Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 298

Êàê äåâóøêå ìîæíî ñïðàâèòüñÿ ñî ñòðàõîì ïåðåä ìóæ÷èíàìè.

×àñòî áûâàåò òàê, ÷òî äåâóøêå êàæåòñÿ, ÷òî îíà ãîòîâà ê îòíîøåíèÿì, íî, ïî÷åìó - òî æåëàííàÿ âñòðå÷à íå ñëó÷àåòñÿ. Äà è ïðè ìûñëÿõ îá ýòîé âñòðå÷å âîçíèêàåò íå ðàäîñòü, à íåïðèÿòíûé õîëîäîê. Âñïîìèíàþòñÿ ïðåæíèå íåóäà÷íûå îòíîøåíèÿ, îáèäû, áîëü ðàçî÷àðîâàíèÿ, íå õî÷åòñÿ â î÷åðåäíîé ðàç âñòðåòèòüñÿ ñ íåïðèÿòíûìè ýìîöèÿìè.

×èòàòü

Ïðî÷åå 26 Èþíÿ 2019

Îñîáåííîñòè ïîâåäåíèÿ è êà÷åñòâà èñòèííûõ íàðöèññîâ

Õàðàêòåð è ïîâåäåíèå èñòèííûõ íàðöèññîâ ìàñêèðóþò íåâûíîñèìûé äëÿ íèõ áåññîçíàòåëüíûé ñòûä, êîòîðûé îíè ñêðûâàþò îò ñåáÿ è îò îñòàëüíîãî ìèðà. Ïî ýòîé ïðè÷èíå ñíà÷àëà ïðàêòè÷åñêè íåâîçìîæíî ïîíÿòü, ÷òî äâèæåò íàðöèññàìè, è ìû ìîæåì ëèøü äîãàäûâàòüñÿ îá ýòîì ïî íåêîòîðûì ïîñòóïêàì èëè ÷åðòàì õàðàêòåðà. Ïðèâåäåííûé íèæå êîíòðîëüíûé ñïèñîê ñèìïòîìîâ ïîìîæåò âàì îïðåäåëèòü òàêèå ÷åðòû â çíàêîìûõ è ïîíÿòü, ÿâëÿåòñÿ ëè ÷åëîâåê, ñ êîòîðûì âàì îñîáåííî òðóäíî îáùàòüñÿ, èñòèííûì íàðöèññîì.

×èòàòü

Ïðî÷åå 26 Èþíÿ 2019

7 ËÞÁÈÌÛÕ ÔÐÀÇ ÌÀÍÈÏÓËßÒÎÐÀ. ÊÀÊ ÐÀÑÏÎÇÍÀÒÜ ÃÀÇËÀÉÒÈÍÃ

Ãàçëàéòèíã ïðèìåíÿåòñÿ ëþäüìè ñ íàðöèññè÷åñêèì ðàññòðîéñòâîì, ñîöèîïàòàìè è ïñèõîïàòàìè ñ öåëüþ âûìîòàòü âàñ äî òàêîé ñòåïåíè, ÷òî âû óæå íå ñìîæåòå áîëüøå ñîïðîòèâëÿòüñÿ. Âû ìîãëè áû èñêàòü ñïîñîáû ïðåðâàòü ñâÿçü ñ ýòèì òîêñè÷íûì ÷åëîâåêîì, íî âñå âàøè ñèëû óõîäÿò íà òî, ÷òîáû âåðíóòü ðàçðóøàåìîå èì ÷óâñòâî êîíòàêòà ñ ðåàëüíîñòüþ è äîâåðèå ñâîèì îùóùåíèÿì.

×èòàòü

Òðàâìû 25 Èþíÿ 2019 Êàëóãèíà Åêàòåðèíà

Êàê íå ðåøåííûå (íå èçëå÷åííûå) ïðîáëåìû ìîãóò èñïîðòèòü íàì æèçíü

 ýòîé ñòàòüå ìíå õî÷åòñÿ ðàññêàçàòü î òîì, ïî÷åìó òàê âàæíî ðàáîòàòü ñî ñâîèìè íåãàòèâíûìè ÷óâñòâàìè è ýìîöèÿìè, ïðîæèâàòü èõ è îòïóñêàòü, äàâàÿ ìåñòî íîâûì ñîáûòèÿì â ñâîåé æèçíè.

×èòàòü

Ïðî÷åå 25 Èþíÿ 2019 Òèìîôååíêî Àííà

Ðåöåïò ìîòèâàöèè ñåáÿ è äðóãèõ

Êàê ìîòèâèðîâàòü ñåáÿ? ×òî òàêîãî ÿ äîëæåí ñêàçàòü ñåáå è êàê ÿ äîëæåí âåðèòü â ñåáÿ, ÷òîáû äîñòèãàòü æåëàåìîãî? À åñëè ÿ ðóêîâîäèòåëü, êàê ÿ ìîãó âäîõíîâèòü ñîòðóäíèêîâ âûïîëíÿòü òî, ÷òî ÿ õî÷ó?

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 25 Èþíÿ 2019 Ëóãîâàÿ-Ñòåïàøêî Îëüãà

Äîæäü. Ñêàçêà.

Ñåïàðàöèîííàÿ ñêàçêà. Èä¸ò äîæäü. Îí âîîáùå íèêîãäà íå ïåðåñòà¸ò. È òû òàê æàëêî ïðîâîäèøü âðåìÿ. Ìàìà è ïàïà. Ó íèõ íà äâîèõ ñòàðåíüêèé çîíòèê, âåòåð ãíåò ñïèöû è ðâ¸ò åãî èç ðóê. Ïðèæèìàÿñü äðóã ê äðóãó, îíè óäåðæèâàþò åãî. È âñå æå, èì íå òàê ïëîõî, êàê òåáå. Ó òåáÿ âîîáùå íè÷åãî íàä ãîëîâîé.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 25 Èþíÿ 2019 Ìàðèíà Ôàòååâà

Ëèøíèé âåñ è íåðâíàÿ àíîðåêñèÿ, òàêîå âîçìîæíî?

Êîãäà áîëüøèíñòâî ëþäåé äóìàþò î ðàññòðîéñòâàõ ïèùåâîãî ïîâåäåíèÿ, îíè ïðåäñòàâëÿþò ñåáå êîãî-òî, ðàäèêàëüíî èñòîùåííîãî - âîçìîæíî, æåíùèíó, áåëóþ, - ïèøåò Carly Dyer íà ñòðàíèöàõ The Mighty. Ÿ ñòàòüÿ "Yes, you can be overweight and have anorexia nervosa" ìãíîâåííî ðàçîøëàñü â ñåòè, ïîëó÷èâ òûñÿ÷è ëàéêîâ è ïåðåïîñòîâ.

×èòàòü

Êàê çàìîðîæåííûå ÷óâñòâà ïðåâðàùàþò íàñ â æåðòâ

Çà÷àñòóþ ìîè êëèåíòû îïèñûâàþò ñâîå ñîñòîÿíèå ñòðàõà ïåðåä ñóïðóãàìè, íà÷àëüíèêàìè, ïðîñòî âûøåñòîÿùèìè, àâòîðèòåòàìè, âîò òàê: «Îí êðè÷èò, à ÿ áîþñü, è íå çíàþ, ÷òî äåëàòü».
Êîãäà âîò òàê ãîâîðÿò: «Íå çíàþ, ÷òî äåëàòü», ýòî îçíà÷àåò, ÷òî ÷óâñòâà çàìîðîæåíû, íå âûðàæàþòñÿ, íå ïðîæèâàþòñÿ. È ïîýòîìó òàêîé ÷åëîâåê íå ìîæåò ñäâèíóòüñÿ ñ ìåñòà, íå ìîæåò îáîçíà÷èòü ãðàíèöû. Îí â âå÷íîì ñòðàõå ïåðåä ãðàíäèîçíîé ôèãóðîé, âå÷íàÿ æåðòâà.

×èòàòü

ÍÅÂÛÐÀÇÈÌÀß ËÅÃÊÎÑÒÜ ÁÛÒÈß?

 íàøå íåïðîñòîå âðåìÿ êàê-òî ñòàëî ìîäíî, ÷òîáû «âñå áûëî ëåãêî». Êòî-òî æäåò, êîãäà ïîÿâèòñÿ «ëåãêîñòü» â äåëàõ, ïîòèõó ïðîêðàñòèíèðóÿ; êòî-òî èìèòèðóåò ëåãêîñòü, âïàõèâàÿ ïðè ýòîì êàê ï÷åëêà; êòî-òî æäåò ïîìîùè îò ìàãîâ è ïñèõîòåðàïåâòîâ íà ïóòè îáëåã÷åíèÿ æèçíè, à êòî-òî òàê áîäð è îïòèìèñòè÷åí, ÷òî âñå çàäà÷è ïðèâû÷íî íàçûâàåò «ëåãêèìè». Õî÷ó ïðåäëîæèòü âàì ñâîå âèäåíèå âîïðîñà. Ìàòåðèàë ïîëó÷èëñÿ îáúåìíûé, è ÿ ðàçáèëà åãî íà ñìûñëîâûå êóñêè äëÿ áîëåå ëåãêîãî âîñïðèÿòèÿ.

×èòàòü

Ïðî÷åå 24 Èþíÿ 2019 Òèìîôååíêî Àííà

Ñèëà ïðèðîäû

×àñòî íàì íå õâàòàåò âíóòðåííåãî ðåñóðñà. Ìû íå çíàåì, ãäå áðàòü ñèëû, ÷òîáû ïðåîäîëåâàòü ðàçëè÷íûå íåïðèÿòíûå ñèòóàöèè, à òàêæå äëÿ îñóùåñòâëåíèÿ íàøèõ æåëàíèé. ×òî ìîæåò íàì â ýòîì ïîìî÷ü? - Ïðèðîäà, êàê äîïîëíèòåëüíûé èñòî÷íèê. Êàê? - ×èòàéòå.

×èòàòü

Òðàâìû 24 Èþíÿ 2019 Åðìîëåíêî Åëåíà

ÏÎ×ÅÌÓ ÌÛ ÁÎÈÌÑß ÇÀßÂËßÒÜ Î ÑÅÁÅ?

×òî äëÿ âàñ îçíà÷àåò «áûòü âèäèìûì», «ïðîÿâèòü ñåáÿ»? Íàïðèìåð, êòî-òî õî÷åò ïîä÷åðêíóòü ñâîþ êðàñîòó, êòî-òî òâîð÷åñêèé òàëàíò, êòî-òî ìå÷òàåò íàêîíåö çàïóñòèòü ñâîé ñîáñòâåííûé ïðîåêò. À êòî-òî ïîçâîëèòü ñåáå ðàññëàáèòüñÿ è áûòü ñàìèì ñîáîé â îòíîøåíèÿõ áåç ñòðàõà îòâåðæåíèÿ.

×èòàòü

Âçðîñëûå è äåòè 24 Èþíÿ 2019 Ãàëèíà Ïàíèíà

Ñòîèò ëè äåòÿì ãîâîðèòü î ñâîèõ ñëàáîñòÿõ

Ãîâîðèòå äåòÿì î ñâîèõ ñëàáîñòÿõ. Êàê æå èì ÝÒÎ íóæíî, à íå "ß â òâîåì âîçðàñòå âñòàâàëà â ïÿòü, êîðîâ ïîäîèëà, Äþìà â îðèãèíàëå áåçäîìíûì ïî÷èòàëà",
Íà äíÿõ ãóëÿåì ñ äî÷êîé ïîñëå âñòðå÷è, çàõîòåëîñü è ïðèçíàëîñü:
- çíàåøü, âñå ìîè 43 ãîäà ìíå êàçàëîñü, ÷òî êàê â òîì ôèëüìå Î ÷åì ãîâîðÿò ìóæ÷èíû, âîò ïðèäóò ôàøèñòû, ñïðîñÿò "Õî÷åøü óìåðåòü?" - è ÿ îòâå÷ó äà. Åñëè áåç áîëè è áûñòðî, òî âñþ æèçíü ÿ çíàëà, ÷òî äà. Õîòÿ ìíå òàêèå ìûñëè èìåííî â ìèíóòû ñ÷àñòüÿ ïðèõîäèëè, êîãäà âñå âîêðóã êëàññíî.
Ñåé÷àñ, êàê ïðàêòèêóþùèé êîó÷, ÿ ïîíèìàþ, ÷òî ýòî íîðìà, ýòî ñòðàõ ïîòåðè è áëèçîñòè: Óéäó ñàìà áûñòðåå, ÷òîáû ó ìåíÿ íå çàáðàëè, ïîêà ÿ íå ïðèâûêëà.
È âîò áóêâàëüíî â÷åðà, ïðîñíóëàñü êàêîãî-òî ðîæíà â 3 óòðà, ñìîòðþ íà òåáÿ ðÿäîì, òû ïîïîé ñîïèøü, ñ îêíà ïðîõëàäíûé âåòåðîê, è ÿ âäðóã íåîæèäàííî ïîíèìàþ: "Íåååò! Ìíå òàê èíòåðåñíî, ÷òî äàëüøå áóäåò. ×òî íåò óæ, ÿ õî÷ó åùå ïîñìîòðåòü". Âïåðâûå ñî ìíîé.
Äî÷ü ñíà÷àëà ìîë÷àëà øëà, à ïîòîì âäðóã âûäàëà:
"Ìàì, ÿ òàê ðàäà, ÷òî òû ýòî ñêàçàëà. ß êîíå÷íî çíàþ, ÷òî òåáå ïîðîé áûâàåò ãðóñòíî. Íî òû âñ¸ ðàâíî êàêàÿ-òî ïîñòîÿííî íà âîëíå äëÿ ìåíÿ. À ÿ ñ íå¸ ñïàäàþ, ñìîòðþ íà òåáÿ ñíèçó è íå ïîíèìàþ "×òî ñî ìíîé íå òàê". Âåäü íå ìîæåò æå áûòü, ÷òîáû ó ÷åëîâåêà íå áûëî ïîãðóæåíèÿ â íîëü. À ñåé÷àñ âèæó, ÷òî âñ¸ ñî ìíîé íîðìàëüíî.

Ìû ïîòîì åùå êèëîìåòðîâ 8 ïðîøëè, ðàçãîâàðèâàëè. Íî äàëüøå áûë Þíã, Áåõòåðåâ è âñå, ÷òî ìîæåò åùå âñïëûòü â ðàçãîâîðå ïñèõîëîãà è áóäóùåãî ïñèõèàòðà:)) Îäíàêî êàêàÿ áîëüøàÿ îøèáêà ðîäèòåëåé- èäåàëüíûì ñåáÿ âûñòàâëÿòü. Íà òàêîãî íå ïîõîæèì áûòü õî÷åòñÿ, à ñïðîñèòü ñåáÿ, íå ïîäêèäûø ëè ÿ. À ýòî ñàìîå ñòðàøíîå äëÿ ïîäðîñòêà. Ñëàáîñòè âàì)

×èòàòü