Психологические причины лишнего веса
Прежде чем бороться с лишним весом с помощью диет и изнурительных упражнений, отыщите, какую функцию выполняет лишний вес в вашей жизни?
Публикации , страница 123
Рождественская неделя
Вот и наступила рождественская неделя - время волшебства и чудес.
Наши предки совершали в это время магические ритуалы, гадали, колядовали.
3 отличия терапии в спокойном состоянии от терапии в кризисном состоянии?
Многие люди обращаются в терапию, когда наступил неминуемый крах – уволили с работы, развелись с мужем, застали ребенка за употреблением наркотиков или крепких алкогольных напитков, довели себя до истощения или депрессии.
ПОГОВОРИМ ОБ ЭМОЦИЯХ
Мама — уставшая, издерганная придирками начальника, теснотой метро, очередной задержкой зарплаты (которая вряд ли достойна называться так гордо) — возвращается домой. У порога ее встречает восьмилетняя дочь, и сразу начинается:
— Мамочка, в нашем классе у всех компьютерные приставки. Только у меня... Давай завтра купим! Я как раз видела...
Бросив на пол сумки, груженные продуктами, мама в раздражении — если не в ярости — высказывает со всей прямотой свое мнение об одноклассниках дочери, о ней самой и о компьютерных приставках, присовокупив к этому ряд резких слов об отце семейства, не занимающемся воспитанием ребенка.
По щекам девочки текут слезы, и сквозь них:
— Мама, ты злая, ты не любишь меня!
— Ах, я злая! Я не люблю! Ну что же, спасибо, доченька, заслужила я...
Рыдания мамы, рев дочки сопровождаются возмущенными криками отца.
Статеве виховання
Кожна людина в своєму житті відіграє багато ролей. У різні моменти ми - доньки, сини, онуки, батьки тощо. По-різному сприймаємо світ, звертаємо увагу на різні речі, поводимося в складних ситуаціях. То коли ми стаємо жінкою чи чоловіком?
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА У РЕБЕНКА: КАК ЕЕ РАСПОЗНАТЬ
Рост всегда связан с преодолением. Поэтому не существует ни одного ребенка, который вырос бы без царапин и ссадин, который не попадал бы в неприятные истории. Все это нормально и естественно. Однако сегодня мы поговорим о тех ситуациях, которые не трансформируются в полезный для малыша опыт, а, напротив, могут стать препятствием для его развития, — о психологической травме.
Невидимые мужчины
Я живу в небольшом провинциальном городке со средней по России численностью населения. Здесь полно заводов, плохая экология и тротуары, которые напоминают пунктирную линию. Пройти по улице с коляской сто метров – значит обогнуть десяток бордюров, три дырки в асфальте, ведущие в хтонические глубины, и погрузиться в бездонные воды десятка луж. Это самый обычный город нашей страны. Здесь не знают о том, что в мире наступила эпоха равноправия. Мужской балет по-прежнему считается достоверным признаком гомосексуальности – того, кто танцует, и того, кто на это смотрит. В моде культ пышных свадеб: каравай в самом дорогом ресторане, фотосессия среди позолоченных колонн отеля, платье принцессы, сделанное из чего-то напоминающего одновременно сладкую вату и мятый полиэтиленовый пакет из магазина «Пятерочка».
Не можеш змінити проблему? - зміни погляд на неї!
Існує безліч стратегій зміни погляду, розглянемо декілька з них докладніше.
Любовь к себе. Шаг первый: "Где я?"
Прежде чем прочитать статью, выполните небольшое задание.
Напишите список тех, кто является для вас самыми близкими и дорогими людьми. В порядке убывания.
Есть ли вы в этом списке? Если есть, то на каком месте? Как думаете, на каком месте вы должны быть сами для себя?
Это принципиальный вопрос любви к себе!
Почему не приходит любовь?
Часто мы разочаровываемся в отношениях. Нам кажется, что любви нет, что она только в книгах. Что с нами происходит?
Психологические уловки, которые помогут сделать диету проще.
Вы сели на диету, и это уже отлично. Теперь важно на этой диете продержаться столько, сколько нужно. Без срывов и без психологического перенапряжения.
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ДОГОВАРИВАТЬСЯ С ЛЮБОВНИЦЕЙ?
🤓 В работе семейного психолога есть такая регулярно повторяющаяся ситуация - 🤷♂«Приходит мужчина и говорит: У меня была любовница! Я всегда знал, что не буду уходить из семьи! И любовнице и сразу в начале отношений и много раз четко это сообщал!
Главный вопрос жизни.
Чтобы разобраться, почему в жизни все так, как есть, вместо того, как хотелось бы, имеет смысл честно ответить себе на вопрос.
Какую главную задачу я пытаюсь решить большую часть жизни?
Отстаиваем свои границы
❗А знаете ли вы, что люди, которых считают конфликтными и вспыльчивыми обладают, как правило, очень, просто очень большим терпением? Парадокс, да?🤷
И вот как эти два проявления - повышенная терпеливость и "взрывоопасность" - работают.➡️
Признаки для распознавания эмоционального манипулятора
🧠 Многие знают по себе, каково это — чувствовать, что вами манипулируют. Эмоциональное воздействие может быть очень эффективным, и некоторые люди активно его используют.
Далее приведены признаки, которые помогут распознать ловушку эмоционального манипулятора.
ЗАРИСОВКА О НЕНАВИСТИ
В глубине души Вера нуждалась в объекте привязанности и жаждала близости, но так же точно нуждалась в его разрушении и жаждала этого.
БРАК: Четыре возраста отношений.
— Раньше люди заводили семьи и жили в них по определенной схеме. Часто они поступали так только потому, что боялись общественного мнения, осуждения, одиночества (список можно долго продолжать). У каждого из нас наверняка есть знакомые семьи, где муж с женой прожили долгие годы, не разводились и при этом люто друг друга ненавидели. Сегодня наша жизнь зависит не от того, что подумают и скажут про нас соседи или коллеги, а от наших собственных чувств.
Где же мой принц? Современная история золушки
Хочу рассказать вам небольшую сказку-историю о девушке Татьяне. Персонаж вымышленный, и любое сходство с кем-то – чистая случайность. Это скорее собирательный образ каждого из нас, кто мог бы оказаться в подобной ситуации.
Изнасилованные заботой
Исследования показали, что есть ряд факторов, которые буквально сводят человека с ума. Это не фигура речи, это шизофрения. Когда мама говорит, что любит, а сама отталкивает. Руками, взглядом, поджатыми губами. Классическое «двойное послание». Ребенок не может его вместить полностью и выбирает опираться на одну часть послания. А вторую игнорирует, расщепляя свою психику.
Случай Елены - "Поняла, что прожила не свою жизнь..."
На днях обратилась клиентка, женщина 52 года Елена, с запросом по поводу заниженной самооценки.
