Èíîãäà äåòÿì è âçðîñëûì áûâàåò òðóäíî ïðèçíàòü, ÷òî ñâîè äîñòèæåíèÿ îíè çàñëóæèëè. Îñîáåííî â ýïîõó ñîöñåòåé, êîãäà âîêðóã íàñ âñå óñïåøíûå è óêðàøåíû ôèëüòðàìè èíñòàãðàìà. Ïñèõîëîãè íàçûâàþò òàêèå ÷óâñòâà ñèíäðîìîì ñàìîçâàíöà. Ïñèõîëîã, àâòîð ïîäêàñòà «Ýìîöèîíàëüíûé èíòåëëèãåíò» Àííà Ïðîâîðíàÿ ðàññêàçûâàåò, êàê ìîæíî åãî ðàñïîçíàòü è êàê îò ýòîãî ñèíäðîìà èçáàâèòüñÿ.
Ìåñòü - ýòî âîññòàíîâëåíèå ñïðàâåäëèâîñòè. Ìåñòü - ýòî íàêàçàíèå çà áåçðàçëè÷èå. Íóæåí îáèä÷èê, íóæíà îáèäà íà îáèä÷èêà. È ìû èñïûòûâàåì ìíîãî íåãàòèâíûõ ýìîöèé ïî ïîâîäó ïðè÷èí¸ííîãî óùåðáà (ýòî ìîæåò áûòü êàêîé-òî îáìàí, ïðåäàòåëüñòâî, ïîäñòàâà, èçìåíà, íå îïðàâäàíèå îæèäàíèé, íàðóøåíèå îáåùàíèÿ è òîìó ïîäîáíîå).
-Àëëî! Ïðèâåò! Ìîæåøü 30 òûñÿ÷ çàíÿòü?
-Íå ìîãó, ìû íà ðåìîíò êîïèì.
-Äà ëàäíî òåáå, 30 òûñÿ÷ íè÷åãî íå èçìåíÿò, à íàì íà îòïóñê íå õâàòàåò. Äàøü?
*êëàäó òðóáêó*
Òðåâîæíîñòü, êàê ëþáîå ñîñòîÿíèå, î÷åíü íàì íåîáõîäèìî. ×òî ïîëåçíîãî â íàøåé òðåâîæíîñòè è êàê ê íåé àäàïòèðîâàòüñÿ.
Ïðåäëàãàþ âàøåìó âíèìàíèþ êðàòêèé òåñò-îïðîñíèê íà íàëè÷èå ó ñåáÿ êîìïëåêñà æåðòâû, ìàçîõèñòè÷åñêèõ ÷åðò â õàðàêòåðå:
Îäèí àìåðèêàíñêèé ïñèõîëîã, Ìàðòèí Ñåëèãìàí, ïðîâîäèë ïîâåäåí÷åñêèé ýêñïåðèìåíò ñ ñîáàêàìè. Ëþäÿì ñåíñèòèâíûì, âïå÷àòëèòåëüíûì - ïðîñüáà äàëüøå íå ÷èòàòü!
Ïîñâÿùàåòñÿ ìîåé êëèåíòêå Àííå, êîòîðàÿ ïîäàëà ìíå èäåþ ýòîãî ðàññêàçà, è êîòîðàÿ áîëüøå íå ÷óâñòâóåò ñåáÿ íåâðîòèêîì.
 òå÷åíèå ñâîåé ìíîãîëåòíåé òåðàïåâòè÷åñêîé ïðàêòèêè îáíàðóæèë ðÿä èíòåðåñíûõ çàêîíîìåðíîñòåé â îòíîøåíèè öåíû çà òåðàïèþ...
Ïñèõîòåðàïèÿ – ýòî î÷åíü îïðåäåëåííûé êîíòåêñò îòíîøåíèé äâóõ ëþäåé. Ýòîò êîíòåêñò î÷åíü íàñûùåí ýíåðãèÿìè, ÷óâñòâàìè è ñìûñëàìè òàê, ÷òî ïîðîé ñîáëàçí ðàñøèðèòü êîíòàêò ñòàíîâèòñÿ î÷åíü ðåàëüíûì. Ýòî êàñàåòñÿ äðóæåñêèõ, ðîìàíòè÷åñêèõ èëè áëèçêèõ îòíîøåíèé.
Ðîëü æåíùèíû êàê äîìîõîçÿéêè íåñêîëüêî îáåñöåíèâàåòñÿ ñåãîäíÿ. ×òî âàæíîãî è öåííîãî äàåò òàêàÿ ðîëü æåíùèíû? Êàê îíà ïîìîãàåò ñåìüå?
Ïèòàíèå ìîæåò áûòü àíòèâîçðàñòíûì. Âîîáùå-òî, îíî òàêèì è äîëæíî áûòü. Âåäü ìîëîäîñòü è çäîðîâüå äâà áëèçêèõ äðóã ê äðóãó ïîíÿòèÿ. Ïðîáëåìà â òîì, ÷òî íàì ñëîæíî óäåðæàòüñÿ îò ñèþìèíóòíûõ ïîðûâîâ. À ìàðêåòîëîãè ïðåêðàñíî ïîëüçóþòñÿ ýòèìè íàøèìè ïîðûâàìè è áóêâàëüíî çîìáèðóþò ìèëëèîíû ëþäåé íà ïîãëîùåíèå áåñïîëåçíîé ïèùè. È äàæå îòêðîâåííî âðåäíîé. Êàê æå áûòü? Êàê ïèòàòüñÿ, ÷òîáû ñîõðàíèòü ìîëîäîñòü, íå ìó÷àÿ ñåáÿ ãîëîäîì è òÿæåëûìè îãðàíè÷åíèÿìè? Îá ýòîì ðàññêàæåò âåëíåññ-êîó÷ è ñïåöèàëèñò ïî îìîëîæåíèþ Åëåíà Ñâåòëàÿ.
Ëþäè ïðèÿòíûå âî âñåõ îòíîøåíèÿõ íèêîìó íå ìåøàþò èõ ïî÷òè íèêòî íå çíàåò ïî-íàñòîÿùåìó - äàæå îíè ñàìè. Î òîì, ÷òî "õîðîøèé ÷åëîâåê - íå ïðîôåññèÿ" âñå äàâíî çíàþò, íî ìû âñå ðàâíî óïîðíî ïûòàåìñÿ áûòü óäîáíûìè, çàáûâàÿ î ñåáå.
À ãäå æå ß?
Ëþäè ñ ìàçîõèñòñêèì õàðàêòåðîì ïðîèçâîäÿò âïå÷àòëåíèå ìÿãêèõ, îòçûâ÷èâûõ, íåìíîãî çàñòåí÷èâûõ. Çà ýòèì î÷àðîâàòåëüíûì ôàñàäîì îáíàðóæèâàþòñÿ ïðîíèöàòåëüíîñòü, ïîäîçðèòåëüíîñòü è ñòðåìëåíèå êîíòðîëèðîâàòü. Îíè î÷åíü óïîðíû â äîñòèæåíèè öåëè è èñêëþ÷èòåëüíî òåðïåëèâû. Èäåàëüíûå ðàáîòíèêè áþðîêðàòè÷åñêèõ ñòðóêòóð, òàê êàê ñïîñîáíû äîëãî âûïîëíÿòü ñêó÷íóþ ðàáîòó.
Èçìåíåíèÿ - ýòî âñåãäà áîëåçíåííî, îñîáåííî , êîãäà ðå÷ü ïðî óáåæäåíèÿ.
Ïñèõîëîã³÷íèé ðåñóðñ – öå âíóòð³øíÿ ñèëà ëþäèíè, òå, íà ùî ìîæíà îïåðòèñÿ, êîëè ñêëàäíî, òå, ùî äîïîìàãຠäàâàòè ðàäó ç æèòòºâèìè íåãàðàçäàìè. Ñüîãîäí³ ïðîïîíóþ ïîøóêàòè íîâ³ ñïîñîáè ïîïîâíèòè ñâ³é ðåñóðñ çà äîïîìîãîþ ìåòîä³â ùîäåííèêîâî¿ òåðàﳿ òà îäíîãî íåâåëè÷êîãî ïðàêòè÷íîãî çàâäàííÿ.
Âîò äâå ìàêñèìû, êîòîðûå âäîõíîâëÿþò óæå íå îäíî ïîêîëåíèå. Ìíå ÷àñòî ïðèâîäÿò èõ êàê íåîïðîâåðæèìûé àðãóìåíò. Ñòîèò òîëüêî çàäàòü âîïðîñ «À óìååòå ëè âû ïðîñèòü?», êàê ìíîãèå íà àâòîìàòå âûäàþò îäíó èç íèõ èëè îáå ñðàçó. Îíè ñîîáùàþò ìíå îá ýòîì ñîâåðøåííî âñåðüåç, çàáûâàÿ î òîì, ÷òî ïåðâûé ñîâåò äàåò äüÿâîë, à âòîðàÿ «ìóäðîñòü», âûðàáîòàíà æåñòêèìè çàêîíàìè òþðåìíî-ëàãåðíîé æèçíè. Äà, Âîëàíä â ðîìàíå Ìèõàèëà Àôàíàñüåâè÷à âîèñòèíó äüÿâîëüñêè îáàÿòåëåí, íî îò ýòîãî îí íå ïåðåñòàåò áûòü èñêóøàþùèì áåñîì. È äåéñòâèòåëüíîñòü ëàãåðíàÿ âìåñòå ñ óãîëîâíîé ïñåâäîðîìàíòèêîé ïðîíèêëà â íàø áûò äàâíî è âñåðüåç, íî âû óâåðåíû, ÷òî õîòèòå ñ÷èòàòü òàêóþ æèçíü íîðìîé?
Êàëå÷àùåå ïñèõèêó îáðàçîâàíèå: ïî÷åìó îòëè÷íèêè òàê íåñ÷àñòíû? Êàê âûðàñòèòü ýìîöèîíàëüíî çäîðîâîãî ðåáåíêà? Êàê ïîääåðæàòü ñâîåãî øêîëüíèêà?
Îäíîé èç ïðîáëåì, âûçûâàþùèõ êîíôëèêòû â ñåìüå, ñòàíîâÿòñÿ íåâûñêàçàííûå îæèäàíèÿ ïî îòíîøåíèþ äðóã ê äðóãó. Òî, ÷òî êàæåòñÿ åñòåñòâåííûì è ñàìî ñîáîé ðàçóìåþùèìñÿ îäíîìó ñóïðóãó, íå îáÿçàòåëüíî ÿâëÿåòñÿ òàêîâûì äëÿ âòîðîãî. ×òî ñ ýòèì äåëàòü?
