Публикации , страница 447

Психическое здоровье 01 Июля 2018 Погодин Игорь

КАК ПЕРЕЖИВАНИЕ ВЛИЯЕТ НА ЭФФЕКТИВНОСТЬ ВАШЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ?

Сопоставима ли полная, насыщенная и счастливая жизнь с успехом? Возможно ли добиться успеха, переживая свою Жизнь?
Переживание – это модель, первоначально созданная для психотерапии. Она была призвана помочь людям стать счастливыми, сделать их жизнь более полной, насыщенной и здоровой.
В этой главе я предлагаю сфокусироваться более внимательно на значении модели переживания для вашей профессиональной деятельности.
Я уже говорил о том, что большая часть наших стремлений к успеху носит концептуальный характер. Мы придумали себе картинку успеха и пытаемся судорожно двигаться в эту сторону.
И ЭТО ТУПИК

Психология отношений 02 Июля 2018 Корчмарек Евгений

Как романтический образ отношений мешает их построить

Как ваше желание того, чтобы мужчина видел в вас прежде всего личность, а не сексуальный объект ведет к вашему одиночеству?

Психическое здоровье 02 Июля 2018 Корчмарек Евгений

Как избавиться от чувства вины?

Представьте себе ситуацию: вы оставили дома ребенка с мужем, и сидите с подружками в кафе, отдыхаете, и вам хорошо! Тут звонит муж и недовольно спрашивает - долго ли вы будете еще "развлекаться"? Вы спешно расплачиваетесь, прощаетесь с подружками и бежите домой!

Что бы вы испытывали, если бы продолжили "развлекаться", и поехали домой не сразу же, а через час или два, как и планировали изначально? Вину, верно?

Психология отношений 02 Июля 2018 Анна Зарембо

Сексуально ли чувство юмора?

Откройте любую анкету на сайте знакомств, вы, наверняка, обнаружите, что ЧЮ (чувство юмора) страшно востребованное качество для потенциального партнера. Причем, не только там, где "для сереьезных целей", а и в одноразовых знакомствах типа "Вы чертовски привлекательны, я чертовски привлекателен, почему бы нам не...". Однако, в жизни и сексе с юмором не все так уж однозначно.

Психология отношений 21 Июня 2018 Маланин Станислав

Как научиться отказывать? Простые и действенные рекомендации.

Многие люди с легкостью говорят «нет» в различных ситуациях. Тем не менее есть те, кто стремится всем и во всем угодить. Они соглашаются на невыгодные для себя сделки, автоматически говоря «да». Почему так происходит и как научиться отказывать?

Психическое здоровье 23 Июня 2018 Маланин Станислав

Истощение? Практика HALT поможет вернуть силы!

Мы часто с трудом принимаем наши ограничения. Вместо этого мы отрицаем свою потребность в восстановлении. Мы не признаем симптомы, которые показывают нам, что нужен перерыв.

Психическое здоровье 25 Июня 2018 Маланин Станислав

Начинаем дружбу с эмоциональным "Я" и структурируем эмоциональный хаос.

Наверное, слышали в детстве фразу «Будь добрым»? В большинстве случаев речь шла не о том, что вы делали, а о том, что вы чувствовали. Один мой друг рассказывал: «Я помню, как плакал, когда я злился. Но мне велели не плакать. Нельзя злиться, грустить плохо, а плакать и вовсе некрасиво». Перемещение по эмоциональной жизни стало минным полем.

Психическое здоровье 26 Июня 2018 Маланин Станислав

Здоровое и нездоровое беспокойство.

Нелегко разъяснить разницу между здоровой и нездоровой тревожностью. Немногие эмоции вызывают такое количество неопределенности, как беспокойство.

Психическое здоровье 29 Июня 2018 Маланин Станислав

Под ударами судьбы. Как пережить эмоционально травматическую ситуацию.

Зачастую мы находимся в ситуациях, когда у нас нет инструментов для обработки. Когда мы не знаем, что делать с ударами судьбы и связанными с ними эмоциями, нам предоставляется возможность обучения.

Психическое здоровье 02 Июля 2018 Маланин Станислав

Как остановить паническую атаку. 5 простых советов.

Ваше сердце дико стучит. Мир вокруг начинает кружиться. Вы чувствуете, что можете вот-вот умереть. Знакомо? Миллионы людей переживают этот кошмар ежемесячно.

Психическое здоровье 02 Июля 2018 Анкина Екатерина

Как стать не «Идеальным» человеком и жить свою жизнь

"Идеальный образ" может направлять наши действия и благодаря этому, мы стремимся стать лучше. Но он также может таить в себе опасности.Что это за опасности и как с ними обходиться - мы и обсудим в этой статье.

Психическое здоровье 02 Июля 2018 Фарбер Елена

CИЛА ПРИВЫЧКИ

Задумывались ли вы о том как сильно сила привычки влияет на нашу жизнь? И можно ли поменять привычки? Насколько это сложно? Разбираемся в статье

Психическое здоровье 02 Июля 2018 Стефаненко Максим

Все проходит.

И это пройдет тоже. Дни тянутся тяжелой вереницей вороньей стаи с ощущением прихода чего-то неоправданно страшного. Карканье валится на тебя с неба, возводя над тобой купол тревожного ожидания неминуемого замирания.

Психология отношений 10 Июня 2018 Корчмарек Евгений

Кто отдает, а кто получает в сексе?

Есть распространенное мнение, что в сексе женщина отдает, а мужчина получает.
На мой взгляд, это не так.

Психология отношений 10 Июня 2018 Корчмарек Евгений

Почему не хочется второй раз замуж, но мысли об этом не уходят?

Довольно многие женщины, которые были замужем, уже не хотят замуж, однако снова и снова задумываются об этом - есть внутри тяга к близким отношениям с мужчиной.

Психология отношений 09 Июня 2018 Корчмарек Евгений

Я разочаровалась в мужчинах: буду жить ради ребенка

Довольно часто встречаю женщин, которые разочаровались в общении с мужчинами по разным причинам: потому что изменил, не ценил, бросил и тп - и в этом случае многие принимают решения больше не строить отношения, а "жить ради ребенка".

Психология отношений 10 Июня 2018 Корчмарек Евгений

Как «бороться» с навязчивой мастурбацией и просмотром порно?

Есть люди, которые страдают от навязчивого желания мастурбации, как герой фильма Страсти Дон Жуана (Don Jon, 2013) и вот для этих людей, кто страдают от такого своего поведения и хотели бы с ним справиться - я и решил написать эту статью.

Психическое здоровье 10 Июня 2018 Корчмарек Евгений

Девушка, которая все время улыбается

Представьте себе девушку, которая все время улыбается, даже если она с чем-то не согласна или ее в чем-то обделяют: она будет молчать и улыбаться в ответ.

Психическое здоровье 09 Июня 2018 Корчмарек Евгений

Я попробую

Часто ли вы замечаете такое, что просите кого-то что-то сделать, а в ответ слышите: я постараюсь, я попытаюсь, я попробую или что-то в этом духе? Может быть и вам кто-то указывал на похожий ваш ответ?
Как вы думаете, как формируется такая модель поведения?

Психология отношений 09 Июня 2018 Корчмарек Евгений

Что делать, если с вами разорвали отношения?

В этой статье я даю практику как перестать думать о бывшем(ей) и вернуть себе хорошее настроение после расставания, разрыва отношений, особенно если расставание произошло не по вашей инициативе.