Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как научиться опираться на себя? Стать себе доброй мамой.

Подписаться на автора Как научиться опираться на себя? Стать себе доброй мамой.
13 Октября 2014 14:31:33
13080

Каждому из нас нужна мама -  человек, который заботится и думает о нас, для которого наши интересы превыше всего остального.


Взрослый человек становятся для себя этой  мамой сам.

В любом из нас живёт  “внутренняя мама” – та часть личности, которая отвечает за заботу, любовь и поддержку, обращённую к нам самим.

Будет ли эта “мама” требовательной, наплевательской или заботливой и поддерживающий – зависит от двух факторов. От примеров, которые мы видели в детстве, было  ли у нашей мамы право заботиться о себе.  И от того, насколько она вложила в нас ощущение нашей личной ценности.

В нашем советском детстве  отказ от себя ради детей иили необходимости работать – идеология большинства мам. И, вообще, заботиться о себе было как-то неприятно. Всем известно, что я – последняя буква в алфавите.

Если у меня нет права заботиться о себе , я жду, что обо мне позаботятся другие.

Этой большой “общественной мамой” долгое время было государство, на которое были возложены все чаяния и мечты. У нескольких поколений действует стереотип, что кто-то большой и сильный несёт ответственность за мою жизнь , здоровье и благополучие.

“Мамой” для человека  может стать организация или компания, в которой он работает.

Всемогущей родительской фигурой  на протяжении уже больше двух тысяч лет для огромного количества людей   является господь бог. Но народная мудрость  -  “на бога надейся, а сам  не плошай” даёт возможность  хотя бы часть ответственности взять  на себя.

Ожидания, что  обо мне обязан позаботиться кто-то другой  – муж (жена), руководитель, мой коллектив, мои друзья, государство или бог – дают человеку  уверенность, что ответственность за его жизнь лежит на ком-то другом.

 “Из-за моих коллег я вынуждена работать в три смены”, “Если бы он любил меня, ему бы было не всё равно, что я столько курю”, “Из-за неё я начал пить”,“Мой сын должен же видеть, как я надрываюсь и предложить помощь”,  “Если она настоящая подруга, она должна понять и примчаться  ко мне на помощь.”


А на ком ответственность, на том и вина.


Конечно, потом возникают фразы : ” О, я ,конечно, понимаю, что я сама виновата, что понадеялась на других людей”. “Я дура, что верила и надеялась на него”. “Не надо было мне на это рассчитывать”.

Но сути это не меняет. Остаётся глубокая обида и  ощущение предательства. Ощущение, что эти люди предали. Как если бы  ответственность всё равно лежала на них, а они  подвели, не оправдали, не осилили, не справились.
Такая большая детская обида на маму.
Которая не полюбила и не позаботилась.

Своя же личная “внутренняя мама” может быть очень жестокой и требовательной, изматывающей и критикующей.

И чтобы выжить с такой “мамой” надо постоянно идти на уловки. На такие уловки, на которые идут дети, чтобы получить хоть что-нибудь для себя.  Можно заболеть, чтобы    в “школу не ходить” или воспользоваться способом для взрослых -”выпил и весь день свободен.”
На какие только ухищрения ни идут люди, чтобы обмануть свою жесткую и не в меру критикующую “маму ” внутри.  Один из способов – не проговаривать про себя то, что ты делаешь, а вдруг “она” не заметит. Делать что-то  “втихоря”.

Каждому человеку нужна сильная и заботливая опора внутри. Та внутренняя родительская фигура, которая позволяла бы  полноценно заботиться о себе и быть хорошим родителем своим детям.

Но, к сожалению,  многим ещё нужно вырастить этот сильный материнский образ внутри, чтобы обрести свою собственную защиту и поддержку.

Чтобы появилась возможность опираться на себя.



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Комментировать:


Другие публикации автора:

Не быть героем. А жить в согласии с собой.
Героизм – очень социально приветствуемая вещь. Героев любят и чтят , ими восхищаются, их причисляют к лику святых. На них хотят быть похожими.
Стать героем очень заманчивая перспектива. Хорошо бы только не посмертно. Хотя и такой вариант увековечивания себя в истории  очень и  очень манит.

О чём ты плачешь?
Одна из составляющих депрессии – внутренний плач по себе. Постоянный, непрекращающийся плач. Так может плакать ребёнок, чьё доверие предали.
Одиночество в паре. Выйти из оцепенения.
<p style="margin-bottom: 24px;">Когда-то, лет эдак 15-20  назад вы выбрали его. Сколько вам было? Семнадцать – двадцать – двадцать пять? Это была большая, светлая любовь, трогательная и нежная. Это была  страсть и смелость быть вместе. Вы любили друг друга…А сейчас рядом с вами совершенно чужой человек, с которым вы не можете расстаться, но и жить вместе с ним невыносимо.  Две параллельные реальности, существующее в одном временном континууме. Такие несовместимо разные, что непонятно вообще как  вы умудряетесь временами пересекаться и встраиваться в жизнь друг друга.</p>

«Ни-че-го я не хочу…» Потеря смысла или где брать силы на жизнь.
Пустота и тоска. Ни сил, ни желания куда-либо двигаться нет. Энергии что-либо делать тоже нет. Ещё очень муторно и «себяобвинетельно». Ведь надо что-то делать! Только вот что, и главное «как»? Если ничего делать не хочется…
Что делать,когда совсем плохо? Точка выхода.
<i st="" yle="font-family: Arial, Verdana; font-size: 16px; line-height: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">Голова стала тяжёлой, мысли повисли в серой вате, к горлу подкатил комок, на глазах застыли слёзы. Нет сил, ни говорить, ни плакать. Просить о помощи, кому-то звонить, тем более нет сил.</i>
Навязчивые мысли и страшные фантазии. Как перестать грезить о плохом?
«А вдруг? А вдруг? А вдруг… Вдруг это произойдёт?  Вдруг то, чего я так боюсь, всё-таки случится?» Эти мысли не дают покоя, обдают тревожным холодком, от них выступает испарина и сжимается сердце. Возбуждённое сознание рисует всё более страшные картины того, чего я так не хочу, чтобы произошло.

Топ публикаций
Есть ли польза от психотерапии Есть ли польза от психотерапии Многие люди планируют начать посещать психотерапев...
Не молчите о хорошем! Не молчите о хорошем! Эта  статья-обращение для людей, которые...
Мой путь к здоровой любви... Мой путь к здоровой любви... Моя история... Сам человек, любовь, отношения с де...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice