Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 114

Психическое здоровье 16 Октября 2018 Азаматова Галина

Миома и беременность: Кратко о психологическом бесплодии

До 32 лет мне не удавалось забеременеть. Диагностировали миому матки, но лечение не было успешным. До тех пор, пока я не пришла в психотерапию. Долгое время не могла поверить, что беременность — мой личный страх. Насмотревшись на собственную маму, которая всю жизнь растила меня одна и превратила мою жизнь в сплошное исполнение ее воли, установок и желаний, я просто реально боялась, то ребенок уничтожит мою жизнь. И что я действительно боюсь не справиться с материнской ролью. Представьте себе мое удивление, когда через год работы с психотерапевтом, несмотря на реальные проблемы со здоровьем, я вдруг увидела на тесте две заветные полоски!

Читать

Психическое здоровье 16 Октября 2018

Консультация «Панические атаки»

Девушка 26 лет стала бояться ложиться спать из-за того, что каждую ночь начинались панические атаки. Ходила к невропатологу, пропила таблетки которые не помогли, а анализы показали, что все в норме. Решила обратиться к психотерапевту.

Читать

Психическое здоровье 16 Октября 2018 Лобазова Анастасия

Вегетососудистая дистония у детей как психосоматика - это нормально или нет?

На днях мне предложили написать комментарий относительно панических атак у подростков и их возможной связи с суицидом. После публикации мне захотелось раскрыть эту тему подробнее, поскольку в наше время тревожные расстройства дают знать о себе все чаще и чаще, и зачастую их корни уходят именно в детство и пресловутый диагноз ВСД.

Читать

Психическое здоровье 15 Октября 2018 Лилия Карденас

Синдром превосходства

Синдром превосходства - чувство, противоположное комплексу неполноценности. Как он возникает и как его превозмочь?
Личная история и практические рекомендации от психотерапевта.

Читать

Психическое здоровье 15 Октября 2018 Нечаева Юлия

Запрет желать.

Внутренний запрет на хорошую жизнь, где я могу быть счастливым и получать, что мне хочется — это социальные убеждения, которые сформировались предыдущими поколениями. 

Что если вы начнете мечтать, не ограничивая себя?
Что будет в вашем списке?

Читать

Психическое здоровье 11 Октября 2018 Вячеслав Халанский

Рецензия на книгу Ирвина Ялома «Лжец на кушетке».

Рецензия на книгу Ирвина Ялома «Лжец на кушетке»

Помогает ли психотерапия человеку? Может, если рассказать другу/подружке в кафе или ресторане, то все пройдет? Может, время вылечит? Ялом ответил бы: «Ребята, перестаньте жить в иллюзии, ничего само не проходит и не решается, идите и решайте проблемы со своим мозгоправом».

Читать

Психическое здоровье 11 Октября 2018 Виктория Викторовна

Навязчивые мысли: причины и методы решения с помощью техник когнитивно - поведенческой терапии

Если вас беспокоят навязчивые мысли, то это не значит что вы сходите с ума. Чем больше вы стараетесь сдержать мысли, тем больше вероятность того, что она снова вернется к вам в голову. Причиной этого является значение, которое вы придаете своим мыслям.

Читать

Психическое здоровье 10 Октября 2018 Вереск Мария

Опыт психологической самоподдержки

Как чувствуют себя люди, лишенные навыка самоподдержки?
Можно ли поддержать себя самостоятельно?
Как это делать?
Откуда берется опыт самоподдержки?

Читайте ответы на эти вопросы в моей новой статье.

Читать

Психическое здоровье 10 Октября 2018 Нечаева Юлия

Dark side.

Есть образ меня, который мне нравится, кем я хочу быть. 
Я транслирую себя такую и свои качества в поле и общество. 
А реальность такова — есть образ меня, а есть я реальная, которая включает в себя как позитивные стороны, так и темные.

Нравится вам это или нет, но эти черты есть и в вас.

Читать

Психическое здоровье 10 Октября 2018 Борисова Елена

Как пережить отвержение?

Психика устроена таким образом, что зачастую мы решаем и действуем, исходя из прошлого опыта, не предпринимая попыток проверить действительность. Если человек попал в неприятную, травмирующую ситуацию, то впоследствии он может потерять способность гибко реагировать в других подобных обстоятельствах.
О чем важно помнить, чтобы легче прожить отвержение и действовать дальше?

Читать

Психическое здоровье 09 Октября 2018 Малейчук Геннадий

Смотреть за симптом

За внешне демонстрируемыми симптомами-проявлениями-чертами психотерапевт пытается рассмотреть душу человека, ее чаяния, переживания, разочарования, ожидания, надежды… Душу, обращенную к другому, жаждущую  понимания, сочувствия, любви.

Читать

Психическое здоровье 09 Октября 2018 Белякова Надежда

Вирусные эмоции: кому они принадлежат?

Психиатрия сегодня предлагает био-психо-социо-духовную модель для рассмотрения механизмов, влияющих на психику человека. Есть мнение, что в контакте с нездоровым психически здоровый человек может испытывать страх и тревогу. Этими эмоциями больной с определенным диагнозом управлять просто не способен, и они передаются окружающим как вирус. Вопрос в том, насколько стабильна и зрела наша психика, чтобы справляться с тем, что приходит извне. Сохранять спокойствие – это базовая настройка, из которой формируется возможность рационально мыслись, действовать и вести полноценную жизнь. Неспособность же контролировать свой страх и тревогу способствует развитию серьезных патологий.

Читать

Психическое здоровье 09 Октября 2018 Белякова Надежда

Соберись, тряпка! И другие методы обращения с переживанием.

Да чего ты паришься? Ну не грусти! Все наладится! Займись чем-нибудь: я вот бегаю! Тебе проще надо ко всему относиться! Соберись, тряпка! Может шоколадку?

Делясь своими процессами, можно получить отклик, сворачивающий процессуальную часть к итогам. Это сухой остаток чужого опыта, попытка подсказать «правильный ответ», найти плюсы. Получая такой неуместный укол позитива в открытую рану, нам хочется сжаться и не показывать свое больное место. "Меня не понимают" - это то, что хочет сказать человек в такой момент. В психологической же работе - смысл в самой жизни. Не списать на погоду, на период, не спрятаться от переживания, но непременно сделать усилие собственной психикой, разобраться, прочувствовать. Быть там до конца. Так я стала тягучим психологом, организующим проживание.

Читать

Психическое здоровье 09 Октября 2018 Белякова Надежда

Можно я буду на тебя молиться?

Я часто встречаю людей, которые в каком-то смысле потерялись. И ищут себя всеми возможными способами: читают Кастанеду, путешествуют, ходят к тарологу, занимаются йогой, пересекают океаны, посещают ретриты, бегают.

Люди часто испытывают проблемы с самоощущением, предполагая, что с ними что-то не то, боятся об этом говорить, формируя при этом для окружающих образ «все нормально», чтобы оставаться понятным и конвертируемым. При этом отрыв от своих истинных переживаний и внешнего образа лишь заставляет разгораться очаг страданий все больше и больше.

Читать