Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗОЧАРОВАНИЕ

Подписаться на автора КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗОЧАРОВАНИЕ
26 Декабря 2017 14:36:46
1797

Рано или поздно в даже в самых прекрасных отношениях после периода влюблённости и идеализации наступает момент, когда мы с той или иной степенью внезапности понимаем, что наш партнёр не идеален и не может удовлетворить все те потребности, которые мы жаждем удовлетворить посредством отношений. Наступает тоска, разочарование, досада, злость, отвращение (нужное подчеркнуть).

Дальше у нас есть несколько путей справиться с разочарованием.

Я полушутя разделила их по категориям в зависимости от способа и уровня организации личности, но в каждой шутке, как известно, есть доля шутки.

1. Нарциссический. Без сожаления откинуть неудавшиеся отношения и недостойного партнёра, как лишний груз на пути к счастью и саморазвитию. Расправить крылья, полететь дальше в прекрасное далёко/на сияющую вершину успеха. Бывшего любимого (ую) мысленно вычеркнуть их списка живых и безжалостно оборвать все контакты.

2. Пограничный. Устроить виновнику торжества истерику с требованиями "стань таким, как я хочу". Обвинять в нелюбви и несовершенстве. Повторить. (Опционально: выгнать из дома, уйти из дома, вернуться, снова уйти, угрожать порезать вены, ревновать к каждому столбу. Драться.) В итоге дождаться, пока партнёр не выдержит и уйдет сам. Долго страдать. Пытаться его вернуть. Как вариант: долго копить раздражение, не признаваться себе. Потом выйти за хлебом и не вернуться никогда.

3. Шизоидный. Ничего не сообщая партнёру, сесть на своего радужного единорога и ускакать во Внутреннюю Монголию. Можно писать там стихи, песни и прозу. Рисовать картины. Снаружи слегка покрыться инеем.

4. Невротический. Самый сложный и энергоёмкий. Заключается в том, чтобы переживать разочарование и оставаться в отношениях. Находить в них новые смыслы. Разговаривать. Раз за разом пытаться договариваться. Выдерживать напряжение. Быть живым и чувствительным. Принимать своё бессилие изменить и контролировать партнёра. Делать выводы. Находить нужную дистанцию.

Все способы имеют право на жизнь и бывают хороши к месту. Кстати, всё вышеперечисленное можно применить не только к любовным отношениям, но и к любым значимым, будь то друг, родственник или коллега. Насторожиться же стоит тогда, когда реакция на разочарование всегда одна и та же, вне зависимости от контекста отношений и характеристик личности другого человека. Тогда можно говорить о некоей несвободе в выборе реагирования и сужении эмоционального спектра.

Обычно это приводит к привычному сценарию построения отношений или их избегания, который сложно самостоятельно изменить. И это отличный повод пойти на психотерапию! Там можно в безопасной обстановке обнаружить и поисследовать свои привычные паттерны поведения и попробовать другие варианты - сначала в уютном кабинете психотерапевта, а потом, глядишь, и в жизни! Желаю вам позитивных изменений в жизни!



Теги: отношения, любовь, разочарование, нарцисс, развод
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

МЕЧТА О БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ
«Любовь матери – это блаженство и покой, ее не нужно добиваться и не нужно заслуживать. Но в безусловности материнской любви есть и отрицательная сторона. Ее не только не нужно заслуживать – ее невозможно добиться, невозможно создать, ею нельзя управлять. Если она есть, это как благословение; если нет – это подобно тому, как если бы из жизни ушло все ее очарование, и ничего нельзя сделать, чтобы эта любовь возникла.»

Про эмоциональную зависимость
Эмоциональную зависимость я могу описать, как отчаянную погоню за вечно ускользающим объектом привязанности. При этом даже можно состоять с этим объектом в отношениях, но желаемого тепла и любви не получать, вернее, получать совершенно недостаточно, и постоянно испытывать страдания по этому поводу. При этом даже мысль о расставании (или, в случае отсутствия реальных отношений — прекращении общения) с этим человеком вызывает сильнейший ужас и боль и зависимый готов буквально на всё, чтобы только быть рядом, видеть, слышать, общаться с объектом зависимости.
СКОЛЬКО НУЖНО ВРЕМЕНИ, ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ?
В наше время, не в последнюю очередь благодаря доступу к большому объему информации в сети интернет, стремительно растёт уровень психологической грамотности населения и особую популярность начинают приобретать услуги психологов и психотерапевтов. Многие начинают рассматривать этот вариант для себя, чтобы справиться с тяжелыми жизненными ситуациями, разобраться в отношениях с  окружающими, наладить личную жизнь, избавиться от фобий и неуверенности в себе ну и просто улучшить качество жизни.
КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗОЧАРОВАНИЕ
Рано или поздно в даже в самых прекрасных отношениях после периода влюблённости и идеализации наступает момент, когда мы с той или иной степенью внезапности понимаем, что наш партнёр не идеален и не может удовлетворить все те потребности, которые мы жаждем удовлетворить посредством отношений. Наступает тоска, разочарование, досада, злость, отвращение (нужное подчеркнуть).

Топ публикаций
Замороженная жизнь Замороженная жизнь В статье речь пойдет о клиентах, которых в клиниче...
Настоящее лицо или выбор в пользу наипрсотейшего Настоящее лицо или выбор в пользу наипрсотейшего О том выборе, который мы делаем каждый день...
Психотерапия: Поддержка клиента в Риске Быть Живым Психотерапия: Поддержка клиента в Риске Быть Живым Возвращаясь к специфике диалогово-феноменологическ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice