ ýôôåêòèâíîñòè òåðàïèè.
Èíîãäà ëþäè íà÷èíàþò èãðàòü â îòíîøåíèÿ, à íå èõ ñòðîèòü. Ïî÷åìó?
Âîçìîæåí ëè ñåêñ ïî äðóæáå èëè äðóæáà áåç ñåêñà ìåæäó ìóæ÷èíîé è æåíùèíîé? ×òî ëþäè óäîâëåòâîðÿþò â òàêèõ îòíîøåíèÿõ?
ß ÷àñòî äóìàþ î òîì, ÷òî, íàâåðíî êàæäûé ÷åëîâåê õî÷åò áûòü ñ÷àñòëèâûì. È, âåðîÿòíî, ñ÷àñòüå äëÿ êàæäîãî – ýòî íå÷òî ñâîå, è ìû, ñêîðåå âñåãî, ïî-ðàçíîìó åãî ñåáå ïðåäñòàâëÿåì. Íî ìû âñå ê íåìó ñòðåìèìñÿ.
À óìååì ëè ìû áûòü ñ÷àñòëèâûìè?
Êîãäà íàø áëèçêèé ÷åëîâåê ñåðü¸çíî çàáîëåâàåò – ýòî åñòåñòâåííî ðàñøàòûâàåò, êàê åãî ñàìîãî, òàê è íàñ. È ÷òî îáû÷íî ïðîèñõîäèò: íàøà æèçíü ïåðåñòà¸ò ïðèíàäëåæàòü íàì. Âñåìè ìûñëÿìè ìû âêëþ÷àåìñÿ â òî, ÷òî ïðîèñõîäèò ñ áëèçêèì ÷åëîâåêîì è ñîâåðøåííî çàáûâàåì ïðî ñâî¸ æèçíåííîå ïðîñòðàíñòâî.
Ïñèõîòåðàïåâò, ñ ïîìîùüþ ñâîåé ÷óâñòâèòåëüíîñòè
îáíàðóæèâàåò «òî÷êè íåñâîáîäû» êëèåíòà, ïîçâîëÿÿ åìó âûéòè çà ãðàíèöû åãî ïñèõîëîãè÷åñêîé ìàòðèöû...
Êàê áû ýòî óæàñíî íå çâó÷àëî - ìû èìååì ïðàâî íå äóìàòü î ðîäíîì ÷åëîâåêå, äàæå êîãäà åìó ïëîõî. È ýòî íå çíà÷èò, ÷òî ìû åãî íå ëþáèì..
Âñ¸ õîðîøî! Òàê ïî÷åìó æå òàê ïëîõî? Ïî÷åìó íà äóøå íåâíÿòíîå ÷óâñòâî îäèíî÷åñòâà è íåäîñêàçàííîñòè, òàêîå ñèëüíîå, ÷òî õî÷åòñÿ èëè çàïëàêàòü, èëè çàêðè÷àò? À òî÷íåå ïëàêàòü è êðè÷àòü îäíîâðåìåííî.
- ÀÀÀÀÀ!
- Âîò êàêîãî ÷åðòà? Ïîãîâîðè ñî ìíîé!
Çà÷åì íàì íóæíû óñòàíîâêè?  ïåðâóþ î÷åðåäü äëÿ òîãî, ÷òîáû ìîæíî áûëî áûñòðî ñîðèåíòèðîâàòüñÿ â âîçíèêøåé æèçíåííîé ñèòóàöèè è, íå çàòðà÷èâàÿ ëèøíåé ýíåðãèè è óñèëèé, ðåøèòü åå, âûéòè ñ íåå ëèáî ïðîäîëæàòü ïðåáûâàòü â íåé â íàèáîëåå îïòèìàëüíûé äëÿ íàñ ñïîñîá. Íî âñå ëè óñòàíîâêè ïîìîãàþò íàì â æèçíè? È ÷òî äåëàòü ñ íåãàòèâíûìè óñòàíîâêàì? ×èòàéòå íåêîòîðûå ðàçìûøëåíèÿ ïî ýòîìó ïîâîäó...
Èäåàëüíûå îòíîøåíèÿ - ýòî êàêèå?
Ïðèíÿòî ãîâîðèòü, ÷òî âàæíî íå êîëè÷åñòâî, à êà÷åñòâî.
Íî â æèçíè ìû ÷àñòî ïîïàäàåì â ëîâóøêó ìå÷òû îá èäåàëüíûõ (êà÷åñòâåííûõ) îòíîøåíèÿõ è æäåì ñëèøêîì ìíîãîãî îò îäíîãî ÷åëîâåêà. Ïðåäëàãàþ ïîñìîòðåòü íà îòíîøåíèÿ ïîä èíûì óãëîì, îò ýòîãî âûèãðàþò îòíîøåíèÿ è êà÷åñòâî æèçí»»è â öåëîì
Ñëûøàëè, âîçìîæíî, ïðî òàê íàçûâàåìûé "òðåóãîëüíèê Êàðïìàíà". Ýòî ìîäåëü, êîòîðàÿ îïèñûâàåò ïñèõîëîãè÷åñêîå ïîâåäåíèå ëþäåé, ïðîèãðûâàþùèõ òðè êëàññè÷åñêèå ðîëè:
ß ñìóòíî ïîìíþ, êîãäà âñòðåòèë òåáÿ âïåðâûå, êàæåòñÿ, ÷òî ìû âìåñòå öåëóþ âå÷íîñòü, èçíà÷àëüíî, êàê òîëüêî ÿ ïðèøåë â ñîçíàíèå íàñ ïðåäñòàâèëè äðóã äðóãó, ïîìíþ, ÿ òîãäà ñêàçàë, ÿ íè÷åãî òîãäà íå ñêàçàë, äà è íå âàæíî, âåäü òîãäà íå áûëî íè÷åãî âàæíåå òåáÿ. Âðåìÿ òåêëî, à ÿ è íå ïîäîçðåâàë î ñóùåñòâîâàíèè
Ñåêñ îäíà èç âàæíûõ ñîñòàâëÿþùèõ â æèçíè êàæäîãî âçðîñëîãî ÷åëîâåêà. Íî êàê áûòü åñëè â í¸ì îòêàçûâàþò?
Âû áû çíàëè, êàê ÷àñòî êî ìíå îáðàùàþòñÿ ëþäè ñ çàïðîñîì "ìíå íåîáõîäèìî ïîëþáèòü ñåáÿ". Âìåñòå ñ ïîâûøåíèåì ñàìîîöåíêè ñàìàÿ õèòîâàÿ òåìà. Ñêîðî òàáëè÷êó íà äâåðü ïîâåøó "Çäåñü ïåðåñäàþò ñàìîîöåíêó".
Âû áû çíàëè, êàê ÷àñòî êî ìíå îáðàùàþòñÿ ëþäè ñ çàïðîñîì "ìíå íåîáõîäèìî ïîëþáèòü ñåáÿ". Âìåñòå ñ ïîâûøåíèåì ñàìîîöåíêè ñàìàÿ õèòîâàÿ òåìà. Ñêîðî òàáëè÷êó íà äâåðü ïîâåøó "Çäåñü ïåðåñäàþò ñàìîîöåíêó".
Êðàòêî î äåíüãàõ è èõ ìåñòå â æèçíè
Îäèí èç ñàìûõ ïîïóëÿðíûõ âîïðîñîâ è çàïðîñîâ, êîòîðûå ïðèâëåêàþò âíèìàíèå ëþäåé – ýòî äåíüãè.
Êàê èõ çàðàáàòûâàòü? ×åãî îò íèõ æäàòü? Îñòàþòñÿ ëè áîãàòûå áîãàòûìè, à áåäíûå áåäíûìè? Êàê ìåíÿòü ìûøëåíèå, ÷òîáû çàðàáàòûâàòü áîëüøå?
Íà ýòó òåìó ìîæíî ðàçãîâàðèâàòü íåäåëÿìè, íî ñåãîäíÿ õî÷åòñÿ ïîäåëèòüñÿ íàáëþäåíèÿìè, êîòîðûå ñâîäÿò âñå ðàçãîâîðû î äåíüãàõ âîåäèíî.
Íàáëþäåíèå 1.
 äåíüãàõ íåò íè÷åãî õîðîøåãî.  äåíüãàõ íåò íè÷åãî ïëîõîãî.
Íàáëþäåíèå 2.
Âàæíî äåíüãè ëþáèòü. Âàæíî äåíüãè íå áîãîòâîðèòü.
Íàáëþäåíèå 3.
Äåíüãè – ýòî ýêâèâàëåíò òîé ýíåðãèè, êîòîðàÿ ó âàñ åñòü.
Âû áû çíàëè, êàê ÷àñòî êî ìíå îáðàùàþòñÿ ëþäè ñ çàïðîñîì "ìíå íåîáõîäèìî ïîëþáèòü ñåáÿ". Âìåñòå ñ ïîâûøåíèåì ñàìîîöåíêè ñàìàÿ õèòîâàÿ òåìà. Ñêîðî òàáëè÷êó íà äâåðü ïîâåøó "Çäåñü ïåðåñäàþò ñàìîîöåíêó".
Íàâåðíîå êàæäàÿ æåíùèíà õî÷åò âñòðåòèòü íàñòîÿùåãî âçðîñëîãî ìóæ÷èíó. À êàêîé îí âçðîñëûé ìóæ÷èíà?
Stalking – ýòî âñåãäà ñîçíàòåëüíîå çëîíàìåðåííîå ïðåñëåäîâàíèå. Îí ìîæåò âûðàæàòüñÿ â ôèçè÷åñêîì ïðåñëåäîâàíèè, íàñèëèè, íàâÿç÷èâîì âíèìàíèè, íåïðîøåííûõ ïîäàðêàõ, ïèñüìàõ, ñîîáùåíèÿõ â ñîöñåòÿõ è ðàñïðîñòðàíåíèè ñïëåòåí. Ýòî íå «ïðîñòî òàêàÿ ëþáîâü», íå «íå áåðè â ãîëîâó - ñàìî ïðîéäåò» è íå «îí áåç ìåíÿ ïðîïàäåò». Ýòî íàñèëèå, ïðåñòóïëåíèå è ïàòîëîãèÿ. È â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ îíà ñâÿçàíà ñ ïñèõè÷åñêèì ðàññòðîéñòâîì.