Õî÷åòñÿ ïîãîâîðèòü ïðîñòî è ïîíÿòíî î òîì, ÷òî ïîëåçíî çíàòü êàæäîìó. Íà ñâîèõ çàíÿòèÿõ ñ òåìè, êòî ãîòîâèòñÿ ñòàòü ïñèõîëîãîì, ìû îáÿçàòåëüíî çàòðàãèâàåì ýòîò âîïðîñ, îí î÷åíü âîëíóþùèé, õî÷åòñÿ ÷åòêîñòè è ÿñíîñòè.
 ÷åì ïðîáëåìà èçáåãàíèÿ òðåâîãè?  òîì, ÷òî òåì ñàìûì ìû äåëàåì åå âå÷íîé.
Íàøà ïñèõèêà äîâîëüíî èñêóñíà. Ìîæíî èñïûòûâàòü òðåâîãó âîîáùå íå îñîçíàâàÿ ýòî. Òðåâîãà ìîæåò ñêðûâàòüñÿ çà ôèçè÷åñêèìè ïðîÿâëåíèÿìè (ñåðäöåáèåíèå, íàðóøåíèå äûõàíèÿ), çà ìíîãî÷èñëåííûìè ñòðàõàìè, êîòîðûå âíåøíå êàæóòñÿ ðàöèîíàëüíûìè è îáîñíîâàííûìè. Òðåâîãà ìîæåò òîëêàòü íàñ ê âûïèâêå, íàðêîòèêàì è òðóäîãîëèçìó. Ìîæíî íàòàëêèâàòüñÿ íà òðåâîãó, êàê íà íå ñïîñîáíîñòü âûïîëíÿòü êàêóþ-ëèáî ðàáîòó è ïîëó÷àòü îò ýòîãî óäîâîëüñòâèå.
Ñ ðåâíîñòüþ â ðàçíîé ìåðå çíàêîì êàæäûé. Íî ñëó÷àåòñÿ, ÷òî îíà çàõâàòûâàåò è ñòàíîâèòñÿ îñíîâíûì ïåðåæèâàíèåì. Òîãäà îíà ïîðòèò îòíîøåíèÿ. Ïàðòíåð âðîäå è ïîâîäà íå äàåò, à íà äóøå òðåâîæíî.
Íåðåäêî äëÿ òîãî, ÷òîáû ñîõðàíèòü âçàèìîîòíîøåíèÿ, ÷åëîâåê âûáèðàåò ïîäñòðîèòüñÿ ïîä îêðóæàþùèõ. Ðàç âûáèðàåò, äâà âûáèðàåò, òðè âûáèðàåò...È îäíàæäû îêàçûâàåòñÿ â ñèòóàöèè, êîãäà ïðî íåãî ïðîñòî çàáûâàþò.
"Ìîðîçêè" è "íàñòåíüêè" â ðåàëüíîé æèçíè.
Îäèíîêî ñèäÿùèé ìóæ÷èíà ñðåäíåãî âîçðàñòà, áîëåçíåííî âîñïðèíèìàþùèé äåéñòâèòåëüíîñòü ñâîèõ ïåðåæèâàíèé, åìó íåìíîãî æàðêî îò ïîæàðà âíóòðè, åãî óñïîêàèâàåò óþò è ïîðÿäîê, ìíîãî÷èñëåííûå ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì ñòàëè îáùèì
Êîãäà â ïàðå ïðîèñõîäèò íåâîîáðàçèìîå. Êîãäà Îí èëè Îíà óçíà¸ò îá èçìåíå, â äóøå ðàçäà¸òñÿ òðåñê, áóäòî ñëîìàëîñü ðåáðî, çàùèùàâøåå ñåðäöå. Ìèð ïåðåñòà¸ò áûòü áåçîïàñíûì, áåçóïðå÷íûì è ñâåòëûì. Êàæåòñÿ, ÷òî ëþáèìûé ÷åëîâåê íå ïðîñòî èçìåíèë, à äàæå èçìåíèëñÿ â ëèöå. Èëè, êàê ÷àñòî ãîâîðÿò îòêðûë ñâîþ ò¸ìíóþ ñòîðîíó. Íî ÷òî íà ñàìîì äåëå ñëó÷èëîñü?
Íàø ðàçóì óñòðîåí òàêèì îáðàçîì, ÷òî èíîãäà ÷åëîâåêó ñëîæíî óâèäåòü, ÷òî æå ïðîèñõîäèò ñ íèì íà ñàìîì äåëå. Ïî÷åìó ñîáûòèÿ ñêëàäûâàþòñÿ èìåííî òàêèì îáðàçîì, è ÷òî êîíêðåòíî Ïðîñòðàíñòâî õî÷åò ïîêàçàòü èëè ÷åìó íàó÷èòü.
 òàêèõ ñèòóàöèÿõ ïîëåçíî îáðàòèòüñÿ çà ïîìîùüþ ê ïðîôåññèîíàëó, êîòîðûé ïîìîæåò ýôôåêòèâíî è âî áëàãî êëèåíòà íàéòè êëþ÷ ê ðåøåíèþ ïðîáëåìû.
Êðîìå òîãî, â ðåçóëüòàòå êîíñóëüòèðîâàíèÿ Âû ïîëó÷àåòå âñå íåîáõîäèìûå èíñòðóìåíòû ñàìîïîìîùè, êîòîðûå â äàëüíåéøåì ïîìîãóò ñîçäàâàòü áëàãîïðèÿòíûå ñöåíàðèè Âàøåé æèçíè è íàõîäèòü ðåñóðñíûå âûõîäû èç ñëîæíûõ ñèòóàöèé.
"Àìåðèêàíöû íàñòîëüêî îáåññèëèëè â áîðüáå ñ îæèðåíèåì, ÷òî ðåøèëè ñîçäàòü Áîäèïîçèòèâ" èëè "Áîäèïîçèòèâ íóæåí äëÿ òåõ, êòî íå óìååò è íå õî÷åò óõàæèâàòü çà ñîáîé" èëè "Áîäèïîçèòèâ ýòî ñàìîîáìàí è ñàìîóñïîêîåíèå"... Ïåðå÷èñëÿòü âàðèàöèè íà òåìó áåññìûñëåííî, èõ ìíîãî è îíè âñòðå÷àþòñÿ âåçäå, ãäå ñóùåñòâóåò èñêàæåííîå ïîíèìàíèå áîäèïîçèòèâà (ÁÏ) êàê òàêîâîå.
×òî äåëàòü, åñëè âàì ñëîæíî áðàòü îò æèçíè òî, ÷òî âû ñ÷èòàåòå äëÿ ñåáÿ ñëèøêîì õîðîøèì (ïðèíèìàòü öâåòû, ïîäàðêè, ìóæ÷èíó, áèçíåñ-êëèåíòîâ è ïð.)?
Ëè÷íîñòè ïåðåæèâøåãî òðàâìó ÷åëîâåêà õàðàêòåðíû ðàçðûâû è óòðàòà íåïðåðûâíîñòè, ïîñêîëüêó òðàâìàòè÷åñêèé îïûò íå ìîæåò áûòü ïîëíîñòüþ èíòåãðèðîâàí êàê ÷àñòü ëè÷íîé èñòîðèè.
Ìû èñïûòûâàåì ÷óâñòâî âèíû, îäíàêî îíà íå ñâîéñòâåííà ïðèðîäíî íàì. Ïî÷åìó? È êàê ïîÿâèëîñü ýòî ÷óâñòâî?
Ãëóáîêàÿ è àêòóàëüíàÿ ñòàòüÿ àìåðèêàíñêîãî ïðîöåññóàëüíîãî òåðàïåâòà Äåâèäà Áåäðèêà.
<br />
Î íàâÿçûâàíèè ìîðàëüíûõ èìïåðàòèâîâ è öåííîñòè èñòèííûõ ÷óâñòâ.
<br />
È î òîì, êîãäà ñîâåòû ïîïóëÿðíûõ ïñèõîëîãîâ ìîãóò áûòü âðåäíû.
Áóëëèíã, òðàâëÿ, àáüþç ïðîíèçûâàþò ÷åëîâå÷åñêèå îòíîøåíèÿ.
×òîáû ñòàòü æåðòâîé òðàâëè, äîñòàòî÷íî ÷åì-òî âûäåëÿòüñÿ íà ôîíå ãðóïïû, ñâîåãî ñîöèóìà è íå èìåòü äîñòàòî÷íî ðåñóðñà äëÿ çàùèòû îò íàïàäîê.
Òðàâëåé çàíèìàþòñÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ ÷óâñòâà ñîáñòâåííîé öåííîñòè.
Ïàññèâíûå ñâèäåòåëè òðàâëè, êàê ïàññèâíûå êóðèëüùèêè, òàê æå íàõîäÿòñÿ ïîä äåñòðóêòèâíûì äàâëåíèåì ñèòóàöèè.
 ñâîåé ñòàòüå ÿ ñíîâà îáðàùàþñü ê ñêàçî÷íûì ïåðñîíàæàì. Âçÿâ â êà÷åñòâå ïðèìåðà ïåðñîíàæåé ñêàçîê «Ìîðîçêî» è «Çîëóøêà», âçãëÿíó íà íèõ «ãëàçàìè ïñèõîòåðàïåâòà». Äëÿ ýòîãî áóäó ðàññìàòðèâàòü ãåðîèíü ýòèõ ñêàçîê Íàñòåíüêó è Çîëóøêó êàê âîçìîæíûõ êëèåíòîâ.
Ìíîãèå ïîìíÿò ñ äåòñòâà íåçàòåéëèâûå èñòîðèè ïðî Âèííè Ïóõà è îñîáåííî ñîâåòñêèé ìóëüòèê ñ íåïîâòîðèìûì þìîðîì. È äàæå , óâèäåííûé ïîçäíåå, äèñíååâñêèé âàðèàíò êàçàëñÿ ïëîñêèì â ñðàâíåíèè ñ îòå÷åñòâåííûì.
Ñëîâî «ïåðôåêöèîíèñò» ñòàëî íåîòúåìëåìîé ÷àñòüþ íàøåé îáûäåííîé ðå÷è. Òàê ìû èíîãäà ãîâîðèì î ÷åëîâåêå, êîãäà õîòèì ïîä÷åðêíóòü, ÷òî ÷åëîâåê äåëàåò ÷òî-òî ëó÷øå, ÷åì äðóãèå â ñâîåé îáëàñòè.
Äàâàéòå ðàññìîòðèì ïñèõîëîãè÷åñêóþ ïîäîïëåêó, ëåæàùóþ â îñíîâå ïîíÿòèÿ «ïåðôåêöèîíèçì».
Êàêîâà ðîëü ðîäèòåëåé äëÿ äåòåé?
Êàêèå ðîäèòåëüñêèå çàäà÷è?
×òî ïðîèñõîäèò â òîì ñëó÷àå, åñëè ðîäèòåëè ïðîâàëèâàþò ñâîè ðîäèòåëüñêèå ôóíêöèè?
Êàêîâû ïîñëåäñòâèÿ òàêèõ ïðîâàëîâ äëÿ äåòåé?
Ïðåäñòàâüòå óñëîâíóþ ëèíèþ, ñ îäíîé ñòîðîíû êîòîðîé íàïèñàíî Óâàæåíèå, à ñ äðóãîé - Íåóâàæåíèå. Íà íåé, áåãóíîê, êîòîðûé óâåëè÷èâàåò èëè óìåíüøàåò èíòåíñèâíîñòü ïåðåæèâàíèÿ.
Êîãäà ÿ äóìàþ ðàññêàçàòü, êàê ïîìîã ÷åëîâåêó, ïîïðîñèâøåìó ó ìåíÿ ïîìîùè, òî ÷óâñòâóþ ñåáÿ ïðåäàòåëåì.
Çà÷àñòóþ íà ýòîò âîïðîñ íåëåãêî îòâåòèòü èç-çà íåîäíîçíà÷íîñòè è ñóáúåêòèâíîñòè êðèòåðèåâ. Òàê èëè èíà÷å ÿ ïîïðîáîâàë äàòü ñâîè êðèòåðèè "õîðîøèì îòíîøåíèÿì". ß íàõîæó èõ îðèåíòèðàìè äëÿ ñ÷àñòëèâûõ îòíîøåíèé.
