Действительно, как продолжать свою жизнь во время войны?
Остановиться, замереть, спрятаться, бежать, каждый день ждать наихудшего…
Как быть женщине, маме, жене, чтобы не растратить свое жизненное время на панику, ожидания, страхи и продолжать заботиться о себе и близких?
К общим характеристикам личностных расстройств относятся следующие симптомы: состояние неудовлетворенности, неуверенности в себе, эмоциональный дискомфорт, постоянные сомнения в принятии даже самых простых решений.
Якщо немає іншого варіанту спілкування, то переписка із психологом - непоганий варіант.
Втім які причини того, що переписка із психологом не може замінити психотерапію, або ж консультацію?
Переживания и катастрофизация - очень распространенный «коктейль». Особенно во времена потрясений.
«Я везде ощущаю себя чужой… И так было всю жизнь! В семье не о чем общаться, друзья шутят, что все время хочу куда-то сбежать от них, хоть это совсем не так. Иногда бывает так, что после общения с незнакомым человеком и обещания друг другу встретиться, мы не встречаемся.
Я нічого не хочу, я не знаю чого я хочу і я хочу. Яка різниця між цими судженнями?
«Мои вспышки агрессии – это нормально, все так живут. Мои близкие мне на то и нужны, чтобы выдерживать мою агрессию, мои вспышки, да и вообще меня!»
Можно во время войны быть хоть в чем-то уверенным? Давайте попробуем найти опорные точки.
Если вы не проявляете агрессию вовне – это еще ничего не значит. Вопрос в том, что происходит внутри вас. Если вы считаете, что у вас нет агрессии, прочитав статью, вы все поймете.
«Приграничные чувства» – это агрессия (злость) и отвращение. Эти чувства являются своеобразными индикаторами-маячками нарушений на границе контакта с Другим. Если же они по какой-то причине оказываются не запущены, либо неадекватно функционируют, то у человека в близком контакте начинаются проблемы
Если человек воспринимает все на свой счет, его цепляет какая-то насмешка, сказанная в Интернете, это говорит о том, что он не до конца понимает психологию людей. Почему люди поступают подобным образом? Почему оскорбляют и насмехаются над другими?
Люди в состоянии жертвы никогда не добьются успеха. Почему? Что такое состояние жертвы? Это, по сути, неспособность взять на себя ответственность, неспособность выразить свое желание и бороться за него, проявить силу и агрессию. Под словом агрессия не подразумевается агрессивная агрессия, когда чело
Шизоидный и избегающий тип личности – это разные концепции. Существуют различные системы классификаций характеров – по Нэнси Мак-Вильямс, Отто Кернбергу, П. Ганнушкину.
Фейк. Многие уже слышали слово – «фейк». Это – «заведомо ложная, но очень правдоподобная информация, специально распространяемая для достижения какого-то эффекта».
Вообщем-то эта неопределенность присутствует всегда в нашей жизни. Просто сейчас она ощущается максимально сильно. Для того, чтобы справиться со страхом и не дать себя завертеть в воронку паники, первое что нужно сделать — это найти для себя безопасное место. Здесь сразу разделим на два алгоритма.
Чем оперативнее распространяется информация и чем больше технологий по ее доставке – тем сильнее давление на психику человека.
❗️Как быстро себе помочь при сильном стрессе/тревоге/панике?❗️
😱
Паника — внезапное чувство страха, настолько сильное, что подавляет логическое мышление...
Люди в состоянии жертвы никогда не добьются успеха. Почему? Что такое состояние жертвы? Это, по сути, неспособность взять на себя ответственность, неспособность выразить свое желание и бороться за него, проявить силу и агрессию.