Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 195
Злые люди в интернете, или как справляться с критикой.
Я всегда тяжело переносила, когда меня критиковали в интернете. Сейчас, конечно, ситуация несколько поменялась, но было время, когда я просто боялась открывать приходящие на почту уведомления о комментах в блог. Ожидание того, что мне там наговорят гадостей, было невыносимым.
Логичным выглядел выход: не предъявляться, не высовываться, сидеть тихо (за что меня, кстати, ругали некоторые поклонники моих текстов — да, есть и такие! :))) Дескать, ну что же ты, мы ждём и ждём, когда ты ещё интересненького выложишь, а ты сидишь тихо, как мышь под веником. Пиши уже! Вот, пишу. Что же изменилось? Почему я сейчас не боюсь?
Трёхчастное Я-высказывание
На своих занятиях и консультациях я часто цитирую Марка Пальчика. Немного упрощая материал книжки «Квантовая модель эволюции личности», где описаны уровни существования человека. На каком уровне Вы существуете?
Цветомедитация. Красный цвет.
Нарушения психической гармонии могут быть вызваны как недостатком, так и избытком тех или иных эмоций. Описание некоторых форм проявления подобной психической несбалансированности поможет вам выбрать необходимый цвет.
Неразлучная парочка: Агрессия и Страх
Любые эмоции, любые импульсы, рождающиеся внутри нас, как правило, всегда имеют пару с противоположной полярностью, как радость и печаль, упрямство и внушаемость, желание двигаться вперед и одновременно боязнь этого движения. Одна эмоция поверхностная (демонстративная), другая глубинная (скрытая). Иногда одна эмоция маскируется под другую, и становится очень сложно определить, какая из них является первичной, а какая вторичной. Очень интересна связка агрессии и страха...
Психологические причины возникновения депрессии
Хочу поделиться своими размышлениями о психологических причинах возникновения депрессии и о том, как быть рядом с человеком в депрессии.
ЗОНА КОМФОРТА — ВЫХОДИТЬ ИЛИ НЕ ВЫХОДИТЬ?
А, что вы знаете о зоне комфорта? Уверены, что из нее точно нужно выходить? Я тут провела небольшой анализ, и открыла для себя много всего интересно. Посвящается, всем любителям самосовершенствования и улучшения себя.
Жизнь после конца Света или одновременно с ним?
Астрономы и физики говорят, что категории пространства и времени очень относительны. Пространство все время расширяется, причем, чем дальше от нас, тем быстрее. Отдаленные точки Вселенной ускользают от нас со скоростью, большей, чем скорость света, поэтому увидеть их не представляется возможным. Но самое интересное, что до Большого Взрыва ни пространства, ни времени не существовало вовсе.
Еще раз о Хороших Девочках
Хорошими Девочками бывают все. Даже мальчики бывают Хорошими Девочками. При этом они удивительно быстро теряют маскулинные черты, так что коннотативный диссонанс практически стирается.
Все мы знаем, что Хорошие Девочки попадают в рай, Плохие - куда захотят. Есть еще Умные Девочки, которые сто раз подумают, куда они, собственно хотят, а потом сделают из своего "кудазахотят" индивидуальный рай, но не о них сейчас речь.
Психосоматика зубы
Для того, чтобы понять, какие именно переживания человека «сгружаются» в зубы, надо рассмотреть, какие функции отвела Природа зубам.
«Ни-че-го я не хочу…» Потеря смысла или где брать силы на жизнь.
Пустота и тоска. Ни сил, ни желания куда-либо двигаться нет. Энергии что-либо делать тоже нет. Ещё очень муторно и «себяобвинетельно». Ведь надо что-то делать! Только вот что, и главное «как»? Если ничего делать не хочется…
Крамольная частичка «НЕ» и ее сомнительная связь с психосоматикой
Разрешите себе быть «негативным» и ищите причину недуга там где она действительно может быть. Заметка реабилитирующая частичку НЕ
Две профессии Ирвина Ялома
Видеоконференция с Ирвином Яломом 14 апреля 2016 г. собрала более двух тысяч зрителей по всему миру. Отвечая на вопросы своих читателей и коллег, Ирвин признался в любви к русской литературе и в том, что у него две одинаково важные профессии: психотерапевт и писатель...
Психотерапия горя
Эта статья предназначена как тем людям, которые застряли в горевании, так и психологам, чьи клиенты нуждаются в помощи. Технологии работы, которые я буду описывать, могут быть применены как все, так и частично и в любом порядке. Главное, чтобы процесс горевания был завершен, и остался в памяти, как, ни странно звучит, как светлое, пусть и грустное событие.
Цветомедитация. Синий цвет.
Нарушения психической гармонии могут быть вызваны как недостатком, так и избытком тех или иных эмоций. Описание некоторых форм проявления подобной психической несбалансированности поможет вам вы¬брать необходимый цвет.
Как отпустить обиду? Советы психолога.
Чтобы иметь возможность жить полноценной жизнью, человеку нужно научиться прощать обиды. Сегодня я расскажу вам, как сделать шаг на пути к избавлению от этого чувства.
О принятии
Кто такое это принятие? Как оно выглядит? Как оно чувствуется? Где находится? И куча других вопросов одолевали меня, чтобы понять что это.
Злость, откуда и зачем она появляется, что с ней делать?
В своей практике мне нередко приходится наблюдать следующее явление. Клиенты отказываются чувствовать злость, подавляют ее в себе, мол, это плохо. Причем происходит это как осознанно, так и на бессознательном уровне. Еще одно открытие, сделанное мной по поводу злости – некоторые вообще путают ее с уверенностью. Третьи испытывают эту эмоцию, мучаются, но ничего не могут с собой поделать.
Никогда не поздно вернуть себе счастливое детство!
Сейчас достаточно широко обсуждается тема детских травм, токсических отношений с родителями, особенно с мамой. Появилось очень много статей о пережитом негативном опыте в детском возрасте. И этот опыт накладывает отпечаток на наши отношения с партнерами, с собственными детьми, с окружающим миром, определяет критерии нашего выбора в каждый конкретный момент.
Зачастую наш прошлый опыт, сохранившийся как калейдоскоп различных историй и воспоминаний, не отражает, а чаще совершенно искажает наш реальный опыт, полученный в детстве. Что с этим делать?
Время и пространство - это лишь абстракции ПОЛЯ! Нет никакой объективной реальности!
Творческий вектор переживания вносит инновации в концепции мира. Эти новообразования могут носить относительный характер, не затрагивая основ мировосприятия, либо быть более или менее революционными. В последнем случае коллективное сознание реагирует так, как любой организм реагирует на угрозу вторжения инородного тела, а именно отвержением или, в некоторых случаях, уничтожением. Говоря об основах мировосприятия, справедливости ради стоит отметить, что представления о реальности, разумеется, не являются идентичными у разных взрослых людей на планете. Они, очевидно, варьируют от культуры к культуре, от одной субкультуры – к другой, от одного индивида – к другому.
