Психологический порлат Psy-practice

Почему так трудно говорить: "нет"?

 Отказывать и говорить «нет» порой бывает трудно, иногда это неумение может отказать довольно негативно влияет на человека. На его мысли, чувства, порой люди переживают из-за того, что постоянное выполнение чужих пожеланий или просьб, лишает его возможности реализовывать собственные желания. Попросту не хватает сил, а еще уверенности в том, что собственные желания могут быть в приоритете. Конечно, это вопрос внутренних границ, но даже зная об этом, людям трудно сказать «нет». Вспомните, что вы чувствуете, когда кому-то отказываете?

  Есть один момент на который мало обращают внимания. Нам трудно отказывать далеко не всем, с кем мы сталкиваемся, контактируем в жизни. Незнакомому человеку мы отказываем намного легче чем близкому. Ведь близкий на то и близкий, чтобы ему помогать, но тут дело в другом. У вас есть это умение – отказывать. Получается, что бывают ситуации, в которых его трудно применить.

  Труднее всего нам отказывать тем людям которое составляют наше окружение, хотя мы умеем это делать. Ведь если вспомнить, у каждого был опыт, когда он говорил «нет», даже близкому человеку. Но обычно после этого человек начинает испытывать чувство вины, ведь тот кому отказали наверняка расстроился, а возможно и разозлился. А у всех нас есть установка, еще из детства, что мы должны быть хорошими. Особенно, когда это касается близких.

  Беда в том, что желание получить любым способом одобрение от своего окружения порой приводит к тому, что человек становиться удобным для других. Случается, так, что окружение начинает буквально управлять человеком его жизнью, поступками, используя то, что человеку трудно сказать «нет». Соответственно человек начинает жить не своей жизнью (так, как ему хочется), а стремясь ни разочаровать, ни обидеть своё окружение.

  Выражение о том, что свита играет короля, в такой ситуации приобретает конкретные параметры. Окружающие нас люди, особенно близкие, довольно часто имеют большой авторитет в наших глазах. Но порой, именно это является тем фактором, который может серьезно осложнить жизнь человека. Далеко не секрет, что наша самооценка и внутреннее состояние уверенности могут зависеть от отношения окружающих. И если наше окружение осуждает наши желания, то внутренний дискомфорт нам обеспечен. На основании этого люди часто отказываются от своих собственных желаний.

  А если учесть, что в окружении есть пара хороших манипуляторов, с желанием подчинять себе других людей, то неумение отказывать им становиться весьма фатальным для личности фактором. Последствия могут быть самыми разными, от апатии до серьезных проблем в любой сфере жизни, где требуется самостоятельность в принятии решений. Ведь, когда мы не воплощаем наши собственные замыслы, а подменяем их чужими, то наша жизнь перестает приносить нам удовольствие. И всё это потому, что нам страшно кого-то разозлить и перестать выполнять его программу жизни, отказать, по сути, люди боятся стать неудобными.

  Наше окружение может быть разным, но полезнее, для себя самого, изменять его до тех пор, пока в вашем окружении не окажутся люди, которым вам будет легко сказать: «Нет», они будут относиться к этому с пониманием. Поскольку, для таких людей всегда будут важны ваши желания. Ведь поддерживающее окружение намного приятнее, чем люди, которые вами манипулируют.

  Подумайте, а может пришло время менять своё окружение, особенно, если оно вам не помогает становиться счастливее?

Живите с радостью!                                                     Антон Черных.



Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку