Публикации , страница 147
Сделать выбор. Упражнение "Тетралемма"
Сделать выбор часто достаточно сложно. Сама не раз оказывалась в подобной ситуации. Перейти от известного к неизвестному, трудновато. Выбрать между равными предложениями, не всегда просто. Мы мешкаемся, сомневаемся. Часто мешает трезво посмотреть на ситуацию детские травмы, страхи, неудовлетворенные потребности и ожидания. Выбор может стоять любой, от выбора партнера, работы, горнолыжного курорта до банальной покупки платья. В целом суть одна, мы хотим удовлетворить потребности и получить гарантии. Правда, так не всегда бывает. Потому что выбор это всегда шаг, риск, изменения. Чтобы сделать выбор, нужно осознать свои потребности, что на самом деле мы хотим удовлетворить. Это непростой вопрос, потому что на поверхность сознание может выдавать совсем другие желания, чем и путать нас. Выбор – всегда ответственность наша, мы не всегда хотим ее нести.
Почему трудно сделать выбор:
Работа, за которую стыдно
Сегодня увидела на форуме тему девушки, которой неловко идти работать уборщицей или официанткой, а образования для более «престижных» вакансий пока нет. И очень живо вспомнила случай, который произошел со мной в юности.
Виды любви и их различие: страсть, влюбленность, любовная аддикция, абсолютная, зрелая любовь.
Любовь… Знакомое с детства слово. Каждому понятно, что когда тебя любят, - это хорошо, а когда обделяют любовью, – плохо. Только понимает ее каждый по-своему. Часто этим словом называют то, что на поверку оказывается не совсем любовью или совсем не любовью. С чем только ее не путают…Со страстью, с ревностью, даже с физическим насилием. Вспомните народную мудрость: «Бьет - значит, любит», или же еще одну народную попытку определить существенные признаки любви: «Ревнует – значит, любит».
"Я бы не выжила в ту зиму." Что снится в кошмарах психологам
Светлана Панина – успешный гештальт-терапевт и семейный психолог. Но 20 лет назад она была студенткой и одинокой мамой без денег и с внезапно появившейся психологической проблемой.
Осенняя хандра или депрессия?
Прекрасное время – осень! Время порадоваться красоте окружающей природы, теплым свитерам и бодрящей чашечке кофе... Или же время грустных мыслей, апатии и меланхолии. Узнали себя?
Смысл жизни? Жить, просто жить!
В чём смысл жизни?
Вопрос, на который хочется отыскать ответ.
И ответ, как многим кажется, должен быть каким-то необычным.
Или таким, до которого никто не додумался.
Что ты думаешь о моей маме
Знаете как бывает, живет себе пара, и все у них хорошо, да не очень. Как только начинаются скандалы, сразу же они звонят родителям своего партнера, с целью повлиять на своего отпрыска.
Френдзона для бывших
Вчера я написала статью "Когда тебя перестают любить И получила от своей подписчицы вопрос "Общаться ли с бывшим мужем?"
Не поддерживает семья, что делать?
Люди, которых не поддерживает семья, встречаются довольно часто. Из-за этого они не могут идти по своему пути и «заторможены» в личностном росте и развитии. Что делать в подобных ситуациях?
Когда прощение не исцеляет
Приходилось ли вам когда-нибудь слышать о том, что путь к исцелению, к свободе, к любви и вообще ко всему самому прекрасному в жизни – в прощении? Готова поспорить, что да. Вот простишь всех обидчиков – и будет тебе счастье.
Секс: говорить нельзя молчать
О сексе говорить трудно. Всегда. Обычно я спрашиваю клиентов на одной из первых встреч – каков их сексуальный опыт? Иногда этот вопрос сокращает путь и приводит к месту, где болит. А иногда мне отвечают: "Да все у меня с этим нормально, я вообще не об этом хочу говорить". Мы и не говорим – полгода, год.
Про боль и личную терапию
С приходом осени участились на форумах посты с вопросами: "как выбрать своего психолога". И каждый второй советует "выбирать сердцем"
Материнское предубеждение к дочери и непредвзятая симпатия к сыну. Разная родительская проявленность.
Приветствую вас, уважаемые читатели! Сегодня мне хочется поделиться с вами своими соображениями на тему... «Материнское предубеждение к дочери и непредвзятая симпатия к сыну». О чём подобная (весьма распространённая) разница лично для вас, читатель?
Авторская стратегия похудения. Психология лишнего веса.
Друзья, в сегодняшней статье я хотела бы затронуть одну актуальную, острую и весьма распространённую тему - тему лишнего веса. У меня на этот счёт есть своя, продуманная и не единожды проверенная, стратегия. Вкратце изложу её здесь.
Жертва всегда виновата
Сегодня хочу поговорить о важном вопросе, который касается того, что обычно мы виним жертву. И более того - жертва винит сама себя.
Мазохизм как способ выжить, или обогревая вселенную. Взгляд психотерапевта
С точки зрения психологии мазохист – это человек, чьи желания и потребности с детства попираются, в результате чего он перестает ощущать свою человеческую ценность. Привыкший страдать ради других, но с гордостью выносящий порой невозможные для личностной природы лишения, такой человек имеет весьма сложные модели отношений к самому себе и миру, что всегда оканчивается для него различного рода последствиями, такими как психосоматические проблемы, сложности в построении здоровых социальных связей, вплоть до ранней смерти.
Мульттерапия от Светланы Ройз
Любите ли вы мультфильмы, как их любит детский психолог?<img src="https://vk.com/emoji/e/f09f9889.png" alt="😉" style="width: 16px; height: 16px;"> Я давно обещала написать список мультфильмов - для «мульттерапии». Студентам-психологам я даю обязательное домашнее задание - смотреть мультфильмы. И для того, чтобы понимать, чем живут дети, и для облегчения диагностики и терапии. Зная любимый мультфильм ребёнка, любимого героя ребенка - ты понимаешь, в каком процессе он сейчас живет. И как ты можешь его сопровождать, если это нужно, предлагая посмотреть или поиграть в «мультфильм». Все эти мультфильмы – не только для детей. И для тех, кто зачем-то себя считает взрослыми. <img src="https://vk.com/emoji/e/f09f988a.png" alt="😊" style="width: 16px; height: 16px;"><br>
