Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Где взять ресурс

Подписаться на автора Где взять ресурс
13 Апреля 2019 15:43:22
1643

ГДЕ ВЗЯТЬ РЕСУРС?

Часть первая.

Притча «Волшебный посох»
Жил на свете один человек и был он убог с детства. Не мог стоять, ходить и даже ложку в руках удержать. Лежал он целыми днями на печи и раздумывал о своей тяжёлой доле. Вначале он молил Господа об исцелении, потом начал размышлять об избавлении от земных страданий, после даже с близкими говорить перестал.
Лежал он так, больной и отчаявшийся, тридцать лет и три года. Верно, и до самой смерти так бы на печи он пролежал, но случилось так, что путник постучался в его избу и попросил напиться.
— Не могу я дать тебе напиться, — отвечал человек. — Я, почитай, тридцать лет и три года и шага ступить не могу.
— Когда же пробовал ты сделать этот шаг? — спросил путник.
— Было это давным-давно, — отвечал человек. — Я уже и не помню когда.
— Что же, — сказал путник, — я тебе помогу. Вот возьми посох волшебный и попить мне принеси.
Не помня себя от радости, человек слез с печи, взял в руки волшебный посох и… сделал один шаг, потом другой, третий.
— Как мне отблагодарить тебя?! — воскликнул человек. — И что за чудодейственная сила в посохе твоём?
— Нет в нём ничего чудодейственного! — отвечал путник. — Дал я тебе черенок от заступа, который подобрал во дворе. А встал ты потому, что забыл о немощах, поэтому и недуг свой победил. Благодарить же меня не надо. Лучше найди на белом свете такого же несчастного человека, каким был недавно ты, и ему помоги.
 
Так что же такое – ресурсы?
В психологии часто употребляют этот термин, поскольку основная цели психолога – помочь обратившемуся к нему человеку, оказавшемуся в трудной ситуации, справиться со своими проблемами за счет активизации его внутренних ресурсов и поиска внешних.
 
Если говорить научным языком, то РЕСУРСЫ личности — это все те жизненные опоры, которые находятся в распоряжении человека, и позволяют ему обеспечивать свои основные потребности: выживание, безопасность, вовлеченность в социум, уважение и самореализация в социуме.
 
Ресурсы делятся на внешние и внутренние. Внешние ресурсы – это материальные ценности, социальные статусы (роли) и социальные связи, которые обеспечивают поддержку социума, помогают человеку снаружи. Внутренние ресурсы – это личностный потенциал, характер и навыки человека, которые помогают изнутри. Однако, и те, и другие ресурсы тесно связаны между собой и, при утрате внешних ресурсов, постепенно происходит утрата ресурсов внутренних. Проще говоря, внешние ресурсы – это все, что нас окружает во внешнем мире, и чем мы можем пользоваться: наше окружение (друзья, родственники), финансы и другие материальные ценности (дом, автомобиль и пр). Информация (образование, личностное развитие), это то, что вдохновляет нас и дает нам силы: путешествия, культурная среда (театр, кино, музыки и т.д.), любимые занятия: танцы, рисование, и много чего другого.
 
Из последнего уже вытекают внутренние ресурсы: это наши знания, умения, навыки, наш характер и особенности нашей психики (сильные стороны нашей личности). Чем больше мы приобретаем внутренних ресурсов, тем выше наша способность восстанавливать при утрате ресурсы внешние, тем выше наша сопротивляемость внешним факторам, сильнее воля, самосознание и само эффективность, стрессоустойчивость.
Порассуждайте и запишите для себя, какие у Вас есть внешние и внутренние ресурсы: кто Вас окружает и дает Вам поддержку, что вы умеете и чем любите заниматься, как Вы используете Ваши знания и умения для реализации себя во внешнем мире.
 
Довольно часто происходит так, что люди даже не догадываются, какие ресурсы у них есть. Ну, с внешними ресурсами более-менее все понятно, т.к. они внешние, их легче обнаружить (хотя, бывает, что в трудные времена человек даже внешние ресурсы не замечает). А с внутренними чуть сложнее: ну любим мы, допустим, рисовать или истории сочинять, но как эти навыки можно реализовать в социуме, чтобы это приносило пользу не только нам, но и другим людям. Ведь из тех же притч известно, что талант, закопанный в землю, не имеет никакой ценности! Поэтому важно не просто вдохновляться самим, занимаясь любимым делом, но и быть полезными окружающим.
 

Часть вторая. ЧТО КРАДЕТ НАШИ РЕСУРСЫ.

 
Пошел как-то раз один человек в лес по грибы. Ушел в поисках в чащу леса далеко от селения, да случайно попал в глубокую яму. Всяко-разно пытался он из этой ямы вылезти, да никак у него не получалось: уж слишком эта яма была глубокая. Тогда стал он на помощь звать людей, и по счастливой случайности, проходили не далеко от него охотники, выслеживая добычу.
Услышали охотники, что человек зовет на помощь, поспешили к нему. Нашли толстую ветку, сунули грибнику один конец, чтобы из ямы его вытащить, а он и не думает вылазить…
Говорит ему один охотник: " Хватайся за ветку, мил человек, да вылазь из ямы. Мы тебя вдвоем вытянем!" 
А грибник отвечает: "Не знаю я, как мне за ветку схватиться, да и сил у меня нет, держаться за нее. Ты лучше слезь в яму да подсади меня…"
 
Все больше и больше люди жалуются, что им не хватает сил, внутренней энергии не то, что на реализацию каких-то глобальных целей (создание бизнеса, например), но на элементарные вещи: встретиться с друзьями, сходить в кино, заняться каким-то другим любимым делом. Люди все чаще после работы предпочитают в виде отдыха поваляться дома на диване перед телевизором или посидеть в интернете, тем самым лишая себя ресурсов, дынных им природой.
 
Давайте разберемся, что может «красть» наши силы и ресурсы.
Если говорить о внешних ресурсах, то самый главный «вор» - не любимая работа, работа не по призванию. Здесь энергия «сливается» в огромном количестве, поскольку такая работа не приносит вдохновения, даже если человек достигает каких-то серьезных результатов и строит карьеру. Чем выше поднимается человек по карьерной лестнице, тем больше энергии он тратит. Если работа не приносит морального, «духовного» удовлетворения, а обеспечивает только финансовую сторону, она не будет наполнять энергией, а, следовательно, перестанет являться ресурсом. Наоборот, она начинает «воровать» наши силы.
 
Еще один из основных «грабителей» - наше окружение. Люди, с которыми нам не комфортно, не интересно, которые не разделяют наших ценностей, тоже забирают очень много нашей энергии. Их еще принято называть «энерго-вампирами». Если Вы не чувствуете, что наполняетесь радостью после общения с определёнными людьми, постарайтесь ограничить контакт с ними. Если это коллеги по работе или даже родители, перейдите на формальное общение: разговаривайте только по делу, по работе, не слишком проявляя эмоции.
 
К «грабителям» внешних ресурсов так же можно отнести информацию, которая не развивает нас, а, наоборот, уводит нас от реальности (сейчас такой информации появилось огромное количество). Даже полезные знания, которые мы не используем на практике или не делимся ими с людьми, перестают быть ресурсом. Они становятся своеобразным «болотом» для нас: мы начинаем заниматься «накопительством», ищем все больше информации, погружаемся в свои раздумья, замыкаемся в себе и, таким образом, тоже теряем свои силы.
 
А что «ворует» наши внутренние ресурсы?
Как я уже писала выше, мы теряем энергию, когда не пользуемся своими знаниями и умениями на пользу себе и, главное – обществу.
С этим, вроде, понятно. А как, например, наш характер может стать «вором»?
 
Дело в том, что наш характер, в отличие от темперамента, данного нам при рождении, способен меняться как в лучшую, так и в худшую сторону.
Что мы в данном случае, определяем как характер: наши внутренние качества личности, наши реакции на внешние раздражители (ситуации). На каждую ситуацию мы можем реагировать по-разному: воздержаться от критики, либо нахамить, сохранить нейтралитет к обидчику, либо возненавидеть его. И эти реакции могут как наполнять нас ресурсом, так и «обкрадывать» нас.
 
Если спросить каждого человека - что, какие качества ему мешают развиваться, то, чаще всего называют: лень, нежелание что-то делать, опять же, отсутствие энергии. Но, на самом деле, не все так просто: обычно мешающим фактором является прокрастинация, само саботаж, а попросту – откладывание дел на потом. И здесь преградой становится совсем не лень, а внутренняя неуверенность, страхи, глубинные неотработанные травмы.
 
Еще одна из важных причин потери, «сливания» нашей энергии и ресурсов, а, я бы сказала, наиглавнейшая причина – наша НЕБЛАГОДАРНОСТЬ, которая, в свою очередь, берет начало от нашей ГОРДЫНИ. Неблагодарность не только «пожирает» наши внутренние ресурсы, но и обесценивает помощь, которую пытаются оказать нам люди. Вследствие неблагодарности мы отказываемся от предлагаемого нам внешнего ресурса, не ценим, и поэтому, не видим его, не понимаем, как его применить, тем самым, лишаем себя энергии.
 
Важно научиться управлять своими эмоциями, развивать свой эмоциональный интеллект, свои внутренние компетенции и качества. Необходимо проработать свои внутренние травмы, освободиться от внутренних окОв своей невежественности, для того, чтобы наращивать свои внутренние ресурсы и успешно ими пользоваться.
 
А к чему эта притча в начале второй части статьи, спросите Вы.
Для размышлений. Каждый увидит в ней свои «затыки», которые мешают ему гармонично развиваться и пользоваться ресурсами. Или не каждый…


Теги: ресурсы, энергия, личность, качества
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

17.04.2019

Большое спасибо! Статья очень понравилась.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Где взять ресурс
Что такое - ресурсы, какие они бывают. Что "ворует" нашу энергию, наши ресурсы.
А в ЧЕМ, собственно, ПРОБЛЕМА?
В нашей жизни случаются разные ситуации, проблемы, которые не решаются годами. Давайте посмотрим, почему это происходит, и как можно повлиять на их решение...
Как НАУЧИТЬСЯ жить СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ
Какие препятствия и обстоятельства мешают нам проживать свою жизнь так как нам хочется? Об этом порассуждаем в статье.
Как простой рисунок может помочь в решении задачи
Существуют разные способы решения проблемы, но самый интересный и, на мой взгляд, эффективный - творчество

Топ публикаций
Не верь, не бойся, не проси! Ловушка Воланда. Не верь, не бойся, не проси! Ловушка Воланда. Стоит только задать вопрос «А умеете ли вы просить...
Как развить уверенность в себе Как развить уверенность в себе Каждый человек способен измениться настолько, наск...
24 признака того, что вы подавляете гнев. 24 признака того, что вы подавляете гнев. Любая эмоция - это энергия, которая возникает в те...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice