×òî õî÷åò æåíùèíà
Äà, ýòî ëèøü îäèí èç âàðèàíòîâ. Äà, îáîáùàòü ãëóïî. Äà, ýòî àäðåñîâàíî ìóæ÷èíàì. Íåò, âû íå îáÿçàíû ñîãëàøàòüñÿ.
Äà, ýòî ëèøü îäèí èç âàðèàíòîâ. Äà, îáîáùàòü ãëóïî. Äà, ýòî àäðåñîâàíî ìóæ÷èíàì. Íåò, âû íå îáÿçàíû ñîãëàøàòüñÿ.
Äîâîëüíî ÷àñòî áûâàåò ÷åëîâåê îáðàùàåòñÿ çà ïîìîùüþ ê ñïåöèàëèñòó (ïñèõîëîãó/ïñèõîòåðàïåâòó è ò .ä.), íî ïîíÿòèÿ íå èìååò î ñëîæíîñòè è ñòåïåíè ãëóáèíû ñâîèõ ïðîáëåì è ïðèõîäèòñÿ ìíîãî âðåìåíè òðàòèòü íà òî, ÷òî áû âîò ýòî âîò âñå ñèñòåìíî ðàçëîæèòü ïî ïîëî÷êàì ÷åëîâåêó è îáúÿñíèòü êàê íà ñàìîì äåëå îáñòîÿò äåëà ñ åãî ïñèõîëîãè÷åñêèì çäîðîâüåì (òî÷íåå ñ ÷åëîâåêîì - êàê öåëîñòíîé ñèñòåìîé), ÷òî è â êàêîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè íåîáõîäèìî äåëàòü è çà êàêîå ïðèáëèçèòåëüíîå âðåìÿ òà èëè èíàÿ ïðîáëåìà áóäåò ðåøåíà.  äàííîé ñòàòüå ÿ ïîñòàðàþñü äàòü ñèñòåìíîå ïîíèìàíèå òîãî êàê íà ñàìîì äåëå îáñòîÿò äåëà ñ ïñèõîëîãè÷åñêèì çäîðîâüåì, ÷òî áû áûëà âîçìîæíîñòü õîòÿ áû ïåðâè÷íîé äèàãíîñòèêè è áîëåå ïðèáëèæåííîå ïîíèìàíèå òîãî êàê îáñòîÿò Âàøè äåëà â ðåàëüíîñòè. Íó ÷òî æ ïîåõàëè …
Õîòèòå çíàòü, ÷òî âàñ ïîäæèäàåò â ñåññèÿõ ÕÎËÎÒÐÎÏÀ? ß ëè÷íî íè÷åãî íå çíàë, êîãäà â 1997 ãîäó ïðîñòî ïîâåðèë Âðà÷ó — ïñèõîòåðàïåâòó è ó÷àñòâîâàë â ñâîåé ïåðâîé ñåññèè Õîëîòðîïíîãî Äûõàíèÿ.
Âñåì ïðèÿòíî ïîëó÷àòü ïîäàðêè, êîìïëèìåíòû, ïîõâàëó â ñâîé àäðåñ. Ýòî îáùåèçâåñòíûé ôàêò, òàê íàì ñîîáùàåò åãî âåëè÷åñòâî Îáùåñòâåííîå Ìíåíèå.
È êîíå÷íî, ýòî ìÿãêî ãîâîðÿ, ïðåóâåëè÷åíèå. Ïðèÿòíî íå âñåì. Íå âñå ñïîñîáíû.È íå âñåãäà ýòî íóæíî.
Êàê è ïî÷åìó ìû íå ïðèíèìàåì õîðîøåå â ñâîé àäðåñ, êàê ïðèíÿòü òî, ÷òî âñå-òàêè ïðèíÿòü õî÷åòñÿ - ÷èòàéòå â ñòàòüå.
Ñàì ïî ñåáå ñïîñîá ïîñòàíîâêè æåëàåìîé öåëè ìîæåò ñîçäàòü è ñîçäàåò çàìåòíûå ñîïðîòèâëåíèÿ ê äîñòèæåíèþ, ñâåðõîæèäàíèÿ è íåíóæíûå ñâÿçè. Äâà âîçíèêàþùèõ ìåõàíèçìà ïðè ïîñòàíîâêå, çà êîòîðûìè ñòîèò ñëåäèòü, è êàê îíè âëèÿþò íà íàøè äîñòèæåíèÿ?
×åì âûøå òâîé ãîðèçîíò ïëàíèðîâàíèÿ - òåì ïîëíåå, êà÷åñòâåííåå, óñïåøíåé, èíòåðåñíåé ñòàíîâèòñÿ òâîÿ æèçíü. Íî äëÿ ýòîãî íàäî èìåòü Áîëüøóþ æèçíåííóþ öåëü. Î òîì êàê å¸ ïðàâèëüíî ïîñòàâèòü è èçáåæàòü ïðè ýòîì "ïîäâîäíûõ êàìíåé" ðàññêàæåò íàñòîÿùàÿ ñòàòüÿ
Îò àâòîðà: Ïóáëèêóþ ñòðàíèöà èç äíåâíèêà ìîåãî êëèåíòà, ñ åãî ñîãëàñèÿ.
Îò àâòîðà: Ñ ñîãëàñèÿ êëèåíòà ïóáëèêóþ ñòðàíèöû èç åãî äíåâíèêà.
Âû çíàåòå, ÷òî áîëåå 30 ïðîöåíòîâ ëþäåé íà ïëàíåòå ñòðàäàþò îò îäèíî÷åñòâà è ýìîöèîíàëüíîé èçîëÿöèè?
 ýòîé ñòàòüå ÿ ðàññìàòðèâàþ êàê íàøè ïñèõîëîãè÷åñêèå óñòàíîâêè ìåøàþò óñòðàèâàòü ëè÷íóþ æèçíü.
Êàê íàéòè äðóçåé? Òåìà, êîòîðàÿ íà ïåðâûé âçãëÿä êàæåòñÿ äîñòàòî÷íî áàíàëüíîé, î íåé ìíîãî ãîâîðÿò, ïèøóò è ðàçìûøëÿþò. ß êîíå÷íî íå õî÷ó çäåñü ïûòàòüñÿ êîíêóðèðîâàòü ñ Äåéëîì Êàðíåãè, íî õîòåëà áû ïîäåëèòüñÿ ñ âàìè ñâîèìè íàáëþäåíèÿìè èç ëè÷íîé æèçíè, èç ïðàêòè÷åñêîãî îïûòà ðàáîòû ñ êëèåíòàìè î òîì, ÷òî íàì ìåøàåò çàâîäèòü äðóçåé.
Íàâåðíÿêà êàæäûé ñåáå õîòü ðàç ïðÿìî èëè êîñâåííî çàäàâàë ýòîò âîïðîñ – êòî ß? È â çàâèñèìîñòè îò òîãî êàêèå îòâåòû íàõîäèë äëÿ ñåáÿ ÷åëîâåê ïî ñóòè î÷åíü ñèëüíî çàâèñèò åãî æèçíü. Êòî òî çàäàåòñÿ ýòèì âîïðîñîì, êîìó òî ïðîñòî íåò äî ýòîãî äåëà, íî òàê èëè èíà÷å ó ÷åëîâåêà åñòü êàêèå-òî ìûñëè ïî ýòîìó ïîâîäó. Ýòî îäèí èç ôóíäàìåíòàëüíûõ ýëåìåíòîâ æèçíè, êîòîðûå ïðåäîïðåäåëÿþò äàëüíåéøåå äâèæåíèå ÷åëîâåêà.
Ó êàæäîãî ÷åëîâåêà ñâîÿ óíèêàëüíàÿ èñòîðèÿ. Ñâîè îòïå÷àòêè îïûòà, êîòîðûå äåëàþò èç ÷åëîâåêà òîãî - êîãî ìû çíàåì è ëþáèì. Ìîé ïóòü ïðèõîäà â ïðîôåññèþ áûë äîëãèé è ýòî ïîñëåäíÿÿ, ñàìàÿ ãëóáîêàÿ, àâòîáèîãðàôè÷íàÿ ñòàòüÿ îò ìåíÿ.
Ê âðà÷àì ÷àñòî îáðàùàþòñÿ ðîäèòåëè ó÷åíèêîâ ñ âîïðîñîì: ìîæíî ëè ðàçâèòü ïàìÿòü è ÷òî äëÿ ýòîãî íóæíî äåëàòü? Ïðåæäå âñåãî çàïîìíèòå: ïàìÿòü ïîääàåòñÿ òðåíèðîâêå è ðàçâèòèþ.
 ñîâðåìåííîì ìèðå ïîä æåíñòâåííîñòüþ, ÷òî òîëüêî óæå íå ïîäðàçóìåâàþò. È äîâîëüíî ÷àñòî æåíñòâåííîñòü âîñïðèíèìàåòñÿ êàê-òî îäíîáîêî, òîëüêî ñ òîé èëè èíîé ñòîðîíû. Ïðèñóòñòâóåò òîòàëüíîå èñêðèâëåíèå ïîíèìàíèÿ ñóòè æåíñòâåííîñòè. Àáñîëþòíî íåïîíÿòíî êàêèõ îðèåíòèðîâ, ðîëåé è ýòàëîíîâ ïðèäåðæèâàòüñÿ, ÷òî áû æåíùèíà äåéñòâèòåëüíî ñìîãëà äîñòè÷ü è ðåàëèçîâàòü ñâîå æåíñêîå ñ÷àñòüå, ÷òî íåîáõîäèìî äëÿ òîãî, ÷òî áû ðàñêðûòü è âîïëîòèòü ñâîþ æåíñòâåííîñòü. Äëÿ òîãî ÷òî áû îòâåòèòü íà ýòè âîïðîñû, èëè õîòÿ áû çàëîæèòü ôóíäàìåíò äëÿ ðàçìûøëåíèé è áûëà íàïèñàíà ýòà ñòàòüÿ.
Êîìïüþòåðíûå èãðû ñåé÷àñ ïî áîëüøîìó ñ÷åòó êàê ÿâëåíèå îáùåèçâåñòíû, îäíàêî îòíîøåíèå ê ýòîìó ÿâëåíèþ ó ëþäåé ðàçíèòñÿ. Îäíè ñ÷èòàþò ýòè èãðû «òðàòîé âðåìåíè», äðóãèå – «óõîäîì îò ðåàëüíîñòè», òðåòüè – «ðàçâëå÷åíèåì». Äëÿ ÷åòâåðòûõ ýòî óâëå÷åíèå, à äëÿ íåêîòîðûõ èãðà ìîæåò ñòàòü îòêðûòèåì, îòêðîâåíèåì è âåëèêèì, ãëóáîêî æåëàííûì ïóòåøåñòâèåì. Âîçìîæíî, äàæå ê ñåáå. È âîçìîæíî, ýòî ñïðàâåäëèâî äëÿ ìíîãèõ – â òîì ÷èñëå òåõ, êòî åùå ñ íèìè ìàëî çíàêîì (íàïðèìåð, ïîòîìó, ÷òî íàõîäèòñÿ ïîä âëèÿíèåì ïðåäâçÿòîãî ìíåíèÿ).
Ýòî ëîãè÷åñêîå ïðîäîëæåíèå ñòàòüè ïðî ðàçëè÷íûå ìîäåëè îòíîøåíèé, â êîòîðîé áûëè îáúÿñíåíû ÷òî â ïðèíöèïå ìîæíî è íóæíî îñâàèâàòü â îòíîøåíèÿõ, äëÿ òîãî ÷òî áû îíè ðàáîòàëè òàê êàê âû õîòèòå. Çäåñü æå ÿ õî÷ó ïîãîâîðèòü î ñòðàòåãè÷åñêîì äâèæåíèè â ëþáûõ ìîäåëÿõ îòíîøåíèé è ÷òî íàõîäèòñÿ çà èõ ïðåäåëàìè...
Åñëè ïîñìîòðåòü íà ñîâðåìåííîãî ÷åëîâåêà, íåòðóäíî çàìåòèòü, ÷òî ñêîðîñòü è ñëîæíîñòü äåë ñ êîòîðûìè ñåé÷àñ íóæíî ñïðàâëÿòüñÿ â æèçíè êðàòíî âûðîñëà ñ òåì îáúåìîì äåë êîòîðûå íóæíî áûëî âûïîëíÿòü åùå 50 ëåò íàçàä. Ëþäè ñïåøàò, íî íå óñïåâàþò. Æèçíü ñðåäíåñòàòèñòè÷åñêîãî ÷åëîâåêà çàïîëíÿþò ðàçëè÷íûå ìåñåíäæåðû, ñîö. ñåòè, ýëåêòðîííàÿ ïî÷òà è åùå äåñÿòêè îòâëåêàþùèõ ôàêòîðîâ, êîòîðûå åæåäíåâíî íàíîñÿò ñîêðóøèòåëüíûå óäàðû ïî ýôôåêòèâíîñòè è ïðîäóêòèâíîñòè. Ìåæäó òåì, ëè÷íàÿ ýôôåêòèâíîñòü è ïðîäóêòèâíîñòü – ýòî è åñòü çàëîã óñïåõà, èìåííî îò íèõ çàâèñèò óðîâåíü è êà÷åñòâî Âàøåé æèçíè.
Ïî÷åìó íàøà ðåàëüíîñòü âûãëÿäèò òàêîé ñòàáèëüíîé? Ïî÷åìó ó íàñ åñòü óñòîé÷èâîå îùóùåíèå, ÷òî ýòî èìåííî ìû ôîðìèðóåì êîíòàêò?Îòêóäà âîçíèêàåò óáåæäåíèå, ÷òî ìû ìîæåì âëèÿòü íà äðóãèõ ëþäåé? È åñòü ëè ýòîìó àëüòåðíàòèâà?
Êîíöåïöèÿ òèðàæèðóåò ðåàëüíîñòü âàøåé æèçíè òàê áûñòðî, ÷òî âû äàæå íå óñïåâàåòå çàäóìàòüñÿ íàä òåì, âîçìîæíû ëè àëüòåðíàòèâû. Âàì äàæå íå ìîæåò ïðèéòè â ãîëîâó, ÷òî ðåàëüíîñòü ìîæåò áûòü íå íàñòîëüêî æåñòêî îïðåäåëåíà. È âàì ñîâåðøåííî íå äîñòóïåí òîò êðàòêèé ïåðèîä Æèçíè, êîãäà ýëåìåíòû áóäóùåé ðåàëüíîñòè åùå íèêîìó íå ïðèïèñàíû.
ÌÎÆÅÒ ËÈ ÎÍ ÁÛÒÜ ÂÎÎÁÙÅ ÄÎÑÒÓÏÅÍ?
Ïðè îïðåäåëåííîé òðåíèðîâêå â ïðèñóòñòâèè, îñîçíàâàíèè è ïåðåæèâàíèè âû ñìîæåòå íà÷àòü çàìå÷àòü, ÷òî ïîÿâèâøèéñÿ òîëüêî ÷òî ôàêò ñîçíàíèÿ ñóùåñòâóåò êàê áû â ñâîáîäíîì íåïðèâÿçàííîì âèäå. Îí ïîêà åùå íèêîìó íå ïðèíàäëåæèò. È òîëüêî îò âàñ çàâèñèò, êàêîå ìåñòî â íîâîé ðåàëüíîñòè êîíòàêòà îí çàéìåò.
Ýòî çàäà÷à íåïðîñòàÿ, íî âïîëíå îñóùåñòâèìàÿ. Ïî êðàéíåé ìåðå, äàæå â ðàìêàõ íåïðîäîëæèòåëüíîé îáó÷àþùåé ïðîãðàììû «Ïñèõîòåðàïèÿ ïåðåæèâàíèåì», èëè «Äèàëîãîâàÿ ìîäåëü ãåøòàëüò-òåðàïèè», íåêîòîðûì åå ó÷àñòíèêàì ýòî âïîëíå óäàâàëîñü.
Îíè îïèñûâàëè ýòî ñîñòîÿíèå ïðèìåðíî òàê, êàê ïåðåæèâàë åãî êîãäà-òî âïåðâûå ÿ – îíî îäíîâðåìåííî è âîîäóøåâëÿåò, è ïóãàåò ñâîåé íåîáû÷íîñòüþ è ñòðàííîñòüþ.
Ìû ïðèâûêëè äóìàòü, ÷òî ëþáîé ôàêò ñîçíàíèÿ àïðèîðè ïðèïèñûâàåòñÿ òîìó èëè èíîìó ñóáúåêòó. Ýòî êòî-òî çëèòñÿ íà êîãî-òî, èëè èñïûòûâàåò áëàãîäàðíîñòü ê êîìó-òî. Íî îáÿçàòåëüíî êòî-òî ê êîìó-òî, íó èëè õîòÿ áû êòî-òî. À òóò íà íåêèå äîëè ñåêóíäû çëîñòü è áëàãîäàðíîñòü åùå íå ñòàëè âàøèìè, îíè êàê áû íè÷üè è ïðèíàäëåæàò ëèøü êîíòàêòó, êîòîðûé èõ ïîðîäèë. Âû êàê áóäòî íàáëþäàåòå çà íèìè ñî ñòîðîíû.
Òàê êòî ñêàçàë, ÷òî êàííèáàëèçì èñ÷åðïàë ñåáÿ? Íàîáîðîò! Âîò òîëüêî îãðàíè÷åííûé ñèñòåìîé êóëüòóðíûõ òàáó, ðåëèãèè, ïðàâà è ìîðàëè, ñ ôèçè÷åñêîãî, òî åñòü ñ ìàòåðèàëüíîãî óðîâíÿ, îí ïîäíÿëñÿ íà óðîâåíü ïñèõè÷åñêèé, à ïî ñóòè – ýòî îäíî è òîæå.
Êàæäîé æåíùèíå âûõîäÿùåé çàìóæ ïîâòîðíî íóæíî áûòü ãîòîâîé, ÷òî ðåáåíîê íå ñðàçó ïîëþáèò åå íîâîãî ìóæà: åãî ïîÿâëåíèå â äîìå, áûòü ìîæåò, åùå áîëåå íååñòåñòâåííî, íåæåëè íååñòåñòâåííî èñ÷åçíîâåíèå îòöà. Íåðåäêî íà êàêîå-òî âðåìÿ ó ðåáåíêà ïîÿâëÿåòñÿ è íàñòîðîæåííîñòü, òðåâîãà, ïåðåæèâàíèå ÷åãî-òî ÷óæåðîäíîãî â äîìå: ðåáåíîê áåñïîêîèòñÿ î ñâîåì ìåñòå â äîìå.