Большой маленький зайчик
Сказка о семейном сценарии.
Когда материнская любовь может быть удушающей.
Когда поиск партнера по жизни с противоположными "материнским" чертами оборачивается повтором проигрывания семейного сценария.
Публикации , страница 197
Навязчивое желание нравиться
Одной из важнейших потребностей человека является потребность в одобрении и принятии.
Токсичный стыд. Что делать?
Есть люди, которым стыд прямо-таки сильно мешает жить. Они постоянно чувствуют свою неуместность, ощущение собственного несоответствия месту, обществу, времени. Они постоянно боятся осуждения и насмешек, негативных оценок, они боятся выглядеть в глазах других людей плохо, смешно, как неудачники.
Вопрос к себе: «Как я, собственно, пришла к такому выводу?»
О том, как сделать беседу с собой максимально интересной и продуктивной.
Эгоизм это хорошо?
Эгоизм это хорошо или плохо? И что вообще такое - эгоизм? Есть такое смешное выражение: "Эгоист – это такой человек, который думает о себе, вместо того, чтобы думать обо мне". Чем плохо думать о себе? Если на меня нападет бандит, должна ли я думать о его интересах, а не о своих?
Как не позволять людям унижать и оскорблять себя? Как поднять свою самооценку, не позволив унижать себя?
Ответ на этот вопрос довольно простой и короткий – просто не позволяйте это делать! Реагируйте хоть как-то на выпады окружающих – слово или полслова, но ответная фраза должна быть обязательно!
Базовые эмоции человека
Эмоции «вшиты» в наш мозг как нейронные программы. Все человечество чувствует их одинаково. Различия могут быть только в интенсивности и частоте проявления эмоций. Интенсивность и частота проявления эмоций, так же как и депрессии, изначально определяется генетической предрасположенностью.
Шесть категорий техник для заземления при тревоге и интенсивных эмоциях
Когда мы находимся в эпицентре тревоги, флешбэка или панической атаки, наши лобные доли упорно отказываются работать и в такой период могут помочь техники заземления.
Чаша от матери
Представь, что тебе-ребенку мама вручила в руки чашу, до самых краев наполненную водой. "Возьми, доча - это мои чувства и моя жизнь. Тебе нужно очень-очень аккуратно ходить с чашей, и главное - не пролить ни капли. От каждой капли, упавшей на пол, мне будет очень и очень больно. Ты же хорошая девочка - ты позаботишься обо мне?". И ты киваешь головой - конечно, почему бы и нет?
Чрезмерная материнаская любовь
Материнство в нашей культуре окрашено ореолом святости, но в реальности мать - это самое первое зло, которое узнает ребенок после рождения. А точнее сказать неосознанная эмоционально незрелая мать - это самое большое зло в жизни человека. Хотим мы этого или нет, но первую боль ребенок получает в отн
УЙТИ НЕВОЗМОЖНО ОСТАТЬСЯ
Уйти тяжело... Остаться тоже... Что делать и как быть? Рассуждения на тему в этой статье...
💁♀КАК ПРАВИЛЬНО МИРИТЬСЯ ПОСЛЕ ССОРЫ. 💥ТОП 10 советов от семейного психолога.
Как правильно мириться после ссор —🔥Совет первый. Избегайте «ошибок примирения»! 🔥
Некоторые супруги, допустив саму ссору, совершают дополнительные ошибки в виду попыток примирится в таком варианте, который еще больше раздражает его(ее) партнера. А сами эти партнеры, реагируя на чьи-то неуклюжие
Что делать если попал в ситуацию жертвы? Фильм «Эбигейл»
Есть в фильме один глубокий момент, словно режиссер побывал заместителем на расстановке или себе сделал расстановку и в две минуты сцены вместил и проход к новому и разрешающие фразы и поиск решения.
Проблемы в сексе и в собственной сексуальности 1 Часть
Я хочу начать раздел о такой важной, но малообсуждаемой теме собственной сексуальности и полового воспитания. 1 часть служит небольшим введением для следующих статей. В материале не только описаны проблемы, а и предложены варианты их решения.
Скрытые смыслы посланий
Семейный психолог нередко задает на парной консультации то одному, то другому партнеру вопрос: "Как вы думаете, что ваша жена (муж) чувствует, когда вы делаете (говорите) то или иное?"... Почему психолог задает не только вопрос, что Вы чувствуете, но и что чувствует Другой, тот к кому вы обращаетесь
В первый раз к психотерапевту? О Первой встрече.
Эта статья будет полезна тем, кто принял решение обратиться к психотерапевту. Не важно, что Вас на это сподвигло: ''карантинная тревога'', депрессия или трудности в отношениях. Важно то, что Вы готовы что-то с этим делать, менять свою жизнь. И теперь стоит вопрос: ''а как это будет проходить?''
Неуверенность в себе. Причины, признаки, как избавиться
Неуверенность в себе – это не причина, это результат каких-то травмирующих действий в прошлом, которые не дают нормально жить в настоящем. Неуверенность не врожденная черта, она приобретённая, а как мы знаем, от всего того, что мы приобрели, мы в силах избавиться.
