Публикации , страница 351

Работа и общество 25 Марта 2015

Почему надо бросить читать советы психологов и что-то уже сделать со своей жизнью

Обратила внимание, читая всякие-разные «советы психолога»: ну скучно же их читать и слушать, банальность на банальности. И это правда. Пока я училась на психфаке, то каждый день узнавала новое, неочевидное (про то, как работает механизм когнитивного диссонанса и зачем человеку базальные ганглии) – это было очень интересно и занимательно. Но в реальности, когда запрос звучит в обычных терминах: «Муж мне изменяет, помогите, что делать?» – всё, до чего может дойти клиент в работе с психологом – это банальная банальность. Либо клиентка решит мужа бросить, или же найдёт способ пообщаться с ним, прояснить всё и договориться до приемлемых условий; либо, третий вариант – решит остаться, терпеть, молчать и мучиться. Вот даже этот список возможных вариантов читать скучно. Это потому, что буковки на экране – это не совсем то, что живой человек со страхами и внутренними (часто иррациональными) убеждениями и с эмоциональным состоянием. Буковки на экране – это сильно выхолощенная проекция того, что реально происходит с человеком, когда он говорит о своей беде. Ведь и тут ничего нового, не так ли?

Зависимости 18 Января 2019 Лилия Карденас

“Поделиться с друзьями”: обратная сторона медали

Почему социальные сети вызывают состояние опустошенности? Практические советы по преодолению негативных эмоций.

Психическое здоровье 16 Января 2019 Тимофеенко Анна

Мы, которые стараемся быть хорошими

Каждый из нас хочет быть хорошим. Как быть хорошим и не расстраиваться, что все же остаешься плохой?

Психическое здоровье 17 Января 2019 Гарасюта Злата

"Я так хочу это сделать, но..." и как еще мы рационализируем откладывание на потом

Наша психика обманывает нас, подбрасывая "обоснования" для откладывания желаемого в долгий ящик. Как ей это удается?

Психическое здоровье 17 Января 2019 Латуненко Юлия

17 признаков психологической зрелости.

Мы в этот мир приходим не для того, чтобы прожить и умереть, а для того, чтобы жить и становиться зрелыми психологически. Зрелый человек никогда не умирает.

Психология отношений 12 Января 2019 Виктория Кейлин

Этика расставания

Научиться отпускать без сожалений - особое искусство

Зависимости 17 Января 2019

Я – свободный человек, но, с папой, мамой я навек.

Пример из практики.

Психическое здоровье 17 Января 2019 Погодин Игорь

КАК ПРИСУТСТВОВАТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ?

Реально ли отсутствовать в своей жизни? Как проверить присутствие?
В слове "присутствие" заложено много смыслов, один из которых заключается в том, что вы физически присутствуете в своей жизни. Да и реально ли вообще в жизни отсутствовать?
Реально
Большую часть нашей жизни мы бежим. Мы не оглядываемся на мир вокруг себя, не замечаем того, что чувствуем, мы привычно выполняем какой-то функциональный набор действий. Мы привыкли замечать лишь то, что есть в нашей жизни, и не замечать того, что могло бы как-то возмутить наш привычный уклад.
Все, что нужно для изменения жизни – это иногда остановиться и начать присутствовать

Психическое здоровье 17 Января 2019 Филимошкина Наталия

Как через отдых в семейную систему приходит ресурс?

Когда в семейной системе было много насилия, потерь, болезней, вины и стыда то проблемы с энергией в жизни человека неизбежны.

Взрослые и дети 17 Января 2019

Как я стал стесняться своей матери: случай из практики

После развода она стала вести себя неподобающе женщине в этом возрасте. Носит ботфорты, кожаные юбки и сумки из питона. Ее внешний вид привлекает мужчин, а мне стыдно за нее. Борис написал мне неожиданно. Он...

Взрослые и дети 16 Января 2019 Пузырина Анастасия

Путь телесности к акме

Большинство людей стремится достичь в своем развитии, а также помочь в развитии детей момента зрелости, когда тело и душа сбалансированы. Какие же этапы проживает телесность в достижении зрелости личности?

Психическое здоровье 30 Декабря 2017 Остин-Анисимова Виктория

Сомнение. Путь к развитию или коллапс системы?

Где та грань, которая отделяет конструктивное сомнение от деструктивного?
Как понять, в чем стоит сомневаться, а в чем нет?
Как вновь обрести уверенность там, где она была разрушена?

Психология отношений 16 Января 2019 Вельможина Лариса

Кому хорошо и интересно? Про баланс в отношениях.

Мои размышления о том, как важно искать такие формы совместного времяпрепровождения, в которых эмоционально было бы хорошо каждому.

Психическое здоровье 16 Января 2019 Нечаева Юлия

Ты — это ты. Я — это я. И наши границы.

Если я знаю что является моим — время, энергия, талант, ценности, чувства, поведение, деньги и все остальное, тогда мне дано полное право распоряжаться этим на свой вкус. Чувствовать ответственность за процесс и заниматься необходимым развитием.

Психическое здоровье 16 Января 2019 Щербакова Наталья

«Стресс: инструкция к применению» Виды стресса

Все виды стресса имеют общую схему развития:
Вначале возникает тревога, затем следует адаптация и в конце наступает стадия истощения.

Психология отношений 16 Января 2019 Малейчук Геннадий

«Терапевт – Клиент»: равенство или неравенство?

В позиции "терапевт-клиент" заключен своеобразный парадокс:
• Эта позиция вертикальная: клиент не равен психотерапевту;
• Эта позиция горизонтальная: клиент и психотерапевт равны.

Психическое здоровье 16 Января 2019 Щербакова Наталья

Стресс: инструкция к применению Определение, история термина стресс.

Довольно известный и авторитетный нейробиолог Роберт Сапольски , изучающий социальное поведение бабуинов в Кении в своей книге «Психология стресса или почему у зебры не бывает язвы» для лучшего понимания что такое стресс, какую роль стресс играет в жизни человека, какие изменения в организме человека происходят на фоне стресса, какие есть способы преодоления стресса, предлагает рассмотреть проблему стресса на примере его воздействия на зебру и льва. Своими научными исследованиями признанный ученый делится так же в документальном фильме «Стресс: портрет убийцы».
Человеческий организм устроен таким образом, что в нем генетически заложены инстинкты выживания, такие же как и у животных.

Психическое здоровье 15 Января 2019 Малейчук Геннадий

"Сломанный компьютер..."

Многие родителями, которые уверены, что они лучше знают, каким должен быть их ребенок, и как он должен «звучать»?

Психология отношений 15 Января 2019 Филимошкина Наталия

Как мы теряем любовь, следуя родительским посланиям?

В этот момент родителям очень страшно, они боятся, что нас предадут, используют, обманут. Что-то подобное было в их жизни и они не смогли пройти через эту потерю. Но защищая нас от таких разочарований, они перекрывают и нашу возможность – доверять и любить.

Прочее 15 Января 2019 Макаренко Амалия

ДЕЛО - В ТЕЛЕ: ТЕЛЕСНЫЕ ИСТОРИИ. ЧАСТЬ 1

Тело может быть подходящим местом для самовыражения. Многие подростки стремятся найти и утвердить свое Я посредством тела, для некоторых из них это голодание или переедание, для других - повреждение или видоизменение тела; каким бы ни был способ, лежащая в его основе метафора: поиск идентичности, стремление к принятию и признанию.