Психическое здоровье 05 Сентября 2020

Просмотров: 588 Поделится:

О принципах гештальт-терапии и не только.

Автор: Шатинская Ирина

Попало кое-что на глаза - не смогла пройти мимо. Зацепило.

Фриц (Фредерик) Перлз - «отец» гештальт-терапии, слышали о таком, знаете об нём?...
Будем считать, что да))

Так вот, три основополагающих принципа его работы с клиентом, основные положения его терапии, как мне видится, вообще имеют право стать концепцией подхода к жизни.

Поэтому поделюсь ими. И позволю себе определенные комментарии.

Первое.
Ожидать справедливости от мира по причине того, что ты хороший, сродни ожиданию, что на тебя не нападет бык, поскольку ты вегетарианец.
Это - Фриц Перлз.

Так-то оно так. Мир не обязательно справедлив. Часто - нет.
Тем не менее, формируя и творя себя - мы каким-то образом меняем структуру мира. По крайней мере того, что вокруг нас.
Когда меняемся мы - изменяются те, кто рядом.
И это - единственно возможное направление в консультировании клиента при его частом «запросе» - я хочу, чтобы он ... стал таким, как я хочу.

Второе, о чем говорит Перлз:
Зависимость от оценки делает для нас каждого встречного судьёй нашей жизни.

И, добавляю я, это - обо всех видах зависимости от других, все о нашей жизни с оглядкой на оценку других.
Вы действительно думаете, что кто-то имеет право это делать? Вы действительно готовы добровольно отдать каждому встречному прерогативу судить себя?
Не вы ли, и только вы - тот, кто, единственный, знает хоть что-либо (и то далеко не все) о себе?
А остальные?.. а судьи кто? ..
Пожелаем каждому, кто берется судить нас, заняться собственной жизнью.

И последнее.
Имеем ли мы право сообщать людям правду о них?
(Собственно говоря, это касается не только психологов и их клиентов).

Только правду, которую открывает сам человек, пишет Фриц Перлз, можно выдержать: гордость самостоятельного открытия помогает примириться с безжалостностью правды.

Это очень глубокая мысль.
Остановитесь здесь.
Перечитайте.
Готовы ли мы слышать правду-матку, которую режут нам в глаза?
Вы - готовы? ..

Альфред Адлер, еще один корифей, звезда первой величины в мире психологии, категоричен:

«Вместе со знаниями о природе человека возникает вопрос, как лучше применить эти знания. Проще возмутить человека и навлечь на себя его жестокую критику, выложив ему напрямик голые факты, выявленные при исследовании его психики. Те, кто изучает природу человека, должны учиться ходить по этому минному полю с осторожностью. Лучший способ испортить свою репутацию - это по легкомыслию злоупотребить своими знаниями, например, желая показать, насколько глубоко вы проникли в суть характера вашего соседа за столом. Даже опытных в науке людей такое поведение обидит. Мы должны снова повторить уже сказанное: знание природы человека обязывает нас к скромности.
Мы не должны предавать результаты наших экспериментов, разглашая их немедленно или поспешно. Такой поступок можно было бы простить маленькому ребенку, которому не терпится блеснуть умом и продемонстрировать свои успехи, однако взрослому такое поведение не подобает ».

Истина делает нас свободными, говорит Библия.
Возможно.
Если прежде не убьет.

С правдой - а это все же не истина ...
с ней - поаккуратнее надо.

Недаром наша психика имеет столько механизмов защиты, которые формируются с детства и помогают нам выжить.
Другое дело, что потом они - мешают жить.
Жить, понимая себя, в контакте с собой, по своим правилам, а не защищаясь, не замыкаясь, не доказывая что-то голосу мамы в своей голове. И не ожидая от мира, что когда-нибудь он станет нам идеальной мамой.

Как же донести кому-либо правду?

Психолог должен, кроме всего прочего, овладеть сложным искусством. Это - искусство правильных вопросов.

На них  ответы искать предполагается самому человеку. Если они найдены самостоятельно, то радость от озарения делает возможными изменения. Тогда человек будет стремиться к этим изменениям, будет к ним готов и захочет сам работать в этом направлении.

А вот то зеркало, которым как бы призвана быть психотерапия ... далеко не каждому оно нужно.
Далеко не каждый это выдержит.
Многие сбежат.
Меж тем психотерапия нужна, на мой взгляд, всем, потому что - потому что у всех у нас были родители.
(А у кого не было - тем более).

Я предлагаю смотреть на клиента не через очки правды.
А сквозь очки любви.

Знаете, в любви - там всегда истина.

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку