ñòàòüå ðå÷ü ïîéäåò î òåõ ëþäÿõ, êîòîðûå èñïûòûâàþò äèñêîìôîðò èëè ñòðàäàíèÿ â îòíîøåíèÿõ ñ äðóãèì. Î òåõ, êòî ÷óâñòâóåò ñåáÿ íåïîíÿòûìè, óíèæåííûìè, íàïóãàííûìè, îòâåðãàåìûìè è êîíòðîëèðóåìûìè. Î òåõ, ÷üè ïàðòíåðû, ðîäñòâåííèêè èëè äåòè ââîäÿò â ñîñòîÿíèå äèñòðåññà.
Íà÷àëñÿ íîâûé ãîä, è ïîêà îäíè çàïîëíÿþò íîâûå åæåäíåâíèêè, à òå, êòî íåâðîòè÷íåå, äàâíî ñîñòàâèëè ÷åêëèñòû íà êàæäóþ çàäà÷ó, âðåìÿ âñïîìíèòü, ÷òî âíóòðåííèå èçìåíåíèÿ âàæíåå âíåøíèõ ïåðåäâèæåíèé âåùåé. Ïîáûâàòü â 2019 ãîäó ó ïñèõîëîãà ìîæåò îêàçàòüñÿ ïîëåçíåå, ÷åì â 69 ñòðàíàõ, è âîò ïî÷åìó.
Êîíôëèêòû â íàøåé æèçíè ñëó÷àþòñÿ ïî ðàçíûì ïðè÷èíàì. Ðàçíûå âçãëÿäû íà îäèí è òîò æå âîïðîñ, ðàçíûå ñåìåéíûå öåííîñòè è óñòàíîâêè, ðàçíîå âîñïèòàíèå è îïûò. Ýòî âñå âàæíûå ïðè÷èíû êîíôëèêòà. Íî ïðàêòè÷åñêè âñåãäà êîíôëèêòà ìîæíî èçáåæàòü
Ññîðèòüñÿ íóæíî óìåòü ïðàâèëüíî. Ìíîãèå ëþäè èçáåãàþò ññîð òîëüêî ïîòîìó, ÷òî áîÿòñÿ îñëîæíåíèé îòíîøåíèé, áîÿòñÿ ïîòåðÿòü îòíîøåíèÿ, áîÿòñÿ, íàêîíåö, îáèäåòü è ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ïîòîì âèíîâàòûìè. Âåäü ýòî òàê ìó÷èòåëüíî, ïåðåæèâàòü ïîäîáíûå íåãàòèâíûå ÷óâñòâà. Ïðîùå ïðîìîë÷àòü, ïîäàâèòü â ñåáå, ñäåë
Âñå, íàâåðíîå, ñëûøàëè ïðî ïðèíöèï Ïàðåòî. Åñëè âêðàòöå, òî îí çâó÷èò òàê: 20% óñèëèé äàþò 80% ðåçóëüòàòà, à îñòàëüíûå 80% óñèëèé — ëèøü 20% ðåçóëüòàòà.
Ýòîò çàêîí ðàáîòàåò êàê â ýêîíîìèêå, òàê è â îáû÷íîé æèçíè. ×åëîâåê ñêëîíåí â ïåðâóþ î÷åðåäü çàìå÷àòü ñâîè íåäîñòàòêè è òîëüêî ïîòîì äîñòîèíñòâà.
Êàæäûé èç íàñ ïåðåæèâàåò ýòîò êàðàíòèí ïî-ñâîåìó. Ó âñåõ ñâîå ïîíèìàíèå è ïåðåæèâàíèå ïðîèñõîäÿùåãî. Ïîýòîìó êàæäûé ñåé÷àñ, êðîìå êîðîíàâèðóñíîé ïàíäåìèè, ïåðåæèâàåò «ñâîþ ýïèäåìèþ».
Âû ïåðåñòàëè îáùàòüñÿ ñ äðóãîì èëè ïîäðóãîé, ñêó÷àåòå, à íàïèñàòü ïåðâûì (èëè ïîçâîíèòü) íå ìîæåòå – ÷òî äåëàòü?
«Åñëè ìåíÿ íå ïîíèìàþò, çíà÷èò ìåíÿ íåò».
Îò ìûñëè îá ýòîì ìîçã íàïîëíÿåòñÿ ãóñòûì òóìàíîì.
Ñòàíîâèòñÿ íàñòîëüêî íåâûíîñèìî, ÷òî íóæíî çàùèùàòüñÿ. Íàïðèìåð, ìåíÿòü êîìáèíàöèþ ñëîâ, ïåðåäåëûâàÿ ðàâåíñòâî.
Íå «ìåíÿ íå ïîíèìàþò = ìåíÿ íåò», à «ìåíÿ íå ïîíèìàþò = äðóãîãî äëÿ ìåíÿ áîëüøå íåò".
Ìíîãèå ñëûøàëè èíôîðìàöèþ î ÿçûêàõ ëþáâè . È âðîäå áû òåìà âçðîñëàÿ, íî êîãäà ìû ñòàëêèâàåìñÿ ñ òåì, ÷òî ðåáåíîê ãîâîðèò íàì òû ìåíÿ íå ëþáèøü... Õîðîøî áû íå ïðîñòî îòìàõíóòüñÿ ñëîâàìè "ëþáëþ", íî è äåìîíñòðèðîâàòü ëþáîâü ÷åðåç âåäóùèé ÿçûê ëþáâè ðåáåíêà .
Êàæäûé èç íàñ ñòðåìèòñÿ äàòü ñîâåò äðóãîìó, ïðè ýòîì íå ñèëüíî çàáîòÿñü, à ïîäõîäèò îí èëè íåò. Òàê ñòîèò ëè äàâàòü ñîâåò? Ïî÷åìó îí ìîæåò íå ïîäîéòè?
Êàæäûé èç íàñ ïîíèìàåò ñ÷àñòüå ïî-ñâîåìó.  äåéñòâèòåëüíîñòè, íåò íè÷åãî áîëåå ñëîæíîãî, ÷åì îïðåäåëèòü, ÷òî òàêîå ñ÷àñòüå.
Êîãäà ó íàñ óìåðåííûé óðîâåíü òðåâîãè – ýòî ìîæåò ìîáèëèçîâàòü íà àêòèâíûå äåéñòâèÿ. Íî åñëè åå ñòàíîâèòñÿ ñëèøêîì ìíîãî – âíèìàíèå ðàñòåêàåòñÿ, âîçíèêàåò òåëåñíîå íàïðÿæåíèå, çàõâàòûâàåò êðóãîâîðîò ïóãàþùèõ ìûñëåé è îáðàçîâ.
×òî äåëàòü, ÷òîáû âûéòè èç ýòîãî êðóãîâîðîòà?
Î òîì, êàê â æèçíè ÷åëîâåêà è ãîñóäàðñòâà, ñîçäàþòñÿ îäíè öåííîñòè è îäíîâðåìåííî ðàçâåí÷èâàþòñÿ äðóãèå. È êàêèå «çåìëåòðÿñåíèÿ» ñîïóòñòâóþò ýòîìó ïðîöåññó.
ß íå òîò, êîãî èç ìåíÿ ñäåëàëè. ß òîò, êîãî ß ñäåëàþ èç òîãî, êîãî èç ìåíÿ ñäåëàëè.
Îò àâòîðà. Äðóçüÿ, õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñ âàìè òåõíèêîé, êîòîðóþ ÿ ÷àñòî èñïîëüçóþ â ñâîåé ïðàêòèêå. ß èçîáðåëà å¸ ïî íàèòèþ è íàçâàëà – «Èãðà â Àíäåðñåíà» . Ìåòîäèêà êðàéíå èíôîðìàòèâíà è ñòðàòåãè÷åñêè ýôôåêòèâíà. Çíàêîìüòåñü è áåðèòå íà âîîðóæåíèå. Áóäó ðàäà!
Ïðî÷èòàëà ñåãîäíÿ ïîñò â êîòîðîì ãîâîðèòñÿ, ÷òî "Ëþáîâü è çàáîòà î äðóãèõ ëþäÿõ - íàø åñòåñòâåííûé è î÷åíü ìîùíûé ìåõàíèçì àäàïòàöèè ê óñëîâèÿì ñòðåññà è íåîïðåäåëåííîñòè!" è "Åñëè òû îäèíîê èëè íàïóãàí, ìîæíî æäàòü ïîêà êòî-òî õîðîøèé íàéäåò òåáÿ, ïðèäåò è ñîãðååò. À ìîæíî ñàìîìó ñòàòü òàêèì ÷åëîâå
Íåñêîëüêî óáåæäåíèé, êîòîðûå òîðìîçÿò âàøå ëè÷íîñòíîå ðàçâèòèå è íàïðàâëÿþò âàøó æèçíü ïî êîëüöåâîé òðàåêòîðèè.
×èêàãî âðåìåí ñóõîãî çàêîíà.  áàð âðûâàåòñÿ áàíäà. Ãëàâàðü îáðàùàåòñÿ ê òàï¸ðó:
