Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Страх действовать

Подписаться на автора Страх действовать
26 Декабря 2017 20:17:54
2101

Откуда идет все это?

Однажды вы стали свидетелем неудачи или ее непосредственным участником. Негативный опыт так повлиял на вас, что стало проще избегать неудобных ситуаций, при которых нужно что-то делать (решать), чем действовать.

Некоторые люди получают негативный опыт в сознательном возрасте (от 20 лет) и получают страх действовать уже во взрослой жизни. Чем это хуже детского опыта? Ребенку проще объяснить и доказать, что с этим можно бороться, дети лучше поддаются чужому влиянию и склонны доверять опытному наставнику.

Если подобный опыт произошел во взрослой жизни, справиться со страхом можно, но сделать это сложнее. Ведь вам будет нужен рядом человек, авторитет которого не вызывает у вас сомнений. И это не обязательно должен быть кто-то старше вас.

Справляемся самостоятельно.

Один из самых действенных способов борьбы с таким страхом — блокнот. Да, все довольно просто, в течение месяца записывайте свои «боюсь», а потом проанализируйте записи. Поверьте, результат вас удивит. Вы заметите, что минимум 50% страховм— это лень. А с оставшимися нужно работать. В первую очередь стоит признать, что у вас есть проблема, вы чего-то боитесь. Это уже начало успешного финала. Затем следует разобраться, почему вы боитесь именно этого. Найдите несколько вариантов развития ситуации. Старайтесь избегать выводов вроде «либо получится, либо нет». Всегда есть больше двух выходов, просто они не всегда нам нравятся.

Придумайте способ, при котором ваш страх уменьшится. Например: «я не буду бояться публичных выступлений, если среди зрителей будет мой друг, или я порепетирую речь». Теперь, когда вы знаете, что со страхом можно бороться, действуйте.

Многие психологи рекомендуют описать свой страх в юмористическом рассказе. Не зря говорят, что смех — лучшее лекарство. Судя по многочисленным позитивным отчетам, этот метод довольно успешен.

Если вы поставите перед собой цель, которую можно достигнуть, победив свой страх действовать, то станет гораздо легче решиться на первый шаг.

Страх действовать, страх последствий — личный опыт.

Девушка-психолог боялась запускать новый тренинг, так как предыдущие 3 провалились, и она понесла убытки. Из-за всего этого она начала болеть. Наконец она пришла ко мне, мы начали с ней работать, снижать страх, постепенно убирая его совсем. В итоге она выздоровела и успешно занимается своей деятельностью уже в плюс, а не в минус. Чем меньше было страха, тем больше был доход.

Что делать?

Вспоминайте все свои ошибки в прошлом, туда же добавьте обиды. Анализируйте негативный опыт, он поможет избежать ошибок в будущем. Помните, что вариантов
развития события не два (получится или нет), а гораздо больше. Найдите того человека, который сможет вас поддерживать 24 часа в сутки 7 дней в неделю. И не забывайте его благодарить за это. Действуйте спонтанно, нестандартно, но обдумано, высмеивайте негативные последствия (помните, что страх боится смеха).

Хочу добавить, что не от каждого страха стоит избавляться. Если вы боитесь прыгнуть с парашютом, то может этого и не стоит делать? Кто знает, что вас останавливает. Возможно, подсознание оберегает вас от фатальной ошибки. Чтобы окончательно разобраться с вашими страхами, определить с чем стоит работать, а с какими можно мирно сосуществовать, предлагаю свою помощь. Для справки: один из самых распространенных страхов — попросить помощи у специалиста. И поверьте, с ним стоит бороться.



Теги: страх
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Манипуляции родителей
Манипуляция - прием воздействия одного человека на сознание другого. В этой статье я расскажу о самых распространенных манипуляциях в семье. Искусство манипуляции родителей, заключается в том, что они знают тонкости души своего ребенка, тянут нужные ниточки и добиваются реакции, которая нужна.
Синдром самозванца. Почему так тяжело поверить в свой успех.
Сегодня я хочу поднять тему синдрома самозванца или почему женщинам так тяжело поверить в свой успех. Как справится с тем чувством, когда кажется, что своих достижений ты не заслужил?
Обида. Простить и отпустить
Часто люди обижаются друг на друга. После каждой обиды следуют последствия. Давайте поговорим о работе над ними.
Родители и как с ними жить взрослым детям
Любовь ребенка к родителям безусловна, для ребёнка они - весь мир. И первые 3-6 лет со слов родителей мы понимаем, что можно, что нельзя. Отец с матерью учат детей идеалам, идеям, передают навыки и умения.
Но детство проходит, и в какой-то момент уже с подросткового возраста формируются собственные взгляды на жизнь. Возможно, кому-то повезло, и родители принимают вас такими, какие вы есть, со всеми вашими штучками. Но мир меняется, а взгляды родителей остаются консервативными, и каждый ваш визит или звонок приводит к спорам, оседает в душе.

Психосоматика "Женские болезни"
Cегодня я пишу о деликатных, но важных темах — психосоматика женских болезней.
Почему сложно отказывать. Учимся говорить "нет"
Если вам знакома ситуация, когда вы не можете сказать «нет», то этот текст стоит прочитать. Итак, вы не умеете отказывать людям, практически всегда говорите «да» начальнику на работе, родственникам, родителям, друзьям. Они это давно заметили, запомнили и успешно пользуются. Им выгодна дружба с вами, ведь всегда есть тот, кто заберёт бельё из прачечной, сводит детей на выставку, отвезёт в аэропорт. Ваше окружение понимает, что вы не откажете.

Топ публикаций
Три лика Нарцисса в детских историях. Три лика Нарцисса в детских историях. Типы нарциссических личностей разнообразны и на пе...
 Как вырастить детей самостоятельными: десять правил Клода Штайнера Как вырастить детей самостоятельными: десять правил Клода Штайнера Не заводите ребенка, если вы не уверены, что сможе...
Сценарии жизни, которые мы выбираем. Сценарии жизни, которые мы выбираем. Кто пишет сценарий вашей жизни? Кто решил, сколько...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice