Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Про психологическую травму: разве это больно?!

Подписаться на автора Про психологическую травму: разве это больно?!
21 Июля 2016 10:26:27
4177

Если раны «подлечены» вовремя, то это не значит, что человек абсолютно легко пройдет ситуацию, но у него будет внутреннее ощущение, что он с этим справится. И даже если это очень больно, то у него есть опыт «переживаемости» этой боли, а ресурсы, которых требует ситуация, будут направлены на решение одной проблемы, а не на весь прошлый опыт неудач. 

Если бы мне задали такой вопрос, то я бы сказала: да, да, да и еще раз да.
Для тех, кому не очень ясна моя позиция, попробую объяснить обоснованно. Чтобы это сделать, постараюсь описать основные затруднения, возникающие при определении этого состояния.

1) Она существует!
Гораздо легче понять, что психологическая травма существует, сложно переживается, нуждается в лечении и имеет свои последствия, если сравнить ее с физической. Если мы ударили ногу, руку, голову или еще что-нибудь, то они болят, напоминают о себе, привлекают внимание и вызывают дискомфорт.
Так и с психологическими переживаниями, если произошли неприятные события, пришли неожиданные и грустные новости и прочее: человек чувствует себя плохо, нуждается в заботе и отдыхе.
А если Вы что-то сломали, то нужна экстренная или не очень, но помощь профессионала, лечение, с диагностикой и реабилитационным периодом, а иногда и с хирургическим вмешательством. Так и с психологической травмой: человек нуждается в помощи профессионалов или близкого окружения, в одиночку у него уже недостаточно сил справляться.
Если так случилось, что Вы сами или кто-то потерял близких, либо произошло тяжелое расставание или развод, либо разочарование, предательство или унижение, или что-то еще, что способно вызвать сильнейшие эмоциональные переживания, то это приносит не меньшие разрушения и боль, чем физические травмы. Возможно, это даже более травматично, чем физическое увечье, из-за сложности диагностики и скрытой (или закрытой) симптоматики.
Не стоит игнорировать ни свои чувства, ни чувства другого, как бы сложны они не были. Дайте им пространство. Если не можете сами помочь, для этого есть специалисты.

2) Это очень больно.
Это то же самое, что кирпичом по голове! Да-да, я не преувеличиваю. Только в случае с кирпичом рана и кровь видны визуально, а при душевной травме на первый взгляд может быть не заметно никаких признаков. А боль такая же, только обработать рану сложнее, а оказать экстренную помощь практически невозможно.
Вот так и идет человек, а из него вытекает невидимая и незаметная никому жидкость, и силы его покидают. Другим и невдомек, что у него «душа болит», и от болевого шока он еле дышит и живет.
При физической травме, ограничивающей трудоспособность, предоставляется больничный, а вот при психологической - почему-то нет, хотя очень зря. Ведь в таких случаях лечение обязательно, а также показан отдых и различный досуг. Если просто человека оставить дома, со своей болью наедине, она может его «добить», если не физически, то морально точно. Поэтому лечение – обязательно, кому делом, кому словом, это уже индивидуально.

3) Требует времени.
Да, как организму после травмы нужен реабилитационный период, так и человеку при психологическом потрясении необходим период для восстановления. Это не быстрый, но очень важный процесс, ведь чтобы обрабатывать раны нужно время, регулярность и помощь. Если упустить этот процесс, они не только будут дольше заживать, но еще и могут загноиться, дать осложнения и причинять еще большую боль.
Поэтому травмы, как психологические, так и физические, необходимо восстанавливать, хотя бы до образования сухих и чистых рубцов и шрамов. Тогда и боль станет воспоминанием или напоминаем, а не постоянным дискомфортным болезненным процессом.

4) Не проходит бесследно.
Если с физическими недомоганиями понятнее, то на психологические многие закрывают глаза. Так вот, если с человеком произошло сильное психологическое потрясение, то при попадании в схожую ситуацию или эмоциональную реакцию человек опять погружается в прошлый стресс, причем в сумме с нынешним.
Если раны «подлечены» вовремя, то это не значит, что человек абсолютно легко пройдет ситуацию, но у него будет внутреннее ощущение, что он с этим справится. И даже если это очень больно, то у него есть опыт «переживаемости» этой боли, а ресурсы, которых требует ситуация, будут направлены на решение одной проблемы, а не на весь прошлый опыт неудач.
Описала последний пункт и как-то полегчало даже, как-будто все вышеуказанные стадии проходила, от одного пункта к другому. Зато искренне и естественно постаралась развернуть тему. Ведь она не простая, но такая важная в работе над собой.
Не бойтесь обращаться за помощью, когда в ней нуждаетесь: это не слабость, это необходимость!


Теги: Психологическая травма, кризис, длительность, помощь психолога
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Спасительные оковы отношений
Статья посвящена тому, как разные люди относятся к потребности в отношениях,
- с какими переживаниями сталкиваются в этом вопросе
- и какие преграды возникают, даже если человек искренне желает построить отношения и многое для этого делает.

«Волшебное соприкосновение», или встреча родственных душ
Встреча двух людей – это как встреча двух химических элементов. Реакция может и не произойти, но если она происходит – изменяются оба.


«Любители» депрессии или о том, Как сложно любить человека в депрессии
О том, Как сложно любить человека в депрессии.
У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
Как так получилось, что другие люди искренне считают, что знают, как Вам правильно жить?!
Что самое интересное, Вы их об этом даже не спрашивали и не думали спрашивать.
Для такого поведения есть конкретные поводы и основания.

Чем психолог отличается от обычного человека? – Практически ни чем!
Психологи тоже люди и даже в первую очередь люди, как и все. Поэтому перед жизнью у всех разные права и ответственности. Разные права на жизнь, проявление эмоций, чувств и переживаний, способы построения отношений и решения конфликтов. Это значит, что психологи – люди, и ничто человеческое им не чуждо.
Почему взрослые играют в игры?!
Какую бы форму игры мы ни выбрали, важно, чтобы она приносила удовольствие или хотя бы не вредила всем участникам процесса, даже тем, кто про нее не знает. В реальности получается по-разному, и остается это взрослое послевкусие про выбор и ответственность.

Топ публикаций
История о потерянном ребенке: "Мне тоже очень больно!" Случай из практики История о потерянном ребенке: "Мне тоже очень больно!" Случай из практики Настоящий пример взят мною из практики длительной ...
Вы тоже хотите свободы, беззаботности и невыносимой лёгкости бытия? Вы тоже хотите свободы, беззаботности и невыносимой лёгкости бытия? Я знаю самые распространённые способы, как отрешит...
Барьеры между мужчинами и женщинами Барьеры между мужчинами и женщинами Бесконечная вереница рассказов о боли, которую муж...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice