Ñèíäðîì âûæèâàëüùèêà
Ñèëüíûå ñìåëûå æåíùèíû, ïðèâûêøèå âûæèâàòü, îòëè÷íî ñïðàâëÿþòñÿ ñ íàãðóçêîé, íî ñòîèò èì îêàçàòüñÿ â áëàãîïðèÿòíûõ óñëîâèÿõ, êàê íàñòóïàåò ñàìûé íàñòîÿùèé ýêçèñòåíöèàëüíûé êðèçèñ.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 75
Âðåìÿ çëîáíîé ãðóñòè. Ãäå áðàòü ñèëû íà æèçíü?
Ó ëþäåé, â ÷åé æèçíè áûë îïûò ïñèõîëîãè÷åñêèõ ïîòðÿñåíèé, æèçíü “ïîñëå” íàïîìèíàåò ýíåðãåòè÷åñêîå ãîðêè. Òî ãóñòî, òî ïóñòî. Òî ýíåðãèè çàâàëèñü, âñ¸ â ðóêàõ ãîðèò - â ýòè ìîìåíòû ìîæíî ÷òî-òî íà÷àòü è äàæå óñïåòü ñäåëàòü, åñëè êîíå÷íî ïîâåç¸ò è õâàòèò íà ýòî ñèë.
À èíîãäà æèçíü êàê áóäòî çàìèðàåò, íàòÿãèâàåò íà ñåáÿ ÷¸ðíóþ ïàðàíäæó, è ìèð â ýòè ìîìåíòû âèäèòñÿ ñêâîçü ãóñòóþ ÷¸ðíóþ ñåòî÷êó. Ñèë õâàòàåò òîëüêî íà òî, ÷òîáû … äà ïðàêòè÷åñêè íå íà ÷òî. Íàñòðîåíèå êîëûøåòñÿ îò ãðóñòè è îò÷àÿíèÿ äî çëîñòè è ÿðîñòè.
Êàê îñóæäåíèå ðàçðóøàåò äîâåðèå â îòíîøåíèÿõ?
Îñóæäåíèå ÷åëîâåêà , êîòîðûé ðÿäîì, âñåãäà âåäåò ê òîìó, ÷òî îí íà÷èíàåò ñîìíåâàòüñÿ â òîì, ÷òî æèâåò ñ áëèçêèì ÷åëîâåêîì. Òàêèå ñîìíåíèÿ , êàê ïðàâèëî âåäóò ê ïîòåðå äîâåðèÿ â ïàðå è , êàê ñëåäñòâèþ ðàçðûâó îòíîøåíèé
Íåêîãäà âçäîõíóòü? Òîãäà ýòè ðåêîìåíäàöèè ïî ñíèæåíèþ ñòðåññà - äëÿ âàñ!
Åñëè âû æèâåòå òàê, ÷òî è âçäîõíóòü íåêîãäà, òî è ñî ñòðåññîì ïðèõîäèòñÿ áîðîòüñÿ áûñòðûìè ýôôåêòèâíûìè ñïîñîáàìè. Äëÿ âàñ - ïîäáîðêà òåõíèê ñíèæåíèÿ ñòðåññà, êîòîðûå íå òðåáóþò ìíîãî âðåìåíè è îñîáûõ óñëîâèé.
Ðàíåíûé Ðåáåíîê áîëüøå íå îäèíîê
Êîãäà êî ìíå ïðèõîäÿò íîâûå êëèåíòû, îíè âûãëÿäÿò î÷åíü âçðîñëûìè.
Îíè çíàþò, ÷òî ó íèõ åñòü ïðîáëåìû, è õîòÿò ðåøèòü èõ ïî-âçðîñëîìó.
Îíè ñïðàøèâàþò: ÷òî ìíå ÑÄÅËÀÒÜ?
×òî ìíå ñäåëàòü, ÷òîáû ïîëþáèòü êîãî-íèáóäü, èëè ïî÷óâñòâîâàòü ðàäîñòü æèçíè?
×òî ìíå ñäåëàòü, ÷òîáû ïåðåñòàòü ñòðàäàòü? Êàê ìíå èçìåíèòü òî, ÷òî ìíå íå íðàâèòñÿ?
Íîâûå êëèåíòû, êàê ïðàâèëî, íà÷èòàíû è õîðîøî àíàëèçèðóþò.
Íî ê èõ ÷óâñòâàì ëèáî íåâîçìîæíî äîñòó÷àòüñÿ – èç-çà äåñÿòèëåòèÿìè îòòî÷åííîé ïðèâû÷êè ïîäàâëÿòü ñâîè ïåðåæèâàíèÿ;
Òàêèå îáû÷íî ñïðàøèâàþò: À ÷òî ìíå äàäóò ýòè ÷óâñòâà? Êàê îíè èçìåíÿò ìîþ æèçíü?
«×òî çà ãàäîñòü ìåøàåò ìíå æèòü? Íåìíîãî îá èíòðîåêòàõ. ×àñòü 2: âûãîäû, èñòî÷íèêè è ÷òî ñ ýòèì äåëàòü?»
Äàííóþ ñòàòüþ ÿ ïèñàëà ñêîðåå äëÿ îáû÷íûõ ëþäåé, äëÿ "íåïñèõîëîãîâ", ÷åì äëÿ ñïåöèàëèñòîâ. Ïîòîìó ÷òî èñêðåííå ñ÷èòàþ, ÷òî ïîíèìàíèå òîãî, ÷òî ìîæåò ïðîèñõîäèòü âíóòðè, óæå ÿâëÿåòñÿ ìàëåíüêèì øàæî÷êîì ê áîëåå îñîçíàííîìó âûáîðó, ðåøåíèþ, æèçíè.
Âïðî÷åì, ïñèõîëîãàì, âîçìîæíî, òîæå ÷òî-òî ïîêàæåòñÿ èíòåðåñíûì.
Þëèÿ Ãèïïåíðåéòåð: Ìû äàåì íå òî, ÷òî íàäî ðåáåíêó.
Âñå çíàþò, êàê âîñïèòûâàòü ÷óæèõ äåòåé, – ãëàñèò ïîãîâîðêà. Èçâåñòíûé ïñèõîëîã è àâòîð ïîïóëÿðíûõ êíèã î äåòñêî-ðîäèòåëüñêèõ îòíîøåíèÿõ Þëèÿ Áîðèñîâíà Ãèïïåíðåéòåð íà ìèíóâøåé íåäåëå îïðîâåðãëà ýòî ìíåíèå. Âîïðåêè îæèäàíèÿì àóäèòîðèè, îíà íå äàâàëà ñîâåòîâ è ðåêîìåíäàöèé. Îíà ïðîñòî ïåðåâîðà÷èâàëà ïðèâû÷íûé ìèð ñ íîã íà ãîëîâó è ñìîòðåëà, ÷òî ïîëó÷èòñÿ.
Ïîâûøåííàÿ òðåâîæíîñòü: ïðè÷èíû è ñïîñîáû ñ íåé ñïðàâëÿòüñÿ
 æèçíè êàæäûé èç íàñ âñòðå÷àåòñÿ ñ ÷óâñòâîì òðåâîãè. Áóêâàëüíî ñ ðîæäåíèÿ ìû èñïûòûâàåì äèñêîìôîðò ïðè âñòðå÷å ñ òåì, ÷åãî íå çíàåì, áîèìñÿ èëè íà ÷òî íå ìîæåì ïîâëèÿòü. Îäíàêî, ó êîãî-òî ýòî êðàòêîñðî÷íîå, áûñòðîïðîõîäÿùåå è íå ñèëüíî âûðàæåííîå ñîñòîÿíèå, ñ êîòîðûì ÷åëîâåê ëåãêî è ñàìîñòîÿòåëüíî ñïðàâëÿåòñÿ.
ÌÀÊ è ò-èãðû - ïðîñòûå èíñòðóìåíòû ñ áîëüøèì ïîòåíöèàëîì
Ðàçáåðåì êàê òåðàïåâòè÷åñêèå èíñòðóìåíòû - ìàê êàðòû è òðàíñôîðìàöèîííàÿ èãðà ïîìîãàþò ìàñøòàáèðîâàòü ðàáîòó ïñèõîëîãà
Èçó÷àåì è îçäîðàâëèâàåì âíóòðåííåãî Òèðàíà, âíóòðåííþþ Æåðòâó è âíóòðåííåãî Ñïàñàòåëÿ. ×àñòü 1. "Æåðòâà".
Ïðèâåòñòâóþ âàñ, äðóçüÿ! È ïðåäëàãàþ íà âàøå ðàññìîòðåíèå ñëåäóþùóþ âàæíóþ ôîðìóëó: ñîãëàñèòåñü, ÷òî ïðîÿâëåííîñòü âíåøíèõ àëãîðèòìîâ - ñóòü âîïëîùåíèå âíóòðåííèõ, èçíà÷àëüíûõ. À ïîòîìó, åñëè ìû æåëàåì ñåðü¸çíûõ æèçíåííûõ óëó÷øåíèé, ñòîèò íà÷àòü ñ ñåáÿ, ðàçîáðàâøèñü ñ òåì, êàêèå èìåííî ïðîãðàììû...
Êàê âûèãðàòü áèòâó ñ ëþáîâíèöåé ìóæà? ×àñòü 2
Êàê âåäóò ñåáÿ áîëüøèíñòâî ìóæ÷èí, êàê íå ïîïàñòü â áåñêîíå÷íóþ èãðó ïåðåòÿãèâàíèÿ êàíàòà ìåæäó âàìè è ëþáîâíèöåé, à òàêæå ïî÷åìó ìóæ÷èíû ïî÷òè íèêîãäà íå ïðèíèìàþò íèêàêîãî ðåøåíèÿ, à ïðîñòî ìå÷óòñÿ ìåæäó æåíîé è ëþáîâíèöåé, ÷èòàéòå â ïåðâîé ÷àñòè ñòàòüè.
Êàê ðàçâîðà÷èâàþòñÿ áîëüøèíñòâî ñöåíàðèåâ?
Ñâåòà óçíàëà, ÷òî åå ìóæ êðóòèò ðîìàí ñ ñîòðóäíèöåé èç ñîñåäíåãî îòäåëà. Îí âåäåò äâîéíóþ æèçíü: êðóòèò èíòðèæêó íà ñòîðîíå è æèâåò ñ æåíîé, êàê íè â ÷åì íå áûâàëî. Ñåãîäíÿ è çàâòðà ÿ ðàññêàæó ïðî ìåòîä, êàê æåíå ïîáåäèòü ëþáîâíèöó. Ñòàòüÿ äëÿ òåõ, êòî ðåøèë ïîáîðîòüñÿ çà ñâîåãî ìóæà è ïðèíÿë ðåøåíèå îñòàòüñÿ ñ íèì â îòíîøåíèÿõ.
Êàê íå âûéòè çàìóæ çà àëêîãîëèêà?!
Èçíà÷àëüíî çàìå÷ó, ÷òî ïîä àëêîãîëèêîì èìååòñÿ â âèäó çàâèñèìûé ÷åëîâåê è â ýòîé ñòàòüå ýòîò òåðìèí "àëêîãîëèê" äëÿ êðàòêîñòè áóäåò íàðèöàòåëüíûì è îáîáùàþùèì.
Òåíü îòöà: âëèÿíèå îòöà íà ñóäüáó ðåáåíêà.
Î âëèÿíèè ìàòåðè íà ñóäüáó ðåáåíêà íàïèñàíî ìíîãî. Ðåæå ãîâîðèòñÿ î ðîëè îòöà. Ïðàâäà, â ïîñëåäíåå âðåìÿ ïñèõîëîãè àêòèâíî èññëåäóþò ñâÿçü îòöà è ðåáåíêà, âëèÿíèå ðîäèòåëÿ íà ñóäüáó ñâîåãî îòïðûñêà. Äîêàçàëè óæå âçàèìîñâÿçü ýìîöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ îòöà è ðåáåíêà, âëèÿíèå ïîâåäåíèÿ îòöà íà ýìáðèîíàëüíûé ïåðèîä ðàçâèòèÿ ïëîäà...
ÊÀÊ ÏÅÐÅÆÈÒÜ ÄÅÊÀÁÐÜ
Âðåìÿ ñàìîé âûñîêîé êîíöåíòðàöèè ñòðàäàíèé íà äóøó íàñåëåíèÿ - ýòî êîíåö íîÿáðÿ / íà÷àëî äåêàáðÿ. Äåëþñü ðåêîìåíäàöèÿìè ïî ïðîôèëàêòèêå õàíäðû.
Æåíñêèé ïóòü
Áåäà íàñòóïàåò, êîãäà æåíùèíà ðåøàåò ïîäàâèòü ñâîé ïîòåíöèàë. Çàãëóøèòü ñâîé âíóòðåííèé ãîëîñ.
Ôèëüìîòåðàïèÿ: Àðõåòèï Âåäüìû è "Ïðèíöåññà ñïåöèé". Ïðàêòèêóì.
Ïðîñìîòð è ïðàêòèêóì. Ôèëüì «Ïðèíöåññà ñïåöèé» (2005, ÑØÀ, Âåëèêîáðèòàíèÿ, Èíäèÿ, ðåæ. Ïîë Ì. Áåðäæåñ)
