Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Про психологическую травму: разве это больно?!

Подписаться на автора Про психологическую травму: разве это больно?!
21 Июля 2016 10:26:27
4123

Если раны «подлечены» вовремя, то это не значит, что человек абсолютно легко пройдет ситуацию, но у него будет внутреннее ощущение, что он с этим справится. И даже если это очень больно, то у него есть опыт «переживаемости» этой боли, а ресурсы, которых требует ситуация, будут направлены на решение одной проблемы, а не на весь прошлый опыт неудач. 

Если бы мне задали такой вопрос, то я бы сказала: да, да, да и еще раз да.
Для тех, кому не очень ясна моя позиция, попробую объяснить обоснованно. Чтобы это сделать, постараюсь описать основные затруднения, возникающие при определении этого состояния.

1) Она существует!
Гораздо легче понять, что психологическая травма существует, сложно переживается, нуждается в лечении и имеет свои последствия, если сравнить ее с физической. Если мы ударили ногу, руку, голову или еще что-нибудь, то они болят, напоминают о себе, привлекают внимание и вызывают дискомфорт.
Так и с психологическими переживаниями, если произошли неприятные события, пришли неожиданные и грустные новости и прочее: человек чувствует себя плохо, нуждается в заботе и отдыхе.
А если Вы что-то сломали, то нужна экстренная или не очень, но помощь профессионала, лечение, с диагностикой и реабилитационным периодом, а иногда и с хирургическим вмешательством. Так и с психологической травмой: человек нуждается в помощи профессионалов или близкого окружения, в одиночку у него уже недостаточно сил справляться.
Если так случилось, что Вы сами или кто-то потерял близких, либо произошло тяжелое расставание или развод, либо разочарование, предательство или унижение, или что-то еще, что способно вызвать сильнейшие эмоциональные переживания, то это приносит не меньшие разрушения и боль, чем физические травмы. Возможно, это даже более травматично, чем физическое увечье, из-за сложности диагностики и скрытой (или закрытой) симптоматики.
Не стоит игнорировать ни свои чувства, ни чувства другого, как бы сложны они не были. Дайте им пространство. Если не можете сами помочь, для этого есть специалисты.

2) Это очень больно.
Это то же самое, что кирпичом по голове! Да-да, я не преувеличиваю. Только в случае с кирпичом рана и кровь видны визуально, а при душевной травме на первый взгляд может быть не заметно никаких признаков. А боль такая же, только обработать рану сложнее, а оказать экстренную помощь практически невозможно.
Вот так и идет человек, а из него вытекает невидимая и незаметная никому жидкость, и силы его покидают. Другим и невдомек, что у него «душа болит», и от болевого шока он еле дышит и живет.
При физической травме, ограничивающей трудоспособность, предоставляется больничный, а вот при психологической - почему-то нет, хотя очень зря. Ведь в таких случаях лечение обязательно, а также показан отдых и различный досуг. Если просто человека оставить дома, со своей болью наедине, она может его «добить», если не физически, то морально точно. Поэтому лечение – обязательно, кому делом, кому словом, это уже индивидуально.

3) Требует времени.
Да, как организму после травмы нужен реабилитационный период, так и человеку при психологическом потрясении необходим период для восстановления. Это не быстрый, но очень важный процесс, ведь чтобы обрабатывать раны нужно время, регулярность и помощь. Если упустить этот процесс, они не только будут дольше заживать, но еще и могут загноиться, дать осложнения и причинять еще большую боль.
Поэтому травмы, как психологические, так и физические, необходимо восстанавливать, хотя бы до образования сухих и чистых рубцов и шрамов. Тогда и боль станет воспоминанием или напоминаем, а не постоянным дискомфортным болезненным процессом.

4) Не проходит бесследно.
Если с физическими недомоганиями понятнее, то на психологические многие закрывают глаза. Так вот, если с человеком произошло сильное психологическое потрясение, то при попадании в схожую ситуацию или эмоциональную реакцию человек опять погружается в прошлый стресс, причем в сумме с нынешним.
Если раны «подлечены» вовремя, то это не значит, что человек абсолютно легко пройдет ситуацию, но у него будет внутреннее ощущение, что он с этим справится. И даже если это очень больно, то у него есть опыт «переживаемости» этой боли, а ресурсы, которых требует ситуация, будут направлены на решение одной проблемы, а не на весь прошлый опыт неудач.
Описала последний пункт и как-то полегчало даже, как-будто все вышеуказанные стадии проходила, от одного пункта к другому. Зато искренне и естественно постаралась развернуть тему. Ведь она не простая, но такая важная в работе над собой.
Не бойтесь обращаться за помощью, когда в ней нуждаетесь: это не слабость, это необходимость!


Теги: Психологическая травма, кризис, длительность, помощь психолога
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
Как так получилось, что другие люди искренне считают, что знают, как Вам правильно жить?!
Что самое интересное, Вы их об этом даже не спрашивали и не думали спрашивать.
Для такого поведения есть конкретные поводы и основания.

Превозмогая боль, освободиться от любовной зависимости
Важно уйти, чтобы не потерять себя
«О чем ты говоришь?!» или Как мало тех, кто может тебя понять.
Будьте счастливы! Береги то, что имеете, и то, во что верите!
Не предавайте себя и свои ценности!
Любите и радуйтесь жизни, даже если Вас никто не понимает!

Дети: «за» и «против»
Так получилось, что у кого-то дети случаются и получаются достаточно легко и быстро, а кому-то необходимо пройти множество испытаний, чтобы наконец-то встретиться со своим малышом. Я не говорю о том, что первым легко живется, а последним – просто невыносимо. В любом случае дети – это серьезная ответственность и каждодневный труд!
Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
Посвящается тем, кто не верит в любовь, а еще больше, тем, кто в нее верит, несмотря ни на что!
Как понять, что любовь уже выросла?!
Любовь – это великий дар, который я бы не променяла на богатства мира. Потому что, имея любовь, я богаче, чем могла бы себе когда-то это представить. Любовь – это не испытание, это награда.

Топ публикаций
Практика осознания чувств Практика осознания чувств О чем вы думаете, когда просыпаетесь? Наверняка, о...
Нарциссическая травма и как с ней жить Нарциссическая травма и как с ней жить Человек с нарциссической травмой может быть чувств...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice