Психологический порлат Psy-practice

Психическое здоровье 31 Мая 2020

Просмотров: 1284 Поделится:

Это психосоматика?

Психосоматическое расстройство - это расстройство, возникающее и проявляющееся на физическом уровне, но его происхождение находится в  психике. Психосоматическое заболевание охватывает комбинацию биологических, экологических, социальных и психологических факторов.


Сознание и тело связаны таким образом,  что  происходящее в одном, влияет на другое, и наоборот. Когда тело заболевает, разум приспосабливает свои механизмы к новой реальности. Тоже самое происходит, когда  пациенты  игнорируют тревогу,    находятся в длительном стрессе и психотравмирующей ситуации -  организм начинает проявлять свои собственные расстройства.

Психосоматическое заболевание  - это  расстройство, при котором тело начинает страдать   из-за психического состояния. Далее оно становится  заболеванием, которое уже требует медикаментозного лечения,  но при этом  психическое состояние  его еще больше усугубляет.

Боль, страдания и снижение качества жизни, вызванные  психосоматическими заболеваниями, это не продукт воображения, как часто считают люди с такими расстройствами,  и их окружение  в т.ч.

Хотя  происхождение заболевания  находится в разуме человека,  физическая боль и дискомфорт, которые оно вызывает, реальны и должны рассматриваться именно как таковые.

Факторы, которые влияют на возникновение психосоматического расстройства :

  • Стресс
  • Негативные эмоции
  • Конфликты
  • Неблагоприятная обстановка на  работе
  • Потеря любимого человека, развод, расставание
  • Повышенный уровень тревоги
  • Гнев, злость, агрессия

Избежать  трудные ситуации в жизни  ещё никому не удавалось. Все в той или иной степени сталкиваются со сложностями,  потерями, разочарованием.

Проблема заключается в том, как мы относимся к тому, что вызывает у нас много различных эмоций. Если мы не сделаем это здоровым  и продуктивным образом, очень вероятно, что ситуация приведет к психосоматическому расстройству.

Развитие навыков эмоционального интеллекта  и  психотерапии помогают освободиться от психосоматических расстройств, которые уже  возникли, а также  предупреждают  их появление в будущем.

"Боль терпеть нельзя!" - эту аксиому стоит принять, не вдаваясь  в сложные рассуждения. Причем любую боль, душевную тоже.

Примеры психосоматических расстройств

Головная боль: когда перикраниальные* мышцы и мышцы задней части шеи сокращаются из-за беспокойства,  вы  можете начать страдать от острых хронических головных болей. Боль проявляется в передней части головы, распространяется вверх и в стороны, спину и даже разветвляется на плечи и спину.

Головокружение:  проявляется шаткостью,  нестабильностью,  однако нет ощущения  что все вращается вокруг вас. Эти головокружения  вызываают страх потерять контроль над собой, потерять опору и упасть. Также вы можете себя  чувствовать будто вас несет течение или вы находитесь  в облаке, и нет ничего, что могло поддержать вас.

Раздражение толстого кишечника: из-за тревоги толстая кишка может сокращаться  болезненными спазмами. Проявляется  запором или диареей.  В наиболее серьезных случаях  может быть то и другое,  без физического объяснения или внешних причин. Наличие этих  симптомов обычно  говорит о высоком уровне  тревоги. Следовательно, если вы решите свои  психологические проблемы и вернетесь в свое нормальное состояние, пищеварительная система также восстановит свои функции.

Как узнать, о наличии психосоматического заболевания?

Пациент с психосоматическим расстройством сосредоточен только  на "верхушкуе айсберга", отмечая боль и другие   симптомы.  Наиболее распространенные примеры:

  • Боль в мышцах
  • Боль в спине
  • Пищеварительные боли и расстройства

Как правило, повышенный уровень тревоги, длительный стресс игнорируются. Поэтому будьте внимательны к себе.

Обычно человек, страдающий психосоматическим заболеванием,  многократно обращается к врачам, проходит обследования,  аккуратно соблюдает все медицинские назначения, но все это носит краткосрочный эффект, а лечение оказывается симптоматическим, болезнь не уходит, а проявляется снова и снова, что чревато хронизацией болезни. Следовательно,  необходим комплексный подход: лечение не должно ограничиваться купированием симптома;  причиной болезни и профилактикой занимается психолог.



Вместе  с тем, важно отметить, что не всякое соматическое (телесное) проявление или реакция на тревогу или стресс - это психосоматика. 

 

***

*Перикраниальные мышцы: лобные, височные, жевательные, крыловидные, трапециевидные, грудино-ключично-сосцевидные, затылочные мышцы.

 

***

Записаться на консультацию или супервизию  вы можете здесь

 

Мой интернет-курс  Саморегуляция поможет  вам научиться жить в ладу с собой.

Предлагаю курс для коллег, кто решил  перейти  на новый налоговый режим Самозанятость

Источник: https://www.b17.ru/...
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку