Îäíàæäû ÿ óæå ïèñàëà î íåéðîôèçèîëîãèè "íåîòïóñêàíèÿ", êàê ýòî ïðîèñõîäèò, ïî÷åìó è êàêîé îòïå÷àòîê îñòàâëÿåò íà íàøåì çäîðîâüå. Ïîýòîìó ýòà ñòàòüÿ íàïðàâëåíà íå íà ëîãèêó è àëãîðèòìû, à íà ñàìîàíàëèç ñâîèõ äóøåâíûõ ïåðåæèâàíèé.
Âû ïèøåòå ñïèñêè ïåðåä Íîâûì Ãîäîì? Ïðàâèëüíûå öåëè, çàäà÷è, äîñòèæåíèÿ, âîò ýòî âñå? È êàê? Ðàáîòàåò? Âû áðîñèëè êóðèòü, çàðàáîòàëè ìèëëèîí, ïîñòðîèëè äîì, ïåðååõàëè â Ãîíîëóëó, ïîõóäåëè íà 15 êã è âûó÷èëè, íàêîíåö, ýòîò ÷åðòîâ àíãëèéñêèé?
Åñëè äà, ñòàòüÿ òî÷íî íå ïðî âàñ. À åñëè âû, ñêàæåì, òèïè÷íûé àìåðèêàíåö, òî â 28% âû çàáûâàåòå î ñâîèõ îáåùàíèÿõ óæå ê 9 ÿíâàðÿ. Ê êîíöó âòîðîé íåäåëè ÿíâàðÿ ÷èñëî "çàáèâøèõ" âîçðàñòàåò äî 32%, ê êîíöó ïåðâîãî ìåñÿöà äî 42% è ÷åðåç ïîëãîäà ñäàþòñÿ óæå 56%. Ìåæäó ïðî÷èì, ó àâñòðàëèéöåâ äåëà îáñòîÿò åùå õóæå - ê êîíöó ìàðòà ñëèâàþòñÿ ïðèìåðíî 80%, íî ìû ñåé÷àñ íå îá àíòèïîäàõ.
Íàñ ëþáÿò ïîòîìó, ÷òî ìû óñïåøíû è óñïåøíû ìû ïîòîìó, ÷òî ëþáèìû. À âåäü ëþáîâü - îäíà èç áàçîâûõ ïîòðåáíîñòåé ÷åëîâåêà. Ïûòàÿñü ïîëó÷èòü åå ÷åðåç óñïåõ, ìû ïîïàäàåì â çàìêíóòûé êðóã «ìå÷òà-óñïåõ-ëþáîâü».
Ìû «çàðàæàåìñÿ» èäååé óñïåõà, ïðåäìåò êîòîðîãî âûãëÿäèò «øòàìïîâàííûì»: áîãàòñòâî, ïðèçíàíèå, çäîðîâüå è òàê äàëåå. Òî, áåç ÷åãî, êàæåòñÿ, íåâîçìîæíî ïîëó÷èòü ñ÷àñòüå è ëþáîâü. À âåäü ñòðåìëåíèå ê òàêîìó óñïåõó åñòü ñîöèàëüíûé âèðóñ, êîíöåïöèÿ, â òèñêàõ êîòîðîé ìû æèâåì.
Êàê ÿ óæå ãîâîðèë, êîíöåïöèÿ - ýòî íàøå ïðåäñòàâëåíèå î æèçíè ñî ñòàáèëüíîé, íî îãðàíè÷åííîé ñòðóêòóðîé. Ñ îäíîé ñòîðîíû ýòî ãàðàíòèðóåò íàì ñòàáèëüíîñòü ìèðà, â êîòîðîì ìû æèâåì, à ñ äðóãîé – ñòàáèëüíîñòü íàøèõ íåóäà÷, ñèìïòîìîâ, áîëåçíåé è ïð.
Ìû ðàçâèâàåìñÿ, ïðèäóìûâàåì íîâøåñòâà è òåõíîëîãèè, íî âñå ýòî ñêîðåå îáñëóæèâàåò êîíöåïöèþ ÷åì òðàíñôîðìèðóåò åå. Êîíöåïöèÿ òèðàæèðóåò ðåàëüíîñòü, à ìû ïðîäîëæàåì âèäåòü òîëüêî òî, ÷òî âïèñûâàåòñÿ â åå ðàìêè.
Êàê ìû îïèñûâàåì ëþáîâü? Íå òó, êîòîðàÿ êî âñåìó ÷åëîâå÷åñòâó â îáùåì, à êîíêðåòíóþ, ê ðåàëüíîìó ïåðñîíàæó. Îñîáåííî åñëè ðå÷ü èä¸ò î âíåçàïíîé ëþáâè...
Êàæäîìó ïðàêòèêóþùåìó ïñèõîëîãó ïðèõîäèëîñü èìåòü äåëî ñ ýòèì ñòðàííûì è ïå÷àëüíûì ÿâëåíèåì. Ýòî âûãëÿäèò òàê, ÷òî ìàòü ïðåâðàùàåò ñâîåãî ñûíà â "ïñèõîëîãè÷åñêîãî ìóæà". Èëè, ïî âûðàæåíèþ Þíãà, îíà ïåðåíîñèò ñâîé ýðîñ íà ñûíà.
Ïðîöåññ îáùåíèÿ ìåæäó ëþäüìè ìû ïðåäëàãàåì î÷åíü êðàòêî ðàññìîòðåòü â ñëåäóþùåì íàïðàâëåíèè.
5 îêòÿáðÿ â ÆÆ Áëîãà äîáðûõ ïñèõèàòðîâ ÿ ðàçìåñòèë ïðèçûâ î íàáîðå äîáðîâîëüöåâ ñ àëëåðãèåé. Öåëü - íàãëÿäíî ïðîäåìîíñòðèðîâàòü, êàê êîæíûå ïñèõîñîìàòè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ ìîæíî èçëå÷èâàòü ñ ïîìîùüþ ðåãðåññèâíîãî ãèïíîçà â ñî÷åòàíèè ñ êîãíèòèâíîé òåðàïèåé. Íà ñóä ÷èòàòåëåé ïðèëàãàåòñÿ îòðûâîê èç èòîãîâîãî ìàòåðèëà, êîòîðûé âîøåë â ìåòîäè÷êó äëÿ ïðàêòèêóþùèõ ñïåöèàëèñòîâ.
Äàâàéòå ïîãîâîðèì î òîì, ÷òî ÷àùå âñåãî îòðàâëÿåò íàøó æèçíü — î ñòðàõå. À åñëè êîíêðåòíåå, òî î ñòðàõå äåéñòâîâàòü.
Ñ ïîäîáíîé ñèòóàöèåé ñòàëêèâàëñÿ êàæäûé èç âàñ áåç èñêëþ÷åíèÿ. Íà÷èíàÿ îò äåòñêîãî ñòðàõà (âûñòóïëåíèå íà óòðåííèêå) è çàêàí÷èâàÿ âçðîñëûì (çàäàíèå îò øåôà, ïðîâåäåíèå ïåðåãîâîðîâ). Âàì ñòðàøíî äî òàêîé ñòåïåíè, ÷òî ïðîùå óâîëèòüñÿ èëè ñáåæàòü, ÷åì ðèñêíóòü.
Îùóùåíèå ñîáñòâåííîé öåííîñòè è äîñòîèíñòâà, à âìåñòå ñ íèìè è ðàäîñòè æèòü, îòêóäà îíè ïðèõîäÿò - êîíå÷íî æå èç äåòñòâà. Èìåííî â ðàííåì äåòñòâå íàñ ëþáÿò íå çà ÷òî-òî, à ïðîñòî òàê - ïîòîìó ÷òî ìû åñòü. Ëþáîå äâèæåíèå ìëàäåíöà ðàäóåò è óìèëÿåò ðîäèòåëåé è âñå áëèæàéøåå îêðóæåíèå. Óëûáêà, äâèæåíèÿ ðó÷êàìè è íîæêàìè, ãóëåíèå âûçûâàåò ïîòîê ðàäîñòè è âîñòîðãà.
Êîãäà ó ÷åëîâåêà âíóòðè ìíîãî òÿæåëûõ ÷óâñòâ. Ñòðàõà. Íåïðîæèòîé áîëè. ×óâñòâà âèíû. Ñòûäà. ×óâñòâà ãîðÿ. Íó è òàê äàëåå.
Ýìîöèîíàëüíóþ çàâèñèìîñòü ÿ ìîãó îïèñàòü, êàê îò÷àÿííóþ ïîãîíþ çà âå÷íî óñêîëüçàþùèì îáúåêòîì ïðèâÿçàííîñòè. Ïðè ýòîì äàæå ìîæíî ñîñòîÿòü ñ ýòèì îáúåêòîì â îòíîøåíèÿõ, íî æåëàåìîãî òåïëà è ëþáâè íå ïîëó÷àòü, âåðíåå, ïîëó÷àòü ñîâåðøåííî íåäîñòàòî÷íî, è ïîñòîÿííî èñïûòûâàòü ñòðàäàíèÿ ïî ýòîìó ïîâîäó. Ïðè ýòîì äàæå ìûñëü î ðàññòàâàíèè (èëè, â ñëó÷àå îòñóòñòâèÿ ðåàëüíûõ îòíîøåíèé — ïðåêðàùåíèè îáùåíèÿ) ñ ýòèì ÷åëîâåêîì âûçûâàåò ñèëüíåéøèé óæàñ è áîëü è çàâèñèìûé ãîòîâ áóêâàëüíî íà âñ¸, ÷òîáû òîëüêî áûòü ðÿäîì, âèäåòü, ñëûøàòü, îáùàòüñÿ ñ îáúåêòîì çàâèñèìîñòè.
Ðàíî èëè ïîçäíî â äàæå â ñàìûõ ïðåêðàñíûõ îòíîøåíèÿõ ïîñëå ïåðèîäà âëþáë¸ííîñòè è èäåàëèçàöèè íàñòóïàåò ìîìåíò, êîãäà ìû ñ òîé èëè èíîé ñòåïåíüþ âíåçàïíîñòè ïîíèìàåì, ÷òî íàø ïàðòí¸ð íå èäåàëåí è íå ìîæåò óäîâëåòâîðèòü âñå òå ïîòðåáíîñòè, êîòîðûå ìû æàæäåì óäîâëåòâîðèòü ïîñðåäñòâîì îòíîøåíèé. Íàñòóïàåò òîñêà, ðàçî÷àðîâàíèå, äîñàäà, çëîñòü, îòâðàùåíèå (íóæíîå ïîä÷åðêíóòü).
Çäðàâñòâóéòå, ÿ ïîðòìîíå. Âñå ïðèëè÷íûå ëþäè çíàþò, ÷òî ñåðüåçíûå êîøåëüêè íàçûâàþòñÿ èìåííî òàê. Ñ óäàðåíèåì íà ïîñëåäíèé ñëîã, è æåëàòåëüíî ñ ôðàíöóçñêèì ïðîíîíñîì. Äà. È âîò ìîÿ èñòîðèÿ.
Ñîöèàëüíàÿ, êóëüòóðíàÿ, ðåëèãèîçíàÿ óñòàíîâêà: "Ìóæ÷èíà - åñòü ñâåðõöåííîñòü â æèçíè æåíùèíû", - èñêàëå÷èëà ñóäüáû öåëûõ ïîêîëåíèé æåíùèí. ß ñ÷èòàþ, ÷òî òîëüêî ñâîáîäíàÿ îò ïîäîáíîãî óáåæäåíèÿ æåíùèíà ñïîñîáíà ïîñòðîèòü ñ ìóæ÷èíîé çäîðîâûå ïàðòíåðñêèå îòíîøåíèÿ, íå âïàäàÿ ïðè ýòîì â æåðòâåííîñòü è óíèæåííîñòü, íå ìàíèïóëèðóÿ ìóæ÷èíîé íà ÷óâñòâå âèíû, äàáû åãî íå ïîòåðÿòü, óäåðæàòü íå ïðåäïðèíèìàÿ äåñòðóêòèâíûõ äëÿ ñåáÿ è ìóæ÷èíû ïîïûòîê óäåðæàòü åãî ëþáîé öåíîé. Âåäü âèíîâàòûé ìóæ÷èíà íèêóäà íå äåíåòñÿ, èì ëåãêî óïðàâëÿòü. Ïîýòîìó òàê âûãîäíî áûòü åãî æå æåðòâîé.
10 öèòàò çíàìåíèòîãî ïñèõîëîãà. Ýðèê Áåðí — àâòîð çíàìåíèòîé êîíöåïöèè ñöåíàðíîãî ïðîãðàììèðîâàíèÿ è òåîðèè èãð.  èõ îñíîâå ëåæèò òðàíñàêòíûé àíàëèç, êîòîðûé ñåé÷àñ èçó÷àþò âî âñåì ìèðå. Áåðí óâåðåí, ÷òî æèçíü êàæäîãî ÷åëîâåêà ïðîãðàììèðóåòñÿ äî ïÿòèëåòíåãî âîçðàñòà, è âñå ìû ïîòîì æèâåì ïî ýòîìó ñöåíàðèþ.
"Åñëè âû äóìàåòå, ÷òî óæå äîñòèãëè ïðîñâåòëåíèÿ, ïîïðîáóéòå ïðîâåñòè íåäåëþ ñî ñâîèìè ðîäñòâåííèêàìè" @
Åñëè æåíà àëêîãîëèêà ÷àñòî ìîæåò âûçûâàòü ñî÷óâñòâèå èëè îñóæäåíèå ó îêðóæàþùèõ, òî áûòü æåíîé ÿðêîãî òàëàíòëèâîãî ÷åëîâåêà îáû÷íî ñ÷èòàåòñÿ ïðåñòèæíûì, âûçûâàåò çàâèñòü. Íî åñòü ëè ÷åìó çàâèäîâàòü?
Êîãäà ëþäè âñòóïàþò â òåñíîå îáùåíèå ìåæäó ñîáîé, òî èõ ïîâåäåíèå íàïîìèíàåò äèêîáðàçîâ, ïûòàþùèõñÿ ñîãðåòüñÿ â õîëîäíóþ çèìíþþ íî÷ü. Èì õîëîäíî, îíè ïðèæèìàþòñÿ äðóã ê äðóãó, íî ÷åì ñèëüíåå îíè ýòî äåëàþò, òåì áîëüíåå îíè êîëþò äðóã äðóãà ñâîèìè äëèííûìè èãëàìè.
À ó âàñ áûâàåò îùóùåíèå â êîíöå ðàáî÷åãî äíÿ, ÷òî âû ìîãëè áû ñäåëàòü áîëüøå? Âîçìîæíî, íàïèñàòü áîëüøå ñëîâ. Çàâåðøèòü áîëüøå çàäà÷. Èëè ïðîñòî áîëüøå ïîðàáîòàòü. Ýòî çàñòàâëÿåò èñïûòûâàòü íåêóþ íåïîëíîöåííîñòü, áóäòî äåíü ïðîøåë çðÿ.
Çíàêîìûå ÷óâñòâà?
×òî æå, õîðîøî, íî òàê íå äîëæíî áûòü.
