Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Про эмоциональную зависимость

Подписаться на автора Про эмоциональную зависимость
26 Декабря 2017 14:34:19
525

Эмоциональную зависимость я могу описать, как отчаянную погоню за вечно ускользающим объектом привязанности.

При этом даже можно состоять с этим объектом в отношениях, но желаемого тепла и любви не получать, вернее, получать совершенно недостаточно, и постоянно испытывать страдания по этому поводу.

При этом даже мысль о расставании (или, в случае отсутствия реальных отношений — прекращении общения) с этим человеком вызывает сильнейший ужас и боль и зависимый готов буквально на всё, чтобы только быть рядом, видеть, слышать, общаться с объектом зависимости.

Сейчас я хочу рассмотреть один из аспектов этого состояния. Самое интересное, что эмоциональная зависимость от другого человека появляется вовсе не от того, что в отношениях (или от общения) можно было получить что-то особенно ценное и нужное, а как раз наоборот.

«Зацепка» происходит, когда особенно важная потребность не была удовлетворена, но при этом осталась отчаянная надежда получить страстно желаемое именно от этого человека. Чем-то он поманил, привлёк, пообещал, поматросил и бросил. Чаще всего и не подозревая об этом. И поэтому в таких отношениях не всегда так очевидно, кто тут на самом деле жертва.

«Ты виноват лишь в том, что хочется мне кушать» - это не только про перверзных нарциссов-психопатов. Но и про милых, тихих (или не очень), страдающих, депрессивных и/или мазохистических личностей. Которые тщетно, но отчаянно ищут идеальную любовь и принятие (или признание, или и то и другое, и можно без хлеба) и навешивают свою надежду иногда буквально на первого попавшегося. Если вдруг вы узнали в этом описании себя, не расстраивайтесь. Нас много, имя нам - легион.

Гораздо больше, чем ужжасных социопатов-людоедов. Впрочем, при случае они нами с удовольствием закусят, это тоже не стоит забывать и сбрасывать со счетов. Впрочем, я сейчас не о них. Есть ли выход из этого грустного места? Ура, есть.

Для того, чтобы сценарий эмоциональной зависимости перестал быть основным сценарием в близких отношениях, нужно:

1) Хорошо понимать про себя свои потребности и максимально научиться удовлетворять их БЕЗ отношений. Да-да, именно так. Чем меньше дефицита внутри, тем больше радости от того, что другой человек может дать и меньше обиды на то, что он дать не может. И тогда для эмоциональной зависимости просто нет зацепки. К сожалению, в нашей культуре принято очень много надежд и ожиданий связывать как с романтической любовью вообще, так и с браком в частности, поэтому этот пункт может быть крайне непростым.

2) Понять, какие из значимых потребностей вообще реально удовлетворить во взрослом возрасте и с позиции взрослого человека, а какие направлены к тем значимым фигурами из раннего детства, которые должны были, но не дали.

3) В идеале - стать самому себе добрым, любящим и принимающим родителем. Знаю, что звучит, как фантастика, и соглашусь, что это дело совершенно неподъемное в одиночку.

Поэтому тут на помощь приходит длительная работа с психологом. Он может символически стать тем родителем, которого так недоставало в детстве. И со временем этот образ усвоится и станет частью психической реальности, такой же реальной, как сейчас осуждающие и отвергающие голоса в вашей голове, которым там уже не будет места. Желаю вам позитивных изменений в жизни!


Теги: отношения, любовь, зависимость, эмоциональная зависимость
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗОЧАРОВАНИЕ
Рано или поздно в даже в самых прекрасных отношениях после периода влюблённости и идеализации наступает момент, когда мы с той или иной степенью внезапности понимаем, что наш партнёр не идеален и не может удовлетворить все те потребности, которые мы жаждем удовлетворить посредством отношений. Наступает тоска, разочарование, досада, злость, отвращение (нужное подчеркнуть).
Про эмоциональную зависимость
Эмоциональную зависимость я могу описать, как отчаянную погоню за вечно ускользающим объектом привязанности. При этом даже можно состоять с этим объектом в отношениях, но желаемого тепла и любви не получать, вернее, получать совершенно недостаточно, и постоянно испытывать страдания по этому поводу. При этом даже мысль о расставании (или, в случае отсутствия реальных отношений — прекращении общения) с этим человеком вызывает сильнейший ужас и боль и зависимый готов буквально на всё, чтобы только быть рядом, видеть, слышать, общаться с объектом зависимости.
СКОЛЬКО НУЖНО ВРЕМЕНИ, ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ?
В наше время, не в последнюю очередь благодаря доступу к большому объему информации в сети интернет, стремительно растёт уровень психологической грамотности населения и особую популярность начинают приобретать услуги психологов и психотерапевтов. Многие начинают рассматривать этот вариант для себя, чтобы справиться с тяжелыми жизненными ситуациями, разобраться в отношениях с  окружающими, наладить личную жизнь, избавиться от фобий и неуверенности в себе ну и просто улучшить качество жизни.
МЕЧТА О БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ
«Любовь матери – это блаженство и покой, ее не нужно добиваться и не нужно заслуживать. Но в безусловности материнской любви есть и отрицательная сторона. Ее не только не нужно заслуживать – ее невозможно добиться, невозможно создать, ею нельзя управлять. Если она есть, это как благословение; если нет – это подобно тому, как если бы из жизни ушло все ее очарование, и ничего нельзя сделать, чтобы эта любовь возникла.»


Топ публикаций
Проблемы совместной жизни Проблемы совместной жизни Многие, да что там говорить, почти все пары время ...
Практики счастья Практики счастья Все мечтают о счастье. Его желают друг другу в поз...
Голодные игры Голодные игры Вы видели как ест изголодавшийся человек? Жадно, б...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice