Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Время лениться

Подписаться на статьи сайта Время лениться
25 Марта 2015 17:00:52
6036

Стоит ли бороться с ленью, если  «лень-двигатель прогресса»? В этой заметке я не берусь анализировать экономические выгоды этого человеческого состояния. Знаю наверняка,  что когда ленишься, то подспудно тревожишься за то, что упускаешь возможности, а мог бы сделать что-то великое или стать кем-то известным. Иногда может хватить сил себя заставлять чего-то хотеть или даже делать, но мысль, что ты ленивый остается. В  заметке я кратко рассмотрю встречающиеся причины лени и как на них влиять, если лениться вам стало лень.

Лень1.jpeg

Лень это состояние, субъективно переживаемое как состояние отсутствия интереса к жизни, слабой энергией к действиям, тотальной усталости, общей апатией.  Каковы причины ленивых состояний?

1.  Физическая усталость. Как не банально это звучит, вы можете просто физически устать. Вы можете не грузить тяжелые предметы, но неделю наполнять свое время стрессами, переживаниями, мало спать, плохо питаться. Согласитесь, для организма все это может быть очень веской причиной, чтобы захотеть реализовать мечту: ничего не делать, не вставать, никого не видеть, ни с кем не разговаривать, и не переодеваться из пижамы пару недель.

2.   Прокрастинация. Это сложно выговариваемое слово означает процесс откладывания дел на потом, на завтра, на никогда. В более легкой форме вы сделаете кучу всяких мелочей: просмотрите посты своих друзей и узнаете погоду на ближайший месяц. Как следствие: сроки сорваны, дела не сделаны, а виновата лень матушка. Хотя за привычкой откладывать и ничего не делать стоят различного рода страхи и тревоги.

 3.  Скука, отсутствие мотивации. Вам не интересно и скучно. Вы очень стараетесь вникнуть, сделать, но так скучно, что хоть иди ложись спать, что иногда и приходится сделать.

 4. Бессмыслица. Приступая к делу, вы убеждены, что результат дела ни одному живому субъекту в здравом уме не нужен. Вот, например, красить траву или протереть пыль навсегда!

Причины как вы заметили достаточно весомые, чтобы полениться и не приступать к делу. Соглашусь! Поэтому, если вас посетила Лень, не спешите себя насиловать, заставлять или того хуже обвинять.

Выделите время для встречи с Ленью, поразглядывайте ее, что у вас за Лень?

3.jpg

Определите ее тип.

Для каждого типа лени воспользуйтесь простыми практиками освобождения от ее влияния. Они помогут вам не завалить дело и получить больше удовольствия от деятельности, даже если лень.

Поленитесь с толком, чтобы восполнить потерянные организмом ресурсы. Это может быть прогулка на велосипеде или хобби, важно чтобы вы переключились. Если прокрастинация уже вошла в привычку и вы регулярно затягиваете дела, начать стоит с того чтобы внимательно отнестись к тому как вы планируете свой день. Ваши важные дела должны стоять первыми:

- дело разбейте на несколько временных кусков по 15-20 мин.

- приступайте к выполнению.

- в этот период времени сосредоточьтесь только на одном данном деле.

 - во время выполнения снизьте влияние отвлекающих средств (телефон, почта, соц. сеть)

1.jpg

Более сложным вариантом избавления от привычки откладывать будет путь исследования своих страхов и тревог, которые стоят за прокрастинацией.

  1. Скучно? Поиграйте! Дети с радостью делают различные скучные занятия, если это игра! Думаете не скучно выписывать закорючки в прописях первоклашкам?! Однако, если это письмо суровому пирату, который плохо читает, можно постараться.
  2. Проведите самоопрос и первый вопрос, который стоит задать самому себе:

-  Как и зачем это бессмысленное дело оказалось в вашем расписании?

-  Его действительно нужно делать и именно вам?

- Что будет, если я вы не сделаете?

Полное понимание смысла наступает после последнего вопроса. Однако, если все ваши ответы негативные, то забудьте о данном деле! Посмотрите вокруг, что важного вы бы хотели сделать и вашу Лень, сдует.

4.jpg

А какие способы используете вы?

Пишите в личную почту, буду рада послушать ваши истории о Лени и поделиться более подробной информацией о причинах лени и способов с ней договориться. 



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Чи готова ваша дитина до школи?

<p>Ось і настала довгоочікувана весна. Все більш батьків задаються питанням, чи віддавати малюка до школи, чи потримати ще один рік. У цій статті хочу донести, за якими критеріями потрібно дивитись на готовність дитини до школи.</p>

Секс не повод для знакомства
Мы много слышим про секс,  много о нем говорим. Но много ли мы понимаем о сексе, как о собственной потребности, простой человеческой радости, которая позволяет нам слиться с другим, обретя первозданное чувство единения с миром.
О мужчине и его любви
Если я совсем не такой и со мной не так, как озвучено -  я не ваш мужчина или я сломался. Если я не ваш, не нужно врать и играть со мной. Если я сломался, починить меня вы не можете, я сделаю это сам, если мне это нужно и я хочу быть с вами. Обо мне можно сделать простой вывод, если я хочу быть с вами и нахожусь с вами рядом, хочу делать для вас - я люблю. Во всем остальном, я такой же как вы, человек, с чувствами, с достоинством, переживаниями и страхами, и я это очень хорошо знаю- убеждать меня в обратном не нужно.
Скрытые игры в изнасилование
игры, в которые играют люди в постели.
Когда после сеанса психолога стало хуже...
Часто после сеанса у психолога вам стало хуже - это прекрасно!
Я жила в аду... Детство с психопатом
разрешение на публикацию получено.

Топ публикаций
9 защит от успеха. Как перестать втыкать себе палки в колёса. 9 защит от успеха. Как перестать втыкать себе палки в колёса. Никто не будет так мешать человеку достигать своей...
Секс - не повод для знакомства Секс - не повод для знакомства Раньше премудрости сексуальной жизни скрывались по...
Как стать взрослым, самостоятельным и свободным? Как стать взрослым, самостоятельным и свободным? В основе всех грехов – лень, а в основе лени – без...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice