Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Радость жить

Подписаться на автора Радость жить
26 Декабря 2017 18:54:04
1005

Ощущение собственной ценности и достоинства, а вместе с ними и радости жить, откуда они приходят - конечно же из детства. Именно в раннем детстве нас любят не за что-то, а просто так - потому что мы есть. Любое движение младенца радует и умиляет родителей и все ближайшее окружение. Улыбка, движения ручками и ножками, гуление вызывает поток радости и восторга.
 
Постепенно по мере роста ребёночка родители все больше выражают радость, когда он демонстрирует какие-то достижения. И все меньше радуются просто существованию ребёнка. Это ни плохо, ни хорошо, это есть в нашей культуре, в нашем мире. Но для здорового развития нам нужно и то, и другое. Именно из безусловной радости и любви родителей, через совместное с ними переживание этого чувства, малыш усваивает, что он ценен и любим, как он есть и просто потому, что он есть.
 
Но помимо этого малыш также получает опыт, что родители испытывают особую радость и гордость, когда он что-то делает и это у него получается. Совместное с родителями переживание этих чувств и эмоций помогает двигаться ребёночку дальше в осваивании различных умений и навыков.
 
Как выглядит ребёнок 4 лет, когда он доволен собой и гордится тем, что он сделал? Он стоит с прямой спиной, его плечи расслаблены и грудь расправлена. Он излучает удовольствие от своих достижений и гордость всем телом. Он может радостно бежать к родителям, стучать себя по груди и говорить -"Это Я", "Посмотри, как я сделал".
 
Когда малыш ощущает, что его любят и рады ему просто так, от того, что он есть и что он именно такой, его осанка тоже достаточно прямая, грудь раскрыта. Он открыт, чтобы воспринимать и чувствовать эту радость и любовь. И маловероятно что вы встретите ребёночка, которого так любят и который чувствует радость от жизни со спиной колесом и сильно опущенными плечами.
 
Теперь вспомните, с какой осанкой вы чаще всего видите взрослых людей вокруг. Грудь больше впалая во внутрь, плечи чуть вперёд, спина полукругом. Насколько такой человек чувствует собственную ценность или радость от своего существования? Как вам кажется, отражает ли его тело то, что он чувствует внутри? А как выглядит ваше тело? Что вы чувствуете сейчас? Выражает ли тело ваше состояние?
 
По-моему опыту чаще всего тело выражает то, что происходит внутри нас. Можем ли мы вернуть себе право чувствовать радость от собственно существования? Чувствовать ценность того, что именно Я существую в этом мире? Что у меня какая-то своя особая роль, пусть не до конца ясная и понятная? Что мир вызвал к жизни именно меня и это уже чудесно? Конечно можем.
 
Когда вы думаете про эти вопросы, что происходит с вашим телом? Раскрывается ли ваша грудная клетка? Позволяете ли вы себе дышать более глубоко и свободно? Может быть ваши плечи немного отходят в стороны и назад? Если попробовать расправить грудь и выпрямить спину, как меняется ваше состояние? Как меняется ощущение собственного достоинства? Вспомните момент, когда вы были довольны собой и чувствовали радость. Что тогда происходило внутри вас? Как выглядело ваше тело?
 
Иногда меняя позу тела, осанку, мы можем придти в контакт с теми чувствами и ощущениями, которые переживаем с соответствующим телесным выражением. Мы можем вспомнить те ощущения в детстве, когда нас любили и воспринимали как самых драгоценных и неповторимых. Мы можем вернуть себе такой важный опыт.
 
На нашей группе “Тело как ресурс” мы будем исследовать этот опыт и еще другие не менее важные темы. Присоединяйтесь!
 
Ваша Наталья Фрид


Теги: радость жить, собственная ценность, достоинство, принятие себя
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Когда жизнь проходит мимо... или Немножко об ожидании.
Как часто нас сопровождают ожидания в жизни? И куда они могут привести? Мы можем поискать ответ вместе ))
Эмоции и контакт
Как научить ребёнка не пугаться своих эмоций, уметь распознавать их и проживать?  Родители могут эффективнее помочь ребёнку справляться с эмоциями, если сами умеют обходиться со своими эмоциями, быть в контакте с ними. Чаще всего мы обращаемся со своими эмоциями так, как обращались с нами родители, когда мы их испытывали.
Тело как ресурс.
Тело – это какая-то удивительная субстанция, благодаря которой мы прибываем в мире, ощущаем его реальность, чувствуем радость, удовольствие, переживаем красоту, но в тоже время чувствуем боль, свои ограничения, усталость, грусть. Тело – это то, что дает нам возможность быть в контакте с самим собой и в контакте с миром. Но очень часто мы относимся к нему как к чему-то очень внешнему, как к клетке, в которой временно заключена душа.
Чувства – выражать или сдерживать?
Часто в последнее время встречаюсь с мнением, что эмоции нужно обязательно выражать, иначе человеку будет тяжело, появится психосоматика и т. д. В этом есть часть правды, но не вся. Под этим соусом многие начинают активно выражать свои чувства, боясь их чуть-чуть придержать при себе, как будто ошпарятся.
Эмоциональная сфера - как развивать?
Большинство родителей, да и наше общество, думают о развитии интеллектуальной сферы детей. Но что делать с эмоциональной сферой? Важна ли она для нашей жизни? И как можно помочь ей развиваться?
Слияние и близость - есть ли разница?
Как часто у многих, кто обращается к психологу образ идеальных отношений в паре представляется как полное слияние, когда оба партнера угадывают и знаю о чувствах и мыслях другого, когда им хочется одного и того же и т.п. Не путаем ли мы слияние с настоящей близостью, в которой оба партнера могут оставаться самими собой и не терять себя ради этого общего?

Топ публикаций
Правила и Успех Правила и Успех В одном городке жили шестеро соседей, и было у них...
КАКИЕ ОТНОШЕНИЯ ИМЕЮТ ПЕРСПЕКТИВУ? КАКИЕ ОТНОШЕНИЯ ИМЕЮТ ПЕРСПЕКТИВУ? В любых близких отношениях – детско-родительских, ...
Мой мужчина сказал, что я сильная Мой мужчина сказал, что я сильная "Неужели не осталось в мире настоящих мужчин?...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice