Как избавиться от панической атаки
Все больше людей стали страдать от панических атак. Кто-то понимает, что с ним происходит. Кто-то совершенно не понимает, что твориться и не представляет, что делать и как избавиться от панических атак.
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 42
Почему мы боимся. Наши страхи
Любой человек чего-нибудь да боится. Я не знаю никого у кого не было бы страхов. Кто-то боится высоты (самый распространённый страх) и поэтому не выходит на открытые пространства в многоэтажных домах и с трудом переносит перелеты.
Жить скромно
Наверное сейчас наступили такие времена, когда к людям невольно приходит осознание, что модно жить скромно. Причем, во всех абсолютно смыслах - в моральном, материальном и даже психическом. Что жто значит? Это значит, что пандемия научила нас экономить и рассчитывать свои силы, быть готовым ко всему, не спешить распыляться, полюбить умеренность во всем.
«Я боюсь мужчин». Работа с рисунком.
Многие девушки отказываются от общения с мужчиной, потому что боятся. И этот страх – родом из детства. Когда самый близкий мужчина – папа был опасен. Использовал психологическое или физическое насилие по отношению к девочке или в ее присутствии. И мама не сумела защитить дочь.
Как детский страх перед мамой влияет на отношения взрослой женщины с мужчинами.
Пример из практики. Разрешение от клиентки на публикацию получено, имя изменено.
Нарциссическая мать маленького человека
Этот материал основан не только на личном опыте, но и на терапевтических наблюдениях о том, что чувствуют мои клиенты.
Травматическая диссоциация
Порой во время травмы с личностью происходит что-то совершенно волшебное - она рассыпается, как лего, и перестраивается. В этом действительно есть что-то магическое: человек словно отключает какие-то свои части, какие-то уводит в сторону, а какие-то - выдвигает на передний план. А когда травма заканчивается, та часть, которая была на переднем плане - например, жалкий, хнычущий ребенок или парализованная ужасом жертва, или же беспомощный юноша, - она как бы капсулируется. Это имеет и биохимическое, и структурное обоснование - наш мозг устроен таким образом, чтобы мы выжили, чтобы мы максимально не соприкоснулись с болью.
Счастье - удача или выбор
Почему одним удается быть счастливыми, а вторым приходится бороться за его крупицы. Неужели счастье зависит исключительно от удачи и невозможно ничего с этим сделать. Я помогу тебе с этим разобраться.
Тревога и внутренний критик
Тревога – один из базовых аффектов психики. Вообще любой, не только человеческой. Для тревоги поводов всегда изрядно – начиная от базового «как бы не сожрали» и ужаса смерти, заставляющего постоянно сканировать пространство снаружи и внутри тела, и вплоть до утонченных социальных тревог – достойное ли место мы занимаем на общественной лестнице, не грозит ли нам соскользнуть вниз и погибнуть нелюбимыми и неглаженными.
Кому нужен психолог
С каждым годом психология становиться все более популярной. Вместе с её популярность вырастает и количество вопросов вокруг этой темы. Кто-то считает что можно прожить без профессиональной помощи, как это делали поколения до нас. Кто-то считает что эта помощь необходима. Так кому же нужен психолог?
Одиночество — скука
Как будто есть нечто, что мешает почувствовать вкус жизни, приблизиться к нему. Вокруг может происходить много интересного, можно жить среди любимых и любящих людей, за окном может быть весна в полном разгаре с ее жаждой жизни, а впечатление, как будто отключили от источника жизни.
Архетип Воин «Теневой» Воин: садист, мазохист
В данной статье говорится о мужской агрессии через понятие Архетипа Воина. «Мужчина» не равно «агрессия», но агрессия – это часть мужской структуры. Важная и активная часть.
Позволь себе расслабиться
Чувство усталости одно из самых распространённых в наше время. Мы все постоянно куда-то спешим, переносим множество стрессов в течение дня, и даже лёжа вечером в кровати испытываем необъяснимую тревогу. В этой статье я расскажу тебе о методика как по-настоящему расслабиться и позволить себе отдохнут
Психосоматика
С чего начинается психосоматика? Когда психически мы не можем что-то выдерживать и тело начинает реагировать привычным образом.
Типичные сны и их значения
Я скептически отношусь к сонникам и к однозначному толкованию сновидений. Всегда существует множественное толкование. И оно зависит от того где живет человек, от особенностей его культуры, от его личных особенностей и его индивидуального опыта.
ОЧКИ МОЕЙ РЕАЛЬНОСТИ
Наша реальность – результат наших убеждений о самом себе, мире и других людях.
Как стать Заботливым Родителем для самого себя. Работа с рисунком.
- Какая она, заботливая мама? Какими качествами обладает?
Смыть позор... Аннулирование как психологическая защита
Аннулирование - это психологическая защита, заключающаяся в бессознательной попытке уравновесить некое дискомфортное чувство (стыд, вину, страх). Иными словами, человек предпринимает действия, которые, по его представлению, искупят вину, избавят от ожидаемого наказания.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ. А В ДУШЕ МНЕ 16
Что такое психологический возраст? Существует ли он? И как влияет на вашу жизнь и отношения.
