Мы находимся в одном временном и культурном измерении, но каждый из нас живет в отдельном мире. Очевидно, что мир другого достоин признания и уважения, пока его содержание безопасно для окружающих. Это статья о том, как внутреннее содержание зависит от душевного здоровья, как сходятся и сталкиваются миры, а ещё об искажении реальности на примере одной из самых интересных патологий психики.
Мы решаем что-то поменять в своей жизни, особенно если это касается чего-то значительного для нас, мы должны выйти из своей Зоны_Комфорта,но что потом...?!
Взгляд трансперсонального психолога на негативные эмоции и мысли. Вдохновляющая статья, которая поможет почувствовать себя лучше уже сейчас.
Простая и эффективная арт-терапевтическая практика. Работа с жизненным опытом, творческое преображение жизненного пути, положительные эмоции от процесса.
Счастливые люди принимают активное участие в процессе создания собственного счастья и не бегут от грустных людей в страхе, что те поколебят их блаженство.
Вопросы любви к себе напрямую связаны с самооценкой человека. Как научиться любить себя заново? Для начала нужно найти внутри подсознания причину, повлиявшую на ослабление симпатии к своему внутреннему «Я» – в какой-то жизненный период вы начали давить на себя, и очень важно понять, когда именно это произошло. Как правило, люди вспоминают сначала подростковые годы, затем среднюю и младшую школу и только потом детский сад и ситуации, связанные с домашним воспитанием (это вспомнить сложнее всего). Если в школе со стороны одноклассников была травля, насмешки, бойкоты, коллективное отвержение, все это обязательно отразится на самооценке человека и, соответственно, на его любви к самому себе. Кроме этого, дополнительно обострять ситуацию могли родители, «подливая масла в огонь» (например, сравнивая поведение или достижения своего ребенка с другими детьми: «Смотри, у Димы пятерки по математике! А ты что? Смотри, Машенька окончила школу по карате с черным поясом! А ты сидишь дома, ничего не делаешь!». Подобные сравнения откладываются в психике ребенка, формируя ощущение, что его не любят и не принимают.
Нам часто кажется, что доброта - удел слабых. От добра добра не ищут. Доброта тебя погубит. Быть добрым не выгодно.... И тому подобные высказывания подпитывают наш страх быть уязвимым в состоянии доброты. Но есть и моменты, когда добро нам мешало? А может мы путаем добро с безотказностью или наивностью ? Что же такое добро по отношению к себе разберу в статье.
Чем больше вы имеете родственников и поддерживаете с ними связь, тем вы сильнее, здоровее, целостнее, мудрее, добрее, человечнее, на мой взгляд.
В каких случаях, при каких условиях нормальный нарциссизм переходит в нарциссическое личностное расстройство? От чего не может отказаться нарцисс, и в чем заключается его заветная тайная боль.
В чем отличие желаний и потребностей? Равны ли эти понятия?
Желание - это материализация потребностей, их опредмечивание. Сами потребности не материальны, но они питаются тем, что у нас получается в мире материальном. Иными словами, желания - это некое "я хочу", а потребность - это "я питаюсь".
Как понять, напитаюсь ли я тем, чего хочу?
Прямых признаков того, что вы питаетесь, нет. В каждом конкретном случае нужно разбираться.
Как быть с полярными чувствами к одному человеку? В важных отношениях в жизни всегда участвует большой объем наших чувств. И все хорошо, если это однотипные чувства – любовь, нежность, признание, благодарность. В отношениях все просто, если у нас есть только те чувства, которые привлекают к другому человеку. И даже если чувства только отталкивают – тоже все просто. Это нам понятно, как минимум. Люблю - дружу, не люблю - не общаюсь. Отношения строятся или не строятся в таких случаях.
Сложности возникают тогда, когда есть и те и другие чувства одновременно.
Задайте себе сейчас вопрос: «Какая у меня жизнь, доволен ли я ей?», «Все ли меня не устраивает в моей личной жизни?», «Достаточно ли у меня физических и эмоциональных сил, чтобы наслаждаться тем, что у меня есть?». Задали? Каков ваш ответ?
Многие из нас страдают от эмоционального истощения, когда нет ни сил, ни чувств, ни радости в жизни, когда человек теряет смыл своего существования!
Я не очень люблю модное нынче слово «самодостаточный». Если самому себе тебя достаточно, то какой тогда смысл быть в отношениях? Лично мне гораздо больше нравится слово «целостный».
Психологические защиты помогают нам адаптироваться в сложных ситуациях. Однако они не всегда играют с нами в добрую сказку. Порой, они делают нас проигравшими.
Многие люди, приходя на первую сессию к психологу, говорят о том, как сложно им далось решение прийти к психологу. Сложно могло означать страшно, или стыдно, или «да я сам справлюсь».
Рассказываю свою история первого похода к психологу.
Есть несколько привычек, которые мешают получить максимальное удовольствие от того, что вас действительно радует.
Вот они.
Я очень люблю использовать это упражнение в разных вариациях
Многие люди недовольны и неудовлетворены своей жизнью только лишь потому, что они не используют собственный ресурс. Что такое наши ресурсы и почему важно использовать именно их?
