Íåìíîãî î ëè÷íîñòè
Îäíàæäû êòî-òî âçÿë è âûäóìàë ïîíÿòèå «ëè÷íîñòü», êîòîðîå, êàçàëîñü áû, äîëæíî áûëî êðàñèâî îáúÿñíèòü ÷óòü ëè íå âñå ñåêðåòû ôóíêöèîíèðîâàíèÿ ÷åëîâå÷åñêîé ïñèõèêè. À íà äåëå îêàçàëîñü, ÷òî îíî åù¸ áîëüøå âñåõ çàïóòàëî.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 382
Áèáëèîòåêà çíàíèé î ñåáå
Îáû÷íî ëþäè, ïîëàãàÿ, ÷òî ñåáÿ õîðîøî èçó÷èëè è çíàþò, ïîëàãàþòñÿ íà áèáëèîòåêó çíàíèé î ñåáå.  ÷åëîâå÷åñêîé æèçíè ìíîãî ÷òî ïðîèñõîäèëî, ìíîãî ÷òî ïðîèçâåëî íà ÷åëîâåêà âïå÷àòëåíèå, çàïîìíèëîñü – âîò âñå ýòî è îòëîæèëîñü â áèáëèîòåêó çíàíèé (ÿ, ãîâîðÿ îá ýòîì, ïðåäñòàâëÿþ ñåáå áèáëèîòå÷íóþ êàðòîòåêó, ãäå íà êàæäîé êàðòî÷êå íàïèñàíû êàêèå-òî äàííûå, à ìîÿ ïîäðóãà, àéòèøíèöà, îïåðèðóåò òåðìèíîì «êýø»
Ìàñòåð îáùåíèÿ. Äîñòàòî÷íî ïîíÿòü ïðîñòîå ïðàâèëî
Äèàëîã - ýòî êîãäà ÿ êèäàþ ìÿ÷ òåáå, à òû ìíå êèäàåøü åãî îáðàòíî. Ïðè ýòîì ìû îáà çíàåì, ÷òî ýòî ìÿ÷, à íå áàíêà âàðåíüÿ è íå òóõëûé ïîìèäîð. Ìû çíàåì, ìû îçâó÷èâàåì ýòî: çà÷åì ìû åãî êèäàåì è ïî÷åìó èìåííî äðóã äðóãó è êàêîãî îòâåòà îæèäàåì. Ìû äàåì ñåáå âðåìÿ íà îáäóìûâàíèå áðîñêà ïàðòíåðà çàòåì, ÷òîáû ñëåäóþùèì áðîñêîì ñîîáùèòü åìó î ñâîåé ðåàêöèè íà íåãî. Ìû äàåì âðåìÿ ïàðòíåðó, ÷òîáû îáäóìàòü òî, ÷òî îí ïîëó÷èë, è îòâåòèòü íà áðîñîê. Ýòî î÷åíü íåñïåøíàÿ èãðà.
Âðåìÿ ëåíèòüñÿ
Ñòîèò ëè áîðîòüñÿ ñ ëåíüþ, åñëè «ëåíü-äâèãàòåëü ïðîãðåññà»?  ýòîé çàìåòêå ÿ íå áåðóñü àíàëèçèðîâàòü ýêîíîìè÷åñêèå âûãîäû ýòîãî ÷åëîâå÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ. Çíàþ íàâåðíÿêà, ÷òî êîãäà ëåíèøüñÿ, òî ïîäñïóäíî òðåâîæèøüñÿ çà òî, ÷òî óïóñêàåøü âîçìîæíîñòè, à ìîã áû ñäåëàòü ÷òî-òî âåëèêîå èëè ñòàòü êåì-òî èçâåñòíûì. Èíîãäà ìîæåò õâàòèòü ñèë ñåáÿ çàñòàâëÿòü ÷åãî-òî õîòåòü èëè äàæå äåëàòü, íî ìûñëü, ÷òî òû ëåíèâûé îñòàåòñÿ.  çàìåòêå ÿ êðàòêî ðàññìîòðþ âñòðå÷àþùèåñÿ ïðè÷èíû ëåíè è êàê íà íèõ âëèÿòü, åñëè ëåíèòüñÿ âàì ñòàëî ëåíü.
Îá îôèñíîì ðàáñòâå è ëþáèìîé ðàáîòå
Êàê ÿ ïîíèìàþ, êàðòèíêà ýòà äîëæíà ñèìâîëèçèðîâàòü ñîáîé çîâ ñâîáîäû. Òî åñòü, åñëè òû âñòðå÷àåøü óòðî íà ïëÿæå Òàéëàíäà, îòêðûâàÿ â 12 ÷àñîâ íîóòáóê, ÷òîáû íà÷àòü òðóäîâóþ âàõòó – ýòî òû ñâåðíóë «òóäà». À åñëè òû, ïðåçðåííàÿ ïëàíêòîíèíà, ñ 9 äî 18 òÿíåøü ÿðìî â çàìûçãàííîì îôèñå íà Ñàâåëîâñêîé, òî – íå òóäà òû ñâåðíóë, îõ, íå òóäà… íå òóäà…
Ñàìûå ïîïóëÿðíûå è ðåäêèå ëè÷íûå êà÷åñòâà â ïðîôåññèîíàëüíûõ ñôåðàõ â Ðîññèè
Åñëè Âû åùå íàõîäèòåñü â ïîèñêå ñâîåãî ïðîôåññèîíàëüíîãî ïðèçâàíèÿ, ïåðåáèðàåòå ñôåðû, â êîòîðûõ ìîãëè áû íàéòè ñåáÿ è ñîìíåâàåòåñü – ïîäîéäåòå ëè Âû íà ïðèâëåêàòåëüíóþ äëÿ Âàñ äîëæíîñòü, ýòî èññëåäîâàíèå ìîæåò âñåëèòü â Âàñ äîëþ óâåðåííîñòè. Ïðîôåññèîíàëüíûå çíàíèÿ ìîæíî ïî÷åðïíóòü â ó÷åáíûõ çàâåäåíèÿõ, óìåíèÿì íàó÷èòüñÿ ñî âðåìåíåì, à ëè÷íîñòíûå êà÷åñòâà íåîáõîäèìî âîñïèòûâàòü â ñåáå ñàìîñòîÿòåëüíî! ß ïîçíàêîìëþ Âàñ ñ íàèáîëåå âîñòðåáîâàííûìè è íàèáîëåå ðåäêèìè (íî íå ìåíåå öåííûìè è ðåñóðñíûìè) êà÷åñòâàìè, êîòîðûìè äîëæåí îáëàäàòü êðåïêèé ïðîôåññèîíàë.
Ñàêðàëüíûé ñìûñë ïîõîäà â ìàãàçèí
Íî áûâàåò è òàê, êîãäà íåêîòîðûå ãðàæäàíå íà÷èòàâøèñü ëèòåðàòóðû è ïåðåçàíèìàâøèñü éîãîé, íà÷èíàþò ðàññóæäàòü î òîì, «÷òî åñòü ëîæêà?», «â ÷åì ñóòü êîôå?». È íà âàø îòâåò: «áëèí, ýòî ïðîñòî ëîæêà» îíè ëèøü ìíîãîçíà÷èòåëüíî ïîêà÷èâàþò ãîëîâîé è ïðåçðèòåëüíî öîêàþò. Íó ÷òî æ.. ñàìîå âðåìÿ âñïîìíèòü ïðî óñëîâíîñòü ëþáûõ êîíôëèêòîâ.
Âûáîð óñïåøíèêà
Îãðîìíàÿ ïðîáëåìà ñîâðåìåííîãî ÷åëîâåêà – â òîì, ÷òî ïðåäëîæåíèå îïåðåæàåò ñïðîñ. Íàø îðãàíèçì, ñòðîåíèå ëè÷íîñòè, îáñòîÿòåëüñòâà áåçîøèáî÷íî è ÷åòêî ïîäñêàçàëè áû, ÷òî íàì íóæíî çäåñü è ñåé÷àñ. Íî áîëüøèíñòâî ê ýòîìó íå ïðèó÷åíû. Òî÷íåå, îòó÷åíû, ïîñêîëüêó õîòåòü ÷åãî-òî íîðìàëüíî äëÿ ëþáîãî æèâîãî îðãàíèçìà. Âîò îí, êîãäà ðîæäàåòñÿ, è çíàåò: õî÷ó åñòü. Áàö – ïîøëî ìîëîêî. Ñëàäêîå. Õîðîøî. Õî÷ó, ÷òîáû ïåðåñòàëè áîëåòü çóáû. Áàö – ïîøëî ìîëîêî. Ñëàäêîå. Îòâëåêëî. Õî÷ó âûñêàçàòü ñâîå íåãîäîâàíèå. Áàö – ïîøëî ìîëîêî… Àé, ëàäíî!
Òðóäîãîëèçì íà ðàáîòå: ïîñëåäñòâèÿ è ïðîôèëàêòèêà.
Êòî èç íàñ, ðàáîòàÿ â êîìïàíèè íè îäèí ãîä, ÷óâñòâîâàë ðàçíîå îòíîøåíèå ê ðàáîòå – îò æåëàíèÿ ïðèíåñòè ðàñêëàäóøêó â îôèñ äî ïîëíîãî îòâðàùåíèÿ ê ðàáîòå? Èëè, íàïðèìåð, äëèòåëüíîå âðåìÿ ðàáîòàë ñ ýíòóçèàçìîì, äåëàÿ áîëüøå, ÷åì îò ñåáÿ îæèäàë, íà ãðàíå âîçìîæíîãî, à ïîòîì âäðóã âñå âàëèëîñü ñ ðóê, áóäòî ïîäêîøåííûé êàêîé-ëèáî áîëåçíüþ? Åñëè âàì áëèçêè ýòè ÷óâñòâà, òîãäà è çíàêîìî íà ïðàêòèêå òàêîå ïîíÿòèå, êàê «òðóäîãîëèçì».
×ÒÎ ÒÀÊÎÅ «ÂÛÑÎÊÀß ÍÐÀÂÑÒÂÅÍÍÎÑÒÜ»?
Íðàâñòâåííîñòü – ýòî êîãäà çà òâîèìè ïîñòóïêàìè ñòîèò ïîçèòèâíîå íàìåðåíèå. Òî åñòü òû íå äåéñòâóåøü â óùåðá ñåáå èëè äðóãèì, òû ïðîñòî æèâåøü â ñîîòâåòñòâèè ñî ñâîèìè ïðåäñòàâëåíèÿìè î æèçíè. Íå îáÿçàòåëüíî ïðè ýòîì, ÷òîáû òâîè ïîñòóïêè âñåì íðàâèëèñü.
Ìóæñêîå vs Æåíñêîå
Ñåé÷àñ ïîÿâëÿåòñÿ î÷åíü ìíîãî èíôîðìàöèè è ïðîõîäèò ìåðîïðèÿòèé íà òåìó æåíñòâåííîñòè, æåíñêîãî, ìàòåðèíñêîãî… È ñ êàæäûì ãîäîì, íå ñìîòðÿ íà ìíîæåñòâî âñåãî, òåìà íå ïåðåñòàåò áûòü àêòóàëüíîé è, êàæåòñÿ, âñå áîëüøå íàáèðàåò îáîðîòû. Êëóáû, òðåíèíãè, ìåäèòàöèè…
ÀÒËÀÍÒÛ ÄÅÐÆÀÒ …
Óâåðåí, ÷òî ñåãîäíÿ íàøåé ñòðàíû â òîì âèäå, êàê îíà åñòü ñåé÷àñ, íå ñóùåñòâîâàëî áû áåç âîëîíòåðñêîãî äâèæåíèÿ. Áåç òîé ñàìîé ìàññû àêòèâíûõ ëþäåé, êîòîðûå çà ñ÷åò ñâîåé ýíåðãèè, âðåìåíè, ëè÷íûõ è ïðèâëå÷åííûõ ñðåäñòâ äâèãàëè Ìàéäàí, êîðìèëè, îáóâàëè, ñíàáæàëè, òåõíè÷åñêè îñíàùàëè àðìèþ, ïîääåðæèâàëè ðàíåíûõ, ïåðåñåëåíöåâ è ìíîãàÿ äðóãîå.
Ìåíÿþòñÿ ëè ëþäè è ÷òî íóæíî çíàòü îá ýòîì?
×àñòî ìû ñëûøèì âîêðóã ñåáÿ - õî÷ó èçìåíèòüñÿ! Ñòàòü óâåðåííåå, íàó÷èòñÿ äåëàòü æèçíåííûå âûáîðû, íà÷àòü óæå íàêîíåö îòñòàèâàòü ñâîè ãðàíèöû, ïåðåñòàòü îñòðî ðåàãèðîâàòü íà ÷üå-òî ìíåíèå, ñòàòü ëèäåðîì è ìíîãîå-ìíîãîå äðóãîå. Îáðàç èäåàëüíîãî ìåíÿ è ÿ-ðåàëüíûé - íå âñåãäà îäíî è òîæå, è ëþäè ñêëîííû ñòðåìèòüñÿ ñòàòü "ëó÷øå", è äëÿ ýòîãî ìîãóò ÷èòàòü ñïåöèàëüíóþ ëèòåðàòóðó, õîäèòü íà òðåíèíãè, ê ïñèõîëîãó èëè êîó÷ó, à èíîãäà ñàìîñòîÿòåëüíî ïðåäïðèíèìàÿ ïîïûòêè ìåíÿòüñÿ. ×àñòî ýòî ïðîäâèãàåò íàñ ê æåëàåìîìó ðåçóëüòàòó - è ìû ìåíÿåìñÿ, à èíîãäà ïðèõîäèò ïîíèìàíèå, ÷òî ìåíÿòüñÿ íóæíî ñîâñåì â äðóãîì íàïðàâëåíèè, ÷åì ïðåäïîëàãàëîñü, èëè âîâñå íå íóæíî, è ïîñëåäíåå òîæå ÿâëÿåòñÿ ñâîåîáðàçíûì èçìåíåíèåì - ìåíÿåòñÿ îòíîøåíèå ê ñåáå è ñâîèì êà÷åñòâàì.
Òû íîðìàëüíà? ÒÛ ÍÎÐÌÀËÜÍÀ!!! Gaslighting
Òû òàêàÿ âïå÷àòëèòåëüíàÿ. Òàêàÿ ýìîöèîíàëüíàÿ. Òû âñåãäà çàùèùàåøüñÿ? Òû ñëèøêîì áóðíî ðåàãèðóåøü. Óñïîêîéñÿ. Ðàññëàáüñÿ. Õâàòèò ñõîäèòü ñ óìà! Òû íåíîðìàëüíàÿ! Òû áîëüíàÿ! ß ïðîñòî ïîøóòèë, ó òåáÿ ÷òî, âîîáùå íåò ÷óâñòâà þìîðà? Ê ÷åìó ýòè äðàìû? Ïðîñòî çàáóäü!
Ïëàñòìàññîâàÿ æèçíü
Ñ íåäàâíèõ ïîð, ÷àñòåíüêî ðàçìûøëÿþ î òîì, êàê æå ÷àñòî ëþäè ïðîæèâàþò ñâîþ æèçíü, ñëîâíî, â òðàíñå, â ðåæèìå ñîöèàëüíîé ôóíêöèîíàëüíîñòè è òîòàëüíîé àíåñòåçèè ñâîèõ ÷óâñòâ.
Ïî÷åìó ó äðóãèõ ïîëó÷àåòñÿ, à ó ìåíÿ íåò?..
Ïî÷åìó ó ìåíÿ íå ïîëó÷àåòñÿ çàðàáîòàòü äåíåã, à ó äðóãèõ ïîëó÷àåòñÿ? Ïî÷åìó ó ìåíÿ íå ïîëó÷àåòñÿ âûéòè çàìóæ, à ó äðóãèõ ïîëó÷àåòñÿ? Ïî÷åìó ó ìåíÿ íå ïîëó÷àåòñÿ íå îðàòü íà äåòåé, à ó äðóãèõ… Ïî÷åìó íå ïîëó÷àåòñÿ óéòè ñ ðàáîòû… Ïî÷åìó íå ïîëó÷àåòñÿ ïîòðåáîâàòü çàðïëàòó…
Êàê ïðîòèâîñòîÿòü ìàíèïóëÿöèÿì
Èçâåñòíûé ñîöèàëüíûé ïñèõîëîã Ôèëèï Çèìáàðäî, ïîñâÿòèâøèé ýòîé òåìå ïÿòüäåñÿò ëåò ñâîåé íàó÷íîé êàðüåðû, ïðåäëàãàåò ðåöåïò ïðîòèâîäåéñòâèÿ "ïðîìûâàíèþ ìîçãîâ".
5 ëåãêèõ ñïîñîáîâ áûòü íà ðàáîòå ñ÷àñòëèâåé
Äàæå åñëè ìû íå î÷åíü äîâîëüíû íàøåé ðàáîòîé, åñòü ñïîñîáû äîñòè÷ü íà ðàáîòå ñîñòîÿíèÿ ñ÷àñòüÿ. Ñ÷àñòüå íà÷èíàåòñÿ ñ èçìåíåíèÿ ïåðñïåêòèâû. Åñëè ìû ïîñòîÿííî ôîêóñèðóåìñÿ íà âåùàõ, êîòîðûõ ó íàñ íåò, ìû íå óäåëÿåì ìíîãî âðåìåíè òîìó, ÷òîáû óâèäåòü òî õîðîøåå, ÷òî ó íàñ åñòü.
5 ñïîñîáîâ áûñòðîãî ñíÿòèÿ ñòðåññà ÷åðåç îðãàíû ÷óâñòâ
Ìíå ÷àñòî õî÷åòñÿ, ÷òîáû îäíèì êîðîòêèì âäîõîì ÿ ñìîãëà âûòàùèòü ñåáÿ èç ñòðåññîâîé ñèòóàöèè. Æàëü, ÷òî ýòî íå òàê ëåãêî. Ê ñ÷àñòüþ, ìû âñå îáëàäàåì ñïîñîáíîñòüþ óìåíüøàòü ïîñëåäñòâèÿ ñòðåññà â íàøåé æèçíè â îäíî ìãíîâåíèå. Êàê òîëüêî ìû íàó÷èìñÿ çàìå÷àòü, ÷òî ìû â ñòðåññå, è ïîíèìàòü, êàêèì îáðàçîì íàøå òåëî íà íåãî ðåàãèðóåò, ìû ñìîæåì ðàçðàáîòàòü èíäèâèäóàëüíûé ïëàí ïî ñíèæåíèþ åãî âîçäåéñòâèÿ.
Ìèðîâàÿ ýêîíîìèêà è ñ÷àñòüå
Åñòü â Ãèìàëàÿõ íåáîëüøîå ãîñóäàðñòâî - êîðîëåâñòâî Áóòàí (íå ïóòàòü ñ îäíîèìåííûì óãëåâîäîðîäîì). Åãî êîðîëü Äæèãìå Ñèíãàé Âàíã÷óê, îáðàùàÿñü â 1972 ãîäó ñ òðîííîé ðå÷üþ ê Íàöèîíàëüíîé àññàìáëåå, çàÿâèë, ÷òî áëàãîñîñòîÿíèå ñòðàíû äîëæíî èçìåðÿòüñÿ íå âíóòðåííèì âàëîâûì ïðîäóêòîì (ÂÂÏ), à âíóòðåííèì âàëîâûì ñ÷àñòüåì (ÂÂÑ). Ñ òåõ ïîð ìíîãîå èçìåíèëîñü â Áóòàíå, íî ïðåìüåð-ìèíèñòð, êàê çàâåäåíî ñ 1972 ãîäà, â ñâîåì åæåãîäíîì îò÷åòå î ñîñòîÿíèè íàöèè îñâåùàåò ïîëîæåíèå äåë ñ ÷åòûðüìÿ "ñòîëïàìè ÂÂÑ". Òàêîâûìè â êîðîëåâñòâå ñ÷èòàþòñÿ: îáåñïå÷åíèå ñïðàâåäëèâîãî è óñòîé÷èâîãî ñîöèàëüíî-ýêîíîìè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ, ñîõðàíåíèå è ðàçâèòèå òðàäèöèîííûõ êóëüòóðíûõ öåííîñòåé, îõðàíà ïðèðîäû è ïðàâèëüíîå óïðàâëåíèå ñòðàíîé.
