ÄÎÑÂ²Ä ÖÜÊÓÂÀÍÍß (ÁÓ˲ÍÃÀ), ÏÀÐÀÍίÄÍÅ ÌÈÑËÅÍÍß ÒÀ ÎײÊÓÂÀÍÍß ÇÀÃÐÎÇÈ
Äîñâ³ä áóë³íãó ïîçèòèâíî ïîâ'ÿçàíèé ç ïàðàíî¿äíèì ìèñëåííÿì, ç³ çá³ëüøåííÿì òÿæêîñò³ çíóùàíü çðîñòຠ³ äèñòðåñ, ïîâ'ÿçàíèé ç ïàðàíî¿äíèì ìèñëåííÿì.
Äîñâ³ä áóë³íãó ïîçèòèâíî ïîâ'ÿçàíèé ç ïàðàíî¿äíèì ìèñëåííÿì, ç³ çá³ëüøåííÿì òÿæêîñò³ çíóùàíü çðîñòຠ³ äèñòðåñ, ïîâ'ÿçàíèé ç ïàðàíî¿äíèì ìèñëåííÿì.
×åëîâåêó ïëîõî ñ ñîáîé è ñ äðóãèìè. Îí íå ïîíèìàåò ñâîèõ ýíåðãèé, òî åñòü ñåáÿ. È íå ïîíèìàåò, ÷òî ñ ñîáîé è ýíåðãèÿìè äåëàòü. Îí ìå÷åòñÿ ìåæäó ðîäèòåëÿìè è ñâîåé æèçíüþ. Òî÷íåå ïðàâîì íà ñâîþ æèçíü.
«Ó ìåíÿ íèçêàÿ ñàìîîöåíêà èç-çà ìîåãî ìóæà. Îí íåâíèìàòåëüíûé, íåëàñêîâûé, ìíå ïðèõîäèòñÿ âûïðàøèâàòü êîìïëèìåíòû. Èíîãäà ÿ ÷óâñòâóþ ñåáÿ ïóñòûì ìåñòîì… Âñå ýòî â èòîãå ïðèâåëî ê òîìó, ÷òî ÿ ÷óâñòâóþ ñåáÿ çàãíàííîé îâöîé è äàæå ñåëôè íå ìîãó ñäåëàòü – çàðàíåå âèæó â ýêðàíå óðîäà…»
🌱Òðåâîãà- ýòî îòðèöàòåëüíî îêðàøåííàÿ ýìîöèÿ, âûðàæàþùàÿ îùóùåíèå íåîïðåäåë¸ííîñòè, îæèäàíèå íåãàòèâíûõ ñîáûòèé, ñëîæíî îïðåäåëÿåìûå ïðåä÷óâñòâèÿ.
Îíà ñâÿçàíà ñ ìîáèëèçàöèåé ñèë îðãàíèçìà äëÿ ïðåîäîëåíèÿ ïðåäïîëàãàåìî îïàñíîé ñèòóàöèè...
×òî ñëó÷èëîñü? Ãäå âñå íîðìàëüíûå ìóæ÷èíû? Âû çàäàåòåñü ýòèì âîïðîñîì êàæäûé ðàç ïîñëå î÷åðåäíûõ îòíîøåíèé… È âû ñíîâà â ïîèñêå ìóæ÷èíû.
Ðîçäóìè ïðî ãîìîñåêñóàë³çì.
Îñîáèñòî ÿ íå ïîä³ëÿþ ïîçèö³þ òèõ, õòî ââàæຠãîìîñåêñóàë³çì õâîðîáîþ ÷è ïàòîëî㳺þ. Âëàñíå êàæó÷è, ÿêà â öüîìó îçíàêà õâîðîáè? Íàãàäàþ, ùî ùå í³õòî íå ïîìåð â³ä ãîìîñåêñóàë³çìó. Òàê ùî...
Àëå, òèì íå ìåíø, òàêà àãðåñèâíà ðåàêö³ÿ äåÿêèõ ëþäåé íà öå ÿâèùå, âñå æ òàêè ìåíå
Íå òèñí³òü íà ñâîãî áëèçüêîãî, ùîá â³í çàãîâîðèâ. Ëþäÿì ç ÏÒÑÐ ìîæå áóòè äóæå âàæêî ãîâîðèòè ïðî ñâ³é òðàâìàòè÷íèé äîñâ³ä. Òèñê ç áîêó ³íøèõ ìîæå íàâ³òü ïîã³ðøèòè ¿õíº ñàìîïî÷óòòÿ. Íàòîì³ñòü äàéòå çðîçóì³òè, ùî âè ãîòîâ³ âèñëóõàòè, êîëè áëèçüêà ëþäèíà çàõî÷å ïîãîâîðèòè.
Íåò îäíîé ñåêñóàëüíîñòè íà âñåõ. Êàê è æåíñòâåííîñòè. Ó êàæäîãî ÷åëîâåêà èíäèâèäóàëüíàÿ Àíèìà, Àíèìóñ è Ëèáèäî. Ïîâòîðåíèé íåò. Âñå óíèêàëüíî.
Äàâàéòå ïîãîâîðèì î âçàèìîñâÿçè òðóñîâ è ñàìîîöåíêè, ïîäðàçóìåâàåòñÿ â ïðèíöèïå âíåøíèé âèä, îäåæäà ÷åëîâåêà.
³êòîð Ôðàíêë ñòâåðäæóâàâ, ùî ³ñíóº îïòèì³çì, ÿêèé ìîæå ïðîòèñòîÿòè íàéâàæ÷³é ñèòóàö³¿, ÿê öå ñïîñòåð³ãàëîñü ó éîãî âëàñíîìó äîñâ³ä³ òà äîñâ³ä³ ³íøèõ â'ÿçí³â, ÿê³ âèæèëè íàöèñòñüêèõ êîíöåíòðàö³éíèõ òàáîðàõ.
«Ïîñëå òðåòüåé ñèòóàöèè, êîãäà ïàðåíü ïîïðîñèë ïðîâîäèòü âðåìÿ íå â òåëåôîíå, à ñ íèì, îí ïðèãðîçèë, ÷òî â ñëåäóþùèé ðàç âîçüìåò òåëåôîí è ðàçîáüåò åãî. Ýòî çâîíî÷åê?»
Âîò èíîãäà ðîïùåøü è ãíåâàåøüñÿ íà ñóäüáó: ãäå ïîâîð÷èøü, ïîæàëååøü, ÷òî òóò íå âûøëî, òàì íå ñëîæèëîñü, íå ïîëó÷èëîñü, çäåñü íå ïðèøëî, íå ïðèðîñëî... À íàäî ëèøü ïëîõîìó íå ñëó÷èòüñÿ, è òîëüêî òîãäà ïîíèìàåøü, êàê æå îêàçûâàåòñÿ õîðîøî æèâ¸òñÿ â ýòîì óþòíîì "çäåñü è ñåé÷àñ".
«Ïî÷åìó ïîïàäàþòñÿ ìóæ÷èíû íå òîãî ïîðÿäêà, êàê õîòåëîñü áû? Íå ðàáîòàþùèå, ìàìåíüêèíû, ïüþùèå…»
Îùóùàåòå ëè âû âèíó çà òî, ÷òî ñïîêîéíû òîãäà, êîãäà ìîðàëü è ñîöèàëüíûå íîðìû òðåáóþò îáðàòíîãî? Ñ÷èòàåòå ëè âû ñåáÿ íåïðàâèëüíûì, åñëè íå òðåâîæèòåñü è íå ïåðåëèâàåòå â ñèòóàöèè, êîòîðàÿ ÿâíî ýòîãî òðåáóåò?
Ãëàâíîå âî âñåì ýòîì ïîíèìàòü, ÷òî âñå, ÷òî âû ÷óâñòâóåòå - íîðìàëüíî.
Ïîíèìàíèå ñíîâèäåíèé ïîçâîëÿåò îòêðûòü äëÿ Ýãî **âîçîáíîâëÿþùèåñÿ ïàòòåðíû (øàáëîíû ïîâåäåíèÿ)**, â êîòîðûõ ÷àñòî ìîæíî îáíàðóæèòü ïîâòîðÿþùèåñÿ îøèáêè, âíåøíå ïðîÿâëÿþùèåñÿ ïî-ðàçíîìó. Àíàëèçèðóÿ ñíû, ìîæíî óçíàòü **óðîâåíü ðàçâèòèÿ ëè÷íîñòè** (íåâðîòè÷åñêèé, ïîãðàíè÷íûé, ñêëîííîñòü ê ïñèõîçàì).
«ß âåçäå îùóùàþ ñåáÿ ÷óæîé… È òàê áûëî âñþ æèçíü!  ñåìüå íå î ÷åì îáùàòüñÿ, äðóçüÿ øóòÿò, ÷òî âñå âðåìÿ õî÷ó êóäà-òî ñáåæàòü îò íèõ, õîòü ýòî ñîâñåì íå òàê. Èíîãäà áûâàåò òàê, ÷òî ïîñëå îáùåíèÿ ñ íåçíàêîìûì ÷åëîâåêîì è îáåùàíèÿ äðóã äðóãó âñòðåòèòüñÿ, ìû íå âñòðå÷àåìñÿ.
Ëþäè ñõèëüí³ ¿ñòè á³ëüøå, êîëè â³ä÷óâàþòü òèñê ñòðåñîâèõ îáñòàâèí, òðèâîãó, ãí³â, ñàìîòí³ñòü, íóäüãó. Ïðè åìîö³éíîìó õàð÷óâàíí³ ëþäåé çìóøóº ¿ñòè íå ãîëîä, íå ÷àñ ÷è ñîö³àëüí³ ïîòðåáè, à åìîö³¿.
Àãðåññèÿ – ýòî íåãàòèâ? Òàêîå îøèáî÷íîå ìíåíèå äîâîëüíî ðàñïðîñòðàíåííîå. Ìíîãèå íå çíàþò, ÷òî àãðåññèÿ – ýòî ýíåðãèÿ, êîòîðóþ ìîæíî íàïðàâèòü êàê â ïîëîæèòåëüíóþ ñòîðîíó, òàê è â îòðèöàòåëüíóþ.
²ñíóº êóïà ñïîñîá³â îáäóðèòè ³íøèõ ëþäåé. Î÷åâèäíèì âèáîðîì º â³äâåðòà áðåõíÿ, àëå ìîæíà îáìàíþâàòè ³íøèõ, óíèêàþ÷è ïðàâäè, ïðèõîâóþ÷è ïðàâäó, ïåðåá³ëüøóþ÷è ïðàâäó ÷è ñòàâëÿ÷è ¿¿ ï³ä ñóìí³â.
«Ìîè âñïûøêè àãðåññèè – ýòî íîðìàëüíî, âñå òàê æèâóò. Ìîè áëèçêèå ìíå íà òî è íóæíû, ÷òîáû âûäåðæèâàòü ìîþ àãðåññèþ, ìîè âñïûøêè, äà è âîîáùå ìåíÿ!»