"Èãðû â æåðòâó" íå áûâàåò
Ñàìî ïîíÿòèå "èãðû â æåðòâó" íèêîãäà íå ñìîæåò ïîìî÷ü íàëàäèòü îòíîøåíèÿ è ïîíÿòü äðóã äðóãà.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 437
Êàê áûñòðî ñíÿòü íàïðÿæåíèå?
Êàê áûñòðî ïîìî÷ü ñåáå ðàññëàáèòüñÿ? Ïðèçíàêîì íàïðÿæåíèÿ âàøåãî òåëà ÿâëÿåòñÿ íàïðÿæåííîå ëèöî, ñ íåãî è íà÷íåì.
Âû íå èçìåíèòåñü
Âû íå èçìåíèòåñü.
Çíàþ, çâó÷èò òîñêëèâî. Íî ýòî òàê. Íàñ âñåõ êàê-òî âîñïèòàëè, ÷åãî-òî õîòåëè ðîäèòåëè, âîñïèòàòåëè, ó÷èòåëÿ, äðóçüÿ, ñîöèóì.
Ìû âñå ðîäèëèñü, êàê òîò Áóðàòèíî – èç áðåâíà. Ïîäàòëèâîãî, îòçûâ÷èâîãî íà ðåçåö. ×òîáû âûæèòü è ðàçâèòüñÿ, ìû ïðèíèìàëè òó ôîðìó, êîòîðóþ âèäåëè â íàñ õóäîæíèêè. Ýòî ìîãëî áûòü î÷åíü áîëüíî, íî íåîáõîäèìî òîãäà
Áîëèò, è õîðîøî!?
Íå âñåãäà ëåãêî îñîçíàòü, ÷òî áîëü -äðóã. Îñîáåííî, êîãäà îíà ëèøàåò ïîêîÿ, ðâåò íà ÷àñòè, âûêðó÷èâàåò è îçëîáëÿåò. È âñå æå îíà íå âðàã. Ó íåå åñòü âàæíûå çàäà÷è è ñìûñëû. Ïûòàòüñÿ óáèòü åå, ñïðÿòàòüñÿ îò íåå èëè íàáðàòüñÿ õðàáðîñòè è âñòðåòèòüñÿ ñ íåé? Ïîíÿòü î ÷åì îíà, çà÷åì îíà, ÷åãî îíà õî÷åò è ÷òî ïîêàçûâàåò.
Âîçìîæíî ëè ñïðàâèòüñÿ ñàìîìó è êòî ìîæåò ïîìî÷ü íà ñàìîì äåëå?
Î õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè
×òî ìîæíî ñêàçàòü î òàêîì ñåãîäíÿ ðàñïðîñòðàíåííîì ñèìïòîìå, êàê õðîíè÷åñêàÿ óñòàëîñòü? Åå ïðîÿâëåíèÿ ìîãóò áûòü òàêèå: áûñòðàÿ óòîìëÿåìîñòü, ñîíëèâîñòü, ÷óâñòâî óñòàëîñòè ñ ñàìîãî óòðà è.ä. ×àñòî åå çàìå÷àþò ïîñëå íåïðîäîëæèòåëüíûõ ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê è ðàçëè÷íûõ äåë è ñèòóàöèé, òðåáóþùèõ êîíöåíòðàöèè âíèìàíèÿ.
Ñóùåñòâóåò ìíîãî ïðè÷èí õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè. Ýòî ìîãóò áûòü, êàê ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðè÷èíû, òàê è ïñèõîëîãè÷åñêèå.  äàííîé ñòàòüå ìû ðàññìîòðèì ïñèõîàíàëèòè÷åñêèå ïðè÷èíû óñòàëîñòè.
Ñ îäíîé ñòîðîíû ìîæíî ãîâîðèò îá óñòàëîñòè, âñëåäñòâèå ñëîæíîñòè âîâðåìÿ ïðåðâàòüñÿ íà îòäûõ. Ìíîãèå çàáûâàþò ïðî äàííûé ïðîöåññ, íå äåëàÿ ïåðåðûâîâ â ðàáîòå èëè ëþáîé äðóãîé äåÿòåëüíîñòè, òðåáóþùèõ àêòèâíûõ óìñòâåííûõ è ôèçè÷åñêèõ çàòðàò. Ðèòì æèçíè óñêîðÿåòñÿ íà ñòîëüêî, ÷òî ÷åëîâåê íå ìîæåò îñòàíîâèòüñÿ. Íî çäåñü âñòàåò äðóãîé âîïðîñ, ÷òî åñëè îñòàíîâèòüñÿ íå ïîëó÷àåòñÿ, íå â ñèëó òîëüêî îäíîé ïðèâû÷êè, à ÿâëÿåòñÿ îïðåäåëåííûì ñèìïòîìîì?
Òåîðèÿ Ýãî-ñîñòîÿíèé: Ðîäèòåëü, Âçðîñëûé, Ðåáåíîê
Ýãî-ñîñòîÿíèÿ: Ðîäèòåëü, Âçðîñëûé è Ðåáåíîê - Áåðí îïðåäåëÿåò êàê äîñòóïíûå íàáëþäåíèþ ïñèõîëîãè÷åñêèå ïîçèöèè, ïðèíèìàåìûå ÷åëîâåêîì.
Âíóòðèëè÷íîñòíûå êîíôëèêòû â òðàíçàêòíîì àíàëèçå
Âíóòðèëè÷íîñòíûé êîíôëèêò (èëè òóïèê) - ýòî òî÷êà, â êîòîðîé âñòðå÷àþòñÿ äâå èëè áîëüøå ïðîòèâîïîëîæíûõ ñèëû, òî÷êà "ñòóïîðà".
"Òðàâìèðîâàííàÿ ëè÷íîñòü èëè ÷åëîâåê ñ êîíòåéíåðîì"
 ñòàòüå ìû ðàññìîòðèì ëè÷íîñòü ÷åëîâåêà, ïåðåæèâøåãî îñòðûé ñòðåññ è íå ñóìåâøåãî ïñèõîëîãè÷åñêè ïðàâèëüíî ñ íèì ñïðàâèòüñÿ, ò.å. òàê, ÷òîáû îí íå èìåë íåãàòèâíîãî âëèÿíèÿ íà åãî äàëüíåéøóþ æèçíü.
Ïñèõîëîãè÷åñêèå èãðû
Èãðà - ýòî ñåðèÿ òðàíçàêöèé, êîòîðàÿ çàêàí÷èâàåòñÿ, ïî ìåíüøåé ìåðå, òåì, ÷òî îäèí èç èãðîêîâ ÷óâñòâóåò ñåáÿ óÿçâëåííûì, çàäåòûì.
Êàê ìóæ÷èíå ïîäíÿòü ñàìîîöåíêó: øàìàíñêàÿ ïðàêòèêà
Êàê ìóæ÷èíå ïîäíÿòü ñâîþ ñàìîîöåíêó íå ïðèáåãàÿ ê ïîìîùè ïñèõîëîãà.
Ïîìîæåò øàìàíñêàÿ òåõíèêà "Ãîâîðèòü ñåáå è äðóãèì íåïðàâäó", êîòîðóþ àâòîð ñòàòüè è ìóæ÷èíà èñïûòàë íà ñåáå. Òåõíèêà áóäåò ðàáîòàòü è äëÿ æåíùèí.
Òåõíèêà «ß íå ëþáëþ»
Âçãëÿä èçíóòðè. ß å¸ ïðèäóìàëà, ðàáîòàÿ ñ êëèåíòîì , êîòîðûé íèêàê íå õîòåë íà ÷óâñòâà âûõîäèòü
Êàê ïîâûñèòü ñâîþ ñåêñóàëüíóþ ïðèâëåêàòåëüíîñòü?
Ñåêñóàëüíàÿ ïðèâëåêàòåëüíîñòü âåäåò ê áîëüøåé çàèíòåðåñîâàííîñòè â âàñ ìóæ÷èí, òî åñòü áîëüøåìó âûáîðó ïîòåíöèàëüíîãî ïàðòíåðà.
Ïñèõîñîìàòèêà: â êàêèõ ñëó÷àÿõ îáðàùàòüñÿ ê ïñèõîëîãó è êàêèõ ðåçóëüòàòîâ îæèäàòü.
Íàèáîëåå ÷àñòûé âîïðîñ, êîòîðûé ñëûøèò ïñèõîëîã, ðàáîòàþùèé ñ òåìàìè çäîðîâüÿ: “Ñ êàêèìè áîëåçíÿìè ê âàì ìîæíî îáðàùàòüñÿ? Ìîæíî ëè ðàáîòàòü ñ ìîèì çàáîëåâàíèåì?”. Äåéñòâèòåëüíî, åñòü ñïèñîê çàáîëåâàíèé, êîòîðûå ñ÷èòàþòñÿ ïñèõîñîìàòè÷åñêèìè. Åñòü çàáîëåâàíèÿ, âîçíèêíîâåíèå è òå÷åíèå êîòîðûõ çàâèñèò îò ñòðåññà. Íî, âî-ïåðâûõ, èçíà÷àëüíî èçâåñòíûé âñåì ñïèñîê ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé çíà÷èòåëüíî èçìåíÿåòñÿ ñ òå÷åíèåì âðåìåíè, à, âî-âòîðûõ, ýòî íå çíà÷èò, ÷òî îáðàùàòüñÿ ê ïñèõîëîãó ìîæíî òîëüêî ñ ýòèìè áîëåçíÿìè.
14 âîïðîñîâ ðîäèòåëÿì, æåëàþùèì ïåðåæèòü ó÷åáíûé ãîä áåç ñòðåññîâ
Ïðåäëàãàþ íàïèñàòü íåáîëüøîé ôàíòàñòè÷åñêèé ðàññêàç áëèæíåãî ïðèöåëà, â êîòîðîì ãëàâíûé ãåðîé - âàø ðåáåíîê. Ýòî ñâîåãî ðîäà èãðà - àíòè ñòðåññ, ïîìîãàþùàÿ ïîíÿòü "êóäà ìû èäåì" è ïðè ÷åì òóò ó÷åáíîå çàâåäåíèå.
Êàê íàéòè ñâîå ïðèçâàíèå â æèçíè
Íåêîòîðûå ëþäè îáðàùàþòñÿ çà ïîìîùüþ ê ïñèõîëîãó, ÷òîáû íàéòè ïðèçâàíèå èëè ðàáîòó ñâîåé ìå÷òû, ñäåëàòü øàã â íîâóþ æèçíü è, íàêîíåö-òî, ìîíåòèçèðîâàòü ñâî¸ õîááè. Èëè ïðè ïîìîùè ðàçëè÷íîé èíôîðìàöèè, òðåíèíãîâ è òåñòîâ îïðåäåëèòü ñâî¸ ïðåäíàçíà÷åíèå, ìèññèþ, æèçíåííóþ çàäà÷ó. Ïðè ýòîì ìíîãèå ñâÿçûâàþò ñåáÿ êàê ëè÷íîñòü ñ âèäîì äåÿòåëüíîñòè: «Íå ìîãó íàéòè ñåáÿ, ÷òî áû íè ïîïðîáîâàë — íèêàê íå îòûùó ðàáîòó ìå÷òû».  ïîèñêàõ ñàìîãî ñåáÿ ÷åëîâåê ïåðåáèðàåò êîìïàíèè è íàïðàâëåíèÿ áèçíåñà...
Êàê íàéòè ñâîå ïðåäíàçíà÷åíèå â æèçíè. Ðåàëüíàÿ èñòîðèÿ Àë¸íû.
… Îáû÷íî Àë¸íà åõàëà íà ðàáîòó, êîãäà ðàññâåò åùå òîëüêî-òîëüêî ðîáêî ñåðåë íà ãîðèçîíòå. Ïîíà÷àëó Àë¸íà ñîâñåì íå çàäóìûâàëàñü î òîì, êàê íàéòè ñâîå ïðåäíàçíà÷åíèå â æèçíè. Áëàãîïîëó÷íàÿ äàìà, õîðîøàÿ ìàøèíà, àéôîí ïîñëåäíåé ìîäåëè â ñóìî÷êå… Êîìïàíèÿ, ãäå Àë¸íà ðàáîòàëà, áûëà ñòàáèëüíîé è ïðåäñêàçóåìîé, êàê âðàùàþùååñÿ âîêðóã Çåìëè Ñîëíöå. Íè ñîêðàùåíèé ïåðñîíàëà, íè óðåçêè çàðïëàòû, õîðîøèé ñîö.ïàêåò, ïðåñòèæíûé îôèñ…
Îäíàêî ïîñòåïåííî ñèòóàöèÿ â êîðíå èçìåíèëàñü. Ñâîþ ðàáîòó è ýòî “ïðåäíàçíà÷åíèå” Àë¸íà íåíàâèäåëà. Êàæäûé äåíü îíà ãîâîðèëà ñåáå – «óæ ñåãîäíÿ-òî îáÿçàòåëüíî íàïèøó çàÿâëåíèå îá óõîäå», íî…
