Друзья, сегодня я напомню вам практику, которая поможет в трудные моменты вашей истории быстро восстановиться. Я расскажу её так, как зафиксировала когда-то в личном видео на YouTube - запись сделана в июне 2019 года. Итак...
Бывает ли с вами так, что Вас накрывает волной гнева, когда кто-то критикует Вас или ваши поступки? «Оценщика» буквально хочется убить на месте? И даже если вы не сорвались в агрессивную ответную реакцию, а «вежливо» промолчали, совсем не означает, что копьё критики не пронзило вас насквозь…
От токо как мы себя наказываем за свои промахи и ошибки во многом зависит наше внутреннее состояние. Чувство вины, которое требует наказания всегда разрушительно для человека. Важно понимать какой именно смысл мы вкладываем в понятие наказание.
Запрос 18-летней девушки звучал так: с некоторого времени (лет с 11-12) я страшно боюсь уколов (в том числе прививочных) - до головокружения, тошноты и следующих за ними вероятных и пугающих обмороков. Можно ли разобраться с этой реакцией и по возможности её снять?
Алекситимия — это неспособность человека к полноценной идентификации, выражению и описыванию собственных эмоций.
Такое нарушение относится к специфическим чертам личности, но может стать причиной различных психосоматических заболеваний.
Довольно часто терапевт "заглатывает" целиком вербальную конструкцию клиента: "я страдаю", и начинает, всеми силами, пытаться клиента от страданий спасать. Что греха таить, и со мной случалось... Так процесс может долго циркулировать, без ощутимых результатов, а терапевт раздражается и изматывается, при этом клиент исправно ходит на терапию, упоенно живописуя свои страдания от сессии к сессии...
Когда точно это началось, сейчас сказать трудно. Первый маниакальный приступ, который дал мне понять, что что-то не так, произошел года четыре назад. Это было летом, когда я еще училась в университете. Я тогда жила в общежитии, в большой комнате с еще тремя или четырьмя девочками.
В консультировании и терапии, на мой взгляд, важно выделять два вида проблем, с которыми обращаются клиенты: проблемы ситуативно обусловленные и личностно обусловленные. Выделенные виды проблем имеют принципиальное различие, так как определяют как выбор цели и задач работы, форм профессионального взаимодействия, так и содержание используемых стратегий работы, применяемых приемов и техник в работе психолога, продолжительности этой работы.
Психотерапия души предполагает обращение к сути человека, минуя те адаптивные формы, которые он создал в процессе своего путешествия по жизни. Контакт здесь происходит на четвертом и пятом уровне (по Бьюдженталю) - уровне кризисного и интимного общения.
Отношение к своим недостаткам во многом влияет на состояние человека. Зачастую не принимая те качества , которые считаются "плохими", люди не могут сами себя принять таким , как они есть. А это ведет к самообвинению , которое разрушительно влияет на внутренний мир человека.
Существуют две стратегии поведения в сложных ситуациях: действия иди бездействия.
Если у человека нет планов, то у него падает энергетика. Когда человек всеми своими делами находится в предвкушении чего-то большего, от ожидания того, чего он очень хочет, то его распирает от энергии, он ею заряжен. В его поле хочется быть, строить свои планы и видение.
Быть или не быть счастливым порой может выбрать сам человек. При этом не опираясь на внешние факторы. Ведь счастье это внутреннее состояние, а то , что внутри всегда зависит от самого человека. Но такой выбор будет весьма трудным , если человек сам себе ставит условия для счастья.
Здравствуйте, уважаемые читатели! В этой публикации (как и в предыдущих своих статьях) я продолжаю свой рассказ о работе психолога с нарко-и алко-зависимыми клиентами, исходя из накопившегося рабочего опыта с успешной проработкой запроса. Мои статьи и заметки на эту тему размещены...
Я мальчиком быть не хотела никогда. И лазила через заборы прямо в декольте и на каблуках. Но это вовсе не от понимания своей роли как женщины, а потому что считала, что брюки мне идут как корове седло.
Нарциссизм можно было бы назвать расстройством самооценки. Мы привыкли говорить о нарциссах как о самовлюблённых, высокомерных и чёрствых людях, но это только одна, как мне кажется, даже не самая многочисленная на сегодняшний день когорта людей, у которых характер структурирован по нарциссическому типу. Сейчас огромное число людей подпадают под категорию «скрытого» нарциссизма, который никак не распознать снаружи, пока не начнёшь взаимодействовать с человеком на более глубоком уровне. Мне кажется, что это эпидемия последнего десятилетия.
<b><i>«Я ничего в этой жизни не добился, полный «0». «Противно смотреть на себя в зеркало». «Кто придумал, что в 40 лет жизнь только начинается?!». «В моей жизни только черные полосы!». Все чаще и чаще мы слышим подобные высказывания от близких и дорогих нам людей, пытаемся помочь найти выход из сложившейся ситуации и крайне редко находим ответ на вопрос «А в чем, собственно, дело?». Кризис среднего возраста? Что это? Когда это? Как с этим жить? Что с ним делать?</i></b><p> </p><b><i> Специалисты компании Newbreed решили выяснить все тонкости эдакого кризиса у практикующего психолога Виктории Закарчевной.</i></b>
«Предают только свои» французская пословица. Одно из самых травмирующих переживаний — боль предательства. Такое событие может кардинально изменить жизнь – человек перестаёт доверять, замыкается. Предательством чаще всего считают измену, но это может быть оставление в беде и не выполнение ранее взятых обязательств.
Как мы должны относиться по отношению к себе и какие фразы приводят нас к тому, что мы не выбираем здоровый эгоизм?
