10 вещей, которые нужно перестать делать, чтоб ваша жизнь была счастливой
Иногда, чтобы стать счастливым, нужно просто перестать делать некоторые вещи. Отказаться от некоторых привычек.
Иногда, чтобы стать счастливым, нужно просто перестать делать некоторые вещи. Отказаться от некоторых привычек.
В терапевтическом процессе мы ходим и ходим по кругу жизни нашего пациента – из прошлого в настоящее и обратно в прошлое. И каждый новый виток открывает новые воспоминания, его чувства, прошлые события и их связь с нынешним поведением пациента и его текущими ситуациями. Когда виток завершен, результатом является более глубокая осознанность, более глубокие чувства и более высокий уровень энергии. И на новый виток он выходит с большей энергией и большей осознанностью. Постепенное расширение этих окружностей – это рост личности благодаря расширению его бытия. И этот процесс никогда не заканчивается. Невозможно проработать все проблемы и все мышечные зажимы. Можно залечить раны, нанесенные травмирующими событиями жизни, но шрамы останутся. Нам не вернуться в исходное состояние невинности. Всегда будут какие-то ограничения нашего бытия. Человеческое существо – несовершенное животное и неполноценное божество. Тем не менее способность тела удерживать возбуждение, особенно сексуальное, и способность тела давать разрядку этому возбуждению через удовольствие, особенно через оргазм, может быть значительно улучшена
Одна из распространенных форм пассивно-паразитического нарциссизма – жизнь за счет других людей, привычка эксплуатировать других с уверенностью в своем праве на материальную помощь и опеку. Такие нарциссы считают, что заслуживают заботу по праву своего существования. Они не хотят предпринимать каких-либо усилий для обеспечения себя, тем более работать. Главная цель – найти способ и рычаги давления, чтобы о них заботились семья, государство, родственники. Но даже получая искомую поддержку, они недовольны и несчастны, потому что внутри пустота.
Почему такая ситуация является практически катастрофической и свидетельствует о больших патологических процессах в психике человека?
Диссоциация, защищая человека в момент травмы, ставит под угрозу его возможности переработать эту травму, что приводит к развитию ряда психопатологических состояний.
В нашем представлении о мужчине традиционно укоренилось, что мужчина – это непременно лидер. Всегда главный, всегда прав, всё знает лучше всех, всё умеет, во всём первый, не плачет, не устаёт, всегда и везде побеждает. Наших женщин воспитали так, что они ищут и ждут именно такого мужчину, согласно их представлениям. Это идеализация реальности
Гештальт. Как много в этом слове…
Слово «гештальт» пришло к нам из немецкого языка (gestalt). В словарях в качестве перевода вы найдёте: форма, целостная форма, структура, образ и т.д.
Наиболее понятным для меня является определение гештальта как целостного образа, несводимого к сумме его частей.
Всю дорогу своей психологической практики (при всём понимании описанного ниже явления) не перестаю удивляться противоречивости конкретного феномена... Человек, запущенный в определённую систему координат влиянием своей травмы, в благополучных обстоятельствах отчаянно нуждается – ищет возвращения психологической боли, чувствуя себя вне страдальческих пут некомфортно, потерянно…
Голодные ласки.
Мир молчит. Бывают дни, когда не выдавишь из себя ни строчки, мир смотрит на тебя своими серо-голубыми глазами, этот взгляд как хищник терзающий плоть,
При депрессии человек испытывает тревогу, чувство вины, печаль, грусть, тоску, апатию. Он чувствует невыносимую тяжесть на душе и боль в груди, неуверенность, отчаяние, подавленность, безысходность и безнадежность.
Исследования ясно показывают - диетические программы не работают! Не только из-за человеческого фактора, но и из-за самих диет. Мы знаем, что менее 10% всех сидящих на диете устойчиво снижают вес, около 50% в конечном итоге набирают больше, чем теряют, и что самый распространенный результат - это колебание веса туда-сюда, которое наносит здоровью человека больший урон, чем если бы он просто оставался с избыточным весом без изменений. Кроме того, сегодня мы все больше узнаем о разрушительном воздействии нашей культуры “худобы” на самооценку и здоровье девочек и женщин.
Как маленькие дети строят себе укрытия из подручных средств, лак люди строят себе психологические защиты, скрываясь в них от страхов и возможных неприятностей.
Кокон, это состояние, в котором реальность заменена иллюзией. Он состоит из разных материалов: фантазий, зависимостей, странных отношений. Кокон защищает и ограничивает одновременно.
«Сделайте меня счастливой»,-порой между строк слышится запрос клиента. И так, чтобы сразу и безболезненно.
Это не во власти психолога. Это все равно, что сдувать пыль с места на место.
У каждой пары есть разные периоды в отношениях. Как их преодолевать и что за ними стоит?
В 2020 году быть психологически устойчивым становится все более сложно. Каждый день мы сталкиваемся с высочайшим уровнем стресса, который выбивает нас из "колеи".
Как же развивать свою устойчивость в таких гиперизменчивых реалиях?
Не перестаю удивляться на приемах: девочки, от 20 до 40, красотки-умницы-успешные – и одинокие. Что делать? СтОит ли ждать принца?
Что в первую очередь портит отношения между партнерами, усугубляя и без того гнетущую ситуацию? Постоянные требования (со стороны женского пола) и постоянные ожидания (со стороны мужчин).
Волна заражений COVID-19, наконец-то, начала спадать. Во многих регионах России режим самоизоляции уже отменен, где-то – заметно ослаблен. Взрослые и дети, с улыбкой на лице вновь вышли на улицы. Казалось бы, теперь все будет хорошо. Однако, везде есть свои риски. За два-три месяца вынужденной самоизоляции дети отвыкли от соблюдения элементарных правил осторожности во дворе и на дороге. Что повышает риск попасть под автомобиль, нанести травму другим детям своим велосипедом или самокатом, оказаться жертвой педофила или другого преступника. И детям вновь необходимо терпеливо пояснять правила жизни в обществе, а не в отдельно взятой квартире. Однако, в имеющейся ситуации есть еще несколько дополнительных психологических нюансов, на которые, по моему мнению психолога, стоит обратить внимание взрослых, чтобы они защитили психику своих детей. Особенно детей в возрасте до десяти лет.