Почему так трудно говорить: "нет"?
Умение готовить "нет" помогает не только отказываться от ненужных вещей, но и лучше понимать свои желания.
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 55
Выход там, где был вход! Победа над собой?
Что происходит с человеком, когда он/она принял решение выйти из разрушительных для него отношений?
Счастье надо заслужить?
Жизнь не стоит откладывать. Вот сделаю что-то,позволю себе счастье.Убеждение о том, что ты пока недостоин счастья губительно.
Разведенные отцы. Три варианта будущего
Разведенные отцы часто приходят к психологу. Жалобы они предъявляют разные и разного хотят. Но всем им хочется понимания, почему все сложилось в их жизнях определенным образом. Они спрашивают, есть ли у них еще шансы на хорошие и близкие отношения, новую семью. И почему у них не получается, хотя с момента развода прошло уже пять, восемь, десять лет? Попробуем описать варианты будущего для разведенных отцов.
Терапия закончена, забудьте
Наверняка многие в своей психологической практике сталкивались со случаями, своего рода преследования, со стороны клиента после окончания терапии. Это может выражаться в желании человека поддерживать контакт с вами в любой форме, без запроса на дальнейшие консультации.
Чем опасно мышечное напряжение? Психосоматика опорно-двигательного аппарата
За консультацией обратилась женщина - учитель математики. Она пожаловалась на болезненный спазм в ноге, который возникал после переживания неприятных эмоций во время урока.
Комплекс Наполеона
Комплекс Наполеона - это такой способ мышления и самооценки мужчины (часто небольшого роста), при котором он всячески старается компенсировать свой недостаток.
Кризис смысла жизни. Переломный момент в жизни 35-45-ти летних.
Читая работы Э.Эриксона встречаю его описание экзистенциального кризиса у людей. Вроде бы живёт человек, а смысла жизни у него нет. Или вроде есть смысл жизни, но только человек видит, что смысл этот не его. Со времени, когда тот знаменитый автор писал про это явление прошло порядка 100 лет. Но вот потеряли ли его книги смысл в связи со сроком давности? Потеряла ли актуальность его фраза: «В социальных джунглях человеческого существования нет смысла жить без чувства идентичности».
Быть на своей стороне.
Итак, в предыдущей статье мы знакомились с Внутренним Критиком, критикующей частью. Как же научиться с ним взаимодействовать?
Запрет на жизнь: как понять свои желания
Родительский запрет на жизнь или сценарное послание "Не живи" чаще всего бывает принят ребенком в форме запрета хотеть, иметь свои желания.
Внутренний Критик - что это и как с ним быть?
Досадная гнобилка, пожиратель потенциала, гундосый карлик) или как бы ты назвал своего Внутреннего Критика? Да,этот товарищ может изрядно портить твою жизнь. Как быть? Давай разбираться.
Злость - не агрессия.
Злость - эмоция. Агрессия - действия. Злость - это то, что я чувствую. Агрессия - это то, что я делаю. Чувствовать и делать - это не одно и то же. Более того, на одно и то же чувство, можно выбирать разные действия.
Закрытая поза. Страх или желание поддержать себя.
На консультации молодая, красивая женщина. Она пришла во время, захватила с собой ежедневник и ручку, чтобы что? Она транслирует собой желание унести что-то или произвести впечатление заинтересованности. Она очень занятая и закрытая.
Шерше ля маман!
Психолог не Мухтар, однако, в распутывании клубка проблем, рано или поздно упрётся не просто в женщину, а в маму!
Подростковая и инволюционная депрессия
Часто на нас «нападает хандра», и это не зависит от возраста. Мы пытаемся с ней справляться, и у нас даже это часто получается. Мы придумываем себе отдых и развлечения, кушаем шоколад, бананы и другие вкусности. Ездим на рыбалку, охоту или занимаемся шоппингом. Посещаем косметолога, парикмахера, бассейн или СПА процедуры. Слушаем любимую музыку, ходим в театр, на выставки и концерты. А настроение лучше не становиться, «хандра» не проходит, более того, становиться еще грустнее, появляется беспредметная тревога, ухудшается сон и снижается работоспособность. И тогда мы начинаем говорить о депрессии…
Тревожная проверка реакций своего тела | что делать
Неврозы часты сопровождаются жестким восприятием - то есть реакцией бурного, яркого реагирования на вполне себе обыденные жизненные стимулы. Одной из форм такого жесткого восприятия является тревожная проверка реакций своего тела. Чаще такую реакцию можно наблюдать при тревожных расстройствах, ипохондрии, истерических неврозах и при соматоформном расстройстве, а также при соматизированной депрессии.
