Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 528

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 30 Îêòÿáðÿ 2017 Ãîí÷àðóê Åêàòåðèíà

Ïðèâû÷êà óáåãàòü

Ïðèâû÷êà óáåãàòü - ýòî çàùèòíûé ìåõàíèçì ïñèõèêè, êîòîðûé ïîçâîëÿåò èçáåãàòü íåïðèÿòíûõ ïåðåæèâàíèé. Êîãäà îí àêòèâèçèðóåòñÿ, ÷åëîâåê ëèáî ôèçè÷åñêè óõîäèò èç ñèòóàöèè, íå âûäåðæèâàÿ íàïðÿæåíèÿ, ëèáî îñòàåòñÿ â ñèòóàöèè, íî äåëàåò âñå âîçìîæíîå, ÷òîáû ýìîöèîíàëüíî â íåå íå âêëþ÷àòüñÿ.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 30 Îêòÿáðÿ 2017 Áåðãåð Äìèòðèé

Êàê èçáàâèòüñÿ îò òðåâîæíûõ ìûñëåé

«Áåñïîêîéñòâî íå óñòðàíÿåò çàâòðàøíèõ ïðîáëåì, íî çàáèðàåò ñåãîäíÿøíèé ïîêîé», – ãëàñèò áóääèéñêàÿ ìóäðîñòü. Âñå ìû ýòî ïîíèìàåì, íî èíîãäà òàê ñëîæíî ñïðàâèòüñÿ ñ íàâÿç÷èâûìè ñòðàõàìè è òðåâîæíûìè ìûñëÿìè. Îáóçäàòü èõ ïîìîæåò îñîáàÿ òåõíèêà ìåäèòàöèè è ïðàêòèêà íàáëþäàòåëÿ, óâåðåí ïñèõîëîã è òåëåñíûé òåðàïåâò Äìèòðèé Áåðãåð.

×èòàòü

Âçðîñëûå è äåòè 30 Îêòÿáðÿ 2017 Àëåíà Ëþìüåð

ÒÈÏÛ ÌÀÒÅÐÅÉ È ÎÒÖÎÂ.

Êîíêðåòíûå ôîðìû âîñïèòàíèÿ, êîòîðûå îòâåòñòâåííû çà îïè­ñàííûå òèïû ðåàãèðîâàíèÿ, îïðåäåëÿþòñÿ ñòèëÿìè ïîâåäåíèÿ ðî­äèòåëåé.  ðàìêàõ ðàçëè÷íûõ âîçìîæíîñòåé äëÿ âûïîëíåíèÿ îïðåäå­ëåííîé ðîëè â ñåìüå âñòðå÷àþòñÿ ðàçëè÷íûå òèïû ìàòåðåé è îòöîâ, êàðèêàòóðíûå â ñâîåì êðàéíåì âûðàæåíèè. Íà ïðàêòèêå ýòè òèïû ÷àñòî ïåðåñåêàþòñÿ.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 30 Îêòÿáðÿ 2017 Ìàêàðåíêî Àìàëèÿ

ÏÐÎÁËÅÌÛ Â ÑÓÏÐÓÆÅÑÊÈÕ ÎÒÍÎØÅÍÈßÕ Â ÑÐÅÄÍÅÌ ÂÎÇÐÀÑÒÅ

Íåðåäêî â ñðåäíåì  âîçðàñòå â ñóïðóæåñêèõ îòíîøåíèÿõ íàñòóïàåò ðàçî÷àðîâàíèå è ðàçëàä. ×åëîâåê, äîñòèãøèé ñðåäíåãî âîçðàñòà, îãëÿäûâàÿñü íàçàä, ÷àñòî ñîäðîãàåòñÿ îò íåëåïîñòè  ñîâåðøåííîãî èì âûáîðà áðà÷íîãî ïàðòíåðà.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 30 Îêòÿáðÿ 2017 Ìàëåé÷óê Ãåííàäèé

ÌÀÌÀ, ß ÒÀÊÎÉ ÊÀÊ ÒÛ (ËÎÂÓØÊÀ ÑËÈßÍÈß)

Áåññîçíàòåëüíàÿ  óñòàíîâêà èç-çà ñèëüíîãî ÷óâñòâà âèíû è ïðåäàòåëüñòâà òðåáîâàëà îñòàòüñÿ â ñëèÿíèè ñ ìàìîé. Ñèìïòîì â ýòîé ñèòóàöèè âûñòóïèë  êàê âîçìîæíûé êîìïðîìèññ. Êàê âðåìåííîå ïåðåìèðèå.  Ñèìïòîì ñìåñòèë íà ñåáÿ ýíåðãèþ êîíôëèêòà.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 29 Îêòÿáðÿ 2017 Ïîãîäèí Èãîðü

Î ñîïðîòèâëåíèè â ãåøòàëüò-òåðàïèè: Ìåõàíèçìû ïðåðûâàíèÿ êîíòàêòà èëè ñïîñîáû åãî ôîðìèðîâàíèÿ?

Ïîãîâîðèì ñåé÷àñ íåìíîãî î òîì, êàêèì îáðàçîì ïîíèìàåòñÿ ñîïðîòèâëåíèå â ãåøòàëüò-òåðàïèè – ìàòåðèíñêîé ïàðàäèãìå äèàëîãîâî-ôåíîìåíîëîãè÷åñêîé ïñèõîòåðàïèè. Ýòî âàæíî ïîñòîëüêó, ïîñêîëüêó èìååò êëþ÷åâîå çíà÷åíèå äëÿ ïîíèìàíèÿ ñóòè íåêîòîðûõ òåðàïåâòè÷åñêèõ ôåíîìåíîâ â ïñèõîòåðàïèè, ôîêóñèðîâàííîé íà ïåðåæèâàíèè.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 29 Îêòÿáðÿ 2017 Ïîãîäèí Èãîðü

Êàê âûãëÿäèò ïñèõîòåðàïèÿ, ñâîáîäíàÿ îò êîíöåïöèè ñîïðîòèâëåíèÿ?

Êàê æå âûãëÿäèò äèàëîãîâî-ôåíîìåíîëîãè÷åñêàÿ àëüòåðíàòèâà ïñèõîòåðàïèè, îñíîâàííîé íà ïàðàäèãìå ñîïðîòèâëåíèÿ? Äîâîëüíî ïðîñòî – íèêàêîãî ñîïðîòèâëåíèÿ íå ñóùåñòâóåò! Îíî ìîãëî áû ñóùåñòâîâàòü â ïñèõîòåðàïèè, ó êîòîðîé åñòü íåêîå áîëåå èëè ìåíåå çàäàííîå íàïðàâëåíèå è, ñëåäîâàòåëüíî, îæèäàíèÿ. Íî ïñèõîòåðàïèÿ ðàçâîðà÷èâàþùååñÿ â ïîëíîì âàêóóìå îæèäàíèé (ðàçóìååòñÿ, ñîçäàòü òàêóþ ïðîôåññèîíàëüíóþ êóëüòóðó íà ôîíå çàïàäíîãî ìûøëåíèÿ íåïðîñòî, íî âïîëíå âîçìîæíî, êàê ïîêàçûâàåò îïûò), ïðîñòî íå ïðåäïîëàãàåò âîçìîæíîñòè âîçíèêíîâåíèÿ ñàìîé èäåè ñîïðîòèâëåíèÿ. Ñóùåñòâóþò ëèøü ôåíîìåíû, âèòàëüíàÿ äèíàìèêà êîòîðûõ îáåñïå÷èâàåò ôåíîìåíîëîãè÷åñêèé ïîòîê, èìåíóåìûé Æèçíüþ, ïîëåì è ïð. Âîïðîñ ëèøü çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, êàêèì îáðàçîì îáåñïå÷èâàåòñÿ ýòà äèíàìèêà. Ôîêóñ íàøåãî âíèìàíèÿ íàïðàâëåí èñêëþ÷èòåëüíî â îáëàñòü ïåðåæèâàíèÿ. Èíà÷å ãîâîðÿ, ìû ïîääåðæèâàåì ëèøü äèíàìèêó, îáåñïå÷èâàåìóþ ïåðåæèâàíèåì è ïðîñòî íàáëþäàåì çà êîíöåïòóàëüíîé äèíàìèêîé.

×èòàòü

Ïðî÷åå 27 Îêòÿáðÿ 2017 Èâàíîâà Åëåíà

Ëþäè ïîä çíàêîì èëëþçèé

Êîãäà âñå ïåðåïóòàíî è ðîÿòñÿ âîïðîñû: «×òî ïðàâäà, à ÷òî ëîæü, âî ÷òî âåðèòü, à âî ÷òî íåò, ÷åìó â ñåáå äîâåðÿòü – ìûñëÿì èëè ÷óâñòâàì, êîìó äîâåðÿòü – ñåáå èëè äðóãèì?»

×èòàòü

Ðàçî÷àðîâàíèå ïàðòíåðîì â çäîðîâûõ îòíîøåíèÿõ íåèçáåæíî

È òàê ïîãîâîðèì îá îòíîøåíèÿõ ñ òî÷êè çðåíèÿ ãåøòàëüòà, à åñëè áûòü òî÷íåå, òî ñ òî÷êè çðåíèÿ äèàëîãîâî-ôåíîìåíîëîãè÷åñêîé ìîäåëè ãåøòàëüò-òåðàïèè. Ïîâòîðþ óòâåðæäåíèå, êîòîðîå ÿ âûíåñ â çàãëàâèå – â çäîðîâûõ îòíîøåíèÿõ ðàçî÷àðîâàíèå ñâîèì ïàðòíåðîì íåèçáåæíî. Ðàíî èëè ïîçäíî è, ïðè÷åì íå åäèíîæäû â æèçíè. Íî íåèçáåæíî. Âîò òàê âîò ôàòàëèñòè÷íî. Îäíàêî åñòü è ïðèÿòíàÿ íîâîñòü – â çäîðîâûõ îòíîøåíèÿõ î÷àðîâàíèå ñâîèì ïàðòíåðîì òàêæå íåèçáåæíî è òîæå íå åäèíîæäû. Ðàçâåðíó ñâîþ ìûñëü ïîäðîáíåå.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 27 Îêòÿáðÿ 2017 Çèíêîâñêàÿ Íàòàëüÿ

Åäèíèöà ëþáâè

×åì èçìåðÿåòñÿ ëþáîâü? Òðàíçàêòíûå àíàëèòèêè íàçûâàþò åäèíèöåé ëþáâè "ïîãëàæèâàíèå". Êàê ìû ó÷èìñÿ äàðèòü ëþáîâü, íà ÷òî ãîòîâû ðàäè íåå? Ðàñêðûòü ýòè âîïðîñû ïîëó÷èëîñü òâîð÷åñêè, âåäü ñëîæíî ãîâîðèòü ïî-äðóãîìó, íà òåìó "Åäèíèöà ëþáâè".

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 27 Îêòÿáðÿ 2017 Òîòîîíîâà Êàðèíà

Áðàê è ìîíîãàìèÿ, êàê ýâîëþöèîííîå ñðåäñòâî ðàçâèòèÿ.

Ñêîëüêî ðàç âû ñëûøàëè îò ñâîèõ çíàêîìûõ, ÷òî áðàê ýòî àðõàèçì, íåíóæíûé àòðèáóò ñîâðåìåííîãî îáùåñòâà?
Åñëè âû äåâóøêà, òî âàì, íàâåðíîå, ïðèõîäèòñÿ ýòî ñëûøàòü îò ìóæ÷èí  è òî ÷àùå, ññûëàÿñü íà òî, ÷òî îäèíîêîìó âîëêó ëèøíèé áàëëàñò íå íóæåí, âåäü è òàê â ìîðå ìíîãî ðûáêè è áëþäà ìîæíî ìåíÿòü êàæäûé äåíü, íå ïðåñûùàÿñü  îäíèì è òåì æå âêóñîì.

×èòàòü

Òðàâìû 26 Îêòÿáðÿ 2017 Äîëãèõ Ìàðèÿ

ÏÒÑÐ, êàê âîçìîæíûé ïðîãíîç ðàçâèòèÿ ïñèõè÷åñêîé òðàâìû

Ñðàçó ïîñëå ïåðåíåñåííîãî ïñèõîòðàâìèðóþùåãî ñîáûòèÿ, â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ, ÷åëîâåê çàìå÷àåò èçìåíåíèÿ â ñâîåì ñîñòîÿíèè. Ýòî ìîæåò áûòü: àïïàòèÿ, ðåàêöèÿ çàìèðàíèÿ, âñïûøêè íåêîíòðîëèðóåìîé ÿðîñòè, ñèëüíàÿ òðåâîãà, òðåìîð. Çäåñü î ÏÒÑÐ ãîâîðèòü ðàíî. Èçáåæàâ ñèëüíîé îïàñíîñòè, ÷åëîâåê ïåðåæèâàåò âûñîêèé óðîâåíü âîçáóæäåíèÿ â òåëå è íà ïñèõîýìîöèîíàëüíîì óðîâíå. Ýòî ñêîðåå ïðèçíàêè øîêà, ïîñëå êîòîðîãî â õîðîøåì âàðèàíòå ðàçâîðà÷èâàåòñÿ äîñòàòî÷íî ïðîòÿæåííîå âî âðåìåíè ïåðåæèâàíèå êðèçèñà ñ îòðåàãèðîâàíèåì ãíåâà, ãîðåâàíèåì, à çàòåì íå ñïåøíûì âîññòàíîâëåíèåì è àññèìèëÿöèåé. Òàê ïñèõèêà ïåðåðàáàòûâàåò ïîòåíöèàëüíî ïñèõîòðàâìèðóþùèé ìàòåðèàë è âûçäîðàâëèâàåò, íå çàñòðåâàÿ â òðàâìå.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 26 Îêòÿáðÿ 2017 Ëàòóíåíêî Þëèÿ

Êàê óïðàâëÿòü ìóæ÷èíîé?

Ïî÷åìó òàê ïîïóëÿðíû âåáèíàðû è ïóáëèêàöèè ïðî òî, êàê óïðàâëÿòü ìóæ÷èíîé?
Íåèìîâåðíîå êîëè÷åñòâî âíèìàíèÿ, ëàéêîâ, ïåðåïîñòîâ, ïðîñìîòðîâ.. ×òî? Ðåàëüíî åñòü íàäåæäà íà òî, ÷òî èì ìîæíî óïðàâëÿòü? È òîãäà îí áóäåò ïîñëóøíûì ?. Âîçìîæíî, êàêîå-òî âðåìÿ, íî ïîòîì âû åãî çà ýòî ïîñëóøàíèå è ðàçäàâèòå , êàê ìåëêîãî æó÷êà ñî ñëîâàìè "ñëàáàê". Ïîêà æåíùèíà íå íàó÷èòñÿ áûòü ñàìîäîñòàòî÷íîé è íå ïóñêàòüñÿ â ðàçíûå óëîâêè è ìàíèïóëÿöèè, ÷òîá ñõâàòèòü åãî è îáëàäàòü, îíà îáðå÷åíà íà ýòó èãðó â äîãîíÿëêè.

×èòàòü

Ðàáîòà è îáùåñòâî 26 Îêòÿáðÿ 2017 Áåðäíèê Àíäðåé

À ìîæíî ïåðåäûøêó?! Ãäå êîíåö óñòàëîñòè íà ïóòè ê öåëè è êàê âûæèòü â áåøåíîé ãîíêå æèçíè.

Âàñ ïîñåùàëî îùóùåíèå áåñêîíå÷íîé óñòàëîñòè, êîãäà ñèë íè íà ÷òî íå õâàòàåò è åäèíñòâåííîå ÷åãî õî÷åòñÿ – ëå÷ü è íè÷åãî íå äåëàòü, ÷òîáû íè÷òî íå òðåâîæèëî è íàêîíåö-òî ïðîñòî îòäîõíóòü îò ñóìàñøåäøåé ãîíêè? Ãîíêè, êîòîðàÿ äëèòñÿ ãîäàìè, êîãäà ÷óâñòâóåøü ñåáÿ íà àìåðèêàíñêèõ ãîðêàõ, âîò òîëüêî çàêîí÷èë âñå ñâîè äåëà è íóæíî ñíîâà áåæàòü è ÷òî-òî äåëàòü. Òàêîé çàìêíóòûé êðóã ïîâòîðÿåòñÿ âíîâü è âíîâü è íå âèäíî åãî êîíöà, à ýòî ÷åðòîâñêè âûìàòûâàåò è âû, êàê áóäòî, âûæàòûé ôðóêò è ñèë áîëüøå íå îñòàëîñü.

Âîçìîæíî, ïðè÷èíà î÷åíü ïðîñòà, âû 

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 26 Îêòÿáðÿ 2017 Êåðõåð Îëüãà

Ñìåðòü ýòî- …. Òû æèâ, ïîêà ÷óâñòâóåøü!

ß ÷àñòî ñëûøó íà êîíñóëüòàöèÿõ è â æèçíü òàêèå ôðàçû êàê: «Íå õî÷ó ýòî ÷óâñòâîâàòü» «Áîëü è ãíåâ ïëîõèå ýìîöèè, ÿ èõ íå âûáèðàþ» «Çëèòüñÿ ïëîõî, ïîòîì ÷óâñòâî âèíû è êîøêè íà äóøå ñêðåáóò». Âû ÷àñòî ñëûøèòå òàêèå ôðàçû? Äóìàþ, Âû ñîãëàñèòåñü, ÷òî ÷óâñòâîâàòü áîëü, ãíåâ, ðàçäðàæåíèå, îòâðàùåíèå - ýòî òî åùå óäîâîëüñòâèå. Íî áûâàþò è äðóãèå êëèåíòû, êîòîðûå ãîâîðÿò: «Ó ìåíÿ, âðîäå áû, âñå õîðîøî, ÿ çäîðîâà, íè÷åãî íå áîëèò, äåòè çäîðîâû, îíè óñïåøíû è âíóêè ðàñòóò, à ÿ íè÷åãî íå îùóùàþ. Åäåì îòäûõàòü, à ìíå íèêàê. Óìèðàåò ïèòîìåö, à ÿ íè÷åãî íå ÷óâñòâóþ. Äåòè ãîâîðÿò ìû ëþáèì òåáÿ ìàìà, à â äóøå ïóñòîòà. Ìíå âñå ðàâíî! ß íå ïîíèìàþ, æèâà ëè ÿ âîîáùå.»

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 26 Îêòÿáðÿ 2017 Ìàëåé÷óê Ãåííàäèé

 ÏËÅÍÓ Ó ÑÓÁÚÅÊÒÈÂÍÎÉ ÐÅÀËÜÍÎÑÒÈ: (ËÎÂÓØÊÀ ÊÀÐÒÈÍÛ ÌÈÐÀ)

×åëîâåê, îäíàæäû ïîïàâ â  «ëîâóøêó êàðòèíû ìèðà», ïîäîáíî ãåðîþ ôèëüìà «Äåíü Ñóðêà», áóäåò ñ óäèâèòåëüíûì ïîñòîÿíñòâîì «ðåïðîäóêòèðîâàòü» îäíó è òóæå êàðòèíó ýòîãî Ìèðà.

×èòàòü

Âçðîñëûå è äåòè 26 Îêòÿáðÿ 2017 Àíäðåé Ëûñåíêî

Äåòè, êîòîðûå «ñòðàííî» ñåáÿ âåäóò: âçãëÿä ñèñòåìíîãî ðàññòàíîâùèêà

Ñïëîøü è ðÿäîì ðîäèòåëè ãîâîðÿò î òîì, ÷òî èõ ðåáåíîê âåäåò ñåáÿ «ñòðàííî»: íå ñëóøàåòñÿ, ïðîÿâëÿåò àãðåññèþ… Ïðè÷åì ñêîëüêî ðîäèòåëè íè ñòàðàþòñÿ, ñèòóàöèÿ íå ìåíÿåòñÿ, à ïîðîé òîëüêî óõóäøàåòñÿ. Óæå, êàçàëîñü áû, ñòîëüêî êíèã ïðî÷èòàíî è ðîëèêîâ ïåðåñìîòðåíî, óæå ñ ðåáåíêîì è ïî-õîðîøåìó, è ïî-ïëîõîìó, íî îïÿòü – îäíè çàìå÷àíèÿ îò ó÷èòåëåé: «Âàø ðåáåíîê ïîäðàëñÿ ñ Âàíåé», «Ñîâåðøåííî íå óìååò ñåáÿ âåñòè», «Ñîðâàë óðîê!».

×èòàòü

Âçðîñëûå è äåòè 25 Îêòÿáðÿ 2017 Ïàíòþõ Äàðüÿ

Ïî÷åìó ðåáåíêó âàæíî äàòü âûïëåñíóòü ýìîöèè?

Îïûò â ïñèõîëîãèè è ìàòåðèíñòâå çäîðîâî ïîìîãàåò ìíå âîñïèòûâàòü ìîèõ ïîäðàñòàþùèõ äåòèøåê â çäîðîâîé è êîìôîðòíîé äëÿ æèçíè è ðàçâèòèÿ àòìîñôåðå. Êîíå÷íî, ìû ïðîøëè ÷åðåç ìíîãèå ïðîáëåìû âîñïèòàíèÿ, íî âñå îíè âïîëíå ïðåîäîëèìû íà ñàìîì äåëå, åñëè ïîíèìàòü íåêîòîðûå òîíêîñòè ïñèõîëîãèè, êîòîðûå äîñòóïíû êàæäîìó ðîäèòåëþ, è ðàáîòàòü íàä ñîáîé â ïëàíå ëè÷íîñòíîãî ðàçâèòèÿ.

×èòàòü

Òðàâìû 25 Îêòÿáðÿ 2017 Äîëãèõ Ìàðèÿ

Ïñèõè÷åñêàÿ òðàâìà

Ïðè÷èíîé òðàâìû ìîæåò ñòàòü ëþáàÿ çíà÷èìàÿ äëÿ ÷åëîâåêà îñòðîýìîöèîíàëüíàÿ ñòðåññîãåííàÿ ñèòóàöèÿ: àêòû íàñèëèÿ, ñåêñóàëüíûå íàïàäåíèÿ, ñìåðòü èëè òÿæåëàÿ áîëåçíü áëèçêèõ, ñîáñòâåííàÿ áîëåçíü, òðàíñïîðòíûå àâàðèè, ïëåí, âîéíû, òåððîðèñòè÷åñêèå àêòû, ïðèðîäíûå è òåõíîãåííûå êàòàñòðîôû, è ìíîãèå äðóãèå ýêñòðåìàëüíûå ñèòóàöèè.

×èòàòü