«Лучше бы тебя не было»
Услышала в случайном разговоре фразу «Лучше бы его не было, чем он так страдает». Поднялось много эмоций, из которых родился вот такой текст.
Публикации , страница 259
Молчаливый крик о помощи — самоповреждения (Self-Harm)
Предлагаю материал на очень тяжелую тему. Собрала его, потому что даже в кабинете наедине с аналитиком порой лишь вскользь, затрагивают тему самоповреждений. А растерянность, ужас и беспомощность родителей, столкнувшихся с такими действиями своего ребенка загоняют проблему в глухой угол.
При этом статистика совсем не утешительная:
Самоповреждающее поведение.
Самоповреждающее поведение (СП) и попытки суицида относятся к психологическим проблемам, которые имеют прямой риск для жизни. К СП относят: порезы себя острыми предметами, битье головой, выдергивание волос, расцарапывание кожи и многое другое.
Как правило люди, которые причиняют себе подобные увечья, не ставят за цель убить себя в данный момент, причина, по которой они это делают, кроется в другой плоскости их жизни. Как и суицидальные попытки СП тоже имеет свою предысторию. И эта история полна боли. Глубокой душевной боли.
КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ?
Что происходит тогда, когда мы сталкиваемся с насилием в жизни и как с этим обходимся.
Насилие – это одна из разновидностей травматогенного события, которого, к сожалению, практически невозможно избежать. Либо вы сталкиваетесь с насилием, либо вы знаете людей, которые с ним столкнулись. Насилие всегда связано с нарушением границы другого человека. Все равно, какое это насилие – психологическое или физическое – в жизнь человека проникают без разрешения, либо привязывают его к себе, а потом отвергают. В результате такого события человек испытывает боль.
Как не вступать в отношения с инфантильными людьми? Вопрос подписчика
После стрима «Как вырасти из позиции ребенка?», который проводился 2 сентября 2019 г., у некоторых подписчиков остались вопросы. Сегодняшняя статья – ответы и комментарии на письмо одного из них.
Как преодолеть синдром отложенной жизни. Упражнение
Слышали ли вы отговорки, вроде:
- Я начну заниматься любимым делом, когда получу соответствующее образование!
- Стану писать статьи, когда пройду еще один курс по копирайтингу!
Хорошо быть бабою! О личной терапии
Психологи тоже плачут! Мы - такие же люди, как и все, с одной, лишь, разницей, что знаем как наших Таракашек зовут:)
Не забывайте заботиться о себе!
Многие люди забрасывают себя и совершенно не умеют заботиться о себе. В каждом дне мы делаем много действий, которые говорят нашему внутреннему "Я", что оно нам не важно. Поэтому, ради нас самих очень необходимо обратить внимание на себя.
Как формируется самооценка?
Логично, что каждый из нас не рождается уверенным или не уверенным в себе. Наша самооценка, как и в целом представление о самом себе, формируются в течении всей жизни. В противном случае психотерапия бы не работала как метод.
Полезная психологическая методика. «Исцеление и релакс. Согласованность, гармония, целостность».
Уважаемые друзья, представляю вам полезную, авторскую методику на гармонизацию внутреннего пространства, достижение психологического баланса и установление душевного равновесия. Методику обладает положительным действием, питает и ресурсирует.
Опасные отношения: распознать и обезвредить
Как понять, что отношения опасны? Как распознать токсичного партнера? Как безопасно выйти из токсичных отношений и не входить в них больше?
"А что люди скажут?" Про страх осуждения.
Почему так сложно бывает совершать какие то важные поступки?
Ведь вы действительно стараетесь справиться с данной трудностью. Возможно вы прошли курс ораторского или актёрского мастерства, может прочли книги, прослушали вебинары, и разобрались, почему вы так болезненно реагируете на возможную критику. Почему же желаемых устойчивых изменений не наступает? Накопленный в течение жизни багаж подавленных, вытесненных тяжёлых переживаний и созданные ещё в детстве способы справляться с ними, остаются неизменными, и инерционно сопротивляются изменениям,
Как правильно выбрать мужа для счастливого брака? 10 критериев оценки женихов.
Как правильно выбрать мужа для счастливого брака? Девушки желающие выйти замуж, часто задаются вопросом о том, по каким критериям им следует выбирать себе мужа для счастливого брака. Психологи давно знают ответ на этот вопрос.
Контакт с собой
С контакта с собой начинается контакт с миром. Он дает многое для нас, не только в восприятии себя и других, а еще в разных аспектах жизни.
9 заповедей настоящего мужчины
Мне не объясняли это отец или учитель в школе. Я никогда не видел четко сформулированной инструкции, которая так нужна нам, мужчинам. И постигал эти заповеди в жизни через боль и ошибки... пишет психолог Александр Шахов Признаюсь честно: сев за н...
ПереБолеть… или Немного размышлений о токсичных отношениях (из цикла «Психотерапевт без масок»)
Отношения это не всегда наслаждение и радость... Иногда это и сильная боль... Отношений связанные с болью принято называть токсическими... В статье немного рассуждений о том, как переБолеть такие отношения...
Игра в дартс. Когда мишенью гнева становимся мы
Наш гнев - это оружие саморазрушения себя, родных, окружения, мира. Наша минута гнева сжигает миллионы добрых дел, которые мы стараемся делать. Просто крик снаружи, а внутри горит лава. Формы и причина гнева разные и, да, антидот существует.
Героиня м/ф «Летучий корабль» и уровень дифференциации личности, как пример счастливого женского выбора.
Выбор Забавы – выбор зрелого человека, эта женщина выбирает не только сердцем, но головой; её любимый – состоятелен во всех смыслах. Он демонстрирует настоящую – деятельную любовь и ответственность за дорогую избранницу. С Иваном Забава не пропадёт даже если её лишат престолонаследия и финансовых капиталов.
Как сохранить самооценку? Даже если кажется, что никак
«У меня проблемы с самооценкой» - фраза, которая наиболее на слуху, если речь идёт о психологических проблемах. И она действительно здорово портит жизнь, поскольку заставить замолчать появившийся с малых лет голос, вечно твердящий «у тебя не выйдет! ты не достоин! взгляни - ты выглядишь нелепо!» не так уж и просто. Я вот прямо сейчас пишу эти строки и немного вздрагиваю, вспоминая, сколько времени и сил мне понадобилось, чтобы научиться с ним хоть как-то договариваться.
Из лягушки в царевну. Метафорическая трансформация недавней психологической сессии.
Тема заложенных в нас сценарных алгоритмов гипотетически полезна для многих. В этой публикации я делюсь с читателем фантастически целительной трансформацией одной единственной сессии, ошеломившей не только клиентку, но и меня: такой выразительно отчётливой (а значит доступной для дальнейшей коррекции) она получилась.
