Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Три принципа реагирования

Подписаться на автора Три принципа реагирования
27 Января 2019 21:54:12
1695

Так как я последнее время много пишу про психопатов, лжецов и манипуляторов, люди обращаются ко мне с животрепещущими вопросами «как быть» и «что делать». Как вести себя, когда тебе лгут? Как поступать с теми, кто нарушает твои границы. Вот, чтобы дважды не вставать, я решила ответить тут.

В своей работе я руководствуюсь тремя безотказными принципами:

  • Если можно уйти – уходи
  • Думай о себе и своем состоянии, а не о причинах поведения окружающих
  • Твой выбор – твоя ответственность

Сейчас объясню подробней. Если по работе вы сталкиваетесь с человеком, который постоянно лжет, у вас нет возможности «просто уйти». Однако вы можете минимизировать общение вне офиса и ограничиться деловой перепиской. Если человек лжет в темах, которые связаны напрямую с его трудовой деятельностью, проверяйте факты, сохраняйте имейлы, обращайте внимание на повторяющиеся паттерны, чтобы вовремя распознать ложь.

Не спешите вешать ярлыки и ставить диагнозы по фото. Меня очень раздражает, когда люди при первых же признаках «неправильного» поведения, тут же клеймят собеседника как психопата, нарцисса или что похуже. У каждого термина есть значение. Не надо употреблять их всуе.

Если бы люди носили диагнозы на рукаве, мир был бы намного проще, чем он есть на самом деле, а наше общение выглядело бы так:  

- Здравствуйте, я Вася, я психопат.

- Привет, я Маша, я нарцисс. Простите, нам не по пути, потому что нарциссам нечем поживиться в общении с психопатом.

- Да, вы правы, у меня вместо эмоций черная дыра, а ваши эмоциональные качели будут меня раздражать.

- Всего доброго. Привет травме!

Как говорит мой сын, «было бы смешно, если бы не было так правда». Важно помнить, что не все вранье патология. И не все люди имеют расстройство личности, и не все бродят по городу с целью кем-то поманипулировать. Бывают люди с акцентуациями - они живут в мире фантазий. Позвольте человеку быть эльфом или феей, если это не вредит работе.

Я проповедую всегда один и тот же подход - не пытайтесь изменить других, не заморачивайтесь с их диагностикой- обеспечьте себе безопасное и спокойное рабочее место - остальное не ваша зона ответственности.

Примерно так же я отношусь к вопросу про «отстаивание границ». Да, безусловно, ваши личные границы надо уметь обозначить и защищать. Но это не всегда подразумевает открытый конфликт и военные действия.  Доказывать что-то имеет смысл лишь тому, с кем вам по пути. Тогда это красиво называется «межличностными коммуникациями» и является необходимой составляющей успешных отношений. Однако, в большинстве случаев, все те "наглые и невоспитанные" нарушители границ - просто прохожие в вашей жизни. Им ничего объяснять не надо - достаточно вежливо "выпихнуть" за пределы вашего личного пространства- и все. Кстати, метод игнорирования отлично работает. Вас задели в комментариях? Отвечать необязательно (я этому учусь до сих пор). Вам нахамили? Удивленно поднятая бровь и презрительный взгляд работают намного лучше ответной реплики.

Если вы не принимаете чужой негатив, он остается вне вашего личного пространства. Это и есть лучшая защита границ – не тащить грязь с улицы. Выбор всегда за вами.



Теги: как реагировать на ложь, как защитить границы, отношения, ложь, границы, психология, негатив, личное пространство
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Без объяснения причин
Почему мужчины уходят по-английски? Мы не говорим о ситуациях, когда присутствуют объективные причины разрыва – конфликт, измена, развод. Я о тех случаях, когда человек внезапно для партнера решает «просто исчезнуть» из отношений, ничего не объясняя.
Ты сможешь
Даже теряя, мы что-то приобретаем. Ты вспомнишь то, что умела, о чем мечтала и что ценила. И продолжишь жить - шаг за шагом. Сама.
Надо ли стремиться "разлюбить"?
Разлюбить - это как «отмотать назад», притвориться, что ничего не было, обесценить тот период жизни, который был для нас так важен однажды. Глазами влюбленных на нас смотрит Бог - не надо просить его "развидеть".
Злой волшебницей быть лучше?
О злых волшебницах, добрых феях, махровом халате и маленьком черном платье.
Не бойтесь быть эгоистом
У всех есть право сказать НЕТ. Точка. Делает ли это вас эгоистом? Возможно. И это хорошо. Потому что эгоист – это человек, который заботится о себе. И только такой человек способен в последствие позаботиться о других.
Если ребенок серьезно заболел
Нет ничего страшнее болезни ребенка. На этом, собственно, можно поставить точку.

Топ публикаций
ХИТ-ПАРАД ВОПРОСОВ ПСИХОЛОГУ ХИТ-ПАРАД ВОПРОСОВ ПСИХОЛОГУ Наша жизнь полна абсурда. Иногда он становится явн...
Шпаргалка. Психологические защиты Шпаргалка. Психологические защиты Для другого человека защиты выглядят как нападение...
О молчании в кабинете психотерапевта О молчании в кабинете психотерапевта «Я не знал, что происходит, и это было моим единст...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice