Публикации , страница 4

Психическое здоровье 24 Июня 2020 Збаранская Анна

Забота о себе и попустительство: почему мы путаем эти понятия?

Популярная психология как мантру повторяет девиз «Нужно заботиться о себе!» и почему-то совершенно не объясняет, во-первых, как научиться это делать, а во-вторых, как вообще можно проявлять заботу по отношению к себе.

Читать

Травмы 23 Июня 2020 Макаренко Амалия

НАРЦИССИЧЕСКАЯ ДЕПРЕССИЯ

Риск депрессии при нарциссическом расстройстве, связан, прежде всего, с ломкой или неэффективностью привычных компенсаторных стратегий.

Читать

Психология отношений 23 Июня 2020 Плотникова Светлана

Как создать отношения мечты

В каждом из нас есть генетический код, скрученная спираль, содержащая в себе прошлый опыт, основанный на свободе выбора человека со времен его создания. Это информационные файлы содержат не только выбор цвета глаз и структуры вашего тела, но и опыт отношений между мужчинами и женщинами.

Читать

Психическое здоровье 23 Июня 2020 Ольга Салодкая

С какой позиции ты смотришь на мир?

Часто мы слышим от людей такую фразу: "Не нарушай мои личные границы". А задумывались ли вы о том, как и когда создаются эти границы? И какое влияние на них имеет окружение?

Попробуем разобраться в этом.

Читать

На приеме 23 Июня 2020 Журавлёва Анастасия

Начинающий психолог и важен ли возраст специалиста?

В своем опыте я часто сталкиваюсь с тем, что молодой специалист не сможет помочь. Важен опыт и возраст психолога.  Если психолог возрастной категории 20-30 лет, то он не сможет понять человека которому 40-55 лет. У него нет жизненного опыта, и он просто молодой. Я такое иногда слышу.

Читать

Прочее 23 Июня 2020 Марина Фатеева

Не всё так просто с диетами

Я не против диет, потому что диеты не работают.

Я не против диет, потому что это пустая трата времени, денег и жизненной энергии.

Да, все это правда. Но есть кое-что более глубокое, что я изучала в прошлом году: я критически отношусь к диетической культуре потому, что считаю – она наносит невероятный вред нам как индивидуально, так и коллективно.

Читать

На приеме 22 Июня 2020 Лена Корнеева

Децимаск как единица экспансии

Нередко психотерапевтическая работа состоит в грамотном сопровождении личностной экспансии. То есть в том, чтобы помочь человеку как можно более бесконфликтно и осознанно осуществить выход за рамки, искусственно его ограничивающие, делающие его менее эффективным, менее успешным и менее счастливым, чем он хотел бы и мог бы быть. Эти рамки у нас не от природы, наоборот, они нашу природу блокируют – ограничивают наши таланты, способности и потребности. Самореализация это всегда экспансия ...

Читать

Психическое здоровье 22 Июня 2020 Татьяна Огнева-Сальвони

Что дает длительная терапия?

Человек до личной терапии и человек после курса личной терапии - это не другой человек, но более осознанный, спокойный, уверенный в себе, знающий, чего хочет и куда идет человек. Все чудеса терапии легко обьяснимы - никакой магии. Отыграл свой невроз, перестал попадать в похожие болезненные ситуации. Поднабрал ресурсов - появились силы для рывка. Осознал свой сценарий или незавершенный гештальт - и сценарий меняется на более здоровый.

Читать

Психическое здоровье 22 Июня 2020 Наталья Фрид

Разрешить себе быть счастливым уже сейчас?

Как вы решили - чувствовать себя счастливым только после Нового года или после повышения зарплаты? Когда вы станете идеально стройной или после покупки машины? Сколько ещё достижений надо реализовать, чтобы наконец чувствовать счастье? Насколько бесконечным может быть этот список?
Очень часто мы ставим себе определенные “зарубки”, цели, после достижения которых мы надеемся ощутить радость или счастье...

Читать

Прочее 22 Июня 2020 Меленец Алиса

Сколько длится гештальт-терапия и причем тут память?

Устойчивые и качественные изменения требуют устойчивых и крепких нейронных (синаптических) связей. Условно говоря, наша психика устроена таким образом, что, чем чаще мы пользуемся определенной нейронной связью, тем крепче и развитее эта связь становится - так формируется и развивается навык. А те нейронные связи, которыми мы регулярно не оперируем - наоборот, ослабевают. Психотерапия работает так же, как и любое научение - это формирование и закрепление навыков.

Читать

Психология отношений 22 Июня 2020 Анна Солонина

Приказ “Не быть”.

Есть люди, живущие как будто в полсилы или в ощущении, что живут не своей жизнью. Им трудно показать себя настоящего проявить свои таланты и особенности. Им может быть страшно сказать – Я такой.
У них по описаниям прекрасное детство. Все хорошо: кормили, поили, одевали, растили по расписанию. Вот только в рассказах много частички «Не»: «Меня не били, не наказывали, не кормили вкусно (кормили полезно и сытно), не спрашивали,  чего хочется, не делали чего ребенок просил, не ставили в угол».

Читать

Психология отношений 22 Июня 2020 Бандура Лариса

Ценность бывших. Как забыть бывшего и начать жить?

Одна из последних стадий проживания горя и утраты (где-то на стадии интеграции) – это период, когда вы начинаете понимать ценность того человека, который вас бросил, разорвав отношения. Что такое важное, ценное, нужное, замечательное он привносил в вашу жизнь? Почему вы не можете мысленно в своей голове отпустить его? 

Читать

Психическое здоровье 22 Июня 2020 Дудалов Дмитрий

8 причин прокрастинации. Причина №3

Справиться с прокрастинацией нелегко, ведь каждый из нас имеет свои причины ее возникновения. Если вы хотите совладать с прокрастинацией, вам необходимо понять, какие причины чаще всего к ней приводят. Об этих причинах и пойдет речь в этой и нескольких следующих статьях.

Читать

Почему другой нас раздражает?

Согласно психоаналитической теории, человек раздражает, как и вызывает иные эмоциональные состояния, вследствие работы механизма проекции, когда мы наделяем его качествами, присущими нам самим, но которые в себе не принимаем или отрицаем, или своими домыслами, фантазиями о том, каким этот человек должен быть или какой он есть.

Читать

Психология отношений 20 Июня 2020 Стефаненко Максим

В ожидании клиента.

В ожидании клиента. Как найти клиентов? Этот вопрос так или иначе живет с психологом всю его жизнь, ведь это часть самого психолога в независимости от его принадлежности к тому

Читать

Психическое здоровье 19 Июня 2020 Дудалов Дмитрий

8 причин прокрастинации. Причина №2

Справиться с прокрастинацией нелегко, ведь каждый из нас имеет свои причины ее возникновения. Если вы хотите совладать с прокрастинацией, вам необходимо понять, какие причины чаще всего к ней приводят. Об этих причинах и пойдет речь в этой и нескольких следующих статьях.

Читать

Взрослые и дети 19 Июня 2020 Злотников Андрей

Основные этапы раннего развития ребенка. З.Фрейд, Пиаже

Детство это неповторимый период жизни каждой личности, и частичка нашего внутреннего ребенка продолжает жить внутри нас все время. Чтобы понимать процессы, которые происходят в течение развития ребенка, стоит уделить внимание основным этапам раннего психосексуального развития. Многие исследователи изучали развитие ребенка с разных ракурсов, а именно: Зигмунд Фрейд, Пиаже, Мелани Кляйн, Франсуаза Дольто и другие, попробуем рассмотреть основные.

Читать