О самооценке
«Большая ошибка — казаться себе значительнее, чем ты есть на самом деле, и ценить себя меньше, чем стоишь.» Иоганн В. Гете
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 66
Вялость и неэффективность - следствия нерешенных внутренних конфликтов
Неразрешенные внутренние конфликты ведут к различным расстройствам, которые мы сегодня рассмотрим. Общая нерешительность , неэффективность действий , вялость.
Важным общим следствием этих расстройств является пустая трата человеческой энергии. Она является результатом попытки окольными способами разрешать свои внутренние конфликты. Как это происходит? Есть два варианта....
Музыкотерапия. Орган.
«Орган -поистине самый великий, самый смелый, самый великолепный из всех инструментальных инструментов созданный человеческим гением. Это целый оркестр, от которого искусная рука может добиться всего». Так говорил об органе Оноре де Бальзак.
От чего зависит как человек проживает свою жизнь?
Во многом это зависит от Сценария жизни человека.
Теория Сценариев является одним из важных разделов Транзактного Анализа (ТА) - метода, помогающего человеку расти и развиваться психологически.
Основатель ТА Эрик Берн определял сценарий, как жизненный план, составленный ребенком в ранние годы его жизни, в основном под влиянием родителей.
На распутье… Как сделать выбор и найти свою Дорогу?
Каждый из нас рано или поздно оказывается на распутье жизненного пути и ставит перед собой непростые вопросы: «Куда я иду?», «Для чего?» и «Что будет дальше?».
Как правильно прожить свою жизнь?
На днях в программе Утро в Петербурге телеканала Санкт-Петербург состоялся эфир с моим участием на тему психологических аспектов знаний.
Кризис среднего возраста у женщин.
На работе меня все раздражает, подруги стали неинтересны, к мужу пропал сексуальный интерес и дети занимаются своей жизнью-выросли. Что за ужас происходит со мной? Всё и везде плохо, даже не знаю, с чего начать изменения в жизни... - сказала мне Ольга на консультации. Именно так по ощущениям можно описать возрастной кризис среднего возраста.
Это психосоматика?
Психосоматическое расстройство - это расстройство, возникающее и проявляющееся на физическом уровне, но его происхождение находится в психике. Психосоматическое заболевание охватывает комбинацию биологических, экологических, социальных и психологических факторов.
Радость - это не для меня?
Продолжаю цикл статей про эмоции. Были у меня в писательском ключе и страх. причём целых 2 раза. Агрессия заходила и встречалась с читателями в метафорической статье о своей природной социальности. Была даже публикация об алекситимии, когда люди травмируясь с самого раннего детства о свои чувства, запрещают себе быть живыми, спонтанными и порой неправильными.
Про Агрессию
Леопарда сложно назвать "добрым животным". Он хищник, он убивает и ест других зверей. Значит ли это, что он "плохой" или "злой"? А если не "плохой" и не "злой", то какой? Как его оценивать?..
10 СПОСОБОВ ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ ПРЯМО СЕГОДНЯ
Самооценка сильнее воздействует на жизнь, чем наши реальные способности. Делюсь упражнениями, которые помогут вам прямо сегодня почувствовать себя увереннее и поднять самооценку.
5 мифов о депрессии
В наше время депрессия — самое распространённое психическое расстройство. К сожалению, большинство людей не придают ему значения.
Когда любовь к здоровому питанию превращается в болезнь?
Я не веган. Я ем после 6. Не сижу на кето диете. Ем белый хлеб, макароны, картошку и сахар, в том числе не ужин. Пью кофе и черный чай. Иногда пью вино или мартини. Не считаю БЖУ. Не хожу в спорт зал 3 раза в неделю. И я считаю свой образ жизни здоровым.
А теперь познакомьтесь с Альбиной.
Альбина старается вести "здоровый образ жизни", придерживаться "правильного питания" и тщательно планирует свое меню на несколько дней вперед. Она рассчитывает...
Надо или хочу
«Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни. Миру нужны те, кто вернулся»
Говард Турман
МАСКАрад продолжается 3 Часть. По другую сторону предательства
Мы уже разобрались в предыдущих статьях с понятием "детские травмы" и что это очень сильная эмоциональная боль, которую испытывает ребёнок в тех ситуациях, когда не удовлетворяется его внутренняя потребность.
“Невротик, говорите?” Чему мы можем научиться у Карен Хорни
Карен Хорни — один из виднейших психоаналитиков XX века. Именно она внесла в психоанализ более глубокое понимание того, что такое невроз и кто такой невротик. Но как всё это может пригодиться современному человеку? Очень даже хорошо. Ведь “невротика” одолевают те же конфликты, что и каждого из нас. Просто он погряз в них и не может выпутаться. Более того, каждый из нас может попасть в такую ситуацию. Да-да, каждый из нас может “стать невротиком”. Разумеется, у кого-то есть к этому предпосылки. Другие просто проходят через непростую ситуацию. В любом случае, суть невроза всегда одна. А значит, способ решения тоже один. Какой? Я расскажу в этой статье, опираясь на книгу Хорни “Невротическая личность нашего времени”.
Стресс, я тебя съем!
Примерно две трети людей в состоянии стресса начинают есть больше, тогда как остальные, наоборот, теряют аппетит. Но от чего это зависит?
Как "возвращаться к жизни" после пандемии ? Рекомендации психолога
Рекомендации как "выходить в контакт" с окружающими после социальной изоляции пандемии коронавируса.
Правила спілкування із психічно хворими. Рекомендації для життя
Рекомендації щодо правил збереження життя та здоров*я у житті при спілкуванні із психічно хворими людьми
