Ïðî÷èòàëà ñåãîäíÿ ïîñò â êîòîðîì ãîâîðèòñÿ, ÷òî "Ëþáîâü è çàáîòà î äðóãèõ ëþäÿõ - íàø åñòåñòâåííûé è î÷åíü ìîùíûé ìåõàíèçì àäàïòàöèè ê óñëîâèÿì ñòðåññà è íåîïðåäåëåííîñòè!" è "Åñëè òû îäèíîê èëè íàïóãàí, ìîæíî æäàòü ïîêà êòî-òî õîðîøèé íàéäåò òåáÿ, ïðèäåò è ñîãðååò. À ìîæíî ñàìîìó ñòàòü òàêèì ÷åëîâå
Íåñêîëüêî óáåæäåíèé, êîòîðûå òîðìîçÿò âàøå ëè÷íîñòíîå ðàçâèòèå è íàïðàâëÿþò âàøó æèçíü ïî êîëüöåâîé òðàåêòîðèè.
×èêàãî âðåìåí ñóõîãî çàêîíà.  áàð âðûâàåòñÿ áàíäà. Ãëàâàðü îáðàùàåòñÿ ê òàï¸ðó:
Ó ìóæ÷èíû â ëè÷íîñòíîì êðèçèñå íå èäóò äåëà, âîçíèêàþò äîëãè, ëîìàþòñÿ ìàøèíêè è ïðî÷èå èãðóøêè, òå÷åò â äîìå êðàí, à íà ñòîëå áóòûëêà, â îáùåì, ìåäëåííî ñòðàäàÿ è ìó÷àÿñü óìèðàåò ñàì ìóæ÷èíà, îäèíîêî è áåçûñõîäíî. Ó æåíùèíû â ëè÷íîñòíîì êðèçèñå ñòðàäàþò äåòè è ïîëó÷àþò íåïîïðàâèìûå òðàâìû.
×òî-òî ìåíÿ óòîìèëî èçîáèëèå îáó÷àþùèõ êóðñîâ îò ðàçíûõ ãóðó è àâòîðîâ áåñòñåëëåðîâ. Íó è ÷òî, ÷òî áåñòñåëëåðîâ îíè íå íàïèñàëè. Ãëàâíîå – îíè ó÷àò äðóãèõ. Äàâàéòå ÿ ñîâåðøåííî áåñïëàòíî ïîäåëþñü ñ âàìè ñâîèìè ñîîáðàæåíèÿìè íà òåìó õîðîøèõ òåêñòîâ. Âåäü ðàç âû ìåíÿ ÷èòàåòå, çíà÷èò, ýòî ðàáîòàåò.
Ïñèõîëîãè÷åñêèé ðàçáîð ôèëüìà "Õîëîï". ×òî ïîìîãëî èçìåíèòüñÿ, è âîçìîæíî ëè ýòî â ðåàëüíîé æèçíè.
Îò àâòîðà. ß ñîçäàëà è ðàçìåñòèëà ýòîò ìàòåðèàë, èñõîäÿ èç ÷àñòîãî êëèåíòñêîãî çàïðîñà íà ñåïàðàöèþ, è ïîòîìó åù¸, ÷òî ñ÷èòàþ äàííóþ òåìó î÷åíü âàæíîé äëÿ îñìûñëåíèÿ. Ïðåäëîæåííóþ ìíîé òåõíèêó ìîæíî èñïîëüçîâàòü êàê â ñîâìåñòíîé òåðàïèè ñ ïñèõîëîãîì, òàê è ñàìîñòîÿòåëüíî...
Ñåãîäíÿ ñæèìàåòñÿ æèçíåííîå ïðîñòðàíñòâî, óìåíüøàþòñÿ âîçìîæíîñòè îáùåíèÿ è ïåðåäâèæåíèÿ. Ìû íå âèäèì òîãî, ÷òî õîðîøî, ïîêà íàñ ýòîãî íå ëèøàþò. Íî, êðèçèñ, ýòî âñåãäà âîçìîæíîñòü. Êàê ýòèì âîñïîëüçîâàòüñÿ.
Ýòî óïðàæíåíèå (óæå íåêîòîðîå âðåìÿ íàçàä) ðîäèëîñü ó íàñ ñ êëèåíòêîé íà ñåññèè – ÿ îñâåùàëà åãî â îäíîì èç ñâîèõ âèäåî. Ðàññêàæó î í¸ì â ïóáëèêàöèè…
Ïîãîâîðèì î ìàìàõ âçðîñëûõ äî÷åðåé. Ìíîãèå ìàìû òàê è íå ñìèðÿþòñÿ ñî âðåìåíåì è íàìåðòâî îòêàçûâàþòñÿ ñâîèì ñîçíàíèåì âîñïðèíèìàòü âçðîñëûõ äî÷åðåé êàê âçðîñëûõ. ×àñòî òàêèå ìàìû âòîðãàþòñÿ â âàøó ëè÷íóþ æèçíü, äàþò âàì ñîâåòû, êîòîðûõ âû íå ïðîñèëè, êðèòèêóþò âàñ, îáâèíÿþò â âàøåé íåêîìïåòåíòíîñòè
Òðåâîãà: àäåêâàòíàÿ èëè èçáûòî÷íàÿ, êàê ïðîâåðèòü.
Êàê îáíàðóæèòü íåîñîçíàâàåìóþ òðåâîãó.
Ìåòîäû ñîâëàäàíèÿ ñ òðåâîãîé. "Ôèëüòðû íà âõîä". "Ôèëüòðû íà âûõîä"
Ìíîãèå æåíùèíû ñ÷èòàþò, ÷òî ó íèõ êàêèå-òî ïðîáëåìû ñ æåíñòâåííîñòüþ. Ñëîâíî îíè íå íà 100 % æåíùèíû. Òî ìÿãêîñòè íå õâàòàåò, òî õèòðîñòè, òî ñåêñóàëüíîñòü íèêóäûøíàÿ, òî åùå ÷åãî-òî. Âñå ýòî çàïóñêàåò òÿæåëûå è òðàâìèðóþùèå ñòðàäàíèÿ, êîòîðûå îïðåäåëÿþò öåëóþ æåíñêóþ ñóäüáó è íå â ëó÷øóþ ñòîðîíó. Æ
Ñ ïåðâûõ ñòðîê ñâîåé ïóáëèêàöèè õîòåëà áû ïîäòâåðäèòü íåïðåëîæíîñòü îñíîâíîãî äóõîâíîãî ïðèíöèïà: ËÞÁÎÂÜ - ôóíäàìåíòàëüíàÿ öåííîñòü ìèðà, äîñòîéíàÿ áåçóñëîâíîãî óâàæåíèÿ è ïîääåðæêè. Ïîñÿãàòü íà ýòî ñâÿùåííîå ÷óâñòâî ðàâíîöåííî áîãîáîð÷åñòâó.
Áûâàåò, ÷òî óäîâîëüñòâèå îò æèçíè ïîëó÷àòü íå òàê-òî ïðîñòî. Èíîãäà ýòîìó íóæíî ñïåöèàëüíî ó÷èòüñÿ. ß ó÷èëàñü.
Âî-ïåðâûõ, ÿ óçíàëà, ÷òî óäîâîëüñòâèå îò æèçíè - ýòî íå î ÷åì-òî îñîáî êðóïíîì è ÿðêîì, òèïà ïóòåøåñòâèé èëè âå÷åðèíîê. Õîòÿ è ýòî òîæå. È ýòî íå òî, äëÿ ÷åãî íóæíî ìíîãî äåíåã.
Ñòðàõ «çàðàçèòüñÿ» íåãàòèâîì äðóãîãî ÷åëîâåêà ñåãîäíÿ ãîðàçäî âûøå, ÷åì ñòðàõ çàðàçèòüñÿ âèðóñîì.
Îòêóäà áåð¸òñÿ âíóòðåííåå ñîïðîòèâëåíèå äåéñòâèþ? Ïî÷åìó â ãîëîâå òàê ìíîãî ïðîýêòîâ, à íà äåëå - êàê îáèäíî! - òàê ìàëî?
×àñòûå ïðîÿâëåíèÿ ðàññòðîéñòâ ïèùåâîãî ïîâåäåíèÿ ó ïîäðîñòêîâ ñâÿçàíû ñ ôèçèîëîãè÷åñêèìè è ïñèõîëîãè÷åñêèìè èçìåíåíèÿìè ïîäðîñòêîâîãî âîçðàñòà.
Ìíîãèå ïóãàþòñÿ ñâîèõ ïðîòèâîðå÷èâûõ ÷óâñòâ ê áëèçêèì ëþäÿì.
Òîëüêî ÷òî áûëà ëþáîâü, íåæíîñòü ðàçëèâàëàñü ïî òåëó, à â ñëåäóþùåå ìãíîâåíèå ñèë áîëüøå íåò: âñå â ïîâåäåíèè ÷åëîâåêà áåñèò, êàæåòñÿ, íåíàâèäèøü âñåì ñåðäöåì. Ðàçáåã îò êðàéíîñòè â êðàéíîñòü äîñòèãàåò íåñêîëüêèõ ìèíóò.
Åñòü ëþäè, êîòîðûì ïðèøåë ñðîê ïðîõîäèòü ñâîþ ïñèõîòåðàïèþ, îíè îêàçàëèñü â òîé òî÷êå æèçíè, êîãäà ãîòîâû ïîñìîòðåòü íà ñåáÿ òðåçâî è ïðèçíàòü: "Ìíå íóæíà ïîìîùü ñî ñòîðîíû". È ïîæàëóé â ýòîì èõ ñèëà - ïðèçíàòü ñâîå áåññèëèå è ïîïðîñèòü ïîìîùè ó äðóãîãî.
Òàê ëè âðåäåí íà ñàìîì äåëå ñòðåññ, êàê îá ýòîì ãîâîðÿò? Ïåðåîñìûñëèâàåì ñòðåññ è ðàññìàòðèâàåì åãî êàê ðåñóðñ, ïîìîãàþùèé ñïðàâèòüñÿ ñî ñëîæíîé ñèòóàöèåé
