Психологический порлат Psy-practice

Чего не хватает для счастья?

 Вы замечали, что, думая о счастье, часто приходит мысль о том, что для этого чего-то или кого-то не хватает. Порой такая нехватка начинает восприниматься, как серьезная проблема. И люди убеждают себя в том, что, если проблема будет решена, то счастье случится с ними автоматически. Стремясь к счастью, люди, честно начинают решать эту проблему и достигать тех результатов, которые должны, по их идее, обеспечить счастье.

  Проблемы могут быть очень разные. Чаще всего условно их можно поделить на две группы. Первая - это проблемы материальные. То есть, для счастья не хватает денег, престижной работы, новой машины, красивой шубы. И люди пытаются достичь именно этих результатов. Но из состояния недостатка, искренне считая, что, получив то, чего им недостает, они станут счастливы.

  Однако, как правило, даже если результат достигается, то на этот тратиться огромное количество внутренней энергии. И получив желаемое, человек чувствует радость, но вот счастливым по-настоящему это его не делает. Да и радость проходит достаточно быстро. Человек порой недоумевает, почему он не стал счастливее? Чаще результат из состояния недостатка просто не достигается.

  Это приводит к тому, что человек игнорируя своё состояние, решает, что надо больше совершать действий, ведущих к цели. Он начинает искать дополнительную мотивацию, увеличивает количество действий, но результата нет. И тогда человек начинает считать, что ему действительно недодали. А это, прежде всего, обида на свою собственную жизнь.

  Ставя условием счастья взаимоотношения с другими людьми, человек практически сразу предает ответственность за своё счастье другому человеку. Если у меня появится мужчина или женщина, тогда я стану счастливым. Тот самый банальный поиск своих половинок. Если сын или дочь станут вести себя со мной по-другому, то я могу разрешить себе счастье.

  Часто такие условия, впрочем, как и материальные, не могут привести человека к его собственному счастью. Такое обусловливание заставляет человека больше обращать внимание на то, чего ему не хватает, чем на то, что у него есть. Между тем не стоит забывать о том, что счастье - это состояние. Причем состояние «здесь и сейчас».

  Мы всегда находимся только в точке настоящего, невозможно переместиться в прошлое или в будущее на физическом плане. Но людям свойственно заниматься такими «путешествиями во времени» в своих мыслях. И тогда получается, что в прошлом счастью мешает чувство вины за прошлые ошибки (бывает, что человек себя очень сильно за это наказывает), а это всегда больно, то есть, счастья точно нет.

  А будущие вполне может вызывать страх, так как оно неопределённо, а всё то, чего мы не знаем на 100%, вызывает страх, другими словами, там счастья тоже, мягко говоря, мало. Причем даже, когда наши мечты о будущем самые радужные, в настоящем мы продолжаем считать, что только при условии, что мечты сбудутся, мы станем счастливыми.

  Находясь в позиции «здесь и сейчас» нам всегда легче наладить контакт с самим собой. По сути, принять себя, именно таким, каким мы являемся в этот момент. А это позволяет сделать выбор, о том, какое состояние мы хотим испытывать. Ведь только сами люди могут сделать выбор, чувствовать себя счастливыми или нет. И если я делаю выбор в пользу счастья, то я начинаю считать (чувствовать) себя счастливым здесь и сейчас.

  Это совершенно не отменяет моих желаний по поводу улучшения своей жизни. Но меняется основа. Я начинаю желать уже из состояния достатка. Без обид на жизнь. Ведь я сделал выбор, что я счастлив. И тогда реализация планов уже не так трудоёмка и энергозатратна. Человек в таком состоянии намного легче понимает, чего он действительно хочет, что может, и что ему по-настоящему надо.

  Фундаментом этого является понимание того, что жизнь происходит с нами каждую минуту. И мы сами вполне в состоянии сделать выбор, какой эта минута станет для нас несчастной или счастливой, с учетом того, что продолжительность нашей жизни весьма скромная и запасной жизни у нас нет.

Живите с радостью!     Антон Черных.

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку