Психологический порлат Psy-practice

Смыть позор... Аннулирование как психологическая защита

Автор: Буркова Елена

Аннулирование - это психологическая защита, заключающаяся в бессознательной попытке уравновесить некое дискомфортное чувство (стыд, вину, страх). Иными словами, человек предпринимает действия, которые, по его представлению, искупят вину, избавят от ожидаемого наказания. 

Последствия постоянного использования этой защиты могут быть весьма плачевны.

Например, девушка с детства носит в себе непроработанное чувство вины перед родителями, что заставляет её бессознательно искать для себя наказание, вследствие чего она то и дело подвергается изнасилованию, попадает в аварии и т.д. Когда она страдает, то будто бы искупляет вину.

Другой пример. Мужчина постоянно страдает, обесценивая всё хорошее в своей жизни. Когда наводишь его на размышления, что это ему даёт, он озвучивает установку, что если сегодня день прошёл хорошо, то завтра непременно придётся расплачиваться сторицей: "Я лучше заранее немного пострадаю, чтобы не случилось какой-нибудь неприятности".

Такая картина мира обрекает человека на вечный пессимизм, депрессию, тревожное ожидание неудачи, беды.

Ещё один пример аннулирования — страх наступать на трещины на асфальте. Человек убеждает себя, что если он не наступит по дороге на работу на трещины, то с ним не случится неприятностей, день пройдет удачно.

Однако если он все же наступит на трещину, то будет весь день находиться в тревожном ожидании чего-то плохого, тем самым программируя себя на это.

Испытывая вину за какие-то неприемлемые для себя мысли или действия человек может замаливать грехи, заниматься благотворительностью.

Провинившийся муж может дарить жене подарки, становиться покладистым. 

Минусы такого поведения в том, что человек начинает относиться толерантно к своим деструктивным поступкам, ведь у него всегда есть возможность задобрить внутреннего критика или воображаемых богов подобным "искупительным" актом. 

Родитель, чувствуя вину перед ребёнком за свою эмоциональную отстраненность, начинает излишне его опекать, баловать покупками, формируя потребительское отношение, вместо того чтобы разобраться в причинах отстраненности.

Вызывание рвоты после переедания тоже может выполнять функцию искупления вины за пищевую невоздержанность у людей, страдающих РПП.

Постоянное бессознательное применение аннулирования подменяет решение проблем различными ритуалами и самообманом. 

Уважаемые читатели, а какие Вы знаете примеры аннулирования?

Источник: https://www.b17.ru/...
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку