Ïîãîâîðèì ñåé÷àñ íåìíîãî î òîì, êàêèì îáðàçîì ïîíèìàåòñÿ ñîïðîòèâëåíèå â ãåøòàëüò-òåðàïèè – ìàòåðèíñêîé ïàðàäèãìå äèàëîãîâî-ôåíîìåíîëîãè÷åñêîé ïñèõîòåðàïèè. Ýòî âàæíî ïîñòîëüêó, ïîñêîëüêó èìååò êëþ÷åâîå çíà÷åíèå äëÿ ïîíèìàíèÿ ñóòè íåêîòîðûõ òåðàïåâòè÷åñêèõ ôåíîìåíîâ â ïñèõîòåðàïèè, ôîêóñèðîâàííîé íà ïåðåæèâàíèè.
Êàê æå âûãëÿäèò äèàëîãîâî-ôåíîìåíîëîãè÷åñêàÿ àëüòåðíàòèâà ïñèõîòåðàïèè, îñíîâàííîé íà ïàðàäèãìå ñîïðîòèâëåíèÿ? Äîâîëüíî ïðîñòî – íèêàêîãî ñîïðîòèâëåíèÿ íå ñóùåñòâóåò! Îíî ìîãëî áû ñóùåñòâîâàòü â ïñèõîòåðàïèè, ó êîòîðîé åñòü íåêîå áîëåå èëè ìåíåå çàäàííîå íàïðàâëåíèå è, ñëåäîâàòåëüíî, îæèäàíèÿ. Íî ïñèõîòåðàïèÿ ðàçâîðà÷èâàþùååñÿ â ïîëíîì âàêóóìå îæèäàíèé (ðàçóìååòñÿ, ñîçäàòü òàêóþ ïðîôåññèîíàëüíóþ êóëüòóðó íà ôîíå çàïàäíîãî ìûøëåíèÿ íåïðîñòî, íî âïîëíå âîçìîæíî, êàê ïîêàçûâàåò îïûò), ïðîñòî íå ïðåäïîëàãàåò âîçìîæíîñòè âîçíèêíîâåíèÿ ñàìîé èäåè ñîïðîòèâëåíèÿ. Ñóùåñòâóþò ëèøü ôåíîìåíû, âèòàëüíàÿ äèíàìèêà êîòîðûõ îáåñïå÷èâàåò ôåíîìåíîëîãè÷åñêèé ïîòîê, èìåíóåìûé Æèçíüþ, ïîëåì è ïð. Âîïðîñ ëèøü çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, êàêèì îáðàçîì îáåñïå÷èâàåòñÿ ýòà äèíàìèêà. Ôîêóñ íàøåãî âíèìàíèÿ íàïðàâëåí èñêëþ÷èòåëüíî â îáëàñòü ïåðåæèâàíèÿ. Èíà÷å ãîâîðÿ, ìû ïîääåðæèâàåì ëèøü äèíàìèêó, îáåñïå÷èâàåìóþ ïåðåæèâàíèåì è ïðîñòî íàáëþäàåì çà êîíöåïòóàëüíîé äèíàìèêîé.
Êîãäà âñå ïåðåïóòàíî è ðîÿòñÿ âîïðîñû: «×òî ïðàâäà, à ÷òî ëîæü, âî ÷òî âåðèòü, à âî ÷òî íåò, ÷åìó â ñåáå äîâåðÿòü – ìûñëÿì èëè ÷óâñòâàì, êîìó äîâåðÿòü – ñåáå èëè äðóãèì?»
È òàê ïîãîâîðèì îá îòíîøåíèÿõ ñ òî÷êè çðåíèÿ ãåøòàëüòà, à åñëè áûòü òî÷íåå, òî ñ òî÷êè çðåíèÿ äèàëîãîâî-ôåíîìåíîëîãè÷åñêîé ìîäåëè ãåøòàëüò-òåðàïèè. Ïîâòîðþ óòâåðæäåíèå, êîòîðîå ÿ âûíåñ â çàãëàâèå – â çäîðîâûõ îòíîøåíèÿõ ðàçî÷àðîâàíèå ñâîèì ïàðòíåðîì íåèçáåæíî. Ðàíî èëè ïîçäíî è, ïðè÷åì íå åäèíîæäû â æèçíè. Íî íåèçáåæíî. Âîò òàê âîò ôàòàëèñòè÷íî. Îäíàêî åñòü è ïðèÿòíàÿ íîâîñòü – â çäîðîâûõ îòíîøåíèÿõ î÷àðîâàíèå ñâîèì ïàðòíåðîì òàêæå íåèçáåæíî è òîæå íå åäèíîæäû. Ðàçâåðíó ñâîþ ìûñëü ïîäðîáíåå.
×åì èçìåðÿåòñÿ ëþáîâü? Òðàíçàêòíûå àíàëèòèêè íàçûâàþò åäèíèöåé ëþáâè "ïîãëàæèâàíèå". Êàê ìû ó÷èìñÿ äàðèòü ëþáîâü, íà ÷òî ãîòîâû ðàäè íåå? Ðàñêðûòü ýòè âîïðîñû ïîëó÷èëîñü òâîð÷åñêè, âåäü ñëîæíî ãîâîðèòü ïî-äðóãîìó, íà òåìó "Åäèíèöà ëþáâè".
Ñêîëüêî ðàç âû ñëûøàëè îò ñâîèõ çíàêîìûõ, ÷òî áðàê ýòî àðõàèçì, íåíóæíûé àòðèáóò ñîâðåìåííîãî îáùåñòâà?
Åñëè âû äåâóøêà, òî âàì, íàâåðíîå, ïðèõîäèòñÿ ýòî ñëûøàòü îò ìóæ÷èí è òî ÷àùå, ññûëàÿñü íà òî, ÷òî îäèíîêîìó âîëêó ëèøíèé áàëëàñò íå íóæåí, âåäü è òàê â ìîðå ìíîãî ðûáêè è áëþäà ìîæíî ìåíÿòü êàæäûé äåíü, íå ïðåñûùàÿñü îäíèì è òåì æå âêóñîì.
Ñðàçó ïîñëå ïåðåíåñåííîãî ïñèõîòðàâìèðóþùåãî ñîáûòèÿ, â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ, ÷åëîâåê çàìå÷àåò èçìåíåíèÿ â ñâîåì ñîñòîÿíèè. Ýòî ìîæåò áûòü: àïïàòèÿ, ðåàêöèÿ çàìèðàíèÿ, âñïûøêè íåêîíòðîëèðóåìîé ÿðîñòè, ñèëüíàÿ òðåâîãà, òðåìîð. Çäåñü î ÏÒÑÐ ãîâîðèòü ðàíî. Èçáåæàâ ñèëüíîé îïàñíîñòè, ÷åëîâåê ïåðåæèâàåò âûñîêèé óðîâåíü âîçáóæäåíèÿ â òåëå è íà ïñèõîýìîöèîíàëüíîì óðîâíå. Ýòî ñêîðåå ïðèçíàêè øîêà, ïîñëå êîòîðîãî â õîðîøåì âàðèàíòå ðàçâîðà÷èâàåòñÿ äîñòàòî÷íî ïðîòÿæåííîå âî âðåìåíè ïåðåæèâàíèå êðèçèñà ñ îòðåàãèðîâàíèåì ãíåâà, ãîðåâàíèåì, à çàòåì íå ñïåøíûì âîññòàíîâëåíèåì è àññèìèëÿöèåé. Òàê ïñèõèêà ïåðåðàáàòûâàåò ïîòåíöèàëüíî ïñèõîòðàâìèðóþùèé ìàòåðèàë è âûçäîðàâëèâàåò, íå çàñòðåâàÿ â òðàâìå.
Ïî÷åìó òàê ïîïóëÿðíû âåáèíàðû è ïóáëèêàöèè ïðî òî, êàê óïðàâëÿòü ìóæ÷èíîé?
Íåèìîâåðíîå êîëè÷åñòâî âíèìàíèÿ, ëàéêîâ, ïåðåïîñòîâ, ïðîñìîòðîâ.. ×òî? Ðåàëüíî åñòü íàäåæäà íà òî, ÷òî èì ìîæíî óïðàâëÿòü? È òîãäà îí áóäåò ïîñëóøíûì ?. Âîçìîæíî, êàêîå-òî âðåìÿ, íî ïîòîì âû åãî çà ýòî ïîñëóøàíèå è ðàçäàâèòå , êàê ìåëêîãî æó÷êà ñî ñëîâàìè "ñëàáàê". Ïîêà æåíùèíà íå íàó÷èòñÿ áûòü ñàìîäîñòàòî÷íîé è íå ïóñêàòüñÿ â ðàçíûå óëîâêè è ìàíèïóëÿöèè, ÷òîá ñõâàòèòü åãî è îáëàäàòü, îíà îáðå÷åíà íà ýòó èãðó â äîãîíÿëêè.
Âàñ ïîñåùàëî îùóùåíèå áåñêîíå÷íîé óñòàëîñòè, êîãäà ñèë íè íà ÷òî íå õâàòàåò è åäèíñòâåííîå ÷åãî õî÷åòñÿ – ëå÷ü è íè÷åãî íå äåëàòü, ÷òîáû íè÷òî íå òðåâîæèëî è íàêîíåö-òî ïðîñòî îòäîõíóòü îò ñóìàñøåäøåé ãîíêè? Ãîíêè, êîòîðàÿ äëèòñÿ ãîäàìè, êîãäà ÷óâñòâóåøü ñåáÿ íà àìåðèêàíñêèõ ãîðêàõ, âîò òîëüêî çàêîí÷èë âñå ñâîè äåëà è íóæíî ñíîâà áåæàòü è ÷òî-òî äåëàòü. Òàêîé çàìêíóòûé êðóã ïîâòîðÿåòñÿ âíîâü è âíîâü è íå âèäíî åãî êîíöà, à ýòî ÷åðòîâñêè âûìàòûâàåò è âû, êàê áóäòî, âûæàòûé ôðóêò è ñèë áîëüøå íå îñòàëîñü.
Âîçìîæíî, ïðè÷èíà î÷åíü ïðîñòà, âû
ß ÷àñòî ñëûøó íà êîíñóëüòàöèÿõ è â æèçíü òàêèå ôðàçû êàê: «Íå õî÷ó ýòî ÷óâñòâîâàòü» «Áîëü è ãíåâ ïëîõèå ýìîöèè, ÿ èõ íå âûáèðàþ» «Çëèòüñÿ ïëîõî, ïîòîì ÷óâñòâî âèíû è êîøêè íà äóøå ñêðåáóò». Âû ÷àñòî ñëûøèòå òàêèå ôðàçû? Äóìàþ, Âû ñîãëàñèòåñü, ÷òî ÷óâñòâîâàòü áîëü, ãíåâ, ðàçäðàæåíèå, îòâðàùåíèå - ýòî òî åùå óäîâîëüñòâèå. Íî áûâàþò è äðóãèå êëèåíòû, êîòîðûå ãîâîðÿò: «Ó ìåíÿ, âðîäå áû, âñå õîðîøî, ÿ çäîðîâà, íè÷åãî íå áîëèò, äåòè çäîðîâû, îíè óñïåøíû è âíóêè ðàñòóò, à ÿ íè÷åãî íå îùóùàþ. Åäåì îòäûõàòü, à ìíå íèêàê. Óìèðàåò ïèòîìåö, à ÿ íè÷åãî íå ÷óâñòâóþ. Äåòè ãîâîðÿò ìû ëþáèì òåáÿ ìàìà, à â äóøå ïóñòîòà. Ìíå âñå ðàâíî! ß íå ïîíèìàþ, æèâà ëè ÿ âîîáùå.»
×åëîâåê, îäíàæäû ïîïàâ â «ëîâóøêó êàðòèíû ìèðà», ïîäîáíî ãåðîþ ôèëüìà «Äåíü Ñóðêà», áóäåò ñ óäèâèòåëüíûì ïîñòîÿíñòâîì «ðåïðîäóêòèðîâàòü» îäíó è òóæå êàðòèíó ýòîãî Ìèðà.
Ñïëîøü è ðÿäîì ðîäèòåëè ãîâîðÿò î òîì, ÷òî èõ ðåáåíîê âåäåò ñåáÿ «ñòðàííî»: íå ñëóøàåòñÿ, ïðîÿâëÿåò àãðåññèþ… Ïðè÷åì ñêîëüêî ðîäèòåëè íè ñòàðàþòñÿ, ñèòóàöèÿ íå ìåíÿåòñÿ, à ïîðîé òîëüêî óõóäøàåòñÿ. Óæå, êàçàëîñü áû, ñòîëüêî êíèã ïðî÷èòàíî è ðîëèêîâ ïåðåñìîòðåíî, óæå ñ ðåáåíêîì è ïî-õîðîøåìó, è ïî-ïëîõîìó, íî îïÿòü – îäíè çàìå÷àíèÿ îò ó÷èòåëåé: «Âàø ðåáåíîê ïîäðàëñÿ ñ Âàíåé», «Ñîâåðøåííî íå óìååò ñåáÿ âåñòè», «Ñîðâàë óðîê!».
Îïûò â ïñèõîëîãèè è ìàòåðèíñòâå çäîðîâî ïîìîãàåò ìíå âîñïèòûâàòü ìîèõ ïîäðàñòàþùèõ äåòèøåê â çäîðîâîé è êîìôîðòíîé äëÿ æèçíè è ðàçâèòèÿ àòìîñôåðå. Êîíå÷íî, ìû ïðîøëè ÷åðåç ìíîãèå ïðîáëåìû âîñïèòàíèÿ, íî âñå îíè âïîëíå ïðåîäîëèìû íà ñàìîì äåëå, åñëè ïîíèìàòü íåêîòîðûå òîíêîñòè ïñèõîëîãèè, êîòîðûå äîñòóïíû êàæäîìó ðîäèòåëþ, è ðàáîòàòü íàä ñîáîé â ïëàíå ëè÷íîñòíîãî ðàçâèòèÿ.
Ïðè÷èíîé òðàâìû ìîæåò ñòàòü ëþáàÿ çíà÷èìàÿ äëÿ ÷åëîâåêà îñòðîýìîöèîíàëüíàÿ ñòðåññîãåííàÿ ñèòóàöèÿ: àêòû íàñèëèÿ, ñåêñóàëüíûå íàïàäåíèÿ, ñìåðòü èëè òÿæåëàÿ áîëåçíü áëèçêèõ, ñîáñòâåííàÿ áîëåçíü, òðàíñïîðòíûå àâàðèè, ïëåí, âîéíû, òåððîðèñòè÷åñêèå àêòû, ïðèðîäíûå è òåõíîãåííûå êàòàñòðîôû, è ìíîãèå äðóãèå ýêñòðåìàëüíûå ñèòóàöèè.
Âàæíåéøåå ïîíèìàíèå ñ êîòîðûì æåíùèíà äîëæíà èäòè â ìàòåðèíñòâî ýòî:
Ñ÷àñòëèâà ìàìà ñ÷àñòëèâ ðåá¸íîê!
Ðàçìûøëåíèÿ íà òåìó "âå÷íîé" ïðàâîòû ðîäèòåëåé è ïî÷òè çàïðåòå íà äåòñêîå íåñîãëàñèå
Òàê ìíîãî ëþäåé ñòàëêèâàþòñÿ ñ òåì, ÷òî ñèë ïðàêòè÷åñêè íåò; âñ¸ ÷àùå îíè ÷óâñòâóþò îïóñòîøåííîñòü âíóòðè, îáåññèëåííîñòü.  èõ æèçíè ðàäîñòü, ýíåðãè÷íîñòü, öåëåóñòðåìëåííîñòü îáîçíà÷åíû ëèøü êîðîòêèìè ìèìîë¸òíûìè âñïûøêàìè, âìåñòî êîòîðûõ ïîñåëèëîñü Îùóùåíèå íåñïðàâåäëèâîñòè, íåïðàâèëüíîñòè ïðîèñõîäÿùåãî, è äàæå áåçûñõîäíîñòè.
Ãäå âçÿòü ýíåðãèþ, àáñîëþòíî íåîáõîäèìóþ íàì äëÿ æèçíè, à íå ïðîñòî äëÿ ñóùåñòâîâàíèÿ?
Âîò ÷åëîâåê, îí èä¸ò ïî ëóãàì è ëåñàì. Ïîäíèìàåòñÿ íà õîëìû è ñïóñêàåòñÿ â íèçèíû. Èíîãäà, íà ïóòè åìó ïîïàäàþòñÿ îç¸ðà. Èëè íåïðåîäîëèìûå çàðîñëè. Îí èõ îáõîäèò è äâèæåòñÿ äàëüøå. Îðèåíòèðàìè åìó ñëóæàò èñòîðèè î ìèðå óñëûøàííûå ðàíåå îò äðóãèõ ëþäåé. Ýòî åãî æèçíü.
Áûâàþò ñèòóàöèè, êîãäà íàñòðîåíèå ñíèæåíî ïî êàêèì-òî ïðè÷èíàì. Ýòî ìîæåò áûòü ðàññòàâàíèå ñ áëèçêèì, áîëåçíü èëè ñìåðòü ðîäíîãî ÷åëîâåêà, ïîòåðÿ ñîöèàëüíîãî ñòàòóñà. Íî ÷òî äåëàòü, åñëè íàñòðîåíèå óïàëî áåç âèäèìîé ïðè÷èíû? Ñ÷àñòüå è íîðìàëüíîå íàñòðîåíèå íàïðÿìóþ çàâèñèò îò íàøèõ æåëàíèé è îò òîãî, íàñêîëüêî ìû î íèõ çíàåì. Îá ýòîì ÿ ãîâîðþ â ýòîé çàìåòêå.
