Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 459

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 08 Èþíÿ 2018 Ïîòååâ Äìèòðèé

Êàê áûñòðî ïîíÿòü, íà ñêîëüêî âû ïñèõîëîãè÷åñêè çäîðîâû èëè ïðîñòûìè ñëîâàìè î ñëîæíîñòè è ãëóáèíå ïñèõîëîãè÷åñêèõ ïðîáëåì

Äîâîëüíî ÷àñòî áûâàåò ÷åëîâåê îáðàùàåòñÿ çà ïîìîùüþ ê ñïåöèàëèñòó (ïñèõîëîãó/ïñèõîòåðàïåâòó è ò .ä.), íî ïîíÿòèÿ íå èìååò î ñëîæíîñòè è ñòåïåíè ãëóáèíû ñâîèõ ïðîáëåì è ïðèõîäèòñÿ ìíîãî âðåìåíè òðàòèòü íà òî, ÷òî áû âîò ýòî âîò âñå ñèñòåìíî ðàçëîæèòü ïî ïîëî÷êàì ÷åëîâåêó è îáúÿñíèòü êàê íà ñàìîì äåëå îáñòîÿò äåëà ñ åãî ïñèõîëîãè÷åñêèì çäîðîâüåì (òî÷íåå ñ ÷åëîâåêîì - êàê öåëîñòíîé ñèñòåìîé), ÷òî è â êàêîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè íåîáõîäèìî äåëàòü è çà êàêîå ïðèáëèçèòåëüíîå âðåìÿ òà èëè èíàÿ ïðîáëåìà áóäåò ðåøåíà.  äàííîé ñòàòüå ÿ ïîñòàðàþñü äàòü ñèñòåìíîå ïîíèìàíèå òîãî êàê íà ñàìîì äåëå îáñòîÿò äåëà ñ ïñèõîëîãè÷åñêèì çäîðîâüåì, ÷òî áû áûëà âîçìîæíîñòü õîòÿ áû ïåðâè÷íîé äèàãíîñòèêè è áîëåå ïðèáëèæåííîå ïîíèìàíèå òîãî êàê îáñòîÿò Âàøè äåëà â ðåàëüíîñòè. Íó ÷òî æ ïîåõàëè …

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 04 Íîÿáðÿ 2015 Ðåìèçîâ Ìèõàèë

"ÎÏÀÑÍÎÑÒÈ" ãëóáîêîãî äûõàíèÿ â ÕÎËÎÒÐÎÏÅ

Õîòèòå çíàòü, ÷òî âàñ ïîäæèäàåò â ñåññèÿõ ÕÎËÎÒÐÎÏÀ? ß ëè÷íî íè÷åãî íå çíàë, êîãäà â 1997 ãîäó ïðîñòî ïîâåðèë Âðà÷ó — ïñèõîòåðàïåâòó è ó÷àñòâîâàë â ñâîåé ïåðâîé ñåññèè Õîëîòðîïíîãî Äûõàíèÿ.

×èòàòü

Çàâèñèìîñòè 08 Èþíÿ 2018 Ìîéñèåíêî ßðîñëàâ

Êàê îñâîáîäèòüñÿ îò ñòðàõà è ñòûäà, êîãäà õâàëÿò

Âñåì ïðèÿòíî ïîëó÷àòü  ïîäàðêè, êîìïëèìåíòû, ïîõâàëó â ñâîé àäðåñ. Ýòî îáùåèçâåñòíûé ôàêò, òàê íàì ñîîáùàåò åãî âåëè÷åñòâî Îáùåñòâåííîå Ìíåíèå.
È êîíå÷íî, ýòî ìÿãêî ãîâîðÿ, ïðåóâåëè÷åíèå. Ïðèÿòíî íå âñåì. Íå âñå ñïîñîáíû.È íå âñåãäà ýòî íóæíî.
Êàê è ïî÷åìó ìû íå ïðèíèìàåì õîðîøåå â ñâîé àäðåñ, êàê ïðèíÿòü òî, ÷òî âñå-òàêè ïðèíÿòü õî÷åòñÿ - ÷èòàéòå â ñòàòüå.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 04 Èþíÿ 2018 Ìàêñèì Êîïöîâ

Îæèäàíèÿ ïðîòèâ äåéñòâèòåëüíîñòè. Äâà ìåõàíèçìà, êîòîðûå ñòîèò ñíÿòü ïðè ïîñòàíîâêå öåëè, äëÿ åå áîëåå ëåãêîãî âîïëîùåíèÿ

Ñàì ïî ñåáå ñïîñîá ïîñòàíîâêè æåëàåìîé öåëè ìîæåò ñîçäàòü è ñîçäàåò çàìåòíûå ñîïðîòèâëåíèÿ ê äîñòèæåíèþ, ñâåðõîæèäàíèÿ è íåíóæíûå ñâÿçè. Äâà âîçíèêàþùèõ ìåõàíèçìà ïðè ïîñòàíîâêå, çà êîòîðûìè ñòîèò ñëåäèòü, è êàê îíè âëèÿþò íà íàøè äîñòèæåíèÿ?

×èòàòü

Ïðî÷åå 07 Èþíÿ 2018 Ëàòûïîâ Ðýì

Êàê íàéòè öåëü â æèçíè: íàäåæíûé ñïîñîá

×åì âûøå òâîé ãîðèçîíò ïëàíèðîâàíèÿ - òåì ïîëíåå, êà÷åñòâåííåå, óñïåøíåé, èíòåðåñíåé ñòàíîâèòñÿ òâîÿ æèçíü. Íî äëÿ ýòîãî íàäî èìåòü Áîëüøóþ æèçíåííóþ öåëü. Î òîì êàê å¸ ïðàâèëüíî ïîñòàâèòü è èçáåæàòü ïðè ýòîì "ïîäâîäíûõ êàìíåé" ðàññêàæåò íàñòîÿùàÿ ñòàòüÿ

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 07 Èþíÿ 2018 Ïàâëîâà Ìàðèÿ

Êàê äåíüãè ìåøàþò ëþáèòü

Âû çíàåòå, ÷òî áîëåå 30 ïðîöåíòîâ ëþäåé íà ïëàíåòå ñòðàäàþò îò îäèíî÷åñòâà è ýìîöèîíàëüíîé èçîëÿöèè?
 ýòîé ñòàòüå ÿ ðàññìàòðèâàþ êàê íàøè ïñèõîëîãè÷åñêèå óñòàíîâêè ìåøàþò óñòðàèâàòü ëè÷íóþ æèçíü.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 07 Èþíÿ 2018 Áàíäóðà Ëàðèñà

Êàê çàâîäèòü äðóçåé?

Êàê íàéòè äðóçåé? Òåìà, êîòîðàÿ íà ïåðâûé âçãëÿä êàæåòñÿ äîñòàòî÷íî áàíàëüíîé, î íåé ìíîãî ãîâîðÿò, ïèøóò è ðàçìûøëÿþò. ß êîíå÷íî íå õî÷ó çäåñü ïûòàòüñÿ êîíêóðèðîâàòü ñ Äåéëîì Êàðíåãè, íî õîòåëà áû ïîäåëèòüñÿ ñ âàìè ñâîèìè íàáëþäåíèÿìè èç ëè÷íîé æèçíè, èç ïðàêòè÷åñêîãî îïûòà ðàáîòû ñ êëèåíòàìè î òîì, ÷òî íàì ìåøàåò çàâîäèòü äðóçåé.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 06 Èþíÿ 2018 Ïîòååâ Äìèòðèé

Êòî ÿ? Èëè êàê ïðèéòè ê öåëîñòíîñòè (÷àñòü 1)

Íàâåðíÿêà êàæäûé ñåáå õîòü ðàç ïðÿìî èëè êîñâåííî çàäàâàë ýòîò âîïðîñ – êòî ß? È â çàâèñèìîñòè îò òîãî êàêèå îòâåòû íàõîäèë äëÿ ñåáÿ ÷åëîâåê ïî ñóòè î÷åíü ñèëüíî çàâèñèò åãî æèçíü. Êòî òî çàäàåòñÿ ýòèì âîïðîñîì, êîìó òî ïðîñòî íåò äî ýòîãî äåëà, íî òàê èëè èíà÷å ó ÷åëîâåêà åñòü êàêèå-òî ìûñëè ïî ýòîìó ïîâîäó. Ýòî îäèí èç ôóíäàìåíòàëüíûõ ýëåìåíòîâ æèçíè, êîòîðûå ïðåäîïðåäåëÿþò äàëüíåéøåå äâèæåíèå ÷åëîâåêà.

×èòàòü

Òðàâìû 06 Èþíÿ 2018 Ìàëàíèí Ñòàíèñëàâ

ß ñòàë ïñèõîëîãîì ïîñëå ñàìîóáèéñòâà æåíû

Ó êàæäîãî ÷åëîâåêà ñâîÿ óíèêàëüíàÿ èñòîðèÿ. Ñâîè îòïå÷àòêè îïûòà, êîòîðûå äåëàþò èç ÷åëîâåêà òîãî - êîãî ìû çíàåì è ëþáèì.  Ìîé ïóòü ïðèõîäà â ïðîôåññèþ áûë äîëãèé è ýòî ïîñëåäíÿÿ, ñàìàÿ ãëóáîêàÿ, àâòîáèîãðàôè÷íàÿ ñòàòüÿ îò ìåíÿ.

×èòàòü

Âçðîñëûå è äåòè 06 Èþíÿ 2018 Ìîðîçîâà Âàëåíòèíà

Êàê óëó÷øèòü ïàìÿòü ðåáåíêà

Ê âðà÷àì ÷àñòî îáðàùàþòñÿ ðîäèòåëè ó÷åíèêîâ ñ âîïðîñîì: ìîæíî ëè ðàçâèòü ïàìÿòü è ÷òî äëÿ ýòîãî íóæíî äåëàòü? Ïðåæäå âñåãî çàïîìíèòå: ïàìÿòü ïîääàåòñÿ òðåíèðîâêå è ðàçâèòèþ.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 06 Èþíÿ 2018 Ïîòååâ Äìèòðèé

Êàê äîñòè÷ü æåíñêîãî ñ÷àñòüÿ èëè ñèñòåìíîå ðàçâèòèå æåíñòâåííîñòè (÷àñòü 3)

 ñîâðåìåííîì ìèðå ïîä æåíñòâåííîñòüþ, ÷òî òîëüêî óæå íå ïîäðàçóìåâàþò. È äîâîëüíî ÷àñòî æåíñòâåííîñòü âîñïðèíèìàåòñÿ êàê-òî îäíîáîêî, òîëüêî ñ òîé èëè èíîé ñòîðîíû. Ïðèñóòñòâóåò òîòàëüíîå èñêðèâëåíèå ïîíèìàíèÿ ñóòè æåíñòâåííîñòè. Àáñîëþòíî íåïîíÿòíî êàêèõ îðèåíòèðîâ, ðîëåé è ýòàëîíîâ ïðèäåðæèâàòüñÿ, ÷òî áû æåíùèíà äåéñòâèòåëüíî ñìîãëà äîñòè÷ü è ðåàëèçîâàòü ñâîå æåíñêîå ñ÷àñòüå, ÷òî íåîáõîäèìî äëÿ òîãî, ÷òî áû ðàñêðûòü è âîïëîòèòü ñâîþ æåíñòâåííîñòü. Äëÿ òîãî ÷òî áû îòâåòèòü íà ýòè âîïðîñû, èëè õîòÿ áû çàëîæèòü ôóíäàìåíò äëÿ ðàçìûøëåíèé è áûëà íàïèñàíà ýòà ñòàòüÿ.

×èòàòü

Ïðî÷åå 06 Èþíÿ 2018

Ðîëü êîìïüþòåðíîé èãðû â æèçíè ÷åëîâåêà

Êîìïüþòåðíûå èãðû ñåé÷àñ ïî áîëüøîìó ñ÷åòó êàê ÿâëåíèå îáùåèçâåñòíû, îäíàêî îòíîøåíèå ê ýòîìó ÿâëåíèþ ó ëþäåé ðàçíèòñÿ. Îäíè ñ÷èòàþò ýòè èãðû «òðàòîé âðåìåíè», äðóãèå – «óõîäîì îò ðåàëüíîñòè», òðåòüè – «ðàçâëå÷åíèåì». Äëÿ ÷åòâåðòûõ ýòî óâëå÷åíèå, à äëÿ íåêîòîðûõ èãðà ìîæåò ñòàòü îòêðûòèåì, îòêðîâåíèåì è âåëèêèì, ãëóáîêî æåëàííûì ïóòåøåñòâèåì. Âîçìîæíî, äàæå ê ñåáå. È âîçìîæíî, ýòî ñïðàâåäëèâî äëÿ ìíîãèõ – â òîì ÷èñëå òåõ, êòî åùå ñ íèìè ìàëî çíàêîì (íàïðèìåð, ïîòîìó, ÷òî íàõîäèòñÿ ïîä âëèÿíèåì ïðåäâçÿòîãî ìíåíèÿ).

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 05 Èþíÿ 2018 Ïîòååâ Äìèòðèé

Ñòðóêòóðà, ãëóáèíà è èåðàðõèÿ ñîâðåìåííûõ ìîäåëåé îòíîøåíèé

Ýòî ëîãè÷åñêîå ïðîäîëæåíèå ñòàòüè ïðî ðàçëè÷íûå ìîäåëè îòíîøåíèé, â êîòîðîé áûëè îáúÿñíåíû ÷òî â ïðèíöèïå ìîæíî è íóæíî îñâàèâàòü â îòíîøåíèÿõ, äëÿ òîãî ÷òî áû îíè ðàáîòàëè òàê êàê âû õîòèòå. Çäåñü æå ÿ õî÷ó ïîãîâîðèòü î ñòðàòåãè÷åñêîì äâèæåíèè â ëþáûõ ìîäåëÿõ îòíîøåíèé è ÷òî íàõîäèòñÿ çà èõ ïðåäåëàìè...

×èòàòü

Ïðî÷åå 04 Èþíÿ 2018 Ïîòååâ Äìèòðèé

Êàê ïîâûñèòü ýôôåêòèâíîñòü è ïðîäóêòèâíîñòü èëè êàê ñåáÿ ñàìîîðãàíèçîâàòü?

Åñëè ïîñìîòðåòü íà ñîâðåìåííîãî ÷åëîâåêà, íåòðóäíî çàìåòèòü, ÷òî ñêîðîñòü è ñëîæíîñòü äåë ñ êîòîðûìè ñåé÷àñ íóæíî ñïðàâëÿòüñÿ â æèçíè êðàòíî âûðîñëà ñ òåì îáúåìîì äåë êîòîðûå íóæíî áûëî âûïîëíÿòü åùå 50 ëåò íàçàä. Ëþäè ñïåøàò, íî íå óñïåâàþò. Æèçíü ñðåäíåñòàòèñòè÷åñêîãî ÷åëîâåêà  çàïîëíÿþò ðàçëè÷íûå ìåñåíäæåðû, ñîö. ñåòè, ýëåêòðîííàÿ ïî÷òà è åùå äåñÿòêè îòâëåêàþùèõ ôàêòîðîâ, êîòîðûå åæåäíåâíî íàíîñÿò ñîêðóøèòåëüíûå óäàðû ïî ýôôåêòèâíîñòè è ïðîäóêòèâíîñòè. Ìåæäó òåì, ëè÷íàÿ ýôôåêòèâíîñòü è ïðîäóêòèâíîñòü – ýòî è åñòü çàëîã óñïåõà, èìåííî îò íèõ çàâèñèò óðîâåíü è êà÷åñòâî Âàøåé æèçíè.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 05 Èþíÿ 2018 Ïîãîäèí Èãîðü

×ÒÎ ÁÓÄÅÒ ÓÏÐÀÂËßÒÜ ÂÀØÅÉ ÆÈÇÍÜÞ?

Ïî÷åìó íàøà ðåàëüíîñòü âûãëÿäèò òàêîé ñòàáèëüíîé? Ïî÷åìó ó íàñ åñòü óñòîé÷èâîå îùóùåíèå, ÷òî ýòî èìåííî ìû ôîðìèðóåì êîíòàêò?Îòêóäà âîçíèêàåò óáåæäåíèå, ÷òî ìû ìîæåì âëèÿòü íà äðóãèõ ëþäåé? È åñòü ëè ýòîìó àëüòåðíàòèâà?
Êîíöåïöèÿ òèðàæèðóåò ðåàëüíîñòü âàøåé æèçíè òàê áûñòðî, ÷òî âû äàæå íå óñïåâàåòå çàäóìàòüñÿ íàä òåì, âîçìîæíû ëè àëüòåðíàòèâû. Âàì äàæå íå ìîæåò ïðèéòè â ãîëîâó, ÷òî ðåàëüíîñòü ìîæåò áûòü íå íàñòîëüêî æåñòêî îïðåäåëåíà. È âàì ñîâåðøåííî íå äîñòóïåí òîò êðàòêèé ïåðèîä Æèçíè, êîãäà ýëåìåíòû áóäóùåé ðåàëüíîñòè åùå íèêîìó íå ïðèïèñàíû.
ÌÎÆÅÒ ËÈ ÎÍ ÁÛÒÜ ÂÎÎÁÙÅ ÄÎÑÒÓÏÅÍ?
Ïðè îïðåäåëåííîé òðåíèðîâêå â ïðèñóòñòâèè, îñîçíàâàíèè è ïåðåæèâàíèè âû ñìîæåòå íà÷àòü çàìå÷àòü, ÷òî ïîÿâèâøèéñÿ òîëüêî ÷òî ôàêò ñîçíàíèÿ ñóùåñòâóåò êàê áû â ñâîáîäíîì íåïðèâÿçàííîì âèäå. Îí ïîêà åùå íèêîìó íå ïðèíàäëåæèò. È òîëüêî îò âàñ çàâèñèò, êàêîå ìåñòî â íîâîé ðåàëüíîñòè êîíòàêòà îí çàéìåò.
Ýòî çàäà÷à íåïðîñòàÿ, íî âïîëíå îñóùåñòâèìàÿ. Ïî êðàéíåé ìåðå, äàæå â ðàìêàõ íåïðîäîëæèòåëüíîé îáó÷àþùåé ïðîãðàììû «Ïñèõîòåðàïèÿ ïåðåæèâàíèåì», èëè «Äèàëîãîâàÿ ìîäåëü ãåøòàëüò-òåðàïèè», íåêîòîðûì åå ó÷àñòíèêàì ýòî âïîëíå óäàâàëîñü.
Îíè îïèñûâàëè ýòî ñîñòîÿíèå ïðèìåðíî òàê, êàê ïåðåæèâàë åãî êîãäà-òî âïåðâûå ÿ – îíî îäíîâðåìåííî è âîîäóøåâëÿåò, è ïóãàåò ñâîåé íåîáû÷íîñòüþ è ñòðàííîñòüþ.
Ìû ïðèâûêëè äóìàòü, ÷òî ëþáîé ôàêò ñîçíàíèÿ àïðèîðè ïðèïèñûâàåòñÿ òîìó èëè èíîìó ñóáúåêòó. Ýòî êòî-òî çëèòñÿ íà êîãî-òî, èëè èñïûòûâàåò áëàãîäàðíîñòü ê êîìó-òî. Íî îáÿçàòåëüíî êòî-òî ê êîìó-òî, íó èëè õîòÿ áû êòî-òî. À òóò íà íåêèå äîëè ñåêóíäû çëîñòü è áëàãîäàðíîñòü åùå íå ñòàëè âàøèìè, îíè êàê áû íè÷üè è ïðèíàäëåæàò ëèøü êîíòàêòó, êîòîðûé èõ ïîðîäèë. Âû êàê áóäòî íàáëþäàåòå çà íèìè ñî ñòîðîíû.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 04 Èþíÿ 2018 Ëàòêèíà Þëèÿ

Íåïðèÿçíü...

Òàê êòî ñêàçàë, ÷òî êàííèáàëèçì èñ÷åðïàë ñåáÿ? Íàîáîðîò! Âîò òîëüêî îãðàíè÷åííûé ñèñòåìîé êóëüòóðíûõ òàáó, ðåëèãèè, ïðàâà è ìîðàëè, ñ ôèçè÷åñêîãî, òî åñòü ñ ìàòåðèàëüíîãî óðîâíÿ,  îí ïîäíÿëñÿ íà óðîâåíü ïñèõè÷åñêèé, à ïî ñóòè – ýòî îäíî è òîæå. 

×èòàòü

Âçðîñëûå è äåòè 04 Èþíÿ 2018 Ìàêàðåíêî Àìàëèÿ

ÍÎÂÛÉ ÌÓÆ È ÐÅÁÅÍÎÊ

Êàæäîé æåíùèíå âûõîäÿùåé çàìóæ ïîâòîðíî íóæíî áûòü ãîòîâîé, ÷òî ðåáåíîê íå  ñðàçó ïîëþáèò åå íîâîãî ìóæà: åãî ïîÿâëåíèå â äîìå, áûòü ìîæåò, åùå  áîëåå íååñòåñòâåííî, íåæåëè íååñòåñòâåííî èñ÷åçíîâåíèå îòöà. Íåðåäêî íà êàêîå-òî âðåìÿ ó ðåáåíêà ïîÿâëÿåòñÿ è íàñòîðîæåííîñòü, òðåâîãà, ïåðåæèâàíèå ÷åãî-òî ÷óæåðîäíîãî â äîìå: ðåáåíîê áåñïîêîèòñÿ î ñâîåì ìåñòå â äîìå.

×èòàòü