Психологический порлат Psy-practice

5 мифов о депрессии

В наше время депрессия — самое распространённое психическое расстройство. К сожалению, большинство людей не придают ему значения. Но надеюсь, после череды постов на эту тему, вы станете более грамотным в этом вопросе

Хочу поговорить о 5 распространённых мифах о депрессии.

1. Депрессией страдают только женщины.

Депрессия не делает различий между полами. Просто представители «сильного пола» не желают признаваться в наличии такой проблемы даже самим себе.
Часто мужчины пытаются заменить терапию алкоголем и т. д.

2. Депрессия — это просто оправдание лени.

Депрессия возникает под влиянием множества факторов. В нее невозможно погрузиться произвольно, просто чтобы полежать на диване. Так же как невозможно по желанию из нее выйти. Такое предубеждение заставляет людей скрывать от всех свое истинное состояние

3. Депрессию видно по поведению и эмоциям человека.

Если человек сидит в темной комнате, бесконечно крутит печальную мелодию, не ест и много курит — точно депрессия. А если постоянно шутит, хорошо кушает и работает — депрессии быть не может. Но ведь никто не знает, что происходит у человека в душе, сколько сил он прилагает, чтобы изобразить «веселье».

4. Если говорить о депрессии — будет только хуже.

Хуже будет, если о ней молчать. Депрессия никогда не проходит сама собой. Да, говорить об этом трудно и неприятно, но нужно. Рядом обязательно должен быть человек, который сможет выслушать и направить в нужную сторону.

5. Человек «подсаживается» на антидепрессанты, становится от них просто «овощем или дебилом».

Антидепрессанты не вызывают зависимость. И их назначают совсем не всегда: многим помогает психотерапия.

На самом деле, депрессия — это очень тяжелое и опасное психическое расстройство. И совершенно неправильно относиться к ней халатно: последствия могут быть самые печальные, вплоть до суицида...

Поэтому будьте внимательным как к себе, так и к окружению. Важно уметь самому отслеживать свое самочувствие и настроение.

Хотите разобраться в своих проблемах?

Меняйте свою жизнь и становитесь счастливыми!

Замечали когда-нибудь у себя депрессию? Делитесь в комментариях!

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку