РЕСУРСЫ. В погоне за журавлем теряем синицу.
Задача этой статьи обратить внимание на те ресурсы, о которых человек забывает в погоне поиска и открытия новых нюансов. Это может мешать пониманию ценности того, что уже есть.
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 169
Поступать правильно
Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, в которых можем повести себя правильно или нет, или узнаем из новостей о том, что кто-то известный явно сделал неправильный выбор или поступил неправильно. Мы так часто с этим сталкиваемся, что становится понятно: поступать правильно в ситуациях, для которых нет формально принятого этического стандарта, вообще говоря, не так просто.
«В моей жизни нет ничего интересного, у меня нет увлечений»
«В моей жизни нет ничего интересного, у меня нет увлечений… Работа-дом-работа, никаких хобби… Как найти в себе интерес, или как этот интерес сделать достаточно сильным, чтобы начать что-то делать? А то как-то все вяло…»… Или вот еще, похожий вопрос, тоже часто приходится слышать: «Как найти себя? Никак не могу определиться с тем, чего же я хочу, хотя постоянно об этом размышляю».
Диабет І типа - психосоматика? Как не колоть инсулин?
Пол года назад у меня диагностировали диабет 1 типа. Врачи сказали, что нужно только постоянно колоть инсулин. Мы были у биоэнергетиков, они сказали что это психосоматика. Очень много стрессов последнее время и в семье сложные отношения и т.д.. Скажите, вы можете помочь так, чтобы не колоть инсулин?
ЗАЕДАНИЕ. Распознать и остановить.
ЗАЕДАНИЕ эмоций – это способ использовать еду с целью почувствовать себя лучше. Есть с целью удовлетворения своих эмоциональных потребностей.
Сны мои - сыны мои.
Почему сыны? Ну если хотите, то дочки тоже.. Почему именно так я называют сновидения? Потому что они взялись не из ниоткуда, не из неба, не от высших сил, не из будущего, но из прошлого… И рождены они мною – они продукт моего бессознательного, мой собственный продукт, к которому никто посторонний никакого отношения не имеет. Мои сны родила я, мое бессознательное спродуцировало то, что я , как фильм, со странным сюжетом смотрю ночью во время сна.
Крила, посмішка, депресія
Останнім часом бачу багато постів у соціальних мережах стосовно депресії, а точніше фото людей з посмішками за декілька годин чи хвилин до спроби самогубства. Вдалої чи ні не так важливо… Як на мене. Суть у простому слові «депресія»…
Болезнь как способ получить счастье. Путешествие в больницу и обратно.
Болеть – это не здОрово. Это больно, обидно, неудобно. Это беспомощно, раздражительно. На это нужно очень много сил, это затратно для тела, стоит денег, это рушит планы, ставит в стойку боевой готовности всю семью. И тем не менее, однажды мы оказываемся здесь – в болезни и в больнице.
Как пережить тяжёлые времена? Где брать силы на жизнь.
Способы решения проблем существуют разные. Вопрос только в том, какой способ под силу лично вам. И в том качестве жизни, которое он вам обеспечивает.
Существует ли бессознательное?
Фундаментальной категорией, на которой основывается идея сопротивления, является бессознательное. Ну или неосознаваемое в настоящий момент, идею которого используют, например, в гештальт-терапии – в теории отличия, разумеется есть от идеи бессознательного как психической инстанции, на практике же применения – почти никаких. Мне иногда кажется, что бессознательному в современной психотерапии уделяется едва ли не большее место, чем осознаванию.
Нужна ли концепция сопротивления для психотерапии?
В этой работе речь пойдет о проблеме, имеющей ключевое значение для психотерапии – и для теории, и для практики. Как известно, именно появление представлений о сопротивлении позволило появиться психотерапии как отдельной отрасли психологической помощи. Традиционно также принято думать, что использование в своей практике специалистом представлений о сопротивлении отличает психотерапию от психологического консультирования. Что и говорить – тема сопротивления очень богатая для психотерапии, она изменила облик нашей профессии за последние сто лет с момента ее появления. Если взять всю совокупность статей, книг и заметок, опубликованных по различным проблемам психотерапии за все время ее существования, львиная их доля так или иначе затрагивает проблему сопротивления. В отрыве от идеи сопротивления психотерапия в большинстве случае уже не воспринимается.
Сумасшествие в Тени. Художественная рефлексия безумия
Безумие — еще одна часть жизни, которая загоняется в Тень. В эту сторону смотреть неприятно и страшно. Выход за границы обыденного, привычного, общепринятого, потеря здравого смысла, утрата контакта с реальностью вызывают отторжение и ужас, желание отвернутся и не принимать в этом участие. Ненормальное – опасно.
Моя жизнь на автопилоте ( Упражнение « Изюмная медитация»)
« У меня нет времени!», «Такое ощущение что моя жизнь, это не моя, а какой-то фильм в кинотеатре!», делаться своими мыслями, ощущениями на консультациях клиенты.
Именно поэтому хочу поделиться с Вами, друзья, одним упражнением, которое дает возможность стать главным на борту своего самолета под названием « Моя жизнь и все что в ней происходит». Наверняка каждый из Вас замечал за собой, как планируя зайти в интернет хотел сделать несколько важных дел, а потом после выключения компьютера оказалось, что совершенно забыл все, что запланировал.
Если вы не компьютер. Миф многозадачности.
Темп жизни сегодня настолько высок, что наша мечта делать несколько дел одновременно. Работать над проектом, просматривать почту, заглядывать в фейсбук, отвечая на комментарии, есть, слушать при этом радио, а некоторые умудряютя еще и разговаривать с кем-нибудь по телефону или вживую, что-то прибирать или готовить, крутить педали на тренажере или делать упражнения Кегеля.
К концу дня аж голова кругом от того сколько всего приходится удерживать одновременно, куда там опытному жонглеру или даже авиадиспетчеру.
Преодоление стресса – научный взгляд психологов.
Про стресс и способы его преодоления. В современном мире накопилось много знаний относительно способов совпадения со стрессом у людей. Появляются все новые и новые исследования в этой области. Присваиваются новые понятия и рождаются классификации. Копинг как процесс преодоления стресса вошел во всеобщий психологический обиход. Попробуем разобраться что такое копинг? Как он выглядит? И какой бывает?
Настойчивость
Каждый человек в своей жизни хоть раз, но совершал с собой сделку. Касалась она, относительно какой либо деятельности. Договор основывался на желании чего-то достигнуть.
О психосоматике с научной точки зрения
Когда слово становится лекарством? Чем психологу и врачу полезны техники гипноза и транса?
ОТВЕРГНУТАЯ ЖЕНСТВЕННОСТЬ: ИСТОРИЯ ОДНОГО СИМПТОМА
Непринятая женственность «не желает смириться с уготовленной ей участью» и пытается прорваться в сознание посредством симптома, настойчиво посылая сигнал «Заметь меня, я женщина!»
КАК ЭМОЦИИ УСЛОЖНЯЮТ ЖИЗНЬ
У эмоций есть свойство быть заразными. Понимаете?
Вы можете попросту заразиться, как случайно подхваченным вирусом, чьей то эмоцией и быть вовлечённым не в свою эмоциональную реакцию просто от присутствия рядом эмоционально заряженного человека.
