Ê ñîæàëåíèþ, â øêîëå íàñ íèêòî íå ó÷èë, êàê ïðàâèëüíî ðåàãèðîâàòü íà ãðóáîñòü, àãðåññèþ è îñêîðáëåíèÿ. Àãðåññèÿ ñóïðóãà – ýòî äåéñòâèòåëüíî íàáîëåâøàÿ òåìà, íî êàê íóæíî îòâå÷àòü, ÷òîáû ñîõðàíèòü ñâîå äîñòîèíñòâî?
Êàê âûáðàòü ìàêñèìàëüíî êîìôîðòíóþ äèñòàíöèþ ñëèÿíèÿ è ñâîáîäû â îòíîøåíèÿõ? Êàê ïðåîäîëåòü ñóìàñøåäøèé ñòðàõ ñëèÿíèÿ, ïîòåðè ñåáÿ è ñâîèõ ãðàíèö?
Ñóùåñòâóåò îäèí åäèíñòâåííûé ñïîñîá – ïî÷óâñòâóéòå ñåáÿ ñàìîé ïðèâëåêàòåëüíîé æåíùèíîé!
Ïðîêðàñòèíàöèÿ – ñêëîííîñòü ê ïîñòîÿííîìó îòêëàäûâàíèþ äåë «íà ïîòîì» (â òîì ÷èñëå âàæíûõ è ñðî÷íûõ!). Ýòî ñîñòîÿíèå ñòàíîâèòñÿ íàñòîÿùåé ïðîáëåìîé, êîãäà ÷åëîâåê íàõîäèòñÿ â íåì áîëüøóþ ÷àñòü âðåìåíè – ïîñòîÿííûå «ñðûâû» çàïëàíèðîâàííûõ äåë, íåêà÷åñòâåííûé ðåçóëüòàò è â èòîãå ñòðåññ, ÷óâñòâî âèíû.
Ðàííÿÿ äåçîðãàíèçàöèÿ ïåðâè÷íûõ îòíîøåíèé ïðèâÿçàííîñòè - ïîñëåäîâàâøåå çà ýòèì îñëàáëåíèå ãëàâíûõ ñîöèàëüíî-êîãíèòèâíûõ ñïîñîáíîñòåé - îñëàáëåíèå ñïîñîáíîñòè óñòàíàâëèâàòü ïðî÷íûå îòíîøåíèÿ ñ ôèãóðîé ïðèâÿçàííîñòè- äåçîðãàíèçàöèÿ ñòðóêòóðû ñàìîñòè âñëåäñòâèå äåçîðãàíèçîâàííûõ îòíîøåíèé-
Âû ïîòåðÿëè ñåáÿ â ñâîåì ëþáèìîì ÷åëîâåêå, âàñ òÿíåò ê íåìó ñ êàêîé-òî íåâåðîÿòíîé, äàæå íå÷åëîâå÷åñêîé, ñèëîé. Âû õâàòàåòåñü çà òåëåôîí, ñïåøà íàïèñàòü åìó ñìñ, ïîòîì îäåðãèâàåòå ñåáÿ, óäàëÿåòå ÷åðíîâèê ñîîáùåíèÿ, çàêðûâàåòå è îòêëàäûâàåòå òåëåôîí… Ïðîõîäèò åùå ïîë÷àñà, è âû îïÿòü òÿíåòåñü ê òåëåôî
Îáî âñåõ ïðîáëåìàõ è ñëîæíîñòÿõ, êîòîðûå âîçíèêàþò â îòíîøåíèÿõ ñ ïàðòíåðîì, âñåãäà ñòîèò ãîâîðèòü âñëóõ. Îäíàêî ìíîãèå èç âàñ ñòàëêèâàþòñÿ ñ ñèòóàöèåé, êîãäà òàêîé ïîäõîä íå ðàáîòàåò – ïàðòíåð ïîïðîñòó íå ñëûøèò âàñ, è èç-çà ýòîãî âîçíèêàåò äîñàäíîå áåññèëèå. ×òî ñ ýòèì äåëàòü? È ïî÷åìó òàê ïðîèñõî
Êàê ôîðìèðîâàëñÿ õàðàêòåð èçáåãàþùåãî òèïà ëè÷íîñòè? Êàêèå â íåì åñòü ñëîæíîñòè?
Ëþáîïûòíûé ôàêò – îá èçáåãàþùåì òèïå ëè÷íîñòè â ïñèõîàíàëèçå íåò íèêàêîãî óïîìèíàíèÿ, è äàæå èçáåãàþùåãî çàùèòíîãî ìåõàíèçìà êàê òàêîâîãî íå ñóùåñòâóåò (åñòü âñåìîãóùåñòâî, îòðèöàíèå, èçîëÿöèÿ).
Êîìó - òî ïîâåçëî ñëûøàòü â äåòñòâå ìíîãî êîìïëèìåíòîâ, ðîäèòåëè ñòàðàëèñü ñäåëàòü òàê, ÷òîáû èõ äî÷êè õîðîøî âûãëÿäåëè. À êîìó - òî ãîâîðèëè, ÷òî îíè «íå êðàñàâèöû». Ïîíÿòíî, ÷òî îòíîøåíèå ê ñîáñòâåííîé âíåøíîñòè ó äåâî÷åê, ïðè êàæäîé ìîäåëè âîñïèòàíèÿ, áóäåò ñèëüíî ðàçëè÷àòüñÿ.
Åñëè ðàíüøå âàøà ñåêñóàëüíàÿ æèçíü ñ ïàðòíåðøåé áûëà óäîâëåòâîðÿþùåé, îíà îõîòíî çàíèìàëàñü ñ âàìè ñåêñîì è äàæå â êàêèå-òî ïåðèîäû ïðîÿâëÿëà èíèöèàòèâó, èñïûòûâàëà îðãàçìû, ìîãëà ïîôëèðòîâàòü, ïðîÿâëÿëà áîëüøóþ îòêðûòîñòü â êîììóíèêàöèè, òî òåïåðü âñ¸ èçìåíèëîñü: äà, îíà ïî-ïðåæíåìó õîðîøàÿ õîçÿéêà è ìàòü âàøèì äåòÿì, íî ëè÷íî ñ âàìè ñòàëà âåñòè ñåáÿ áîëåå õîëîäíî, îòñòðàíåííî, ñåêñîì çàíèìàåòñÿ ëèáî áåç ýíòóçèàçìà, ëèáî ïûòàåòñÿ åãî èçáåæàòü ïîä ðàçíûìè ïðåäëîãàìè áîëèò ãîëîâà, óñòàëà è ò.ï.
Åñòåñòâåííûé ìåòîä èçâëå÷åíèÿ çíàíèÿ (â òîì ÷èñëå î ñåáå ñàìîì) äèàëîã ñ ìèðîì, ñ äðóãèìè ëþäüìè. Ýòîò æèâîé äèàëîã ñîïðîâîæäàåòñÿ ïîñòîÿííûì âíóòðåííèì óòî÷íåíèåì, ïðîÿñíåíèåì çíàíèÿ î ñåáå ÷åðåç îñîçíàâàíèå âñåõ àñïåêòîâ ïåðåæèâàíèÿ (íà÷èíàÿ ñ îùóùåíèé). Òàêîå âíóòðåííåå èíòèìíîå äåéñòâèå îñíîâà æèâîãî ïðîöåññà ñî-íàñòðîéêè îðãàíèçìà ñ ìåíÿþùèìñÿ ìèðîì, êëþ÷ ê åñòåñòâåííîé òåêó÷åé ñàìîðåãóëÿöèè. Âíóòðåííåå ëè÷íîå äåéñòâèå íåâîçìîæíî ïåðåïîðó÷èòü íèêîìó äðóãîìó.
Î ÷åì íûíåøíÿÿ ñèòóàöèÿ ñ òî÷êè çðåíèÿ ïñèõîëîãèè?
Î òðåâîæíîñòè.
Íåñêîëüêî ëåò íàçàä êî ìíå íà êîíñóëüòàöèþ ïðèøëà æåíùèíà, íàçîâ¸ì å¸ Ëþäìèëîé, è ñ îò÷àÿíèåì â ãîëîñå ñêàçàëà «Ìíå óæå æðàòü íå íà ÷òî, ÿ óæå âñÿ âûìîòàëàñü ñ ýòèìè ãðåáàííûìè äåíüãàìè. Îíè ìíå óæå âñþ äóøó âûìîòàëè è ÷òî òîëüêî ÿ íå äåëàëà, à âîç è íûíå òàì. Ïîìîãèòå! ß óæå óñòàëà áûòü íèùåé!»
Ìîñêîâñêèé èíñòèòóò ïñèõîàíàëèçà ïðåäëàãàåò îíëàéí-íàïðàâëåíèÿ äëÿ ñïåöèàëèñòîâ â îáëàñòè îáðàçîâàíèÿ
Ñòàëêèâàëèñü ëè âû ñ òåì, ÷òî â âàøåé æèçíè íåîäíîêðàòíî ïîâòîðÿëèñü íåãàòèâíûå ñîáûòèÿ, êîòîðûå âû âñÿ÷åñêè ïûòàëèñü èçìåíèòü, íî íè÷åãî íå ïîëó÷àëîñü? È âû íå ìîãëè ïîíÿòü, ïî÷åìó òàê. ß äóìàþ, ÷òî äà! Ïîýòîìó, ÿ õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñ Âàìè èíôîðìàöèåé, êîòîðàÿ ïîìîæåò äàòü îòâåò íà ýòîò âîïðîñ.
"Ìîé ìóæ ìåíÿ íå ñëûøèò, íå çàìå÷àåò, íà êîíòàêò íå èäåò. Çàíÿò ñâîåé æèçíüþ, ó íåãî ïèâî, äðóçüÿ è äèâàí. Ðàçãîâîð íå ïîìîãàåò»- èìåííî ýòà æàëîáà ÷àùå âñåãî çâó÷èò îò æåíùèí êîãäà îíè õîòÿò ðàçîáðàòüñÿ ñ òåì, ÷òî ó íèõ â ñåìüå ïðîèñõîäèò.
"Ìîé ìóæ ìåíÿ íå ñëûøèò, íå çàìå÷àåò, íà êîíòàêò íå èäåò. Çàíÿò ñâîåé æèçíüþ, ó íåãî ïèâî, äðóçüÿ è äèâàí. Ðàçãîâîð íå ïîìîãàåò»- èìåííî ýòà æàëîáà ÷àùå âñåãî çâó÷èò îò æåíùèí êîãäà îíè õîòÿò ðàçîáðàòüñÿ ñ òåì, ÷òî ó íèõ â ñåìüå ïðîèñõîäèò.
