Как жить настоящим
«Прошлое ушло, будущее может и не наступить», — Аристипп, греческий философ, ученик Сократа.
Публикации , страница 262
Работа с самооценкой. Авторская методика «Путь в Изумрудный город».
Очевидно, что степень самооценки определяет качество нашей жизни: её удовлетворительность, желательность и успешность. Для наглядности сопоставим две условные, но очень информативные (в ракурсе предлагаемой темы) карты мира (действительности) человека с высокой самооценкой и неуверенной в себе личности.
Три источника жизненных сил
Нередко для победы достаточно просто выдержать. Справиться с жизнью. Не с какими-то там особыми трудностями, не подвиги совершить, а просто не сойти с ума, не упасть на дно отчаяния и не опустить руки в обычных, рутинных буднях. Продолжать делать свое дело, жить свою жизнь, и не смотря ни на что, радоваться каждому новому дню. Стойкость - редкое качество. Выработать его помогают ресурсы, на которые человек опирается. Вот три основных источника.
Роль негативных событий в жизни человека
Отрицательные происшествия несут колоссальный смысл: они показывают нам, чего мы НЕ хотим, и помогают осознать, чего мы ХОТИМ в жизни
"Эффект плато" или когда психотерапия "уже" не работает
Вы долго решались войти в психотерапию, изучали наиболее подходящие виды и направления, тщательно выбирали опытного и квалифицированного психотерапевта? Долгожданная встреча состоялась, все сложилось удачно и первые встречи даже приносили ощущение удовлетворенности, эффективности, перспективы и правильности сделанного выбора?
Но вдруг, в какой-то момент вы начали понимать, что психотерапия не оправдывает возложенные на нее ожидания,
«У меня нет денег. Долговая яма»
Всё больше приходит писем о том,что очень хочется пойти в работу и наконец-то проработать свои внутренние конфликты,но нет денег...Всё имеет значение. Не бывает мелочей.
Жизнь на автопилоте
Того, ради чего это задумано, нет и в помине. Рутина, бытовуха, привычность
Принимай меня таким, какой я есть!
Принимай меня таким какой я есть! Что стоит за этим требованием?
Как правило, заявление "я такой какой я есть", буквально бросается в лицо партнеру именно тогда, когда тот не готов мириться с неприемлемыми для себя качествами и поведением.
Ответы на вопросы. Страх начать делать что-то новое. Как себе помочь?
Часто бывает так, что мы и хотели бы что-то начать делать, что-то поменять, но нам страшно это делать. Что стоит за этим страхом и как себе помочь?
Ответы на вопросы. Детские страхи. Как помочь ребёнку?
По мере того, как дети растут и больше узнают об окружающем их мире, получают разный опыт, у них появляются страхи. Эти страхи могут мешать спокойной жизни ребёнка. Что же могут сделать родители, чтобы помочь ребёнку справиться с его страхами?
Как вылечиться от безответной любви
Любовная зависимость изматывает душу, мешает жить, радоваться, работать и строить новые, более здоровые отношения. От нее лучше избавляться, укрепляя свою здоровую часть личности. Есть, конечно, такие люди, кому проще страдать, которые осознанно или нет выбирают путь страдания. Выбирают винить во всем человека, вызвавшего это чувство. Выбирают ощущать годами бессилие и стыд. Но это уже патология.
А для тех, кто хотел бы перестать мучиться от безответной любви, тоски, невыносимости ожидания, неизвестности и глупой надежды, в этой статье даны несколько "волшебных" приемов из психологической практики.
О разнице между виной и ответственностью с точки зрения ресурсов.
Я тут дядечку мотивационного коуча случайно посмотрела, где он бодро вещал про то, что вот у него бабло, инвестиции, яхты-самолёты и отличается он от нищебродов-неудачников тем, что, дескать, не боится рисковать, нет в нём страха, а вы, ссыкуны, ссыте вот и нет у вас бабла и яхты.
А я мрачно подумала что дядечка не бесстрашный, у дядечки просто есть навыки, знания и опыт по добыванию денег и построению бизнеса, и неоднократного вылезания из финансовой жопы, а у его слушателей таких навыков нет. Поэтому там где он такой молодец и берёт ответственность за свою жизнь - слушатели его обтекают от вины и стыда.
Способны ли колдуны действительно помочь в личной жизни
"Приворожу", "он приползет к тебе на коленях", "устраню любовницу" сами, наверное, видели такие объявления на каждом шагу. Люди идут к колдунам, магам, чародеям, экстрасенсам и прочим знахарям в пятом поколении, чтобы решить свои проблемы. В чудеса верят, словно дети малые. И кому-то даже помогает. Почему же на самом деле к ним идут и что происходит на магических сеансах, с точки зрения практикующего психолога.
Как не зависеть от любви?
Любовь – это прекрасно. Но плохо, когда за нее принимается совсем другое чувство – любовная зависимость. К сожалению, она так же распространена, как например, алкогольная. Только от нее не призывают лечиться. А слагают песни и выносят мозг зрителям телевизионных ток-шоу. Для начала определим главное отличие любви и любовной зависимости.
Лучшие книги по психологии. Книги которые стоить прочитать
Какие книги помогут вам почерпнуть все необходимые знания в области психологии и психотерапии, чтобы заглянуть внутрь своего сознания и понять внутреннее «Я»?
