Îòíîøåíèÿ ñ çàâèñèìûì õàðàêòåðèçóþòñÿ âñåîáúåìëþùèì ÷óâñòâîì âèíû. ×åëîâåê äåëàåò îøèáêè, ïîäâîäèò ñîòíè ðàç, âîçâðàùàåòñÿ è èçâèíÿåòñÿ, ïàäàÿ íà êîëåíè è ïëà÷à êðîêîäèëîâûìè ñëåçàìè, ïðîèçíîñÿ ñëàäêèå ðå÷è («Âåðíèñü êî ìíå, íå óõîäè!
Ìîÿ ìàìà ãîâîðèò: «Ñåìüÿ ïëîõîãî íå ïîñîâåòóåò!», à ðîäíûå íå ãîâîðÿò, ÷òî îáâèíÿþò â ÷åì-òî, íî èõ íåäîâîëüñòâî âñåãäà âèäíî ïî èíòîíàöèè îáùåíèÿ.
Êàê èçáàâèòüñÿ îò ÷óâñòâà âèíû? Òåìà â äåéñòâèòåëüíîñòè î÷åíü òÿæåëàÿ äëÿ òåîðåòè÷åñêîãî îáñóæäåíèÿ, çäåñü íóæíî ïðèâîäèòü ïðàêòè÷åñêèå ïðèìåðû.
Ñòàòü ãëóõîé ñòåíîé – ýòî êîíåö äèàëîãà, äåìîíñòðàöèÿ âëàñòè, êîòîðàÿ ñîîáùàåò äðóãîìó: òî ÷òî òû õî÷åøü, òî ÷òî òû äóìàåøü, òî ÷òî òû ÷óâñòâóåøü – íå èìååò íè ìàëåéøåãî çíà÷åíèÿ. Êîãäà ìîÿ ìàòü çëèëàñü èëè áûëà íåäîâîëüíà, îíà íà÷èíàëà âåñòè ñå...
×òî ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ïñèõèêà çàâèñèìîãî ÷åëîâåêà? Ñòûä è âèíà óïðàâëÿþò èì â áîëüøåé ñòåïåíè, ñòðàõ â ìåíüøåé ñòåïåíè (ïî ñóòè, ÷åëîâåê óæå åãî íå ÷óâñòâóåò). Äëÿ áîëåå óãëóáëåííîãî èçó÷åíèÿ òåìû ðåêîìåíäóþ îáðàòèòüñÿ ê êíèãå Ðîíàëüäà Ò. Ïîòòåð-Ýôðîíà «Ñòûä, âèíà è àëêîãîëèçì. Êëèíè÷åñêàÿ ïðàêòèêà
Âïåâíåíà, ùî áàãàòüîì â³äîìà ôðàçà, ïðî ë³íü, ÿê â³äñóòí³ñü ìîòèâàö³¿. Àëå, ìàëî, õòî çìèñëþºòüñÿ ïðî òå, ùî ë³íèòèñÿ - öå òàêîæ ñîá³, ïåâíà ìîòèâàö³ÿ - ìîòèâàö³ÿ í³÷îãî íå ðîáèòè, íàïðèêëàä. ßê öå? ïðîïîíóþ äåòàëüí³øå ç öèì ðîç³áðàòèñÿ.
Äàâàéòå ðàçáåðåìñÿ, ÷òî òàêîå àëêîãîëèçì, â ÷åì îòëè÷èå îò ïåðèîäè÷åñêîãî óïîòðåáëåíèÿ àëêîãîëÿ.
×óâñòâî âèíû ìîæåò î÷åíü ìó÷èòü ÷åëîâåêà è îòðàâëÿòü åìó æèçíü. Îíî ìåøàåò ïðèíèìàòü ïðàâèëüíîå ðåøåíèå, îíî ïîðòèò åãî îòíîøåíèÿ ñ äðóãèìè ëþäüìè. Ñòðàõ âèíû îñëåïëÿåò, îíà òðåïëåò íåðâû. Âèíà áûâàåò àäåêâàòíàÿ è íåâðîòè÷åñêàÿ, íå èìåþùàÿ îòíîøåíèÿ ê ðåàëüíîñòè. Êàê æå ðàçðÿæàòü ðàçíûå âèäû âèíû?
×òî âàì òî÷íî óäàëîñü? Ýòîò âîïðîñ ïîìîãàåò ÷åëîâåêó ïðèñâîèòü ñâîè äîñòèæåíèÿ, îïåðåòüñÿ íà íèõ è èäòè âïåðåä, è ãëóáæå ïðîâåñòè ðàáîòó íàä îøèáêàìè íà ñòàäèè ïîñòêîíòàêòà.
Ðîæäåíèå ðåáåíêà - ýòî íå òîëüêî áîëüøîå ñ÷àñòüå, íî è îãðîìíûé ñòðåññ äëÿ æåíùèíû, à òàêæå êðèçèñíûé ìîìåíò â æèçíè ïàðû. Áûâàåò, ÷òî ñ ïîÿâëåíèåì ìàëûøà, ìîëîäàÿ ìàìà âìåñòî îæèäàåìîé ðàäîñòè ìàòåðèíñòâà ÷óâñòâóåò ïîäàâëåííîñòü, òðåâîãó, ïå÷àëü, ðàçäðàæåíèå, çëîñòü.
Êàê ïåðåáîðîòü ñòðàõ ïóáëè÷íîñòè? Õî÷åòñÿ ñíèìàòü äëÿ YouTube, íî åñòü ñòðàõ ñòàòü ïóáëè÷íîé ëè÷íîñòüþ, êîãäà íà ðàçëè÷íûõ ñàéòàõ, íàïðèìåð, baginya.org ïîëüçîâàòåëè áóäóò îñòàâëÿòü íåëèöåïðèÿòíûå êîììåíòàðèè.
Ïñèõîëîãè, ðàáîòàþùèå ñ ïàðàìè, âñå áîëüøå ïðèõîäÿò ê âûâîäó, ÷òî ãëóáèííîé ïðè÷èíîé èçìåí ÿâëÿåòñÿ ñêóäíàÿ è ïîâåðõíîñòíàÿ áëèçîñòü ìåæäó ïàðòíåðàìè.
Êàê ïîíÿòü, êîãäà òðèããåðèò îò ñîáñòâåííûõ óñòàíîâîê, çàìîðî÷åê, íå ïðîðàáîòàííûõ òðàâì, à êîãäà äðóãîé ÷åëîâåê ïîñòóïàåò äåéñòâèòåëüíî ïëîõî ïî îòíîøåíèþ ê òåáå?
Ìíå íðàâèëîñü òî, ÷òî ìû äåëàëè. Îñîáåííî òåñò Ñîíäè. ß ñòîëüêî íîâîãî î ñåáå óçíàëà…Òîãäà ÿ âïåðâûå âñòðåòèëàñü ñî ñâîèì âíóòðåííèì Àãðåññîðîì. È íå õîòåëà ñîãëàøàòüñÿ, ÷òî ýòî ïðî ìåíÿ… À Íàòàëüÿ óáåæäàëà, ÷òî ýòî çäîðîâî, ýòî ïðî ñèëó è ïðî çàùèòó….
Êàê ïîääåðæàòü áëèçêîãî ÷åëîâåêà ÷òîáû åìó ñòàëî ëó÷øå
×àñòî ìîæíî óñëûøàòü òàêîå çàìå÷àíèå íà áûòîâîì óðîâíå, ìîë, "ðàíüøå" áåç ïñèõîëîãîâ æèëè, à òåïåðü âñå õîäÿò ê ïñèõîëîãàì. Ìîæíî óñëûøàòü ôðàçû âðîäå "òàêèå òðàâìèðîâàííûå âñå ñòàëè" è ïðî÷èå. Îäíàêî, åñòü ïðåäïîëîæåíèå, ïî÷åìó ñîâðåìåííîìó ÷åëîâå÷åñòâó ïñèõîòåðàïèÿ íóæíåå, ÷åì òåì, êòî æèë ðàíüøå.
Õî÷åøü ðàçäåòüñÿ?
Ñòîé, íå ñïóñêàéñÿ âíèç
Çàëåçü ìíå â ñåðäöå
À íå â øèðèíêó äæèíñ
Êàê âåðíóòü ýìïàòèþ ê ëþäÿì?  äåòñòâå ÿ áûëà ëàñêîâîé è ñî÷óâñòâóþùåé. Ïàïà áûë áóéíûé è ñòðàäàë îò àëêîãîëèçìà, ìàìà âñåãäà îòñóòñòâîâàëà ðÿäîì, îíà âûíóæäåíà áûëà òÿæåëî è ìíîãî ðàáîòàòü – è ÿ ïîíÿëà, ÷òî ìîãó ðàññ÷èòûâàòü òîëüêî íà ñåáÿ.
