Психологический порлат Psy-practice

Подготовка к встрече с психологом, нужна ли она?

По поводу сопротивления в терапии есть много шуток как среди психологов, так и среди людей, которые обращаются к ним. На нее можно просто сослаться, столкнувшись со многими проявлением человека в терапии. Но все ли так просто на самом деле? В этой статье я хочу коснуться такой стороны работы, как желание клиента заранее структурировать свой визит к психологу.

В моей практике встречались случаи, когда клиенты приходили тщательно подготовленными на встречу. Их рассказ был тщательно продуман и структурирован. Иногда даже есть список вопросов или задач, которые хотелось бы решить. Наверное, это делается для того, чтобы максимально эффективно использовать время встречи. Особенно это может быть характерно для людей с аналитическим складом ума, привыкшим все структурировать и контролировать, избегая при этом чувство неопределенности и, возможно, тревоги, которая может быть с ним связано.

Но среди психологов есть мнение, с которым я скорее согласна, что все может быть сложнее.   Старательная подготовка, которая, казалось бы, говорит о готовности человека к работе, на самом деле, может являться сопротивлением к ней. Детально продумывая разговор, составляя пункты, можно упустить очень ценное – спонтанность беседы. И это может сыграть злую шутку с процессом терапии - такая подготовка надежно защитит Вас от появления нежелательных мыслей и важных переживаний. Ускользнет доступ к тому, ради чего, возможно, Вы обратились к психологу. Следуя намеченному плану на встрече, Вы столкнетесь с тем, что самый ценный материал ускользнет и не будет рассказан.

Я понимаю, что особенно в начале работы, хочется ничего не упустить – побольше рассказать о себе, о своих проблемах, переживаниях, и всегда поддерживаю в этом человека. При этом очень важным считаю оставлять место для спонтанности рассказа, своеобразной свободы движения мысли. Практика показывает, что это может дать интересный результат. Когда человек приходит и говорит, что сегодня ему нечего рассказывать, может оказаться, что именно на этой встрече какое-то очень важное переживание или воспоминание облекается в слова.

Я думаю, что нет однозначного ответа на вопрос, является ли подготовка к встрече сопротивлением. Иногда и правда важно пометить себе, о чем бы Вы хотели поговорить с психологом, ведь это Ваше место и пространство. Однако если такое желание происходит раз за разом, стоит задать себе вопрос – для чего в очередной раз Вы продумываете это? Может можно попробовать прийти на встречу без подготовки, и посмотреть, что из этого может получиться?

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Комментарии (1)

24.06.2021 11:54:09

Как интересно, никогда не возникало мыслей об этом

Написать комментарий

Возврат к списку